Яблочно-банановый смузи | Masajista.ru

Яблочно-банановый смузи

Бананово-яблочный смузи

Лучший десерт и начало дня — это взбитые в блендере спелые фрукты, которые зарядят ваш организм витаминами и энергией. Вы можете также добавить в смузи кубики льда или охлажденный чай, чтобы сделать напиток более освежающим и пить его в жару.

Ингредиенты

  • 2 банана
  • 1 крупное яблоко (или 2 небольших)
  • 200 мл классического йогурта (без наполнителей)
  • 50 гр консервированного или свежего ананаса — по желанию

Рецепт приготовления блюда в домашних условиях

  1. Яблоко вымыть, удалить чердцевину и порезать на кусочки среднего размераю.
  2. Банан вымыть и нарезать на кусочки. Взбить яблоки с бананом в блендере до получения одноробной пюреобразной констенции.
  3. Влить йогурт, добавить ломтики ананаса и еще раз взбить. Разлить яблочно-банановый смузи по бокалам, украсить и подавать к столу охажденным.

Похожие рецепты:

Как сделать томатный сок в домашних условиях, из помидор

Компот из кизила на зиму в домашних условиях: рецепт с фото пошагово

240 мин. / Средне

Березовый сок с апельсином

Какао для детей

Абрикосовый сок с мякотью (на зиму)

480 мин. / Средне

Ваши отзывы и советы

Новое на сайте:

К сезону десертов:

480 мин. / Средне

480 мин. / Средне

480 мин. / Средне

Мы в соцсетях

FOODideas (идеи для еды) — это сайт, посвящённый искусству приготовления пищи дома, где собраны лучшие рецепты кулинарных блюд с фотографиями и подробными пошаговыми инструкциями, специально, чтобы вы могли приготовить любое, даже самое сложное блюдо в домашних условиях. Так же наши рецепты вы можете читать в нашем Яндекс Дзен канале — Foodideas Zen

Смузи с бананом и яблоком

Prep Time: 5 minutes

Cook Time: 5 minutes

Serves : 2 portion

Как же приятно в первой половине дня выпить вкуснейший смузи с бананом и яблоком. И если, вы еще не разу не готовили такой напиток, значит, пора его все-таки приготовить. Этот густой напиток делают в основном из фруктов, ягод и овощей, добавляя к ним сок или йогурт. В отдельных случаях йогурт заменяют кефиром или даже молоком. В него иногда добавляют и другие продукты. Вообще, существует большое разнообразие вариантов приготовления этого полезного напитка. Но, начну я, пожалуй, именно со смузи с бананом и яблоком – самым питательным и доступным (ведь бананы можно купить у нас круглый год).

Смузи с бананом и яблоком

Готовим смузи с бананом и яблоком.

Ингредиенты

  • банан (средний) – 1 шт.;
  • яблоко крупное – 1 шт.;
  • йогурт натуральный (без раз-х добавок) – 200 мл;
  • мед жидкий – 1 или 1,5 ч. ложки;
  • корица (порошок) – на свой вкус.

Продукты для приготовления.

Спелые (но не пропавшие) бананы очищаем и нарезаем кольцами. Яблоки очищаем от кожуры и нарезаем средними по величине кубиками.

В блендер высыпаем нарезанные бананы и яблоко. Добавляем к ним немного меда и корицы. Сразу же заливаем йогуртом и перебиваем все в однородную густую массу.

Полученный таким образом смузи с бананом и сочным яблоком переливаем в стаканы и сразу же пьем. Рецепт очень простой, что даже добавить особенно к нему нечего. А вот с ингредиентами можно экспериментировать. Слушайте свой организм, и он вам подскажет, с каким еще фруктом стоит делать такой полезный напиток.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
Оцените рецепт ОценитьПрименить