Как выбрать щетку для влажного и сухого массажа | Masajista.ru

Как выбрать щетку для влажного и сухого массажа

Массаж щеткой от целлюлита: эффективность и методика выполнения

Подкожный жир, образующий бугры и неровности (целлюлит) – проблема многих женщин. Избавиться от нежелательного рельефа сложно, поэтому приходится использовать все доступные методы. Щетка от целлюлита станет неплохим подспорьем в борьбе за привлекательные формы.

Она предназначена для массажа проблемных зон и при регулярном применении может существенно уменьшить «апельсиновую корку». Но чтобы добиться желаемого эффекта, нужно ознакомиться с правилами выбора и использования щеток.

Как действует массаж сухой щеткой и насколько эффективен

Сухая щетка против целлюлита воздействует на кожу механически, улучшая отток лимфы и усиливая кровообращение. Во время массажа происходят и другие изменения:

  • повышается тонус и улучшается цвет кожи;
  • отшелушивается верхний слой эпидермиса, что ускоряет его регенерацию;
  • активируются акупунктурные точки;
  • уменьшается усталость мышц;
  • устраняются вросшие после эпиляции волоски;
  • повышается эффективность от применения косметических средств в массируемой зоне.

Благодаря стимуляции оттока лимфы, отеки уходят, что положительно влияет на похудение. Также во время массажа щетинками приток крови ускоряет обменные процессы и активирует расщепление жировой прослойки.

Закрепляет эффект повышение упругости кожи. При ежедневном массаже щеткой она станет более гладкой уже через 2 недели.

Противопоказания

Пользоваться массажной щеткой от целлюлита нельзя, если в обрабатываемой зоне есть высыпания, кровоподтеки, раны, родинки и папилломы. К другим противопоказаниям относят экзему, различные инфекционные и грибковые поражения кожи, псориаз и варикоз.

Не рекомендован массаж щеткой при гипертонии, повышенной температуре, заболеваниях сердца и опухолях (в том числе доброкачественных).

Выбор щетки

При выборе щетки для тела против целлюлита обращайте внимание на тип изделия и индивидуальную чувствительность. Среди них выделяют следующие разновидности:

  • Из щетины и дерева. Такая щетка натуральна и наиболее эффективна для отшелушивания кожи, но нередко оставляет царапины и вызывает местное раздражение. Чтобы свести вероятность этого к минимуму, опробуйте ее – прикосновение не должно доставлять дискомфорт. Но брать слишком мягкую щетину не стоит – результат будет минимальным.
  • Силиконовая. Щетка-массажер с силиконовыми пупырышками действует наиболее деликатно и подходит женщинам с тонкой, чувствительной кожей.
  • Пластиковая с роликами. Вращающиеся насадки массируют мягко, но эффективно. Может использоваться для всех типов кожи.

Не менее важно выбрать удобное для вас изделие. Щетки с длинной рукояткой позволяют добраться до удаленных проблемных зон, но из-за большого веса и громоздкости, массаж с ними быстро утомляет. Оптимально – подобрать модель, хорошо лежащую в руке и не слишком тяжелую.

Также обращайте внимание на форму. Изделия с закругленными краями удобнее в использовании и снижают риск травматизма.

Общие правила

Массаж щеткой от целлюлита – простая процедура, которую можно делать в домашних условиях ежедневно.

Как делать массаж сухой щеткой от целлюлита правильно:

  1. Делайте массаж за 3 часа до сна или раньше, так как улучшение кровообращения может спровоцировать бессонницу.
  2. Распарьте кожу, вытрите ее насухо и только потом приступайте к процедуре, если хотите повысить ее эффективность.
  3. Не растирайте кожу до красноты и стойкого ощущения жжения. Норма – появление розового оттенка, который быстро проходит, и небольшого покалывания.
  4. Начинайте с 10 минут, постепенно увеличивая продолжительность до 15–20 минут, ориентируясь на собственные ощущения.
  5. Массажируйте проблемные места регулярно – не реже 3-х раз в неделю, а лучше – каждый день.
  6. Не проводите процедуру на свежий загар.
  7. Не забывайте тщательно мыть и высушивать щетку после массажа.
  8. Заменяйте изделие новым сразу же, если заметили деформацию щетинок или массажных насадок.

Методика выполнения

Массаж щеткой от целлюлита бывает двух типов – сухой и влажный. Методика их выполнения имеет несколько отличий.

Для такого массажа вам понадобится только сухая щетка против целлюлита. Наносить на нее или на кожу любые смягчающие средства не нужно.

Сухая щетка должна скользить без излишних усилий, по направлению от конечностей к центру (к сердцу). В первую очередь длинными и прямыми движениями массируют ступни, далее – лодыжки и область коленей.

Затем переходят к бедрам и ягодицам. Эти области растирают круговыми движениями против часовой стрелки. При массаже внутренней части бедер, кожу растирают более бережно, так как в этой зоне она очень чувствительна.

Живот, бока и руки также обрабатывают круговыми движениями. Верхнюю часть спины массируют сверху вниз, а нижнюю – наоборот.

По завершении процедуры нужно принять душ, чтобы смыть омертвевшие частицы кожи, удаляемые щеткой от целлюлита. Последний этап – нанесение увлажняющего или антицеллюлитного средства.

Как правильно делать массаж щеткой от целлюлита в душе? Для начала смочите кожу в проблемных зонах и нанесите на нее гель для душа (можно добавить в него несколько капель эфирного масла). Щетку также нужно увлажнить горячей водой.

Направление движений аналогично технике выполнения сухого массажа, при этом щетка должна плавно скользить по коже. Продолжительность массажа – 10–15 минут. По окончании процедуры рекомендуется принять контрастный душ.

Чтобы влажный массаж щеткой от целлюлита был эффективнее, не забудьте после него нанести на кожу питательное средство. Для этого подойдет оливковое, персиковое, миндальное или другое базовое органическое масло.

Возможные проблемы

Иногда антицеллюлитный массаж щеткой сопровождается возникновением побочных явлений. Наиболее распространенные из них:

  • Сосудистые звездочки. Если они появились после массажа, это признак повышенной ломкости капилляров. Такое состояние требует лечения и консультации врача. Массаж от целлюлита продолжать не стоит.
  • Синяки. Кровоподтеки образуются при чрезмерном давлении щеткой на кожу, чаще это происходит при выборе аксессуара с массажными роликами. Решение проблемы – уменьшение силы нажатия.
  • Точечные воспаления. При соприкосновении с чувствительной кожей щетина оставляет микротравмы и, если на ней будут находиться болезнетворные бактерии, в этих местах возникнет воспаление. Поэтому щетку от целлюлита нужно регулярно промывать с мылом и тщательно просушивать.
  • Зуд, отечность, сыпь. Такая реакция на массаж возникает, если материал, из которого изготовлена щетка, является для вас аллергеном. Изделие нужно заменить.
  • Царапины. Если натуральная антицеллюлитная щетка слишком жесткая для вашей кожи, она может оставить болезненные следы. Чтобы сделать щетину мягче, перед использованием замочите щетку в горячей воде.
  • Шелушение кожи.Заметное отшелушивание верхнего слоя эпидермиса при массаже сухой щеткой от целлюлита – обычное явление. Чтобы вернуть коже прежний вид, всегда увлажняйте ее после процедуры.

С помощью массажной щетки можно сделать целлюлит менее заметным всего за 2–3 недели. Но не стоит забывать о безопасности – изделие должно быть правильно подобрано, содержаться в чистоте и использоваться без приложения чрезмерных усилий.

Автор: Яна Семич,
специально для Mama66.ru

Щетка от целлюлита: виды, как выбрать, правила использования, виды массажа

С недавних пор самой распространенной уходовой процедурой для тела, проводимой в домашних условиях, стал массаж с использованием специальных щеток. И ведь не зря: с помощью такой процедуры любая женщина сможет избавиться от ненавистного целлюлита, привести формы своего тела к более подтянутому и упругому состоянию.

Чем же так полезен массаж со щеткой? Все просто: происходит улучшение кровообращения в проблемных зонах, ускоряется отток лимфы, выводится ненужная влага из клеток.

Виды массажных щеток

Напрямую эффект от использования щетки зависит и от ее вида. Принято различать несколько их видов:


1. Щетка с натуральной щетиной. Как правило, материалом для щетины служат кактус и щетина кабана. Такая щетка отлично подходит для сухого массажа. Ее отличает достаточная жесткость, она отлично растирает кожу, борется с имеющимся целлюлитом.


2. Щетка с зубчиками из дерева. Этот вид подходит как для сухого, так и для влажного массажа. Благодаря натуральному материалу, такие щетки практичны и долговечны, а также эффективны в использовании.


3. Силиконовая щетка. Такой вариант отлично подойдет чувствительной, тонкой коже. Ее отличает нетравматичность, умеренная жесткость. Щетку с силиконовыми зубчиками можно использовать в любом виде массажа.


4. Резиновая щетка. Также универсальна и подходит как для сухого, так и для влажного массажа. Работает за счет наличия зубчиков округлой формы.

Правила выбора массажной щетки

Как только принято решение о начале проведения массажа, стоит приступить к выбору надежного и эффективного помощника в борьбе за красивое тело. Чтобы не ошибиться и выбрать достойный вариант из представленных щеток на косметическом рынке, необходимо следовать правилам:

1. Лучше обратить внимание на деревянное основание щетки. Оно более практично и долговечно, в отличие от силиконового.

2. Щетина играет основную роль в достижении результата. Предпочтительнее выбирать щетки с натуральной или искусственной щетиной. Но, например, натуральная щетина, довольно жесткая и может не подойти для обладательниц чувствительной кожи.

3. Форма щетинок. Можно найти и варианты с уголками, а также массажеры в виде ролика. Но надо помнить, что варианты с иголками могут оставить на коже ранки.

4. Для проведения самомассажа лучше обратить внимание на щетку с длинной ручкой – с ее помощью очень удобно будет проработать все необходимые зоны.

Секреты проведения массажа

Как уже упоминалось, массажные щетки чаще все используются для устранения «апельсиновой корки» , поэтому они очень эффективны, но только при регулярном и правильном использовании. Такой массаж поможет в стимулировании обменных процессов, выведет лишнюю жидкость и приведет в норму кровообращение. Для достижения максимального эффекта, косметологи рекомендуют:

• проводить массаж на влажную или сухую кожу, исходя из щетины. Щетка от целлюлита при этом должна быть сухой;

• в процессе процедуры придерживаться аккуратных, растирающих движений, избегая при этом хаотичных;

• проводить массаж необходимо только до принятия ванны, когда кожа не распарена;

• время проведения лучше увеличивать постепенно: начинать лучше с 3 минут на каждую зону, неспешно доходя до 20 минут;

• во время массажа двигаться нужно по движению лимфы – снизу вверх. Начинать от ступней, двигаясь к коленям прямыми движениями. Далее в зоне бедер, ягодиц, живота использовать необходимо круговые движения.

• если во время массажа возникли неприятные ощущения, сильное покраснение – лучше уменьшить нажим на щетку или прекратить процедуру. Терпеть боль ни в коем случае нельзя!

И самое главное – такой массаж эффективен лишь от проведения курсом! Нельзя добиться результата от единичного сеанса раз в несколько дней. Для начала курс может длиться до 3 месяцев, ежедневно. В дальнейшем массаж щеткой от целлюлита можно проводить через день, а далее перейти на выполнение всего пару раз в неделю.

Техника проведения сухого и влажного массажа

Сухой антицеллюлитный массаж специальной щеткой достаточно популярен. Одно из главных достоинств такой процедуры – она доступна в домашних условиях . Особенность проведения: сухой щеткой прорабатываются сухие зоны тела. При всех своих отличных результатах в борьбе с целлюлитом, сухой массаж помогает в обновлении клеток, улучшает пищеварение.

Особенности проведения сухого массажа против целлюлита:

• делать процедуру лучше утром, или вечером максимум за 3 часа до сна;

• не надо совершать никаких резких движений – только плавные и разогревающие;

• на области бедер, ягодиц и живота совершаются круговые движения, причем против часовой стрелки. А на голени – прямые, начиная с низа;

• во время процедуры и после него не должно быть жжения, чрезмерно красной и раздраженной кожи;

• ни в коем случае не надо подвергать массированию большие родинки;

• после проведения процедуры необходимо принять душ, лучше контрастный.

Техника выполнения влажного массажа отличается менее жестким эффектом, при этом на тело наносят скраб для тела или просто самый обычный гель для душа.

Только при регулярном проведении массажа тела, а также корректировке питания (исключения чрезмерного употребления жирного, соленого, мучного, сладкого), подключению активного образа жизни, спорта можно достичь хороших результатов.

Как выбрать щетку для влажного и сухого массажа

Стоит ли покупать дорогую щетку для сухого массажа? Вообще нет. Отличные щетки можно найти в BodyShop да и просто в хозтоварах в отделе «Все для бани». Если они хорошего качества, то бренд не имеет никакого значения. Я перестала брать щетки в ближайшем магазине, потому что все они очень быстро теряли щетину. Даже если просто потянуть за ворсинки, вылезали без особых проблем. Выбор в моем провинциальном городке отсутствует как явление, поэтому мне проще заказывать щетки с iherb. Рассказываю и показываю свой массажный арсенал.

Любимая щетка для сухого массажа

Earth Therapeutics Purest Palm Body Brush — самая любимая и уже порядком потрепанная щетка из высушенного волокна пальмы. У нее необычная форма традиционных японских щеток , когда волокно наматывается на проволочный каркас. Такие щетки, правда без ручки, уже много столетий используются в стране восходящего солнца не только для тела, но и для обычного мытья посуды.

Из всех щеток, что я пробовала, это – самая колючая и ядреная. Она довольно жесткая и такая разогревающая, что буквально за пару движений можно устроить целлюлиту настоящий ад. Чувствительным барышням она точно не подойдет, а вот если вы любите по-жестче, самое оно. Пусть вас не смущает материал и откровенно лохматый вид. Пальмовое волокно хоть и колючее, но не царапает кожу, равномерно разогревая и придавая ей ровный красный цвет. Но у щетки есть и пара недостатков на мой взгляд. Во-первых, после контакта с водой (а все щетки для сухого массажа нужно регулярно мыть) она становится намного мягче. Во-вторых, после мытья я стала замечать, что она стала понемногу линять. Не существенно, но волоски стали выпадать.

Другие массажные щетки с iherb и не только

Earth Therapeutics Ergo Form Massage Brush — классическая щетка для сухого массажа с натуральной щетиной на длинной ручке. С одной стороны круглые массажные пупырки из бамбука, с другой – плотный упругий ворс. Эту щетку я заказала очень давно, когда только решила делать массаж. На тот момент мне казалось, что длинная ручка – это то, что нужно т.к. можно дотянуться куда угодно. Но на самом деле это актуально только для спины. Если вы планируете сухой массаж для проблемных зон, выбирайте щетки с небольшой ручкой, которая помещается в ладонь. Так удобнее распределять нагрузку. Эта щетка не понравилась еще и тем, что, несмотря на грозный вид и внушительный размер, в реальности она довольно мягонькая и не очень большая. Я бы сказала, что эта щетка больше подходит для мытья, но я до сих пор использую ее т.к. не нашла еще лучшей щетки с длинной ручкой для сухого массажа спины.

Круглая щетка Avon Planet Spa — очень суровая дренажная щетка для сухого массажа, самый древний мастодонт моей ванной. Купила ее много лет назад и до сих пор безуспешно ищу замену. В продаже можно найти и массажные пупырки, и щетину, но вот чтобы это все вместе да еще и на круглой щетке – не встречала. А ведь комбинация двух этих массажных элементов просто убийственная. Если пальмовая щетка Earth Therapeutics самая «горячая», эта – самая жесткая. Она не очень пластичная, поэтому на костистых участках тела (коленки и другие косточки) легко с непривычки набить синяк. Но зато на плоских поверхностях (например, бедрах или животе) она творит настоящую магию. Иногда мне кажется, что этой щеткой можно как рубанком снимать жирок слой за слоем. Жестко, сурово, но очень эффективно. Помните про массаж живота от SEKTA «Жир уходи»? Вот эта щетка просто создана для него.

Круглая щетка Fix Price — силиконовое удовольствие стоимостью 50 рублей. Казалось бы, при чем тут сухой массаж? Но я решила написать и про нее т.к. иногда использую щетку для антицеллюлитного ухода. Как только кожа достаточно разогреется, самое время использовать березовое масло Weleda. И чем тщательнее его втирать, тем лучше будет эффект. И вот когда я филоню и лениво особенно тщательно разминать проблемные зоны, я использую эту щетку. Силиконовые пупырки хоть и мягкие, но ощутимо нажимают на попа-ноги. Эффект примерно такой же, как если пройтись по коже костяшками пальцев, вот только пальцев на порядок больше. Про себя я зову эту щетку разрыхлитель : )

Круглая щетка EcoTools Dry Brush – их у меня целых две! Покупала специально, чтобы делать массаж двумя руками в надежде найти довольно жесткий аналог щетке Avon. По размеру они чуть меньше, но с таким же удобным ремешком и приятно лежат в руке. Но щетина оказалась самой жесткой из всех в моем арсенале! Щетинки очень тонкие и пластичные, не колются, не упираются в кожу, а легко сминаются при давлении. Поэтому как бы сильно я не давила, как бы тщательно не наматывала круги по одному и тому же месту, моей коже этого недостаточно. Для всего, что ниже талии – слишком мягкие щетинки. Но для рук, плеч, шеи и области декольте (которая нуждается в отшелушивании не меньше пяток) – очень приятный массажный эффект.

Перчатки EcoTools Bath Shower Gloves – это не щетка, а мочалка для сухого массажа. Покупала их изначально для ванной и мытья. Когда посылка только пришла, я усомнилась, что эти мягонькие варежки могут эффективно отшелушивать. На вид они казались совсем не колючими и деликатными. И ради любопытства надела их сухими, легонько пройдясь по коже. Каково же было мое удивление, когда с виду мягкие перчатки сработали не хуже пальмовой щетки! Они изготовлены из переработанного пластика и, хотя выглядят вязаными, очень хорошо массажирую. Главная прелесть в том, что их можно надеть на руки и проработать каждый участок тела. Все-таки щетки даже с самой пушистой щетиной довольно неэргономичны. Увлекшись, очень легко стукнуть себя деревянной ручкой по косточке и получить синяк. А с перчатками таких проблем нет.

Какую щетку выбрать?

Я рекомендую начать делать сухой массаж с перчаток. Во-первых, они очень дешевые и очень хорошо разогревают. Это отличное начало, чтобы приучить кожу к новому уходу. Затем можно взять круглую щетку с натуральной щетиной или пальмовую, если войдете во вкус и захочется чего-то пожестче.

Зачем так много щеток? Разнообразие – это не излишество : ) Yа самом деле столько щеток у меня накопилось по простой причине: я люблю делать массаж двумя руками сразу, а для этого нужны две щетки. Так пробуя и покупая одну за одной и накопился целый арсенал. В процессе я заметила, что если делать сухой массаж регулярно (я делаю 3-4 раза в неделю), щеточки очень быстро изнашиваются из-за мытья. От воды пальмовые волокна и натуральная щетина становится мягче, пропадает мой любимый колючий эффект. В итоге, чтобы хорошенько разогреть кожу до ровного здорового румянца уходит гораздо больше времени. Плюс, со временем тело привыкает к массажу и нужно использовать разные по плотности и колючести щетки, чтобы не давать коже расслабиться.

Как выбрать щетку для сухого массажа: кабан или кактус? И другие вопросы клиентов FreshU

Считается, что массаж сухой щеткой — это как поход в SPA -салон. Он обеспечивает эффективный пилинг, подтягивает кожный покров и выводит треть всех токсинов из кожи. Всего 3 минуты, а такой видимый результат.

Сегодня мы ответим на все интересующие вопросы девушек: как добиться максимального эффекта от ухода за своим телом, на что нужно обращать внимание при выборе щетки, и какая щетина подойдет именно вам на 100%.

Тренд или действительно стоящая вещь?

Массаж щеткой давно уже набрал популярность в Европе. Хотя и у нас в Казахстане прелести сухого массажа щеткой оценили уже достаточно многие девушки.

И это не удивительно.

Лимфодренаж, улучшение кровообращения, снятие отечности, повышение общего тонуса: все эти качества вмешаются в столь заурядный аксессуар.

Это очень простой «оздоровительный трюк», который будет занимать всего 3 минуты вашего времени в день. Но принесет пользу больше, чем от приседаний.

Функция массажа сухой щеткой — усилить кровоток и наладить клеточный метаболизм.

Какую щетину выбрать? Кактус или кабан?

Первое правило – выбирать щетку из натуральной щетины.

Щетина из натурального материала деликатна, меньше по сравнению с нейлоном травмирует кожу и не вызывает аллергических реакций.

Щетки есть разной степени жесткости. На рынке обычно встречаются щетки из шерсти кабана или из волокон кактуса.

Если у вас чувствительная или сухая кожа, то для начала лучше остановиться на более мягком варианте. Хотите ускорить метаболизм кожи – выбирайте щетину из кабана. Шерсть кабана более мягкая и приятная. Но это уже на любителя.

После щетки правильной жесткости кожа может оставаться немного красной, поскольку она разогревается, но ни в коем случае на ней не должны оставаться царапины или какие-то повреждения.

Правда что щетина кактуса помогает разогнать лимфу?

Массаж сухой щеткой именно из кактуса показал отличные результаты!

Организм человека не достаточно очищается, отсюда и накапливаются отходы жизнедеятельности. А результат такого накопления – интоксикация, и так называемая «апельсиновая корочка». При массаже кактусовой щеткой организм освобождается от накопившейся жидкости и токсинов. После массажа исчезает отечность, организм набирается сил. Все процессы перезапускаются, внутренние органы функционируют лучше.

Можно ли использовать щетку для массажа в качестве очищения?

Щетка предназначена только для сухого массажа. Щетина итак тонизирует кожу на все 100%. При проведении массажа щетка разогревает тело, ускоряет обменные процессы, что делает ее мягкой и нежной. При контакте щетки с водой цельная древесина может растрескаться, а ворсинки выпасть.

Как ухаживать за щеткой для сухого массажа?

Промывать щетку нужно не чаще 2-х раз в месяц .

1. наполните емкость с небольшим количеством теплой воды

3. окуните щетину вниз и промойте её, не мочите корпус щетки

4. ополосните ворсинки в чистой воде и уберите лишнюю влагу чистым полотенцем

5. сушите щётку щетиной вниз

Всем ли можно использовать щетку?

Использование дренажной щетки при наличии открытых ран, тяжелых кожных и сосудистых заболеваниях запрещено.

Также не рекомендуется практиковать такой массаж беременным женщинам без консультации врача.

Поможет ли щетка убрать целлюлит?

С целлюлитом можно бороться с помощью правильного питания, спорта и уходовой косметики. Но можно подкрепляйте результат вспомогательным атрибутом – щеткой.

Когда есть проблема в виде дряблой кожи и целлюлита, и есть достаточно времени и щетка под рукой, то результат будет вас радовать уже через 10 дней.

Об этом подробнее нам рассказала в недавнем прямом эфире Альмира Орлова, специалист по борьбе с целлюлитом.

Благодаря своей натуральности щетка прослужит вам долгое время!

Если у Вас возникли вопросы – позвоните нам, мы поможем с выбором!

Массажная щетка от целлюлита: как выбрать и применять?

Массаж щеткой давно известен как действенный способ борьбы с «апельсиновой коркой». Он имеет несколько неоспоримых преимуществ: помогает быстро избавиться от целлюлита, оказывает оздоравливающее действие на весь организм и практически не требует затрат. Стоит массажная щетка совсем недорого, а проводить процедуру легко можно в домашних условиях. Растирать тело можно во время приема душа. Такой массаж станет отличной профилактикой появления целлюлита и сделает кожу гладкой. Если бугорки на бедрах и ягодицах выражены явно, стоит отдать предпочтение растираниям сухой щеткой. Такой вид массажа является более болезненным, но зато победить целлюлит получится гораздо быстрее.

Сейчас есть множество различных щеток для антицеллюлитного массажа. Чтобы выбрать нужную, необходимо учесть несколько критериев: материал щетки и щетины, длина ручки и принцип действия.

Желательно выбирать щетки из дерева. Они прослужат дольше. К тому же эффективность процедур с использованием деревянных щеток выше. Обычно их применяют для сухих растираний.

Деревянная массажная щетка

Силиконовые щетки чаще используют для влажного массажа. Стоят они дешевле, но и выходят из строя быстрее.

Силиконовая варежка для массажа

Щетину делают из натурального или искусственного ворса. К тому же рабочая поверхность иногда представлена зубчиками. Главное, чтобы материал был гипоаллергенным. Нужно учесть и жесткость щетины. Выбор будет зависеть от чувствительности кожи в проблемной зоне. Слишком жесткая щетина поцарапает кожу, а слишком мягкая будет неэффективной в борьбе с целлюлитом.

Некоторые щетки оснащены длинной ручкой, которая помогает легко достать до спины, задней поверхности бедра и других удаленных зон.

Массажер с длинной ручкой

Другие массажеры вовсе не имеют ручки и помещаются в ладони. Выбирать щетку по этому критерию нужно исходя из собственных предпочтений.

Массажер без ручки

Щетка может быть ручной и роликовой. Массажный ролик представляет собой небольшое приспособление с крутящимися зубчиками из силикона или другого материала. При движении такой валик скользит по коже, разминая комки жира. Его можно использовать как для сухого массажа, так и для влажного.

Сейчас в магазинах можно найти и электрические массажные щетки. Они стоят гораздо дороже, но многим удобнее пользоваться ими из-за наличия нескольких режимов.

Выбирая массажную щетку от целлюлита, нужно обращать внимание и на ее качество. Ворсинки не должны вылазить и торчать, а сам корпус щетки должен быть крепким.

Щетка может применяться для разных видов антицеллюлитного массажа:

  1. 1. Сухого. В этом случае рекомендуется использовать деревянную щетку с натуральным ворсом. Растирать тело нужно перед принятием душа или ванны. В процессе важно не перестараться и не повредить кожу.
  2. 2. Влажного. Предполагает обработку проблемных зон непосредственно в душе или ванне. После душа можно применять вакуумный массажер для тела, но только в те дни, когда не проводится массаж щеткой.

Травматичность и болезненность влажного массажа ниже, чем сухих растираний. Но эффективность второго при борьбе с целлюлитом выше.

Щетку нельзя использовать, если на теле есть проявления варикоза и свежие рубцы. Небольшие ранки нужно аккуратно пропускать во время массажа.

Массаж щеткой от целлюлита можно проводить в домашних условиях. Для этого не понадобится практически никаких дополнительных средств.

Техника выполнения массажа будет отличаться в зависимости от вида — сухие или влажные растирания. В любом случае процедура займет не больше 15–25 минут.

Массаж щеткой во время душа называется влажным. Его советуют использовать в качестве профилактики появления целлюлита, так как он действует довольно мягко.

  1. 1. За 10–15 минут до проведения массажа желательно замочить щетку в горячей воде. Это сделает щетинки более мягкими.
  2. 2. Перед началом растираний нужно принять душ, чтобы распарить кожу. Затем тело следует намазать гелем для душа, чтобы обеспечить скольжение во время проведения массажа.
  3. 3. После этого можно взять массажер и приступить к растиранию. Движения должны быть уверенными и продуманными. Начинать следует со ступней, постепенно поднимаясь по ногам к ягодицам, спине и рукам. Проводить щеткой по ногам можно только снизу вверх. Попу можно массировать круговыми движениями. Живот и спину разминают более мягкими движениями. Руки обрабатывают от запястий к плечам.
  4. 4. Каждую проблемную зону нужно массировать в течение 5–10 минут. На остальные области можно тратить меньше времени.
  5. 5. После завершения массажа нужно принять душ. Затем промокнуть тело сухим полотенцем и нанести увлажняющее средство. Можно использовать антицеллюлитный крем.

Проводить такие процедуры стоит 2–3 раза в неделю. Если делать массаж от целлюлита каждый день, можно стереть защитный слой кожи.

Растирания способствуют приливу сил и бодрости. Поэтому их проводят с утра. Если такой возможности нет, то до сна должно оставаться не менее 3 часов.

Наиболее эффективный вид массажа от целлюлита — сухие растирания. Ощущения в процессе могут быть неприятными, но стоит немного потерпеть. Постепенно кожа привыкнет. Если же дискомфорт сильный, необходимо прекратить процедуру и выбрать щетку с более мягкой щетиной.

Техника выполнения сухого массажа практически не отличается от влажного. Движения нужно осуществлять в том же порядке и в тех же направлениях.

Разница будет лишь в том, что его проводят до принятия душа или ванны. Растираться нужно до легкого покалывания кожи. Если она начнет гореть и станет алой, стоит снизить нажим.

После процедуры необходимо принять душ, чтобы смыть ороговевший слой кожи. Затем стоит нанести антицеллюлитный крем и надеть теплые штаны. Можно выпить чашку травяного чая и полежать под одеялом 10–15 минут.

Проводить сухой массаж рекомендуется не чаще двух раз в неделю.

После такого сеанса нельзя загорать в течение 2 суток. Иначе можно получить солнечный ожог из-за повышенной чувствительности кожи.

Массажная щетка является эффективным инструментом в борьбе с целлюлитом. Кроме этого, растирания полезны по следующим причинам:

  • способствуют приливу сил, снимают усталость, улучшают настроение;
  • уменьшают боль в мышцах;
  • улучшают мозговую активность и работу ЖКТ;
  • ускоряют циркуляцию крови и обмен веществ;
  • делают кожу гладкой и шелковистой, способствуют ее обновлению;
  • эффективны для похудения.

Результат от проведения антицеллюлитного массажа можно заметить уже через пару недель, но только при регулярном выполнении процедур по всем правилам. Если чередовать его с массажем вакуумными банками, эффект будет еще лучше.

Лучшая щетка для сухого массажа

Я на днях писала свою систему по избавлению от целлюлита и основной этап — это сухой массаж. Какая она лучшая щетка для сухого массажа на мой взгляд?

Лучшая щетка для сухого массажа

У меня сейчас 3 щётки для сухого массажа. 🤦‍♀️ Нормальному человеку столько не надо, но честно, мне так интересно всегда пробовать всё новое, что мне сложно удержаться …

Итак, какая же лучшая щетка для сухого массажа ?

Earth Therapeutics — для новичков.

Первой моей качественной щеткой была Earth Therapeutics с iHerb. Покупала её сто лет назад.

В принципе, она меня полностью устраивает, но она очень мягкая. То есть для новичков, которые начинают заниматься самамассажем такая щетка — идеальный вариант. Но я уже не первый год драюсь щетками, что на меня она уже просто не действует настолько хорошо, как в начале.

🔸 Щетка на длинной ручке.

🔸 Натуральная щетина, довольно мягкая.

🔸Эта щетка вообще самая мягкая из трёх и отлично подойдёт новичкам, чтоб кожу не травмировать и не царапать.

🔸С другой стороны пупырки массажные , которыми я ни разу не пользовалась… какие-то они маленькие и их не ощущаешь особо.

✖️ У меня щетка не выдержала мойку и треснула.

💲Покупала на @iherb
Стоимость около 6 евро

Ecotools — для продвинутых

Далее я купила данный экземпляр, так как на эту щетку столько восторженных отзывов, что я не устояла. Ну, вы знаете )))

Эта щетка отлично лежит в руке , очень удобно и органично. И всё в ней хорошо, кроме того, что она не из натуральной щетины. Хотя в каких-то отзывах я видела, девчонки писали, что натуральная… Фейл!

🔸Самая маленькая и самая удобная, на мой взгляд, удобно лежит в руке.

🔸По жесткости средняя и самая комфортная для меня, не царапает кожу.

🔸Синтетическая щетина, сама щетка из бамбука.

Купить можно здесь — щетка для сухого массажа Ecotools
Стоимость около 4 евро. Сейчас может больше, тк айхерб вечно цены дергает туда-сюда.

Riche — только харкдкор!

И совсем недавно мне прислали на обзор щетку Riche .

В целом, мне щетка понравилась, но цена у него завышена и сама щетка очень жесткая, может царапать кожу.

Плюсы щетки Riche.

🔸Огромная щетка 👍 самая большая из трёх, это удобно.
🔸Натуральная щетина из волокон мексиканского кактуса.
🔸И вот эта щетка самая жесткая и царапучая.
Я её помыла и она стала чуть мягче, кстати. Теперь мне вполне комфортно.
🔸От мытья не развалилась и не треснула
🔸По ощущениям именно от этой щетки наилучший результат. Кожа сразу краснеет, становится очень гладкой и мягкой на ощупь.

Результат от данной щетки самый хороший. За чуть более недели тестирования кожа уже более упругая, чем была, хотя я постоянно пользовалась щеткой EcoTools.

💲Предоставлена на тестирование @riche.cosmetics

Цена 1590 рублей

Надеюсь, помогла чуть-чуть определиться 😅

Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com вы не только получаете скидку в 10% на первый заказ или 5% на все последующие, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤

Скачивайте мой бесплатный гид по iHerb .

Щетка от целлюлита: критерии выбора и правила использования

Целлюлит – распространенная патология, при которой кожа становится неровной, дряблой. Для борьбы с ним используют разные методы, один из которых – массаж щеткой. Рассмотрим, помогает ли щетка от целлюлита и как ею пользоваться.

Основные способы устранения целлюлита

Для избавления от бугорков на коже требуется комплексный подход. Невозможно справиться с патологией одним массажем или косметическими средствами, необходимо использовать сразу все методы терапии.

При лечении целлюлита рекомендуется обратить внимание на рацион питания. Из меню понадобится убрать продукты, которые причиняют вред и способствуют набору лишних килограммов. К ним относится:

  • Кондитерские изделия.
  • Сладкие газированные напитки.
  • Копчености.
  • Колбасы.
  • Сдоба.
  • Жареные и жирные блюда.

Нужно добавить в рацион больше овощей, фруктов, ягод, зелени, злаков. Разрешается употреблять рыбу, мясо, молочные продукты, но с минимальной степенью жирности.

Другие способы борьбы с кожным дефектом:

  1. Занятия спортом. Нужно делать гимнастику в домашних условиях или ходить в тренажерный зал и использовать велотренажер, беговую дорожку. Физические нагрузки справятся со сжиганием жиров, сделают кожу упругой и подтянутой.
  2. Другой метод борьбы с целлюлитом – массаж. Проводить данную процедуру допускается вручную или с помощью разных приспособлений. Наиболее популярный и эффективный тип массирования – с использованием массажной щетки.
  3. В комплекс лечения «апельсиновой корки» входят и косметические средства, помогающие сжечь лишние жировые отложения, улучшить состояние кожи. Используют различные антицеллюлитные кремы, выполняют обертывания, принимают ванны с маслами.
  4. Для устранения целлюлита кожи на ногах посещают салоны красоты. Там специалисты предлагают такие процедуры, как ультразвуковой лимфодренаж, мезотерапия, массажные сеансы.

Польза массажа щеткой

Массирование приносит колоссальную пользу коже ног, помогает улучшить ее общее состояние, устранить «апельсиновую корку». Полезные свойства процедуры:

  • Удаление шелушения покрова, очищение пор.
  • Нормализация оттока лимфатической жидкости, что помогает вывести из организма токсины, вредные компоненты.
  • Улучшение обменных процессов.
  • Восстановление нормального кровообращения в проблемной зоне.
  • Обеспечение подтянутости и эластичности кожи.
  • Повышение тонуса тканей.
  • Ускорение обновления кожи.
  • Улучшение психоэмоционального состояния.

В борьбе с целлюлитом массаж щеткой эффективен тем, что нормализует кровеносный и лимфатический ток, выводит избыточную жидкость, расщепляет жировые клетки. Все это способствует тому, что кожа выравнивается, становится более упругой.

Противопоказания к использованию

Массаж сухой или влажной щеткой от целлюлита запрещается выполнять, если на коже имеются:

  1. какие-либо повреждения: ссадины, порезы, ушибы;
  2. расширенные и воспаленные вены, что наблюдается при варикозе;
  3. повышенная температура тела.

Массаж запрещен при дерматологических заболеваниях: экземе, лишаях, псориазе.

Рекомендации для эффективного массажа

Чтобы процедура принесла максимальный эффект, рекомендуется соблюдать правила:

  • Следить за тем, чтобы во время массирования не было дискомфорта. После процедуры кожный покров становится немного румяным, но не красным. Болезненных и иных неприятных ощущений быть не должно.
  • Выполнять массаж исключительно методом снизу-вверх, но не растирать назад-вперед.
  • Проводить сеанс рекомендуется в утреннее время, а не перед сном: процедура очень бодрит.
  • Не нужно оказывать сильное давление на кожу, это не принесет высокого эффекта, а вызовет боль. Необходимо умеренное воздействие.
  • Не сочетать массирование с загаром.
  • Не затрагивать щеткой участки кожи, на которых имеются повреждения, родинки, папилломы.
  • Не подвергать массированию области под коленками, подмышки, внутреннюю поверхность бедер, живот.

Рекомендуется обязательно промывать щетку с натуральной или искусственной щетиной мыльным раствором еженедельно и высушивать ее тщательно, чтобы не было затхлого запаха.

Если все рекомендации будут соблюдаться, то уже после первого применения пациент заметит гладкость и сияние кожи. Но антицеллюлитный эффект сразу увидеть не получится, на это потребуется некоторое время.

При регулярном и правильном выполнении положительная динамика будет видна спустя месяц.

Виды массажа в домашних условиях

Есть два варианта выполнения массирования кожи щеткой против целлюлита.

На влажную кожу

При таком массаже требуется перед процедурой подержать массажный инструмент в воде, а на покров нанести средство для душа либо скраб. Затем необходимо массировать нижние конечности поглаживающими и растирающими движениями, начиная со стоп.

Каждому проблемному участку рекомендуется уделять не менее 15 минут. После процедуры принять контрастный душ, который очень полезен для здоровья кожи и помогает сжечь калории. После водного сеанса обработать эпидермис любым подходящим средством: увлажняющим кремом, органическим маслом.

На сухую кожу

Такой способ проведения массажа отличается тем, что перед процедурой не требуется мочить щетку и обрабатывать кожу средством для душа или скрабом. Сама же схема выполнения не отличается от указанной выше. Женщины говорят, что сухой сеанс помогает больше, чем влажный: оказываемое им воздействие сильнее.

Как выбрать щетку?

Приобрести щетку для массажа от целлюлита можно в любом магазине, который специализируется на продаже средств и приспособлений по уходу за кожей тела. Ее разновидностей большое количество, но для эффективной процедуры надо подойти к выбору внимательно.

Есть несколько характеристик, на которые стоит обращать внимание.

  1. Первый критерий – это основа щетки. Специалисты советуют выбирать деревянное приспособление: оно отличается экологичностью, долгим сроком службы, удобностью в применении.
  2. Второй важный критерий – щетина. Она может быть из натуральных или искусственных материалов – важно лишь, чтобы они не вызывали аллергических реакций на коже. Рекомендуется приобретать приспособление, имеющее длину волокон не меньше 2 см и толщину от 0,04 см.

Слишком жесткую щетину выбирать нельзя, иначе она травмирует эпидермис. Но и чрезмерной мягкостью она тоже не должна отличаться: эффекта никакого не будет. Поэтому специалисты рекомендуют отдавать предпочтение щетинкам со средней жесткостью.

Современные приспособления могут быть вовсе лишены щетинистых волокон. Вместо них используются деревянные или пластиковые пупырышки.

  1. Третий критерий, на который стоит обратить внимание – ручка щетки. Она может быть разной, от этого эффективность массирования кожи не зависит. Но нужно, чтобы устройство было удобно держать в руках. Можно купить приспособление с фиксирующим ремешком, чтобы оно крепилось к руке.

Распространенные ошибки среди новичков

Девушки, которые начали практиковать массаж щеткой, нередко допускают ошибки. Наиболее распространены следующие:

  • Растирание взад-вперед. Двигаться требуется в направлении снизу вверх, от стоп к ягодицам, а не тереть покров щетиной как мочалкой.
  • Частое массирование. Не рекомендуется проводить сухую процедуру ежедневно, иначе эпидермис утратит способность к производству естественных выделений и, как следствие, природной защите. Рассматриваемый тип массажа – это пилинг, устраняющий все с поверхности покрова.
  • Отсутствие контроля над состоянием кожи. Некоторые женщины не следят за ощущениями во время сеанса, продолжают его выполнение при болях и дискомфорте. Это грубая ошибка, из-за которой здоровье эпидермиса существенно ухудшается.

Таким образом, растирание щеткой от целлюлита – эффективный способ борьбы с неровностями кожи. Отзывы о нем в основном положительные. Женщины отмечают действенность процедуры, но рекомендуют не забывать, что выполнять ее нужно правильно.

Щетка от целлюлита — виды, правила использования, сухой и влажный массаж, растирания

Виды антицеллюлитных щеток

Польза массажа щеткой для организма заключается в ускорении оттока лимфы и крови, улучшении метаболизма, выводе лишней влаги из клеток.

Эффективность процедуры зависит от вида инструмента – его делают из разных материалов, с роликами или без.

Все щетки делятся на типы:

Характеристика, принцип действия

Для какого массажа предназначена

С натуральной щетиной

Жесткая, растирает кожу, удаляя проявления целлюлита, чаще сделана из кабаньей щетины, кактуса

С деревянными зубчиками

Материал не вызывает аллергии, экологичен, долговечен, массаж высокоэффективен

Односторонняя щетка, в меру жесткая, не травмирует, подходит тонкой чувствительной коже

Имеет расположенные в разных направлениях зубцы, скругленную форму, делает массаж выпуклыми «пальчиками»

Как выбрать

На косметическом рынке представлены различные щетки против целлюлита. Чтобы выбрать правильную, воспользуйтесь советами:

  1. Основа – дерево или жесткий силикон. Первый более экологичен, второй – прост в уходе. Предпочтительнее деревянная щетка.
  2. Рабочая поверхность – бывает натуральная щетина, силиконовая, деревянная, резиновая. Натуральная кабанья щетина или из кактусового волокна – более грубая, жесткая, деревянная – менее грубая, но жесткая, силиконовая и резиновая – средней жесткости. Резиновые изделия самые дешевые. Предпочтительнее натуральная или искусственная щетина длиной до 2 см. Если щетка слишком жесткая, ее надо замочить на 3-4 часа в теплой воде
  3. Форма элементов – игольчатые, роликовые. Вращающиеся массажеры воздействуют на жировую ткань при надавливании. Иголки могут оставлять микротравмы.
  4. Характер работы – ручные, электрические. Первые требуют усилий, вторые работают сами.
  5. Тип воздействия – механические, вибрационные. Механические работают по принципу трения, вибрационные – воздействия вибрацией.
  6. Для самомассажа лучше подходит длинная ручка с нескользящей поверхностью, чтобы проработать спину, заднюю поверхность ног, бедра.

Лучшие щетки для массажа от целлюлита

Популярностью пользуются следующие антицеллюлитные щетки. Их используют одинаково – воздействуют на проблемные зоны:

Шариковый ручной массажер Варежка-перчатка

ПВХ, металлические шарики

  • устраняет усталость;
  • убирает отек, снимает мышечное напряжение;
  • повышает эластичность кожи
  • рукавица малоэффективна в борьбе с целлюлитом

Ручной массажер Скульптор тела

  • гипоаллергенный материал;
  • есть регулировка массажных роликов
  • для более эффективного результата требуется ежедневный массаж по 15-20 минут курсом 14 дней
  • комбинированный гипоаллергенный материал;
  • нормализация кровообращения
  • дорого стоит

DRY BRUSH by Helen Gold

Бамбук, натуральная щетина

  • натуральный материал;
  • стимулирует микроциркуляцию;
  • нормализует водно-жировой обмен
  • жесткая, может поцарапать кожу

Модель Тибетский иппликатор

Магнитные вставки, лен, металл, люффа

  • устраняет целлюлит;
  • разогревает кожу;
  • улучшает кровоток;
  • есть регуляция нажима
  • первая процедура неприятная по ощущениям;
  • высокая цена

Щетка от целлюлита с щетиной и ремешком на руку

Древесина (бук), натуральная щетина (конский волос)

  • устраняет признаки целлюлита
  • короткая ручка

Дренажная для сухого массажа

Дерево, кактусовая щетина

  • есть чехол для хранения;
  • подтягивает, делает кожу упругой
  • очень жесткая
  • длинная ручка;
  • 5 насадок;
  • легкий пилинг тела
  • может показаться недостаточно интенсивной против целлюлита

Щетка для массажа и душа

Древесина, натуральная щетина

  • длинная ручка;
  • обеспечивает интенсивное обновление кожи
  • малая рабочая поверхность

Щетка-душ против целлюлита

Дерево, пластик, щетина

  • бюджетная цена;
  • имеет комбинированные щетинки для лучшего воздействия на целлюлит
  • быстро приходит в негодность, изнашивается

Как пользоваться

Массажная щетка от целлюлита помогает устранить впадины и ямки в измененной структуре подкожно-жировой клетчатки, но только при регулярном использовании. Во время процедуры стимулируются обменные процессы, нормализуется кровообращение, выводится лишняя жидкость. Правила использования:

  • массаж делается на сухую или влажную кожу сухим инструментом;
  • движения носят растирающий характер;
  • процедура проводится перед принятием ванны или душа;
  • каждый сеанс длится не менее 20 минут;
  • сухие растирания делаются каждый день курсом 2-3 месяца, после можно перейти на однодневные интервалы, а после устранения признаков целлюлита для его профилактики – 2-3 раза в неделю;
  • схема движений: от ступней до коленей – линейно, по бедрам, ягодицам, животу и груди – кругами;
  • во время проведения массажа не должно ощущаться дискомфорта, если он есть, надо смягчить воздействие, сделать движения менее интенсивными.

Растирание сухой щеткой

Популярная процедура – когда антицеллюлитная щетка используется сухой на сухую же кожу. Это приводит к очищению, тонизированию эпидермиса без потери защитного и жирового слоя.

Сухой массаж также улучшает процесс пищеварения, циркуляции крови, работу почек, обновление клеток:

  1. Процедура делается утром или днем, за 3 часа до сна, начинается с кончиков пальцев рук, постепенно продвигается к области сердца.
  2. Движения легкие, плавные, после разогрева кожи можно увеличить их интенсивность.
  3. Круговые движения по бедрам и ягодицам выполняются против часовой стрелки, ступни и голени – прямыми восходящими движениями.
  4. После можно перейти на живот, спину, плечи, руки, грудь. На кистях делаются круговые движения, на плечах – линейные в одну сторону.
  5. После правильного массажа тело слегка румяное, не «горит».
  6. Процедура несовместима с загаром, во время нее следует обходить родинки, папилломы.
  7. После завершения сеанса надо принять душ.

Влажный массаж

Более нежным по отношению к коже является влажный массаж от целлюлита. Этапы его проведения:

  1. Замочить щетку в горячей воде на 15 минут, нанести на кожу гель для душа или скраб.
  2. Начать массировать тело от ступней к коленям, бедра, ягодицы, живот, грудь.
  3. Движения делаются скользящими снизу вверх. Руки массируются от запястья к плечам. Каждая зона обрабатывается по 10–15 минут.
  4. После принимается контрастный душ, наносится крем для тела, масло виноградных косточек.

Противопоказания и побочные эффекты

Щетка от целлюлита безболезненна, но может вызвать побочные эффекты в виде раздражения, зуда, жжения, травм, царапин на коже. Пока они не заживут, пользоваться инструментом не рекомендуется, а после заживления нужно снизить интенсивность движений. Противопоказания к проведению массажа:

  • раны, повреждения целостности эпидермиса, ушибы, ссадины;
  • варикозное расширение вен;
  • беременность.

Опрос
Каким методом вам удавалось похудеть?

Спасибо за ответ
Посмотреть результаты

Поделитесь с друзьями

Щетка от целлюлита — виды, правила использования, сухой и влажный массаж, растирания — все о лекарствах и здоровье на KrasotaDiet.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Массажная щетка для тела: как выбрать и как пользоваться

Массажная щетка – очень полезный инструмент ухода за своей кожей. Регулярное применение щетки помогает разогнать кровь и лимфу, предотвращает врастание волосков и полностью заменяет скраб! Массаж щеткой помогает выравнять кожу, избавиться от рыхлостей и бугров. Он стимулирует циркуляцию подкожной жидкости, активизирует обменные процессы и даже выводит шлаки. Такой массаж помогает убрать признаки старения кожи и дает омолаживающий эффект.Во время растира ния щетинки щетки воздействуют на нервные окончания, расположенные близко к поверхности кожи, а это влияет на работу всех систем организма.

Как правильно выбрать щетку?

Щетка для тела должна быть натуральной. Ручка должна быть выполнена из дерева, а щетина натуральной. Но даже если ты выбрала щетку с искусственной щетиной, толщина щетинистых пучков должна быть не менее 4 мм, а длина ворса – от 2 см. Щетина должна быть средней жесткости. Мягкая не даст эффекта, а слишком жесткая может травмировать кожу. Щетка не должна колоть и царапать кожу, а вот прилив крови к коже должен произойти уже через 5-7 массажных движений.

Щетка должна быть качественно сделана. Не соглашайся на покупку, если видишь неровные швы или потеки клея. Важно, чтобы щетка прослужила долго и выдерживала нагрузки, для которых предназначена.

Есть щетки, закрепляющиеся на ладони резинкой, есть с небольшой ручкой, а есть модели с длинной съемной ручкой, чтобы доставать даже до самых труднодоступных мест (например, низ спины).

Как пользоваться щеткой

Преимущество антицеллюлитного массажа щеткой в том, что он совершенно не оставляет синяков и даже ухаживает за кожей (скрабирует, тонизирует, разогревает).

Массаж бывает сухой и влажный.

Влажные растирания проводят во время принятия душа. Щетку предварительно замачивают в горячей воде, чтобы смягчить щетинки. Нанося на кожу гель для душа и вспенив его, приступай к массажу.

Начинать нужно снизу вверх. Сначала массируй ноги, затем бедра, ягодицы, живот, талию и руки (от кисти к плечу). Каждой зоне нужно уделять около 5 минут. Когда тщательно промассируешь все тело, щеткой пройдись по всем зонам еще раз.

Затем прими прохладный душ и нанеси на кожу увлажняющее средство.

Сухое растирание считается наиболее действенным и результативным. Первые изменения появляются уже спустя две недели ежедневных процедур. Такой вид массажа задействует соединительную и мышечную ткань. Проводят такое растирание до принятия душа. Все движения делай снизу вверх, начиная со ступней ног, по направлению к сердцу. Силу нажима и время массажа определяй по самочувствию, но со временем удлинняй сеансы и увеличивай нажатия

Прямыми или круговыми растираниями двигайся по ногам, затем промассируй бедра и ягодицы. Затем спина, бока, живот и руки от кистей вверх. Завершающей зоной растирания будут плечи. Места, где явно виден целлюлит, растирай интенсивнее и дольше.

Зоны, которые стоит избегать при растираниях: пах, внутренняя поверхность бедер, зона под коленями, зона подмышек. Также обходи стороной варикозное расширение вен и любые участки кожи с сыпью.

После процедуры прими душ, вытрись насухо и нанеси увлажняющее средство.
После обоих видов растирания кожа должна порозоветь, но не быть красной. Не должно быть болевых ощущений. Тщательно обходи любые царапины и родинки на теле, не массируй их.
Тщательно ухаживай за щеткой. Ее необходимо еженедельно промывать мылом и обязательно высушивать.

Массаж тела сухой щёткой

Чтобы проводить массаж в домашних условиях, существует множество различных техник. Но современная индустрия красоты также не стоит на месте, и для повышения эффективности процесса создано большое количество разнообразных приспособлений. Если говорить о сухой коже, то массировать ее щеткой с натуральной щетиной – самый лучший вариант. Сегодня вы узнаете, как массажная щетка для тела поможет раз и навсегда избавиться от надоедливого целлюлита, сделает вашу кожу упругой и гладкой, а времени на это будет потрачено не более 10 минут в сутки.

Что ожидать от массажа щеткой?

Давайте для начала перечислим те основные положительные последствия сухого массажа, которые помогут вашей коже вновь засиять здоровьем:

* Отшелушивание. В косметической терминологии этот процесс называется эксфолиацией или пилингом. При контакте кожи с сухой щеткой с кожной поверхности исчезают ороговевшие частички, мертвые клетки. При этом живые не испытывают повреждения, кожа обновляется, приобретает необходимую упругость и гладкость.

* Массаж при помощи щетки отлично стимулирует кровообращение, а также лимфоток. Вместе с лимфой из нашего организма выходят токсины и шлаки, удаляется избыточная жидкость, что позволяет снять отеки. Данный эффект называется детоксом. Результат – подтянутое и помолодевшее тело.

* Подобная процедура благотворно сказывается на пищеварении, потому что во время массажа налаживаются и активизируются процессы обмена.

* Массаж значительно повышает мышечный тонус.

* Антицеллюлитный эффект – один из самых желанных для женщин. Благодаря усилению кровообращения из жировых клеток, называемых адипоцитами, выводятся излишки жира. Если сочетать массаж и соответствующую косметику против целлюлита, то результат будет

* С помощью массажа сухой щеткой можно бороться с нежелательными растяжками, чему способствует клеточная регенерация и повышение общего тонуса.

* Вы чувствуете себя гораздо бодрее и энергичнее.

* Благодаря подобному массажу можно корректировать несовершенства кожного покрова, в частности бороться с угревой сыпью, поскольку кровообращение стимулируется, а шлаки активно выводятся из организма. Мы очищаемся изнутри – и становимся красивее снаружи.

* Массаж предотвращает врастание волос. Удаляется мертвый клеточный слой, поверхность кожи избавляется от ненужных преград, и новые волоски растут беспрепятственно.

Таким образом, сухой массаж щеткой – это очень полезная процедура, стимулирующая восстановительные процессы всего организма и благоприятно влияющая на ваш внешний вид.

Правила выбора щетки для сухого массажа

Чтобы правильно выбрать верное приспособление для массажа, мы рекомендуем следовать несложным правилам:

* Оптимальный вариант – это щетка, щетина которой натуральная. Дело в том, что каждая ворсинка такой щетки к концу сужается и приобретает максимальную тонкость, а это означает: при массаже вы не поцарапаетесь и не получите раздражения.

* Обязательно обратите внимание на степень жесткости щетины. Она бывает разной, поэтому, если ваша кожа отличается особой чувствительностью, то на первый раз остановите свой выбор на самом мягком варианте.

* Качество – это тоже немаловажный критерий. Это касается всех деталей щетки. Подтеки клея или резкий запах совершенно не допустимы. К тому же дешевые предметы очень быстро выходят из строя, поэтому лучше не экономить на собственном здоровье.

* Щетка для массажа должна быть непременно удобной. Не торопитесь, повертите ее перед тем, как купить: вам должно быть комфортно ее держать, и ей следует точно подходить под вашу ладонь. В противном случае вы не сможете эффективно делать массаж, ведь щетка будет просто выпадать из руки.

Таким образом, натуральная щетка для сухого массажа, отвечающая перечисленным требованиям, действительно принесет пользу и даст желаемый результат.

Разновидности щеток

Виды щеток могут отличаться по форме, наличию или отсутствию ручки, ее длине и другим параметрам. Предлагаем ознакомиться со следующей классификацией:

* Щетки могут иметь овальную форму или круглую. Если на их внешней стороне есть специальный ремешок, фиксирующий кисть, то это наиболее удобно.

* Бывают щетки с длинной ручкой. Такие больше подходят для массирования труднодоступных участков спины, но если ручку можно снять, то она становится универсальной.

* Щетки в виде рукавицы. Они отличаются мягкостью, надеваются, как понятно из формы, на руку, и ими хорошо массировать те участки дела, где сильный нажим ни к чему: шею, живот или грудь.

* Щетки электрические. Качественные товары такой разновидности придется поискать, но зато не нужно будет во время массажа прилагать дополнительные усилия.

* Щетки японские. Образцом им послужили традиционные tawashi, отличающиеся тем, что щетина представляет собой пальмовое волокно, держится на проволоке из стали, а ручка отсутствует. У классически щеток для массажа этой разновидности ручка имеется.

Итак, обращайте внимание не только на форму и качество, но и на соответствие приобретаемой щетки вашим ожиданиям от массажа. Для сторонников онлайн-покупок советуем обратиться на Озон, а также можно воспользоваться площадками Lookfantastic,

Amazon или Feelunique. Весьма хорошие отзывы имеет и щетка для сухого массажа iherb.

Алгоритм правильного массажа

Чтобы массаж был особенно эффективным, важно делать его в нужной последовательности:

* Начните со ступней и не спеша двигайтесь вверх.

* Потом переходите к рукам, причем так же поступательно массируйте кожу, начиная с пальцев и кистей и заканчивая плечевой зоной. Внутреннюю сторону руки лучше растереть первой, а потом переходить к внешней.

* Теперь спина и тоже снизу вверх: от поясничного отдела по направлению к шейному.

* Далее наступает время живота. Массируйте его по кругу, следуя движениючасовой стрелки: это направление благотворно влияет на наш пищеварительный тракт. Старайтесь давить на щетку аккуратно.

* Грудной и шейный отделы – это зоны окончания массажа, обладающие самой тонкой и чувствительной кожей, поэтому движения должны быть максимально деликатными.

Однако помимо общих правил каждый массаж имеет свои нюансы. Есть они и здесь.

Обратите внимание на следующие важные моменты:

* Массируйте исключительно сухую кожу.

* Старайтесь чередовать виды движений, совмещайте продольные и круговые короткие, не забывайте, что общее направление – снизу и вверх, в сторону сердца, и по пути лимфотока. Так вы сможете избежать отеков.

* Проблемные зоны массируйте особенно тщательно.

* Не игнорируйте помимо ступней и ладоней также колени и локти.

* Особенно внимательно отнеситесь к подмышкам и подколенным зонам, ведь там располагаются лимфоузлы, и их нужно хорошо промассировать, что поможет избавиться от вредных веществ быстрее. Но делайте в этих местах исключительно деликатный массаж.

* Тело массируйте равномерно: если вы сделали определенное количество движений по правой ноге, то такое же сделайте и по левой.

* Необходимо продолжать массаж до легкого порозовения кожи. Изменение цвета будет сигналом усиления притока крови. Обычная длительность процедуры составляет от 7 до 10 минут.

* Постарайтесь принять душ по окончании массажа и после нанести на кожу крем. Это может быть обычное увлажняющее средство или же направленное против растяжек и целлюлита. Подойдут также специальные масла. Средства наносите на еще влажную поверхность кожи.

* Хорошим дополнением к процедуре будет стакан обычной воды или воды с лимоном. Выпитый сразу после массажа он поможет быстрее восстановить баланс и ускорит вывод токсичных веществ.

* Иногда после процедуры может возникнуть ощущение легкого зуда или покалывания. Не пугайтесь: это говорит лишь о том, что на следующем сеансе нужно давить на щетку несколько меньше.

* Если ваша кожа имеет повреждения, то массаж проводить нельзя.

* Минимум один раз в неделю мойте массажную щетку с мылом в теплой воде.

Мы разобрались в нюансах, которые имеет растирание сухой щеткой, но когда его лучше всего делать?

В какое время лучше проводить массаж

Поскольку сухое растирание обладает мощным тонизирующим эффектом, логичнее всего заниматься им в утренние часы до того, как идти в душ. Бывает, конечно, что утро слишком загружено делами. Тогда делайте массаж вечером. Важнее здесь не время, а регулярное проведение процедуры, но, желательно, не чаще раза в день, чтобы не истощить кожу.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector