Массаж для трехмесячного ребёнка | Masajista.ru

Массаж для трехмесячного ребёнка

Массаж для 3 месячного ребенка

Массаж для 3 месячного ребенка не обязательно должен быть общим или лечебным с выполнением всех приемов и большого комплекса развивающих упражнений, поскольку детский организм еще не сформировался. Не стоит сильно нагружать все еще слабый организм.

Массаж ребенку 3 месяца

В домашних условиях для трехмесячного малыша выполняют расслабляющий и укрепляющий массаж от гипертонуса с помощью поглаживаний. Поскольку у детей в 3 месяца еще наблюдается гипертонус сгибателей ног и рук, мама будет массировать мышцы, находящиеся в тонусе.

Нельзя забывать о противопоказаниях к проведению массажа детям. А именно о появлении:

  • любого лихорадочного состояния у ребенка;
  • заболевания: аллергии, пиелонефрита, гепатита, туберкулеза;
  • заболевания с наличием ломких сосудов и косточек;
  • воспалений на коже: острых или гнойных, мышц и костей, лимфатических узлов.

Методические указания

Массаж детям до трех месяцев выполняют в следующей последовательности:

  • массаж рук (поглаживание);
  • массаж ног (поглаживание);
  • выкладывают на живот;
  • массаж спины (поглаживание);
  • выкладывают на спину;
  • массаж живота (поглаживание);
  • массаж стоп (растирание);
  • упражнения для стоп (рефлекторные движения);
  • разгибание позвоночника (рефлекторное) на правом и левом боку;
  • выкладывание на живот;
  • ползание рефлекторное.

Ежедневно детей купают и развлекают во время массажа. Они любят общение с мамой и ее нежные прикосновения теплыми руками. НЕ нужно забывать стричь коротко ногти и убирать с рук шершавые мозоли. Дети запоминают приятную процедуру, поэтому мамины прикосновения всегда поднимают детям настроения, особенно, если мамы улыбаются, агукают вместе с ними, поют веселые песенки.

Детский массаж в три месяца делают на отдельных участках тельца. Сначала выполняется поглаживание конечностей и ягодиц. Спустя некоторое время уделяют внимание животику, спинке и грудке. Если малыш протестует против массажа ручек или пальчиков, сначала выполняют упражнения:

  • поочередно прижимают ручки к головке и опускают вдоль туловища;
  • разводят ручки в стороны и прижимают их к грудке;
  • далее поглаживают ручки, тонус которых особенно повышен.

Первые сеансы продолжаются 5-10 мин, к концу третьего месяца детский массаж длится не более получаса. Если беспокоят колики, выполняют лечебный массаж 20 дней по 5-10 минут, затем перерыв – 15 дней.

Техника выполнения

Детский массаж выполняют:

  • нежными и равномерными, скользящими по коже поглаживающими движениями ладонью;
  • растираниями, сдвигающими кожу. Исполняют в разных направлениях;
  • ритмичными спиралевидными разминаниями с захватом мышцы.

Поглаживания и глажения выполняют в начале, конце массажа и между приемами. Выполняется массаж легко, медленно и нежно, повторяя поглаживания до 6 раз, остальные приемы – до 12 раз. На расслабленных мышцах малыша можно применить небольшое давление. Воздействие при движении рук сверху вниз должно быть легче, чем во время движения снизу вверх.

Для лечебного массажа применяют:

  • поглаживающие, растирающие и разминающие движения на кистях, стопах и пальчиках;
  • поглаживающие приемы ягодиц с легким поколачиванием, ножек, спины и грудной клетки. При этом снижается тонус, происходит расслабление мышц, активизируется кровяное и лимфообращение;
  • поглаживания ладонью животика или с помощью суставов пальцев в соответствии с ходом кишечника (по стрелке часов).

Направление массажных движений

Грудную клетку массируют от центра грудины по направлению к плечам и снова от центральной линии — к бокам.

Ягодицы прорабатывают к анусу от тазобедренного сустава.

Массаж ручек начинают от пальцев к подмышечной впадине в сторону зоны лимфоузлов.

Массаж спины выполняют от позвоночника к бокам, от поясницы – к плечам.

Ножки массируют от стопы по направлению к паху. Для избавления от газиков и коликов, ножки немного сгибают в колене и бедре.

Ногу фиксируют под коленкой малыша, массируют со стороны лодыжки, минуя коленку, по бедру.

Верхнюю часть тела сначала поглаживают к средней линии груди от плечей. Проводят легкое поглаживание от плеч к запястьям. По животу делают нежные круги для избавления от коликов, исключая пупок и кожу вокруг него.

Техника масажа рук грудного ребенка

Массажи с лечебной целью

При кашле и плаксивости ребенка массируют грудь, используя масло с добавлением эфирных масел, например, пихты или кедра (на 50 мл основы – 15 капель). Необходимо растирать грудку выше сердца в сторону грудины, на спине – проекцию легких до появления легкой гиперемии. При кашле полезно растирать этим маслом (при отсутствии аллергии) яремную впадинку на гортани (под кадыком) между ключицами.

Массаж лица проводят подушечками пальцев. Полезны длинные поглаживания от шейных позвонков к крестцу и по копчику. Расслабляет малыша при спастических парезах мышц, кашле теплый компресс из парафина: аппликации на грудь, сапожки из парафина или варежки. Помогает и от тонуса мышц голеней и стоп. Очень удобно пользоваться парафиновой грелкой из плотного полимерного материала. Мешок заполняют парафином, зашивают его и затем греют в горячей воде. Прикладывают к грудке малыша, предварительно завернув в пеленку, при кашле, бронхите и простуде.

При кривошее малыша кладут на спину, головку фиксируют и затем легко оттягивают на себя и делают поворот в сторону поражения с целью растягивания мышц боковой стороны шеи. Затем голову нужно наклонить в противоположную сторону от пораженной стороны и повернуть вверх подбородок. При истерике малыша, упражнение прекращают.

Если ребенок успокоится, его нужно повернуть на бок с наличием кривошеи и быстро убирают руку, что поддерживала головку снизу с целью самостоятельного удерживания головы малышом. Такое упражнение необходимо для укрепления мышц шеи противоположной стороны. Следует повторить – 5-10 раз.

Далее проводят массаж при кривошее для улучшения кровообращения и лимфооттока в грудиноключично-сосцевидной мышце. Она расслабляется, мышцы с противоположной стороны стимулируются и тонизируются.

При кривошее массируют с помощью:

  • поглаживания и растирания всей грудной клетки, нежной вибрацией с акцентом на больших грудных мышцах;
  • поглаживания животика;
  • поглаживания, растирания, разминания и надавливания на здоровую сторону шеи;
  • нежного поглаживания, растирания, разминания и надавливания, лабильной вибрации стороны шеи с патологией;
  • поглаживания, щипцеобразного растирания, нежной вибрации щеки со стороны патологичной шеи.

Далее ребенка поворачивают ребенка на живот для массажа спинки, энергично растирая, разминая, вибрируя мышцы и выполняя пальцевой душ (стокатто). Массажист или мама воздействует по паровертебральным линиям. При этом рефлекторно разгибается позвоночник.

Продолжительность процедуры 10-15 мин, выполняется 15-20 сеансов. При хирургическом вмешательстве проводится коррекция кривошеи 6-8 сеансов, затем назначают физиопроцедуры и массаж.

Комплекс массажей заканчивают покачиваниями на мяче, укладывая ребенка на живот, спину и здоровый бок (при кривошее). Необходимо удерживать малыша на мяче и следить, чтобы он не ударился головой о стол.

Массаж для 3 месячного ребенка — видео

Общий массаж и гимнастика ребенку в 3 месяца

Нередко родители сомневаются, стоит ли делать массаж здоровому новорожденному ребенку, так как они уверены, что такие манипуляции проводятся только при заболеваниях. Однако детские врачи рекомендуют проводить сеансы массажа с первых дней жизни младенца.

Массаж ребенку в 3 месяца помогает снизить гипертонус мышц, укрепляет физическое состояние малыша, исправляет признаки кривошеи.

При рождении у всех младенцев фиксируются сжатые кулачки, согнутые конечности, спонтанные беспорядочные движения. Расслабить мышцы, устранить физиологический тонус, приучить организм к осознанным движениям, – все эти задачи успешно решаются с помощью гимнастических упражнений и массажа.

Важность массажа

Массажные процедуры полезны не только для взрослых, неоценимо их значение для физического и интеллектуального развития ребенка.

Развитие у младенца нервной системы и стимулирование ее работы, в большей степени происходит при раздражении огромного количества рецепторов, нервных окончаний, находящихся на коже человека. Получая сигналы, эти рецепторы направляют информацию в головной мозг, что побуждает к развитию нервную систему.

  • Улучшается кровообращение.
  • Развиваются тактильные ощущения: через прикосновения малыш начинает познавать окружающий мир.
  • Улучшается психоэмоциональное состояние грудничка, снижается возбудимость и гипертонус мышц.
  • Укрепляется иммунитет младенца.
  • Помогает справиться с коликами.
  • Массаж благотворно влияет на развитие опорно-двигательного аппарата. Формируется нормальная осанка, корректируется кривошея, исправляется косолапость, а также деформация нижних конечностей. Происходит формирование и восстановление оптимальной физической формы.
  • Производится профилактическая работа по предупреждению возникновения различных заболеваний.

Но массаж может принести вред ребенку, если отдельные его виды, например, лечебный, будет проводить не профессионал, или сами процедуры будут проводиться с нарушениями температурного режима. Грамотно проведенный массаж и гимнастика, для маленького ребенка 3 месяца принесут только пользу организму.

Виды массажа, показания к его применению

Общепринято рассматривать виды массажа в зависимости от его предназначения и целей.

  • Профилактический. Направлен на предупреждение возникновения заболеваний, нормализует сон, снижает повышенную возбудимость, улучшает кровообращение и обмен веществ. Этот вид подразделяется на общеукрепляющий и расслабляющий массаж. Рекомендуется всем, при отсутствии противопоказаний. Могут выполнять родители дома: специальных знаний не требуется, но желательно получить консультацию у специалиста.
  • Лечебно-профилактический. Выполняет функцию укрепления организма, а также носит лечебный характер. Показан при коликах, болезни органов дыхания, пищеварительной, а также мочеполовой системы. Нормализуется и улучшается работа сердечно-сосудистой системы организма, кровообращения, помогает справиться с дисплазией тазобедренных суставов. Назначается детским врачом. Проводить сеансы должен профессионал.
  • Лечебный. Показан при определенных заболеваниях.

Педиатр прописывает лечебные процедуры по следующим показаниям:

  • болезни ЦНС;
  • диагностируемый гипертонус или гипотонус у ребенка;
  • дисплазия тазобедренных суставов;
  • врожденный вывих сустава;
  • кривошея;
  • пупочная грыжа;
  • рахит;
  • врожденная, а также приобретенная косолапость;
  • деформация ножек, плоскостопие.

Противопоказания

  • При наличии острой вирусной инфекции, высокой температуре, заболеваниях кожного покрова, при проблемах с кровеносной системой младенца, повреждениях наружного покрова тела.
  • Если младенец капризничает, нервничает, плачет и вырывается из рук.
  • При любом заболевании в острой стадии.
  • При пупочной грыже. Педиатр должен проводить наблюдение, чтобы в процессе массажа не произошло ее защемление.
  • При пороке сердца (все сеансы проводятся только под контролем кардиолога).

При массаже, который проводится в 3 месяца ребенку дома, существуют некоторые противопоказания.

  • Запрещено ударять, надавливать при процедурах.
  • Нельзя похлопывать по коже малыша.
  • Запрещено массировать область незакрытого родничка.
  • Область внутренней части бедер, сгиб локтя и подмышки не рекомендуется массировать, также нельзя трогать область под коленками грудничка.

Создаем условия

Прежде чем начать массаж 3 месячному грудному ребенку в домашних условиях, необходимо создать комфортную обстановку для него.

  • Обязательное соблюдение температурного режима. Минимальная температура может быть 18 — 19 градусов, максимальная – не выше 23 градусов.
  • Для процедуры должен быть приготовлен пеленальный столик или достаточно широкое, ровное место. Покрыть не толстым одеяльцем, можно использовать плотную пеленку, подстелить клеенку или впитывающую пеленку многоразового действия. Поставьте рядом масло для массажа (хорошо подходит обычное растительное масло, успокаивающие детские крема), чтобы не отвлекаться в процессе.
  • Мамочке необходимо снять кольца, цепочки, браслеты, часы на руках. Ногти на руках должны быть коротко подстрижены, без заусениц, чтобы не травмировать нежную кожицу младенца.
  • Процедура проводится через час — полтора после того, как малыш поест.
  • Движения рук осторожные, нежные, поглаживающие, не раздражающие и не вызывающие чувство дискомфорта у малыша.
  • Все движения начинаются снизу вверх.
  • Длительность сеанса на начальном этапе не больше 10 — 15 минут. Если ребенок начал плакать, вырываться, процедуры следует прекратить.
  • Усложнение движений, увеличение длительности сеанса должно происходить постепенно.
  • Во время сеанса необходимо разговаривать с крохой, петь потешки, проговаривать все действия. Массаж в 3 месяца ребенку, проведенный дома, помогает установить особые близкие отношения мамочки и младенца.

Техника проведения процедур

Как делать массаж ребенку в 3 месяца, родителям подскажет специалист, но всегда необходимо соблюдать следующие правила.

  • Массируем ручки: осторожно разжимаем кулачки, поглаживаем ладошки. Каждый пальчик сжимается и разжимается поочередно, массируется индивидуально. Нежно поглаживаем запястья, поднимаясь по ручке вверх. Подмышки трогать нельзя.
  • Ножки. Массируем стопу, поглаживая ее, обязательно прорабатывается каждый пальчик. Аккуратно потяните несколько раз носочек. От стопы переходим вверх: легкими движениями, не раздражающими малыша, выполняем манипуляции. Паховую область и места под коленками не трогаем.
  • Животик поглаживаем по часовой стрелке, не затрагивая пупочную область.
  • Шея. Для этого необходимо положить малыша на живот. Если кроха стал вертеться или пытается перевернуться, манипуляции надо прекратить.
  • Спинка. Процедуры проходят в 2 этапа. Сначала от поясницы движения направляются к плечикам, потом от позвоночника к бокам. Позвоночник не трогать. Попка малыша массируется по направлению от бедер к копчику.
  • Головку массируем в последнюю очередь, не затрагивая область открытого родничка.

Техника дренажных процедур

При бронхите, пневмонии или когда малыш кашляет, проводится специальный дренажный массаж, позволяющий избавиться от кашля и избежать изменений в легких.

  • Время сеанса не должно превышать 8 минут. Лечебные манипуляции проводятся от 7 до 10 дней.
  • Дренажные действия проводятся с небольшими усилиями.
  • Массируют до первых проявлений покраснения.
  • Манипуляции начинаются с грудной клетки. Межреберные промежутки массируются особенно тщательно.
  • При процедуре со спинкой, тщательно разминают трапецеидальную мышцу.
  • Кончиками пальцев простукивается спинка, при этом не затрагивается область сердца.
  • Ребенка поочередно укладывают на левый и правый бочок, и снова простукивается спинка.
  • У младенца слегка прижимается корень язычка для лучшего отхождения слизистых выделений.

Советы и рекомендации по проведению массажа ребенку в 3 месяца

Педагоги и врачи-педиатры рекомендуют родителям проводить массаж с первых месяцев жизни малыша. Массаж ребенку в 3 месяца – замечательная процедура. Она применяется в лечении кривошеи, рахита, дисплазии тазобедренного сустава, сколиоза, грыжи, косолапости и других болезней. Если ваш малыш здоров, массаж поможет в его общем развитии. И массаж, и гимнастика могут быть легко выполнены в домашних условиях.

Общие советы

Процедуры массажа и гимнастики помогут пищеварению, улучшат циркуляцию крови, облегчат неприятные ощущения при прорезывании зубов. Также массаж 3 месячному ребенку влияет на умственную, социальную и физическую сферу развития ребенка. Ваш малыш перестанет суетиться и часто плакать, его сон нормализуется, а настроение улучшится. Чтобы выполнить все упражнения массажа и гимнастики правильно, внимательно следуйте советам и рекомендациям:

  • продолжительность одного сеанса – около 15-25 минут (увеличивается постепенно с взрослением ребенка);
  • перед процедурой обязательно вымойте и очистите руки, подстригите ногти, снимите украшения (кольца, браслеты), чтобы не причинить вред коже малыша;
  • выполняйте массаж и гимнастику через час после последнего приема пищи;
  • для закрепления теоретической информации посмотрите видео массажа для 3 месячного ребенка;
  • самое оптимальное время для массажа – утро, сразу после пробуждения;
  • проводите массаж только если вы находитесь в хорошем настроении, так как самочувствие родителей легко передается ребенку;
  • лучше всего не использовать массажные масла, кремы или присыпку – они забивают поры и уменьшают положительный эффект от процедуры;
  • проверьте, чтобы в комнате было проветрено, а сквозняки отсутствовали;
  • минимальная температура в помещении – не ниже 22 градусов (массаж 3 месячному ребенку в домашних условиях должен проводиться в тепле);
  • разговаривайте с малышом во время сеанса – это вызовет у него положительные эмоции.

Перед проведением процедуры обязательно проконсультируйтесь с врачом. Продолжительность занятий увеличивайте, только если ребенок полностью здоров и не мешает процедуре. Если это не так, все приемы массажа должны быть назначены специалистом.

Техника массажа

Основные приемы, которые необходимо использовать при проведении процедуры массажа – поглаживание, растирание, легкая вибрация и встряхивание. Начинать массаж следует с легких прикасаний, но постепенно приемы становятся все активнее и интенсивнее. Итак, как делать массаж ребенку в 3 месяца? Следуйте технике:

  1. Начните массаж с осторожных поглаживаний всего тела ребенка – это успокоит нервную систему, расслабит мышцы малыша и настроит его организм на нужный лад.
  2. Выполните массаж рук, отдельно уделите внимание каждому пальчику малыша (на них находятся точки, которые отвечают за развитие речи и внутренних органов). Обхватите руками кисти ребенка, сведите и разведите руки.
  3. Выполните кругообразные поглаживания на животе вокруг пупка. Осторожно разотрите косые мышцы, затем активными, но не грубыми движениями обработайте прямые. После этого живот малыша должен немного покраснеть.
  4. Массируйте ноги от стоп к бедрам. Разотрите пальцы, выполните растирание внешней и внутренней поверхностей ступни. Дополните массаж ног круговыми растираниями.
  5. Выполните массаж спины. Начните с поглаживаний снизу вверх, потом – наоборот. Разомните ягодицы легкой вибрацией, постепенно передвигаясь к плечам.
  6. Массаж ребенку 3 месяца при гипертонусе выполняется с помощью круговых растираний кожи, покачиваний и потряхиваний конечностей. Движения должны быть осторожными, лучше всего перед процедурой получить консультацию у врача.
  7. Закончите массаж поглаживаниями тела.

Массировать подмышечные впадины ребенка нельзя. Также следует воздержаться от растираний коленей. При массаже спины не трогайте позвоночник.

Лечебная гимнастика

Самые эффективные процедуры – массаж и гимнастика для ребенка 3 месяца жизни, которые могут проводиться во время игр. Гимнастика помогает проверить рефлексы крохи. Занятия помогут укрепить сердечно-сосудистую систему, наладить дыхание, улучшить кровообращение. Гимнастика научит малыша переворачиваться и держать голову.


Для этого выполните следующие упражнения:

  1. Возьмите малыша двумя руками за грудь, поднимите его над головой так, чтобы тело оказалось в горизонтальном положении. Позвольте малышу прогнуться на весу, подняв голову и ноги.
  2. Положение – лежа на спине. Возьмите ребенка за колено и потяните его в другую сторону (левое колено к правому боку и наоборот). Сначала у малыша не будет получаться, но через несколько раз ребенок будет поворачиваться вслед за ногой, переворачиваясь при этом на живот.
  3. Ребенок лежит на спине. Свои большие пальцы положите в руки малыша, свободными пальцами крепко возьмите запястья малыша. Сгибайте и разгибайте руки, чередуя их при этом. К примеру, при вытянутой левой руке, правая рука согнута и наоборот.
  1. Постарайтесь поставить малыша на пол. Обязательно придерживайте его при этом. Ребенок начнет отталкиваться ногами, сгибая при этом ножки.
  2. Возьмите большой надувной мячик. Положите ребенка на него животом вниз, разведите коленки малыша в разные стороны. Покачивайте ваше чадо из стороны в сторону, но внимательно следите за тем, чтобы оно не упало.
  3. Во время того, как ребенок лежит на спине, позвольте ему схватить вас за большие пальцы рук. Аккуратно потяните его на себя и наблюдайте затем, как малыш попытается сесть.

Если какое-либо упражнение не получается выполнить либо ребенок начинает чувствовать боль – прекратите гимнастику. Позвольте малышу отдохнуть и попробуйте снова.

Самые первые месяцы жизни ребенка – важное время для любых родителей. Этот период характеризуется различными изменениями в физическом и эмоциональном планах. Массаж малышу в 3 месяца жизни помогает развиться его мышечной системе, оказывает положительное влияние на общее состояние организма. Заботьтесь о вашем малыше, уделяйте ему свое время, и он обязательно вырастет большим и здоровым.

Укрепляющий массаж ребенку в 3 месяца – видео

Как правильно делать массаж для грудничков с 3 до 6 месяцев и можно ли

Массаж для грудничков необходим для развития двигательных навыков и формирования мышечного тонуса. Это отличный способ установления контакта с малышом и общения. Если каждый день выполнять серию упражнений, это поможет укрепить здоровье малыша и предупредить различные заболевания.

Важная и полезная процедура

Грудничковый массаж лучше всего делать в момент, когда ребенок в хорошем настроении, не голоден и не хочет спать. Не рекомендовано использовать различные косметические средства (кремы, масла, лосьоны). Прежде чем делать массаж ребенку, помещение нужно проветрить. Руки вымыть с мылом и согреть. Температура воздуха должна быть комфортной (+21 градус).

Особенностью массажа, который делают ребенку от 3 до 6 месяцев, является расширение количества видов движения рук. Курс включает не только поглаживающие движения, добавляются растирание, разминание.

Когда делают массаж, все движения сопровождают счетом, можно рассказывать ребенку стишки ласковым голосом. Сколько длится общеукрепляющий массаж? Процедура не должна быть больше 30 минут. Когда массаж закончится, малыша нужно тепло одеть. Сколько дней нужно делать массаж? Курс обычно рассчитан на 10 дней.

Общий массаж для грудничков в период с 3 до 6 месяцев проводят с целью формирования нормального тонуса рук и ног, обучения изменению положения тела (переворачивание, самостоятельное сидение), подготовки мышц рук к умению захватывать и удерживать игрушку, стимулирования речевой деятельности.

Курс массажа ребенку от 3 месяцев можно делать и в лечебных целях, например, при бронхиальной астме, пневмонии, при гипертонусе или запорах.

Курс массажа, который проводят ребенку от 3 до 6 месяцев, имеет свои противопоказания:

  • гнойничковое поражение кожи;
  • заболевания кровеносной системы;
  • острая фаза любых заболеваний;
  • патологические изменения в работе и строении сердца;
  • при повышенной нервозности малыша;
  • когда у него высокая температура тела.

Противопоказаны сильные надавливающие и ударные движения, похлопывания. Этим вызывается излишнее возбуждение нервной системы и раздражение рецепторов.

Техника массажа на различных частях тела

  • Грудничковый массаж стоп начинается с поглаживаний.
  • Затем от пяточки к пальчикам проводят тыльной и наружной стороной кисти несколько раз.
  • Большим пальцем делаются волнообразные движения.
  • Растирается наружная и внешняя часть пяточек.
  • Затем переходят к легким постукиваниям подушечками пальцев. Достаточно будет по 8 легких ударов по каждой стопе.
  • После этого можно сгибать и разгибать стопу.
  • Легкие поглаживания ног начинаются со стоп и двигаются до бедер. По несколько движений – на каждую из ног, начиная снизу вверх.
  • Затем переходят к растиранию сомкнутыми в кольцо пальцами. Нога обхватывается большим и указательным пальцами обеих рук. Кручения каждой ладонью нужно делать ритмичными движениями до коленки. Нельзя трогать ямочку, которая находится под коленкой. Когда появится легкая краснота, упражнение заканчивают. Наружная часть бедра растирается подушечками пальцев.
  • С 4 месяцев присоединяется разминание мышц ног. Упражнение «Валяние». Ножка обхватывается ладонями так, что ладонь одной руки будет находиться на внутренней стороне голени, другая снаружи. Перекатывая ножку малыша, двигаться нужно снизу вверх. Завершается массаж ног поглаживающими движениями.
  • Сгибание ног и разведение в стороны (разрабатывается тазобедренный сустав).
  • Мышцы ног можно укрепить с помощью следующих упражнений. Обхватив ножку рукой, сначала ее нужно выпрямить, а потом согнуть в колене. Поставить стопу на поверхность и скользить ею. Если делать упражнение для ног трудно, следует отложить его на более поздний период. Пока же можно просто постучать стопой малыша по твердой поверхности.
  • Начинают с легких круговых поглаживаний по часовой стрелке.
  • Делают одновременные поглаживания двумя руками в противоположные стороны.
  • Ладони обеих рук направляются друг к другу.
  • Растирание подушечками пальцев. Можно делать в любом направлении: по часовой стрелке, по диагонали, в виде спирали.

Грудная клетка

  • Легкое поглаживание поверхности грудины.
  • Растирание подушечками пальцев от середины до подмышечной области.
  • Затем по средней части снизу вверх и в сторону плеч.
  • Темп можно прибавить. Надавливая подушечками пальцев, продвигаются от середины к боковой поверхности.
  • Заканчивают массаж поглаживающими движениями.

  • Начинают массаж рук с кистей. Для этого кисть одной из рук фиксируют ладонью и делают круговые движения.
  • После этого массируется каждый пальчик от основания к кончику.
  • Следом массажируются плечи. Их поглаживают в направлении от кисти к плечу. Потом можно сделать кольцевое растирание.
  • Гимнастика для рук позволит укрепить мышцы и навыки хватания. Большой палец руки вкладывается ребенку в ладонь. После этого плавно поднимаются и опускаются руки.
  • Руки ребенка разводят в стороны, а затем соединяют и перекрещивают на груди.
  • Вытянуть ручки малыша вперед. Затем одну ручку согнуть, другую одновременно разогнуть.
  • Поглаживание и растирание начинают с нижней части спины. Растирание можно осуществлять по часовой стрелке, а можно в разные стороны от позвоночника обеими руками.
  • Когда ребенку будет 4 месяца, можно делать движение «пиление». Ладони устанавливаются тыльной стороной на спинке малыша на небольшом расстоянии друг от друга. Движения осуществляются в противоположных направлениях.

Подобный курс массажа длится 10 дней. Нельзя забывать про стишки, песни и простое общение.

Придание тонуса или расслабление

Тонизирующий массаж, который делают маленькому ребенку, длится намного меньше, чем обычный. Сколько по времени он должен продолжаться? Желаемый эффект от массажа заметен практически сразу же. Продолжительность массажа не больше 15 минут. В основе всех упражнений лежит вибрирующее движение. Также присутствуют разминание, поглаживание, постукивание. Начинают обрабатывать сначала мышцы спины, плавно переходя к мышцам рук и ног.

  • Массаж начинается с поглаживания и растирания. Этот этап необходим для разогрева тела и перехода к другим упражнениям.
  • Разминание. Усиливает кровоток и поднимает жизненный тонус.
  • Похлопывания, поколачивания улучшают работу внутренних органов.
  • Вибрация закрепляет и дополняет все остальные манипуляции.

Курс массажа ребенку до 6 месяцев помогает улучшить обмен веществ, повышается активность, снимается сонливость, нормализует сердечно-сосудистую и умственную деятельность.

Если ребенка 3 месяцев нужно, наоборот, успокоить, поможет расслабляющий массаж. Имеет смысл делать курс массажа перед сном. Желательно, чтобы подобные упражнения делались в одно и то же время. Сколько по времени длится подобный массаж? Его нужно делать не больше 15 минут.

Расслабляющий массаж включает в себя легкие поглаживания, постукивания, растирания. Его может делать любой член семьи. Лучше всего расслабляющий курс упражнений делать после купания.

Расслабляющий массаж нужно начинать с лица. Поглаживающими движениями переходить от области лба к скулам и подбородку. Касаться нужно слегка подушечками пальцев. Все движения делаются медленно. Можно остановиться на мочках ушей и помассировать их.

Затем захватываются ручки ребенка и разводятся в стороны, потом скрещиваются на груди. Подобное упражнение полезно для мышц грудины. Переходят к спинке. Кистями рук поглаживать спинку сверху вниз, не затрагивая позвоночник. Животик массируется круговыми движениями по часовой стрелке.

Покачивание тела поможет снять напряжение. Малыша поднимают за подмышки и качают в вертикальном положении, придерживая головку.

Расслабляющий массаж нужно сопровождать разговором с ребенком, рассказывать стишки, петь песни, можно включить тихую спокойную музыку. Правильно выполненный расслабляющий массаж настроит малыша 3–6 месяцев на крепкий и здоровый сон, а также обеспечит хороший аппетит.

Расслабляющий курс массажа номер 10 делают не только с целью настроить малыша на сон. При гипертонусе (чрезмерное напряжение мышц) показан подобный вид массажа. В результате мышцы быстро приходят в норму.

Общий массаж разрешено делать в домашних условиях. Но предварительно нужно обговорить все упражнения с участковым педиатром.

Массаж ребёнку 3 месяца

Массаж в 3 месяца грудничку очень важен, т.к. в три месяца ребёнок должен уверенно лежать на животе опираясь на локти, в этом возрасте стихает физиологический гипертонус на ручках, малыш начинает захватывать и подтягивать к себе предметы, и самое главное дети в 3 месяца учатся переворачиваться со спины на живот.
К сожалению не все детки всё это умеют в возрасте трёх месяцев. Часто эти умения «блокируются» повышенным тонусом или мышечной слабостью, или просто ребёнок не знает, как осуществляется переворот со спины на живот т.е. он не знает с чего начать.

Массаж грудничкам 3 месяца

Для того, чтобы малыш своевременно научился всему вышеперечисленному, массаж ребёнку в 3 месяца очень поможет. Целью массажа будет: доведение состояния мышечной системы до норматонуса в ручках, укрепление мышц рук, плечевого пояса (плечо, надплечье), лопаток, для устойчивого положения лёжа на животе, брюшного пресса, косых мышц живота для переворота на живот.

Обычно переворотам со спины на живот предшествуют попытки вставать на мостик. Ребёнок выгибает спинку. В этом нет ничего страшного, наоборот попытки встать на мостик свидетельствуют о созревании нервной системы. Ребёнок делает эти движения сознательно, а не рефлекторно. А значит мышцы спины сокращаются тогда, когда малыш сам этого хочет. Почему то среди мам есть такое мнение, что это тонус. Бывает и тонус но, тогда его надо отдифференцировать от естественных попыток напрячь мышцы спины. Определять наличие или отсутствие тонуса лучше предоставить неврологу или детскому массажисту. Также в этом возрасте малыш учится поворачиваться на бочок, иногда так спит.

Массаж в 3 месяца новорожденному можно начинать с ручек. Можно пользоваться маслом или кремом, если есть навык, монжно без масла. Поглаживания от кисти к плечевому суставу. Можно обхватывать руку малыша со всех сторон. Одной рукой держим за кисть, стараемся выпрямить ручку, другой рукой осуществляем поглаживание, кольцеобразно обхватив руку малыша, 3-4 раза . Далее растираем. Движения кольцеобразно или продольно давление чуть больше чем при поглаживании. Ладошку отглаживаем от основания ладони к пальца для лучшего раскрытия кулачка. Разминая ручку акцентируем внимание на двуглавой мышце плеча бицепс т.к. он в этом возрасте обычно ещё в физиологическом тонусе. Можно сделать более тщательное разминание передней поверхности предплечия, и большой грудной мышцы при отведённой руке в сторону и немного вверх. Массаж ребёнку в 3 месяца должен быть безболезненным, помним об этом.

Если у ребёнка гипотонус то массаж должен быть тонизирующий, особенно в области плеча и надплечий. Ребёнку нужно учиться лёжа на животе опираться на локти, для этого нужны крепкие и свободные от гипертонуса мышцы. Тонизирующий массаж ребёнку отличается большим давлением на мышцы и частотой выполнения массажных движений.

Массаж для грудничков с 3 месяцев

Массаж в 3 месяца грудничку ножек начинаем с поглаживания от стопы в тазобедренному суставу. Далее растираем продольно или кольцеобразно. При разминании задерживаемся на бедре, а именно задняя часть бедра, и икроножной мышце. Массаж стопы без особых нажимов, бывает больно малышам, и довольно часто. Массаж стопы ребёнку требует привыкания.

Массаж спины ребёнку в 3 месяца состоит преимущественно из поглаживаний и растираний. Разминания проводятся с лёгким нажимом, массируются в основном мышцы вдоль позвоночника. Движения направлены при разминании от ягодичных мышц включительно вверх до шеи. Направления поглаживаний продольно или круговыми движениями (рисуем спираль от ягодиц к шее). Растирания можно акцентировать на проблемных участках, если таковые имеются.

Массаж для малышей 3 4 месяцев

Массаж ребёнку в 3 месяца включает также и массаж живота. Это поможет малышу избавляться от газиков. Массажные движения будут направлены по часовой стреле вокруг пупка, и по ходу толстого кишечника. Толстый кишечник начинается в правой нижней части живота, поднимается вертикально вверх до правого подреберья затем поворачивает и идёт к левой верхней части живота (левое подреберье), далее поворачивает вниз и идёт в область таза, где переходит в прямую кишку. Массаж по ходу толстой кишки будет состоять из поглаживания с лёгким надавливанием в области низходящего отдела толстого кишечника, и растирания спиралевидного. Массаж вокруг пупка способствует улучшению перистальтики тонкого кишечника. Движения массажа — поглаживания и растирание спиралью. Можно сделать приём «покалывания» пальцами. Это похоже на укол пальцем. Быстрые, отрывистые движения с глубиной погружения указательного или среднего пальца до 1 см. вглубь мышц живота. Массируемая область — вокруг пупка. Этот приём для укрепления мышц живота.
Для достижения лучшего эффекта, профессионально, массаж в 3 месяца новорожденному готовы выполнить детские массажисты центра «Счастливый малыш». Звоните нам! Будем рады помочь вам в укреплении вашего чада.

Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?

Общий массаж и гимнастика ребенку в 3 месяца

Еще один месяц позади. Кроха продолжает стремительно расти и осваивать новые умения. В три месяца малыш находится в состоянии бодрствования пять-шесть часов в день. Заботливые родители к этому времени уже вывели собственную формулу занятий с чадом.

Одни предпочитают делать массаж утром, когда у выспавшегося ребенка хорошее настроение. Другие расслабляют грудничка до вечернего купания, даря ему минуты удовольствия.

Трехмесячный малыш уже спокойно удерживает головку в вертикальном положении. А если уложить его на животик, то малыш приподнимает грудь, опираясь на ручки. Гипертонус, который тревожил кроху первые два месяца, постепенно проходит.

И все это не без помощи ежедневных общеукрепляющих сеансов массажа и гимнастики. Сеансы массажа в возрасте трех месяцев очень важны для недоношенных малышей и детей со слабыми мышцами шеи, которым тяжело пока держать голову.

Процедура укрепляет мышечный каркас, развивает опорно-двигательную функцию и моторику рук, стимулирует кроху на попытки изменения положения тела в пространстве.

Если ребенок постоянно сжимает кулачки, то проблема не решена. Повышенный тонус ножек в 3 месяца еще сохраняется.

Лечебный массаж в этом возрасте борется со сколиозом, дисплазией суставов, разными видами плоскостопия, коликами, а также с остатками гипертонуса. В частности, ладошки малыша должны быть раскрыты, а пальчики расправлены.

Особенности процедуры этого возраста

Главная задача трехмесячного крохи – научиться переворачиваться со спинки на животик. Этому он будет учиться ближайшие несколько недель, а родители должны всячески помогать ему в этом.

Главные рекомендации и особенности процедуры:

  • С пеленального столика лучше переместиться на диван, потому что в три месяца ребенок стал намного проворнее, чем раньше.
  • Присыпки и крема уберите в сторону. Процедуру делайте сухими, теплыми руками.
  • Приступайте к процедуре в хорошем настроении. Скрыть от трехмесячного крохи раздраженность или плохое самочувствие не удастся. Обратите внимание и на расположение духа малыша.
  • Начните гимнастику с выкладывания яркой погремушки на некотором расстоянии от ребенка. Он будет пытаться дотянуться до нее. Погремушку купите удобную, с длинной овальной ручкой.
  • Первые и завершающие движения в комплексе – это всегдапоглаживания. Они успокаивают нервную систему и благотворно влияют на мышечный тонус.
  • Продолжайте общаться с ребенком во время сеанса, улыбайтесь ему, рассказывайте короткие четверостишия. Тренируйте память малыша, объединив какое-либо движение с определенным звуком. Впоследствии знакомый звук будет ассоциироваться с этой комбинацией.
  • Кроха вырос, поэтому и длительность занятий увеличилась почти втрое. Массаж для трехмесячного ребенка длится пятнадцать-двадцать минут.
  • Также подключите упражнения на фитболе и плавание.

Техника массажа

Общий массаж ребенку в 3 месяца производится следующим образом:

Начинаем по уже знакомой схеме: поглаживания, растирания, вибрация, встряхивания. Далее вводятся новые движения – это похлопывания и постукивания. Осуществляются они подушечками пальцев, без применения силы.

Массировать подмышечные впадины нельзя

Не пропустите ни один пальчик на кисти, именно на них располагаются точки, отвечающие за речевое развитие, работу внутренних систем и органов.

Обхватив своими руками кисти малыша, выполните поочередное сведение и разведение ручек. Это упражнение снимает тонус с мышц-сгибателей.

Техника массажа животика не изменилась: это кругообразные движения по часовой стрелке и поглаживания косых мышц. Так осуществляется профилактика кишечных колик и пупочной грыжи. Массаж при пупочной грыже у новорожденных помогает избавиться от недуга навсегда.

Поднимите ножки, согните их в коленях и прижмите к животику. Далее поочередно поднимайте к груди прямую правую и левую ножку. Эти упражнения помогут избежать проблем со стулом.

Ножки массируйте от стопы к бедру. Стопу прорабатывайте осторожно, без резких движений, по направлению от пяточки к пальчикам.

Нарисуйте кончиком пальца восьмерку, разотрите пальчики, внутреннюю и внешнюю части ступни.

Завершите массаж ступни легкими постукиваниями. Массаж ног дополняется кольцевыми растираниями. Коленки растирать нельзя.

В три месяца добавляются упражнения «скользящая нога»: малыш находится в положении на спине, массажист берет одну ножку за голень, потом ножка начинает скользить по поверхности в направлении от ягодицы. Повторяйте для каждой ножки по пять раз.

Массаж спинки также не изменился: сначала поглаживания снизу вверх, потом сверху вниз.

Далее следуют растирания от ягодичек к плечам. Сам позвоночник не трогайте.

Аккуратными щипательными движениями разминаются ягодицы. Последним элементом будет рефлекс сгибания спинки, когда лежащего на боку кроху гладят по спинке.

Что такое дакриоцистит у детей, симптомы, причины заболевания и способы лечения.

Гимнастические комплексы

Развитие и массаж ребенку в 3 месяца следует проводит совместно с играми.

С помощью гимнастических элементов можно проверить рефлексы крохи.

Ребенка возьмите обеими руками за грудку и поднимите над головой, чтобы его тело оказалось в горизонтальной плоскости.

На весу малыш должен прогнуться, поднять головку и ножки.

Лежащего на спинке малыша возьмите за коленку и потяните ее в противоположную сторону (правую коленку к левому бочку и наоборот).

Со временем грудничок должен всем телом следовать за ножкой и легко переворачиваться на животик.

Если с положения на спинке младенцу трудно освоить этот элемент, начните с положения на боку.

Поставьте ребенка ступнями на пол, при этом придерживая его на весу за грудь. Малыш начнет отталкиваться ножками от поверхности, совершая ногами сгибательные движения.

Малыш лежит на спине. Дайте ему схватить себя ручками за большие пальцы рук. Затем тяните его на себя. Ребенок всем тельцем подается вперед, пытаясь сесть.

Это очень эффективное упражнение для укрепления шейного отдела позвоночника. Кроме того, кроха учится держать голову.

Далее рекомендуем Вам посмотреть видео о том, как делать массаж ребенку в 3 месяца на фитболе.

Заключение

В три месяца массаж – это один из способов общения родителей со своим малышом.

Каждый грудничок индивидуален, поэтому, чтобы получить удовольствие и пользу от процедуры, подстраивайтесь под него, учитывайте его настрой. Если кроха капризничает или у него режутся зубки, то с массажем лучше повременить.

Общеукрепляющий массаж и гимнастика для грудного ребенка в 3–5 месяцев, видео, советы доктора Комаровского

В любом возрасте массажирующие движения приятны человеку, не исключение и новорожденный малыш. Более того, ему они необходимы для полноценного развития. Многие родители считают, что массажные процедуры проводят только в лечебных целях при наличии проблем, но это не так. Как провести массаж грудничку, во сколько месяцев начать и какого результат ожидать?

Значение регулярного массажа и упражнений для здоровья грудничка

Массаж очень важен для новорожденного, он устанавливает крепкую эмоциональную связь с ребенком, дарит ему требуемое внимание и ласку (рекомендуем прочитать: как правильно сделать массаж новорожденному в домашних условиях?). С его помощью укрепляют мышцы крошки и налаживают кровообращение. Делать его малышу можно сразу после заживления пупка, ограничиваясь до месяца поглаживаниями. Для его проведения не нужно привлекать специалиста, так как массаж в таком раннем возрасте просто расслабляющий, контактный, дающий малышу наслаждение от маминых прикосновений. Заключается он в основном в поглаживаниях.

Если необходим лечебный массаж в связи с возникшими проблемами со здоровьем, его лучше доверить специалисту. Массажист может быть как из частной организации, так и из поликлиники. Лечебные манипуляции проводят строго с 3 месяцев.

Общеукрепляющий массаж

Массаж ребенку принято начинать в 3 месяца, но общеукрепляющий можно проводить уже в 2 недели жизни. В этом возрасте рекомендованы поглаживания животика, ручек ножек, спинки, после разминают легкими нажатиями мышцы рук и ног. Эффект должен быть расслабляющий и укрепляющий.

Когда ребенку исполнится 4 месяца, массаж проводят укрепляющий и развивающий. Для этого к поглаживаниям и разминаниям добавляют сгибания ног и рук, разминают спинку. С 5 месяцев массирование совмещают с гимнастикой. Выполняют сначала массирования, а когда тело разогреется, проводят гимнастические упражнения.

Показания и противопоказания к проведению

Специальных показаний для проведения домашнего массажа не требуется. Его нужно делать всем деткам. Цель таких манипуляций – увеличить циркуляцию крови, снять напряжение. Проводится для профилактики проблем опорно-двигательного аппарата, нормального развития нервной системы, нормализации сна, улучшения пищеварения, избавления от колик, облегчения выхода газиков.

По показаниям назначают профессиональный лечебный массаж, проводимый специалистом:

  • истощение и гипотрофия;
  • болезни центральной нервной системы, включая ДЦП;
  • гипертонус нескольких групп мышц;
  • дисплазия тазобедренных суставов (см. также: дисплазия соединительной ткани у детей: симптомы и лечение);
  • врожденная кривошея;
  • различные деформации (грудной клетки; стоп, позвоночника и т. д.);
  • прочие нарушения опорно-двигательного аппарата;
  • бронхиты и пневмонии.

К сожалению, хотя массаж и полезен всем, существует ряд противопоказаний к его применению:

  • острая стадия заболеваний;
  • высокая температура;
  • болезни кровеносной системы;
  • высыпания на коже с припухлостью и наличием гнойничков;
  • повышенная ломкость костей;
  • пупочная грыжа (лучше ограничиться массированием конечностей, поглаживанием спинки);
  • сердечная недостаточность;
  • нервозность.

Техника домашнего массажа (видео)

Для проведения процедуры нужно полностью раздеть малыша и положить на спину. Начать следует с легких поглаживаний нежными плавными движениями. Для этого просто проводят рукой по коже ребенка без особого давления. Начинают с пальчиков, поднимаясь вверх по конечностям. Переворачивают младенца на животик и гладят ягодицы и спинку. Снова переворачивают на спину, поглаживают живот, грудную клетку, шею и головку малыша.

Мягкие прикосновения подготовят дитя к более энергичным движениям. Поглаживание улучшает кровообращение, успокаивает центральную нервную систему. Далее можно переходить к разминанию мышц. Оно проводится в той же последовательности. Сила сдавливания при этом должна быть минимальной, чтоб не навредить хрупкому организму малыша. Эти действия помогают ребенку избавиться от гипертонуса.

Если дитя страдает от колик, проводят массаж живота. Для этого размещают основание кисти правой руки в лобковой области ребенка, а 4-мя пальцами по животику проводят круговые движения по часовой стрелке, массируя. Направление движений нарушать не стоит, так как массирование тогда не принесет желаемого результата.

Следует помнить, что нельзя проводить сжимающие и вибрирующие движения в области почек, печени и позвоночника. При этом поглаживания в этих местах разрешены. Не массажируют половые органы детей. Длительность первого массажа – 5 минут. В дальнейшем время можно постепенно увеличить до получаса. Процесс проведения можно посмотреть на видео.

Сайт о физиотерапии

ЛЕЧЕНИЕ ФИЗИОТЕРАПИЕЙ

САНАТОРИИ С ЛЕЧЕНИЕМ | ФИЗИОТЕРАПИЯ

Массируем трехмесячного малыша

Практически все знают, что для грудничков массаж является жизненно необходимой процедурой. И самым лучшим массажистом будет, безусловно, мама. Ее прикосновения не только помогут ребенку успокоиться, но и способствуют установлению более тесного физического и эмоционального контакта между малышом и родителями.

Педиатры советуют начинать ежедневный массаж с первого месяца жизни. Разумеется, массировать новорожденных и или месячного младенца следует со всей возможной осторожностью. Для обучения можно воспользоваться советами медсестры из детской поликлиники или видео материалами, которые несложно найти самостоятельно.

Значение процедуры для здоровья и развития

В первый год жизни развитие ребенка идет гигантскими темпами. В 3 месяца он становится более активным, начинает проявлять интерес к окружающему миру. Как правило, он уже довольно уверенно держит голову, а если его положить на живот, то пытается приподняться на руках, чтобы больше увидеть.

К этому возрасту проходит гипертонус мышц, который сейчас свойственен для многих новорожденных. Массаж, который проводился все 3 месяца, играет в этом не последнюю роль. Проводить его теперь можно несколько интенсивнее, чем для месячного ребенка, а также рекомендуется добавить новые приемы, такие как растирание.

Основная задача массажа и пассивных физических упражнений в возрасте 3 месяца заключается в стимулировании ребенка самостоятельно переворачиваться на животик. Это необходимо для его правильного и своевременного развития, как физического, так и психического.

Подготовка к сеансу

Организм грудничков чувствителен к переохлаждению. Поэтому лучше всего подойдет самое теплое помещение, где нет сквозняков. Но предварительно его следует проветрить. Место следует выбрать хорошо знакомое ребенку, например кроватку или пеленальный столик, на которое постелить любимое одеяло или полотенце.

Чтобы не повредить нежную кожу, ногти необходимо коротко подстричь, а все украшения с рук снять. Кроме того, руки должны быть сухими и теплыми. Для скольжения их по телу используют специальное детское масло, предназначенное для ежедневного ухода.

Выбор времени также имеет значение. В 3 месяца маленький человечек не только испытывает эмоции, но и реагирует на их проявления у других. Поэтому проводить массаж нужно, когда и малыш, и мама в хорошем настроении. Удобнее всего совмещать ежедневный сеанс с гигиеническими процедурами. Выполнять все приемы правильно поможет видео, которое представлено на сайте.

Проведение сеанса

Проводить сеанс лучше в определенном порядке. На ребенка привычный порядок действий действует успокаивающе. Сопровождать все действия необходимо разговором с малышом, песенками, улыбками, демонстрируя свою любовь и заботу. Массаж в этом возрасте сопровождается пассивными упражнениями.

Начинать массаж следует с ручек. Это поможет ребенку расслабиться. Применять можно поглаживания, потряхивания и растирания. Все движения совершаются от периферии к центру. Поглаживать и растирать необходимо каждую ручку по отдельности, от кисти до плеча.

Отдельное внимание нужно уделить ладошкам и пальчикам. Рефлекторные точки, которые здесь расположены, связаны со многими внутренними органами. Кроме того, такой массаж благоприятнее для развития у грудничков мышц, отвечающих за мелкую моторику.

Есть еще один прием, способствующий правильному развитию и укреплению суставов и мышц ручек, который будет способствовать тому, что ребенок сможет уверенно опираться на них, лежа на животике. Это крестообразное складывание рук на груди и разведение их в стороны.

Далее можно переходить к ножкам. На стопах, как и на ладошках, множество рефлекторных точек. Их массаж укрепит здоровье ребенка. Начинать следует с поглаживающих движений в нижней, а затем и верхней поверхности стопы. Палец при этом должен описывать что-то вроде восьмерки. Затем можно растереть подошвы и пятки, слегка на них надавливая.

Голени и бедра массируются сначала поглаживающими, а затем растирающими движениями. Области коленного сустава необходимо избегать. Следует следить за правильным направлением движений. После завершающих потряхиваний можно приступать к упражнениям.

Сначала следует согнуть ножки в коленях и прижать к животику. Затем использовать поднятие прямимых ног вверх, а также по очереди дотягивать ножки до противоположного уха. Это способствует развитию и укреплению мышц живота и служит профилактикой коликов, которые нередки у грудничков.

Для предупреждения дисплазии используют такие упражнения, как разведение согнутых ножек в стороны, вращательные движения в тазобедренном суставе. Но действовать необходимо бережно и осторожно, так как связки еще слишком нежные.

После конечностей можно перейти к массажу живота. Это поможет предотвратить некоторые проблемы с пищеварением, поскольку в 3 месяца эти функции организма еще должным образом не отлажены. На видео можно заметить, что массаж животика осуществляется круговыми движениями, по часовой стрелке, без сильного нажатия.

Особе внимание в возрасте 3 месяца необходимо уделять массажу спины. Научившись переворачиваться и приподнимаясь на руках, ребенок испытывает нагрузку на позвоночник. От того, насколько будет сформирован мышечный корсет, его поддерживающий, зависит правильность осанки в будущем.

Спину сначала поглаживают по направлению от затылка к пояснице, а затем от позвоночника в стороны, к бокам. Поглаживания должны смениться растираниями подушечками пальцев. Сначала растирают область вдоль позвоночника, а затем плечи. Пальцы не должны излишне напрягаться.

Лучшими упражнениями для спины в 3 месяца являются сгибание и разгибание позвоночника, когда малыш лежит на боку. Также стоит потренировать ребенка переворачиваться на живот, сначала из положения на боку, а затем и на спине.

Завершать массаж можно на специальном массажном мяче. Для этого необходимо положить малыша на животик и плавно покачать. Это упражнение и яркий мяч доставят радость и удовольствие ребенку. Выполнять все приемы правильно поможет видео, которое можно найти на сайте.

Польза массажа для родителей

Если положительное воздействие массажа на состояние и развитие грудничков замечено и изучено достаточно давно, то польза такой процедуры для родителей рассматривается нечасто. А между тем, физический контакт с ребенком вызывает выработку у взрослого человека гормона привязанности – окситоцина. У женщин он позволяет избавиться от послеродовой депрессии, а у мужчин способствует установлению эмоционального контакта с новым членом семьи.

Примеры и советы по массажу для ребенка в 3 месяца

Что необходимо малышу в этом возрасте

Для детей 3-месячного периода большую роль играет детский укрепляющий и развивающий массаж. Это связанно с тем, что малыш в данном возрасте начинает уверенно держать головку. Кроме того, для некоторых детей, которые родились недоношенными или слабо набирают вес, развивающий массаж просто необходим, так как по достижению 3-месячного возраста, они еще не могут удерживать на весу головку. Детский массаж и специальная гимнастика способны сыграть в нормальном развитии ребенка далеко немаловажную роль.

Три месяца для детей являются переходным периодом, ведь в таком возрасте начинает минимизироваться мышечный тонус конечностей, особенно ног. Поэтому развивающий массаж и гимнастика могут сделать этот процесс еще более ускоренным.

Малыш в таком возрасте должен научиться самостоятельно переворачиваться со спины. Это и является базовой задачей на данный временной промежуток. Именно для того чтобы малыш смог это делать и соответствовал нормам развития собственно и нужен развивающий массаж. Лучше всего его проводить в форме игры. Так ребенку будет веселее делать необходимые упражнения.

Помимо этого для детей нужен дополнительный стимулятор, кроме массажа и гимнастики, роль которого может выполнять каждодневное выкладывание ребенка на животик. Такие игры хорошо сопровождать веселой песенкой, шуточными стишками. Также нужен такой стимулятор, как любимая игрушка малыша или новые яркие предметы, к которым он должен тянуться или наблюдать в поле своего зрения.

Это позволит не только развить ребенка, но и занять его на время проведения упражнений. Ведь в этом возрасте малыш делается более оживленным, начинает меньше спать и больше бодрствовать. Детский массаж, который делается в форме игры, позволяет детям активно развиваться и получать массу положительных эмоций от исполнения упражнений. В результате малыш начнет более крепко опираться на ручки, поднимать голову и грудь, научится переворачиваться с живота.

Чтобы у ребенка легко и в форме игры развить и укрепить мышцы ручек, спинки, шеи и живота, а также ножек, нужен регулярный, ежедневный развивающий массаж.

В итоге подобного комплекса произойдет улучшение двигательной активности, которое проявится в способности малютки переворачиваться на бок или на спину и даже покататься по кроватке, используя для этого ножки и ручки. Дети в этом возрасте уже даже могут хлопать в ладоши и тянуться за заинтересовавшими их погремушками.

Развитие зрения и слуха в трехмесячном возрасте продолжает совершенствоваться. Это заметно по тому, как малыш поворачивает голову в поисках заинтересовавшего его предмета, а также, как он на реагирует на шум в стороне. Чтобы грудничок мог все это делать, ему нужны крепкие мышцы спины и шеи, а также ручек.

Особенности массажа

Массаж, который необходимо делать 3-месячному малышу, имеет некоторые особенности. К этим особенностям можно отнести следующие моменты:

  • частое выкладывание ребенка на живот и акцентирование большого внимания на развитие мышц живота, ручек, спины и шеи;
  • осуществление упражнений, которые не убирают тонус мышц, а укрепляют их;
  • увеличение нагрузки на мышцы шеи и живота;
  • пассивные вибрационные и встряхивающие упражнения;
  • появляется другой прием – растирание, что делается подушечками пальцев;
  • требуется также массаж пальцев;
  • начало и конец процедуры начинается с поглаживающих движений для нормализации нервной системы малыша и более лучшего расслабления мышц тела.

С каждым сеансом все действия следует проводить более усиленно и энергично. Необходимо вводить определенные элементы гимнастики при использовании специальных гимнастических снарядов. Самым важным гимнастическим снарядом в таком возрасте выступает надувной мяч, имеющий яркую окраску.

Также прописаны водные процедуры, которые стимулируют физическое развитие малыша в нужном направлении. В данном возрасте малыши активно плавают и получают от этого массу положительных эмоций.

Длительность упражнений с каждый днем нужно немного увеличивать. Если начинать необходимо с 3-4 минут, то остановиться следует на 15-20 минутах. Больше времени будет просто утомлять грудничка и негативно скажется как на его настроении, так и на успешности проводимых упражнений. Увеличение времени возможно только при том условии, что грудничок полностью здоров и нормально переносит весь комплекс упражнений. Но для этого нужна консультация врача-педиатра.

Если малыш негативно реагирует на определенные элементы массажа, тогда их нужно исключить на некоторое время. Вполне возможно, что когда малыш привыкнет к основному комплексу, он может начать нормально реагировать и на ранее нелюбимые упражнения.

Техника и примеры упражнений

Расслабляющий массаж для грудничков в возрасте 3-х месяцев имеет характерную технику исполнения, чтобы оказать максимально положительный эффект на двигательную активность ребенка.

Массаж включает в себя поглаживание, растирающие, а также гимнастические упражнения. Массажный комплекс может включать в себя следующие упражнения:

  • массаж рук. Начинаем упражнение с поглаживания, а потом к ним прибавляем растирание, завершая процедуру встряхиванием. Далее аналогичные манипуляции проводим для ладошек и пальчиков. Массаж ладошек улучшает функционирование внутренних систем/органов через активацию биологических точек;
  • затем проводим скрещивание на грудном отделе рук путем их разведения и дальнейшего их сведения. Следует поочередно менять правую и левую руку. Заметьте, выполнение этих действий при неоконченном тонусе ручек будет несколько затруднено;
  • после этого делаем круговые поглаживающие движения по часовой стрелке на животе. Они проводятся с целью лечебного, а также профилактического воздействия против пупочной грыжи, запоров и коликов;
  • затем начинаем сгибать ножки в коленях, прижимая их к животу;
  • далее прямые ножки попеременно поднимаем к голове и заводим за ушки;
  • после делаем круговые движения в области тазобедренного сустава.
  • затем осуществляем растирание ножек. Движемся от пяток к паховой области;
  • завершаем все, растирая спинку тыльной стороной ладоней. Движемся от попки к шее.

Теперь будет не лишним поместить ребенка на бок и таким образом обучать его переворачиванию.

Как видим, комплекс упражнений достаточно простой и повторить его сможет любая добросовестная мама. Это базовый, но далеко не полный перечень упражнений, которые разрешено делать малышу в таком возрасте. Поэтому вы можете спокойно включать в него любые действия, уделяя больше внимания проблемной зоне.

Видео «Детский массаж для малышей до 3-х месяцев»

В ролике вы узнаете о том, как правильно подготовить помещение под гимнастические и массажные процедуры, а также о некоторых особенностях данных процедур.