Массаж и его значение при лечении плоскостопия у детей | Masajista.ru

Массаж и его значение при лечении плоскостопия у детей

Массаж при плоскостопии у детей

Многих детей поражает такое заболевание как плоскостопие. Это изменение формы, при котором опускаются продольный и поперечный свод. От такого заболевания легко избавиться, если вовремя начать правильное лечение.

Именно для этого разработан массаж при плоскостопии у детей. Но необходимо точно знать технику выполнения, чтобы не навредить ребенку.

Значение массажа при лечении

Одним из самых важных методов лечения плоскостопия у детей является массаж. Применяется он для укрепления мышц ног, улучшения кровообращения, коррекции деформации стопы, укрепление связок и суставов.

Массаж желательно проводить на весь опорно-двигательный аппарат, так как плоскостопие очень плохо влияет на суставы, позвоночник, даже кости. А в случае, если еще имеется сколиоз, врач однозначно назначит лечебный массаж.

В настоящее время различают две техники массажа:

  • В первом варианте выполнения техники, массаж при плоскостопии следует делать на икроножных мышцах, после чего перейти на ахиллесово сухожилие, голеностоп и на подошву. Несколько минут необходимо разминать подошвы ног, потом идем в обратном направлении.
  • Второй вариант подразумевает собою массаж общего направления: начинаем разминать коленные суставы, медленно направляясь к кончикам пальцев. После чего массажируем голень внутри и снаружи, потом подошву, заканчиваем большим пальцем.

Когда Вы проводите такие процедуры ребенку, надо обязательно соблюдать некоторые правила:

  • Выполняйте приемы от простых к сложным – это даст возможность ребенку привыкнуть к массажу.
  • В случае, когда дитя начал плакать, немедленно прекратите процедуру. Вы можете навредить ему неосторожным движением.
  • Такие приемы проводятся исключительно в положении лежа. Делать это надо для того, чтобы не напрягать всю опорно-двигательную систему.

Значение и функции мышц в развитии плоскостопия

Мышцы в стопе играют огромную роль: именно они связывают все косточки, обеспечивают их движение. Сгибание, разгибание, движение пальцами стопы, плавная и легкая походка – это все работа мышц.

Но если у ребенка слабо развиты мышцы, имеют место сильные физические нагрузки на стопы, развилась какая-либо болезнь, может развиться серьезный недуг. Массаж при плоскостопии считается очень эффективным способом устранения болезни, который используется в комплексе с остальными видами лечения.

Сколько курсов нужно проводить

Самое главное не переборщить с массажем, поэтому надо точно знать, сколько процедур можно провести. Легкая стадия плоскостопия требует проведения всего 12 занятий.

Тяжелая стадия же содержит 20 занятий. Все процедуры проводятся через день, длятся в среднем 15 минут. За год можете проводить 4 курса лечения.

Если у ребенка врожденная форма плоскостопия – проводите процедуры массажа стоп уже с двух месяцев жизни, после приема еды, в течение 40 минут.

Упражнения на массажном коврике

Если Вы будете постоянно проводить занятия для ребенка на таком коврике – у его ножек улучшиться кровообращение, мышцы станут крепче, повысится иммунитет.

Проводить массаж стоп ребенку надо около 5 минут в день, тогда на весь день ему обеспечен заряд бодрости, и он избежит появления плоскостопия.

Как делать массаж при плоскостопии у детей

Для того чтобы выполнить массаж при плоскостопии детям, надо знать, как правильно его делать. Поэтому, если Вы не имеете специальных навыков – не вредите ребенку. Ведь именно детям важно правильно формировать стопу.

Существует три этапа проведения такой процедуры:

  1. В самом начале выполняете общий массаж.
  2. После него необходимо провести лечебную гимнастику.
  3. Напоследок проводят восстановительный массаж, который по времени занимает не более пяти минут: массажируете легкими движениями икроножные мышцы, ахиллово сухожилие, голеностопный сустав внутри и снаружи, в самом конце подошву.

Как определить плоскостопие у ребенка

Диагноз плоскостопие ставится ребенку в 6 лет, потому как до этого момента стопы считаются не сформировавшимися полностью. Мышцы очень слабые, стопа легко поддается изменению.

Определить предрасположенность к плоскостопию у ребенка легко. Намажьте подошву чем-то жирным, например маслом. Поставьте ножку на белый лист бумаги, подержите полминуты. Отпечаток должен быть в виде боба. Значит, Ваш ребенок здоров.

Если ножка отпечаталась полностью – Ваш ребенок предрасположен к плоскостопию, надо проводить специальные массажные процедуры.

Причины образования плоскостопия

Существует несколько причин появления такого недуга у детей:

  • Передается по наследству от родственников, которые тоже имели это заболевание.
  • При носке неудобной, широкой или узкой обуви приводят к появлению недуга.
  • При слишком большом весе или постоянном ношении тяжестей.
  • Болезнь рахитом или при травмах стопы.

Лечение плоскостопия массажем

При лечении такой болезни массажем, большое внимание надо уделить голеностопному суставу, стопам. При растирании этих мест, надо аккуратно сдвигать косточки. Из-за того, что происходит воздействие на мышцы, они расслабляются, улучшается кровообращение, налаживается функционирование мышц. Также необходимо хорошо промассажировать пальцы ног, а потом пятки. Разминать необходимо бедра по всей плоскости до паха.

Массаж при плоскостопии у детей

Надо помнить, что при легкой форме от плоскостопия легко избавиться. Поэтому тщательно проверяйте ножки своего малыша, при первых признаках изменения стопы обратитесь к врачу за помощью.

Если Вы решили выполнять процедуру для младенца, делайте все движения аккуратно. Сначала растирайте подошву, гладьте, похлопывайте, растирайте кольцевидными движениями. Аккуратно помните голени.

Процедура при плоскостопии

Для того чтобы промять ступни надо растереть стопу от пяточки к пальцам ребром своей ладони. Потом разминайте большим пальцем подошву. После чего необходимо размять между пальцев, тыльную сторону стопы и низ голени. Заканчивать необходимо легким поворотом стопы внутрь.

После того, как Вы размяли ступни, приступайте к голени. Необходимо мять, поглаживать и растирать ее от голеностопного сустава к колену.

После всего разминаете бедра. А потом тщательно массируйте спину.

Выполнять все упражнения надо аккуратно, чтобы не навредить Вашему малышу. Лучше, чтобы делал массаж специалист.

Виды массажа стоп

Всего существует несколько видов массажа:

  • Поглаживание, при котором костяшками пальцев разминаем вверх к паху;
  • Разминание – массажируем внешнюю и внутреннюю часть стопы, пощипывая ее;
  • Вибрация – встряхнуть ступню и давить на специальные точки;
  • Растирание пальцами по кругу.

Показания к массажу

Применять лечение массажем можно при наличии болезней: артрит, плоскостопие, сколиоз, растяжения, боли в спине, шее.

Как готовиться к процедуре

Первым делом проведите тепловые процедуры. Обязательно сделайте укрепляющий массаж спины. Начинать его необходимо с поясницы. Делать массаж надо энергично.

Процедура на дому

Перед началом такой процедуры сделайте ванну для ног с морской солью. Потом сядьте на пол, одну ногу выпрямите, вторую подтяните к себе. От пальцев к пятке разминайте стопу. Потом начинайте разминать внутреннюю часть стопы. Дальше надо большим пальцем делать круги на подошве. Промните места между пальцев. Последней необходимо разминать лодыжку. После чего простой укрепляющий массаж.

Видеоурок массажа стоп

Прекрасный урок массажа, который научит Вас самым азам.

Помните, что выполнять процедуру необходимо строго под наблюдением врача. Самолечение в этом случае может серьезно навредить Вашему ребенку. Выполняйте все инструкции и будете здоровы.

Массаж при плоскостопии у детей

Массаж при плоскостопии у детей – отличная профилактическая и терапевтическая процедура. Лучше предупредить заболевание, чем обнаружить его и лечить потом. Деформация стопы приносит дискомфорт и боли при ходьбе, ноги отекают, икроножные мышцы затекают, появляются судороги.

Значение и функции мышц в развитии плоскостопия у детей

Стопа без отклонений имеет множество косточек, которые объединяются суставами и связками. Приводить их в движение призваны мышцы и сухожилия. При ходьбе мышцы становятся длинными, затем короткими.

  • Подошвенные отвечают за разгибание и сгибание пальцев, их сведение и разведение;
  • Остальные стопные, призваны возвышать большой палец, мизинец и среднюю часть пальцев;
  • Большеберцовые голенные отвечают за плавность, устойчивость, легкость походки.

Равномерная нагрузка, активный образ жизни, ношение ортопедической обуви помогают мышцам правильно функционировать. Детки, у которых имеется ослабленный мышечно-связочный аппарат, становятся заложниками плоскостопия. Мышцы стопы и голени не способны правильно выполнять свои функции, слабеют, теряют тонус, давая возможность стопе плющиться и деформироваться.

Формирование стопы у детей

Детки рождаются с физиологическим плоскостопием. Примерно до 2 лет это считается нормой. Обуславливается такое явление несформированностью и малой развитостью мышечного и костного аппарата. Первые шаги не причиняют какого-то дискомфорта или боли, так как на пятке имеется «подушечка» из жира. Она служит идеальным амортизатором.

Развиваясь, в движении, идет тренировка мышц и связок. Они становятся прочнее, но физиологическое плоскостопие еще присутствует в какой-то степени. Это не является отклонением, но консультации ортопеда и массаж должны присутствовать.

До 6 лет идет формирование стопы. Именно в этом возрасте доктор может определить точно, есть ли у ребенка плоскостопие. Ношение специальных стелек и обуви, наличие активного образа жизни без перегрузки в такой период показаны для укрепления связок и мышц.

Как определить плоскостопие у ребенка?

Для правильного самостоятельного определения плоскостопия родители должны разобраться в его видах. Представленная табличка отлично опишет разновидности патологии, симптомы.

Признак классификация
Виды Причина
Время приобретения приобретенное заболевания аппарата стопы (костей, мышц, связок)
врожденное дисплазия соединительной ткани; генетические нарушения.
Причина возникновения рахитическое нехватка минералов и витаминов
травматическое травмы стопы
статическое слабость мышц по разным причинам
паралитическое ДЦП
Направление продольное расплющивание стопы с увеличением ее размера не зависимо от причины
поперечное Расплющивание по ширине стопы независимо от причины
продольно-поперечное Стопа деформируется и становится плоской вдоль и поперек по разным причинам

Родители могут понять, что у ребенка есть проблемы и началось плоскостопие по следующим симптомам:

  • косолапость;
  • жалобы на дискомфорт и боли при движении;
  • усталость от ходьбы;
  • наличие отеков;
  • неравномерное изнашивание обуви с внутренней части;
  • нарушение равновесия при ходьбе и приседании;
  • нарушение осанки.

Возможно ли лечение плоскостопия массажем?

Массаж в детском возрасте — самое эффективное средство для профилактики, а также для лечения плоскостопия. Детская стопа еще податлива, а мышцы конечности легко привести в тонус массажными приемами. Процедура должна проводиться курсом и комплексно с ЛФК, ношением ортопедической обуви и стелек.

Противопоказания

Процедура под запретом, если имеются:

  • кровотечение;
  • аллергия;
  • патологии сосудов и сердца;
  • опухоли;
  • туберкулез;
  • воспалительные процессы;
  • высокая температура.

Техника массажа

Во время сеанса могут использоваться различные специальные предметы и массажеры, например, шарики. Выполняемые приемы не должны приносить боль, следите за реакциями ребенка.

Разработано большое количество техник массажа при плоскостопии. Один из вариантов может быть таким:

  1. Массаж ступней. Растираются поверхности обеих ступней ребром ладони. Далее прорабатывается стопа до пальцев от пятки подушечками пальцев. Особое внимание стоит уделить пятке и пространству между пальчиками.
  2. Массаж голени. Плавный переход от пятки к голени легкими поглаживаниями, а затем разминаниями. Тщательно прорабатываются мышцы внутренней стороны. Движения идут снизу вверх.
  3. Массаж ягодиц и бедер. От голени к бедрам и ягодицам выполняются поглаживания, затем разминания. Далее прием «вибрация».
  4. Закончить процедуру поглаживаниями.

Сколько курсов нужно проводить?

Для профилактики и при наличии легкого плоскостопия рекомендован курс в 12-20 сеансов по 10-20 минут. Проводится массаж через день. Для эффективности назначается 3-4 курса за год.

Присматривайтесь и прислушивайтесь к своим детям. Раннее выявление плоскостопия поможет избежать продолжительного лечения, дискомфорта и болей. Любые подозрения должны обсуждаться с ортопедом.

Правила и эффективность массажа при плоскостопии и детей

Одно из распространенных детских заболеваний это плоскостопие. Как правило, определить его можно только после пяти-шести лет. Бывает, что деформация стопы вызывает развитие сколиоза и другие нарушения опорно-двигательного аппарата.

Поэтому для родителей важно не пропустить момент, когда плоскостопие можно легко исправить. Для этого применяют различные техники массажей и в некоторых случаях мануальную терапию.

Формирование стопы у детей

Стопа новорожденного ребенка имеет 22 кости. К 5 годам она развивается, и количество костей становится 26.

Именно первые годы жизни являются основой в формировании стопы, поскольку мягкий хрящ превращается в кость. Ножки ребенка нуждаются в правильном уходе, так как они подвержены к различным механическим повреждениям.

Форма стопы передается по наследству и уже после 2 лет станет ясно, какой она будет. Существует 3 формы ступней:

  • Коническая форма. Среди всех пальцев выделяется большой;
  • Круглая отличается тем, что второй и третий пальцы более выразительны;
  • Квадратная форма. Все пальцы на ногах одной длины.

Причины образования плоскостопия

  • Плоскостопие может передаваться по наследству;
  • Причиной заболевания стопы может стать узкая, тесная, слишком широкая или плоская обувь;
  • Нагрузки на стопу влияют на ее формирование. Например, избыточный вес ребенка;
  • Травмы стоп;
  • Заболевание – рахит.

Правила детского массажа

Известен тот факт, что дети, которым делают массаж с первых дней жизни, более спокойны, хорошо спят и имеют здоровый аппетит.

Однако для проведения данной процедуры есть свои правила:

  • для того чтоб подготовить организм к насыщенным движениям массаж нужно начать поглаживанием. Начинают с рук и ног поочередно;
  • по правилам массажа движения выполняются от периферии к центру;
  • следите за реакцией и эмоциями ребенка. Если вы заметили, что малыш показывает недовольство, прекратите сеанс;
  • не применяйте физическую силу;
  • выполняя массаж, действуйте только на мышцы;
  • если ребенок устал не нужно продолжать сеанс, даже если еще много было запланировано;
  • нельзя поднимать ребенка за конечности, трясти вниз головой. Связки ребенка не до конца сформированы таким образом, вы можете травмировать суставы;
  • перед началом процедуры осмотрите ребенка. Нельзя делать массаж, когда он болен или на теле обнаружены аллергические проявления в виде сыпи и пятен;
  • следите за ребенком, ни в коем случае не оставляйте одного на столе;
  • ориентируясь на распорядок дня и индивидуальные особенности ребенка, составьте график для проведения массажей. Вы должны определить удобное время для вас и малыша, когда у него хорошее настроение, и он расположен к процедуре.

Техника массажа при плоскостопии у ребенка

Лечебный массаж при плоскостопии отличается особой технологией. Выполняя его необходимо помнить, что нижние конечности взаимосвязаны с позвоночником, поэтому массировать нужно все связные части двигательного аппарата.

Врачи рекомендуют начинать движения, со спины постепенно переходя на поверхность бедер и только потом разминать голени и стопы.

Массажная техника выполняется с использованием таких приемов:

  • поглаживание – это то с чего начинают и чем заканчивают массаж. Выполняют плавными движениями ладони;
  • разминание как основная часть процедуры, где воздействие идет на мышцы;
  • растирание выполняют плавно кончиками пальцев или ладонью, действует как успокоение на нервную систему и снижает боль;
  • поколачивание применяют для рефлекторного сокращения мышц, чтоб улучшить кровообращение. Выполняется легкими движениями.

Массаж спины

Положите ребенка на животик, руки должны находиться вдоль тела, голова повернута на бок. Начните массаж с легких поглаживаний спины. Активными и растирающими движениями разогрейте мышцы, постепенно переходя на следующий этап массажа.

Массаж бедер и коленного сустава

На данном этапе в процедуру включают технологические приемы разминания и поколачивания, но без особых акцентов на область. При этом ребенок остается в том же положении лежа на животе.

Голеностоп и голень

Массажировать голени начинают с легких поглаживаний, которые постепенно переходят в активные растирания с акцентом на переднюю поверхность. Направление движений – от голеностопного сустава до коленного. Мышцы разогреваются, и активизируется кровоснабжение.

  1. Одной рукой держим ножку ребенка согнутую в коленях, а второй начинаем массаж с поглаживания.
  2. Переходим к разминанию мышц. По внутреннему краю стопы и у основания большого пальца делаем легкие круговые надавливания большим пальцем.
  3. Разминаем пальчики. Захватываем одной рукой мизинец, а другой безымянный и поочередно поднимаем и опускаем каждый из них. Проделываем манипуляции с каждым пальцем по 6 раз.
  4. Разотрите пятки и у основания пальцев ног. Прорисуйте цифру «7» мягкими движениями подушечкой большого пальца.
  5. Заканчивается массаж легким поглаживанием стопы от носка к пятке.

Продолжительность массажа

Лечебные процедуры необходимо выполнять через день. Продолжительность массажа от 7 до 20 минут. При легкой степени плоскостопия достаточно 12 сеансов, для тяжелой формы заболевания проводят минимум 20 процедур. В лечебных целях необходимо прорабатывать 3-4 курса в год.

Если у малыша врожденная патология стоп, то уже в 2 месяца можно приступать к массажным процедурам.

Противопоказания к проведению массажа

Несомненно, многие родители наслышаны о пользе массажных процедур для ребенка. Однако не стоит забывать об индивидуальных особенностях, редких заболеваниях и других факторах при которых массаж противопоказан:

  • кожные высыпания, покраснения, гнойники и другие видимые проявления на теле ребенка;
  • острая форма лихорадочных заболеваний;
  • остеомиелит;
  • частые кровотечения;
  • гипотрофия, атрофия;
  • тяжелые формы воспаления мышц, костей и лимфатических узлов;
  • артрит;
  • туберкулез;
  • диатез в запущенной стадии;
  • тяжелая степень гепатита;
  • тяжелые формы грыжи с осложнениями;
  • заболевания, связанные с нервной системой.

Детское лечение плоскостопия включает в себя массаж всей поверхности ноги. Данная техника дает огромное терапевтическое значение. Позволяет повысить мышечный тонус и сформировать правильный свод стопы.

Эффективность массажа стоп при лечении плоскостопия

Плоскостопие – достаточно неприятная проблема, которая часто встречается у детей. Она способна приводить к поражениям суставов и нарушению осанки. Чтобы предотвратить опасные последствия деформации стоп, можно делать лечебный массаж.

При правильном выполнении эта процедура обладает высокой эффективностью и быстро обеспечивает заметные результаты.

Значение массажа при лечении плоскостопии

Массаж – эффективный метод лечения плоскостопия. Благодаря правильному выполнению процедуры можно получить такие результаты:

  • укрепить мышцы и обеспечить нормальное формирование свода стопы;
  • улучшить функции стоп;
  • предотвратить деформацию костных элементов;
  • нормализовать кровоток в дистальных зонах конечностей;
  • восстановить нормальный обмен веществ и питание мышечных тканей и связок;
  • увеличить гибкость суставов.

На фото особенности вальгусной и варусной деформации

Значение и функции мышц при формировании стопы у детей

Особенности развития мышц напрямую влияют на формирование стопы ребенка. Именно они связывают костные структуры друг с другом и обеспечивают движение. Мышечные ткани влияют на сгибание и разгибание стопы. Также они отвечают за легкость и плавность походки.

Техники массажа

Чтобы добиться ощутимых результатов, очень важно проводить процедуру правильно. Для этого следует обратиться к опытному массажисту. Существует несколько базовых техник, которые обязательно используются при лечении плоскостопия.

Поглаживание

Процедуру выполняют тыльной частью ладони. Поглаживания нужно делать с нарастающей интенсивностью. Вначале выполняют легкие и расслабляющие движения, затем переходят к более ощутимым, которые практически напоминают растирание.

Разминание

Этот прием выполняют путем пощипывания. Его делают пальцами рук. Технику применяют для обработки свода стопы, подушечек, пальцев.

Чтобы добиться вибрации, выполняют похлопывающие и потряхивающие движения. Также делают легкие поколачивания.

Растирание

Этот прием похож на поглаживание, только имеет большую интенсивность. Подошвы следует растирать пальцами рук. Это помогает стимулировать биологически активные точки ступней.

Проведение массажа при плоскостопии возможно разными техниками. Они отличаются приемами и порядком обработки разных участков ноги:

  1. Первый способ подразумевает растирание ноги от концов пальцев до коленей. Затем следует уделить внимание голеням и подошве. В завершение нужно тщательно помассировать большой палец.
  2. Второй способ заключается в растирании икры. После этого нужно помассировать пятку и наружную часть голени. Затем переходят к ступням. В завершение возвращаются к икрам и подошве.

Упражнения для самомассажа

Показания и противопоказания

Массаж ног делают не только при всех формах плоскостопия. Эту процедуру можно проводить при вальгусной деформации. Также к показаниям относят косолапость у взрослых и детей.

Стоит учитывать, что массаж представляет собой метод физиотерапии, который имеет определенные противопоказания. Процедуру нельзя проводить в таких ситуациях:

  • лихорадка;
  • острая форма остеомиелита;
  • кровотечения;
  • туберкулез;
  • злокачественные опухоли;
  • поражения костей ног;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • психические нарушения.

Как делать массаж при плоскостопии

Добиться первых результатов удастся через 12 процедур. При выполнении всех правил выполнения манипуляции она не вызывает никаких осложнений. Чтобы избежать негативных последствий, массаж должен делать квалифицированный специалист.

Эффективность

Этот метод прекрасно справляется с плоскостопием у детей. Согласно многочисленным отзывам, он помогает улучшить кровообращение в нижних конечностях, укрепить мышечные ткани стопы, которые отвечают за формирование ее контура.

Чтобы получить нужные результаты, важно соблюдать такие рекомендации:

  1. Пройти полный курс. Он включает 10-15 сеансов.
  2. Придерживаться необходимой длительной процедуры. Каждый сеанс продолжается 10-15 минут.
  3. Соблюдать правила периодичности. Каждый день выполнять процедуру не рекомендуется. Лучше всего делать ее через день. Как следствие, курс терапии займет 1 месяц.
  4. Обрабатывать не только стопу, но и все остальные части ноги. Обязательно следует уделять внимание пояснично-крестцовой области.

Массаж – эффективный метод лечения плоскостопия, который улучшает кровообращение и укрепляет мышечные ткани. Чтобы получить нужные результаты, следует четко придерживаться правил проведения процедуры.

Лучше всего доверить эту манипуляцию опытному массажисту.

Как правильно делать массаж при плоскостопии 1, 2, 3 стадии, смотрите в нашем видео:

Как правильно делать массаж при плоскостопии у детей?

Многие родители сталкиваются с такой проблемой как плоскостопие. К сожалению, не все придают этой проблеме большого значения, дескать, с возрастом пройдет. Как раз напротив, развитие плоскостопия влияет на жизненно важные органы, их правильное развитие у малыша.

Плоскостопие, прежде всего, поражает развитие позвоночника. Неправильное формирование приводит к его искривлению и другим проблемам. Исправить ситуацию с плоскостопием можно с помощью массажа еще на начальной стадии.

Причины плоскостопия у детей

Искривление формы стопы на фоне опущения поперечного и продольного свода называют плоскостопием. Именно изгиб служит амортизатором между нагрузкой на стопу и позвонками.

Интересный факт, что при рождении ребенка, его стопа наполнена жировой прослойкой, которая выравнивает стопу. По мере взросления, прослойка уменьшается, превращаясь в правильное очертание стопы.

Причина развития может быть положена как наследие от родных. Те родители, которые страдали недугом, передают его детям.

Деформация стопы имеет разные степени тяжести:

  1. Малозаметную.
  2. Заметное искажение стопы.
  3. Тяжелая стадия, при которой передвижение становиться болезненным.

Деформирование стопы может быть:

  • Продольное.
  • Поперечное.
  • Вальгусное.
  • Продольно-поперечное.

Разновидность болезни может быть:

  • Врожденное.
  • Рахитическое.
  • Травматическое.
  • Статистическое.
  • Как следствие перенесённого полиомиелита
  • Ношение некачественной обуви или неправильной по форме/размеру.
  • Низкая физическая активность.

Устранить проблему на начальном этапе несложно, руководствуясь рекомендациями специалиста. Как правило, оно звучит так – ношение ортопедических стелек, самомассаж.

Задачи массажа при плоскостопии

Благодаря массажу проявление плоскостопия можно немного уменьшить – при тяжелой форме, а также минимизировать болезненные симптомы. Его воздействие позволяет унять боль, отечность и напряжение с конечностей. К тому же налаживается циркуляция крови и лимфотока в ногах.

Как правило, врачи рекомендуют сеансы массажа сочетать с гимнастикой, делать периодически тёплые ванночки. Но главное – бороться с недугом на всех стадиях.

Массаж при плоскостопии у ребенка

Плоскостопие у детей относят к болезням опорно-двигательного аппарата. На первом этапе развития плоскостопия, как правило, родители не обращают внимание на болезнь. Однако по мере развития, она поражает весь организм.

Общая техника массажа

  1. Как только ребенок будет готов, нужно растереть маслом кожу.
  2. Исходное положение – лежа на животе. Начинать массаж нужно с поглаживания спинки. Затем движения переходят в растирание. Можно немного пощипать кожу. Эти приемы хороши для всех детей, которые уже ползут. Для лучшего результата нужно делать массаж перед едой или после нее.
  3. Со спины переходят к массажу ног. Ребенок, лежит на животе, кожу ног разминают, поглаживают, похлопывают по всей поверхности. Ноги ребенка — хорошее место для начала, так как они менее чувствительны, чем некоторые части тела. С помощью небольшого количества масла оберните руки вокруг ее бедер и потяните вниз одну руку за другой, слегка сжимая, как будто вы «доите» ее ногу. Поменяйте ноги и повторите.

Массаж при продольном плоскостопии

Перед началом сеанса ребенка нужно положить на спинку. Начинать массаж с легкого поглаживания тела. Интенсивность определяется возрастом ребенка, чем старше, тем интенсивнее прикосновение.

После поглаживания, нужно переходить на область паха и стопы – затем попеременно по задней и передней части бедра. Плавно перейти на голень. Важно – ни в коем случае не затрагивать коленную чашечку.

Массаж при поперечном плоскостопии

Изменение стопы и ее свода при поперечной деформации обусловлена изменением переднего отдела стопы — она деформируется и уплотняется. Деформация неправильно перераспределяет нагрузки на пятку и плюсневую кость.

Массаж при вaльгycном плоскостопии

При деформации стопы, когда пяточная кость устремлена «наружу» развивается вальгусное пласкостопие, в народе именуемое «косолапие». Массаж в таком случае должен быть направлен на расслабление мышц свода, для дальнейшего формирования правильной постановки ноги.

Техника массажа при плоскостопии

Массаж при плоскостопии у детей надо начинать в области спины.

Основные приемы:

Массаж стопы должен быть попеременным — поглаживание голеностопного сустава сменяется поглаживанием лимфатических узлов. Затем сменяется гребнеобразным «ласканием» поверхности подошвы.

Растирание делают по кругу тыльной частью руки. Важно соблюдать осторожность, чтобы не спровоцировать локальную гематому.

Голеностоп и голень

Массаж области голени и голеностопа проводят когда малыш лежит на животе. Массирование проводят в области икроножной мышцы и стопы.

Сначала растирают поверхность, затем разминают, проводят вибрирующие и постукивающие движения. На эту часть ноги разрешается более сильное воздействие, нежели в иных областях.

Коленный сустав, бедро

Массирование зоны бедра и суставов проводят по классическому типу – поглаживание сочетается с легкой разминкой в поясничной области.

Как делать массаж в домашних условиях?

Независимости от места проведения массажа, стоит получить консультация специалиста по проведению массажа самостоятельно.

Перед началом массажа нужно наладить визуальный контакт. Подготовить все необходимо для проведения процедуры, достичь максимального спокойства малыша.

Правильно детский массаж необходимо проводить с соблюдением следующих этапов:

  • Поглаживание
  • Растирание
  • Разминание
  • Нажатие пальцами
  • Движения суставами.

Массаж для профилактики плоскостопия

При плоскостопии очень важно проводить массажированные стопы, чтобы исключить ее деформацию и предупредить развитие болезни. При этом все манипуляции в этой части направлены на укрепление связок и улучшения кровотока.

Любой недуг лучше предупредить. Потому стоит прислушаться рекомендациям ортопедов и хирургов относительно плоскостопия. Прежде всего нужно заботиться об качественной обуви, соответствующей размеру ножки.

Полезны прогулки босиком, а также пешие прогулки.

В совокупности важно придерживаться правильного питания, чтобы организм был насыщенным поливитаминами и минералами.

Физиологическое отклонение развития стопы – плоскостопие поражает в основном детскую ножку. В виду роста и неразвитости. Как правило, в дошкольном возрасте победить плоскостопие нетрудно. Хуже, когда оно развивается в возрасте после 6 лет или вовсе не лечилось.

Массаж при лечении и профилактики плоскостопия у детей

Такое, увы, широко распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, как плоскостопие, чаще всего начинает развиваться еще в детском возрасте. Для того чтобы не допустить дальнейшей деформации свода стопы, которая выражается в его понижении, следует своевременно принять целый ряд профилактических мер. Если же плоскостопие у ребенка уже диагностировано, то нужно обязательно заняться его лечением. Как показывает практика, отличным подспорьем для этого является массаж. Следует, однако, заметить, что обучиться его приемам и осваивать методику проведения необходимо не самостоятельно, а на курсах, под руководством опытных и знающих специалистов.

Профилактика плоскостопия у детей

Для того чтобы предотвратить возникновение и развитие плоскостопия у детей, в подавляющем большинстве случаев достаточно соблюдать несколько совсем несложных правил. Состоят они в следующем:

Детская обувь должна быть изготовлена только из натуральных или высококачественных современных синтетических материалов, ей надлежит надежно фиксироваться на стопе. Желательно, чтобы она имела ортопедическую подошву.

Профилактическая гимнастика достаточно проста: она представляет собой недолгую ходьбу на носочках и пяточках, на внешней и внутренней сторонах стопы. Ортопеды также рекомендуют ходьбу по различным фактурным поверхностям (например, по камушкам, имеющим гладкую поверхность). Что касается массажа, то он считается одним из наиболее эффективных способов лечения и профилактики плоскостопия у детей.

Техника и приемы массажа при плоскостопии

Медики утверждают, что массаж для профилактики и лечения плоскостопия у детей наибольший эффект приносит тогда, когда производится ежедневно. Основной целью проведения этой процедуры является расслабление наряженных мышц, причем не только ног, но и спины (кстати говоря, это способствует и снижению риска возникновения других заболеваний опорно-двигательного аппарата: сколиоза, увеличение лордозов и грудного кифоза и т.д.).

Для занятия исходного положения при массаже ребенок укладывается на животик. Как только оно принято, следует начинать процедуру с легкого поглаживания спинки малыша. Его продолжительность должна составлять несколько минут, причем с течением этого времени движения следует производить все более энергично, таким образом, чтобы в итоге они стали растирающими. В последней части этого этапа профилактического массажа специалисты ребрами ладоней массирую области мышц, расположенные в непосредственной близости к позвоночнику. После этого рекомендуется слегка пощипать кожу по всей спинке ребенка, а затем приступить к проведению следующего этапа процедуры.

В его процессе исходное положение ребенка не меняется, и производится массаж ножек. Начинается он с поглаживаний, растираний и пощипываний бедер, после чего массажисты начинают непосредственное воздействие на голеностопные суставы и голень. При этом разминание мышц голени нужно производить с особой тщательностью, и после переходить непосредственно к массажу стопы ребенка.

Он производится очень аккуратно, легкими надавливаниями подушечками пальцев массажиста на кожный покров, мышцы и суставы. При этом внимание уделяется каждому пальчику и суставу, а что касается очередности проведения массажа стоп, то она следующая: сначала икры, затем — ахилловы сухожилия, после — внешние стороны голени. Далее следует тыльная сторона стопы, после чего — подошва. На заключительном этапе массажа для лечения и профилактики плоскостопия у детей еще раз массируется икроножная мышца, а в заключение — подошва стопы.

Осуществление описанных выше массажных процедур позволяет существенно активизировать лимфоток и кровообращение, восстановить тонус связок и мышц. Необходимо иметь в виду, что чем раньше начать ребенку профилактический массаж с целью предотвращения его плоскостопия, тем выше вероятность того, что оно не возникнет вовсе.

Обучение массажу при плоскостопии у детей является составной частью программы курсов массажа в Уфе в школе массажа Жебер.

Методика массажа при плоскостопии

Плоскостопие- это уплощение свода стопы. Различают уплощение продольного и поперечного свода стопы. Продольный свод стопы спереди опирается о пол головками плюсневых костей, сзади- бугром пяточной кости. Поперечный свод опирается о пол головками первой и пятой плюсневых костей. Свод стопы укреплён связками и короткими мышцами стопы, а также отчасти длинными сгибателями. Плоскостопие часто встречается у детей и юношей. Оно может быть травматическим, например, при переломе лодыжек, паралитическим- при параличе передней большеберцовой и малоберцовой мышцы, статическим- в результате перегрузки стопы излишним весом тела. При плоскостопии нарушается рессорная функция стопы. У пациента появляются боли в стопе при длительном стоянии или ходьбе, быстрая утомляемость. Особенно болезнен подъём по лестнице, когда приходится наступать на головки плюсневых костей. При спуске по лестнице, когда наступают на пятку, болей нет. Ночью, в покое боли прекращаются. При длительной ходьбе возникают судороги в мышцах голени. Сухожилия разгибателей пальцев и малоберцовые мышцы натянуты и утолщены. При плоскостопии медиальный край стопы почти соприкасается с полом. Степень выраженности плоскостопия определяется методом плантаграфии, то есть изучением формы отпечатков подошвы. Лечение состоит в назначении массажа стопы и голени, специальной лечебной гимнастики, ношении супинаторов или ортопедической обуви. Главное внимание уделяют массажу мышц и связочного аппарата свода стопы. Цель массажа и лечебной гимнастики: укрепление мышечно-связочного аппарата стопы, улучшение состояния большеберцовых и малоберцовых мышц, понижение их гипертонуса, улучшение питания и кровообращения, ликвидация утомляемости и болей. Массаж начинают с передне-латеральной группы мышц голени и тыла стопы. Здесь применяют лёгкий массаж, состоящий из лёгкого поглаживания и лёгкого растирания. Вначале проводят подготовительный массаж, состоящий из следующих массажных приёмов:
1. Обхватывающее непрерывистое поглаживание обеими руками (начинают от основания пальцев стопы и заканчивают у коленного сустава).
2. Попеременное растирание на той же поверхности.
3. Поглаживание.
4. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами (приём выполняют одновременно двумя руками).
5. Обхватывающее непрерывистое поглаживание. Затем на передне-латеральной группе мышц голени применяют:
1. Отглаживание двумя большими пальцами от голеностопного сустава до головки малоберцовой кости.
2. Спиралевидное растирание одним большим пальцем.
3. Отглаживание двумя большими пальцами. Заканчивают массаж этой поверхности общим обхватывающим непрерывистым поглаживанием. После этого применяют более глубокий массаж задней группы мышц голени. Он состоит из следующих приёмов:
1. Обхватывающее непрерывистое поглаживание от пятки до подколенной ямки.
2. Попеременное растирание.
3. Обхватывающее прерывистое поглаживание без перекрытия.
4. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами одновременно обеими руками.
5. Обхватывающее прерывистое поглаживание с перекрытием.
6. Продольное прерывистое разминание.
7. Обхватывающее раздельно-последовательное поглаживание.
8. Поперечное непрерывистое или прерывистое разминание.
9. Крестообразное поглаживание.
10. Рубление.
11. Обхватывающее непрерывистое поглаживание. Затем переходят к массажу подошвы, где применяют:
1. Плоскостное поглаживание ладонью от основания пальцев к пятке.
2. Спиралевидное глубокое растирание четырьмя пальцами.
3. Гребнеобразное поглаживание.
4. Гребнеобразное растирание.
5. Гребнеобразное поглаживание.
6. Отглаживание большим пальцем межкостных мышц.
7. Спиралевидное растирание межкостных мышц одним большим пальцем.
8. Отглаживание.
9. Надавливание большим пальцем.
10. Отглаживание большим пальцем. Со стороны подошвы тщательно растирают большим пальцем головки плюсневых костей и мягкие ткани между ними, а также сильно растирают большим пальцем по краю пятки. Необходимо достаточно сильно массировать мышцы возвышения большого пальца. На этих мышцах применяют:
1. Щипцеобразное поглаживание.
2. Глубокое спиралевидное растирание одним большим пальцем.
3. Щипцеобразное поглаживание.
4. Щипцеобразное разминание.
5. Щипцеобразное поглаживание. Перед массажем стопы и голени полезно применять тепловую процедуру. Массаж продолжается 15-20 минут ежедневно. Курс массажа состоит из двадцати- двадцати пяти процедур. Курсы массажа регулярно повторяют через один-полтора месяца. Для получения стойкого лечебного результата необходимо провести не менее трёх-четырёх курсов.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: Сдача сессии и защита диплома — страшная бессонница, которая потом кажется страшным сном. 8763 — | 7142 — или читать все.

193.151.241.65 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)

очень нужно

Значение массажа при лечении плоскостопия и его основные техники

Мышцы, связки и фасций стопы должны согласованно работать с голеностопными мышцами и связками. При уплощении поперечного и продольного сводов стопы, которые обеспечивают ее амортизационные свойства, развивается плоскостопие. Консервативное лечение, начатое при появлении первых признаков заболевания, дает хорошие результаты, особенно у детей. Массаж при плоскостопии является составной частью лечения и имеет свои особенности и технику проведения.

Значение и функции мышц в развитии плоскостопия

В норме стопа состоит из множества небольших косточек, объединенных между собой связками и суставами. Их движениями и ротацией «руководят» сухожилия и мышцы. Во время движений ноги мышцы удлиняются и снова укорачиваются, изменяя ее форму.

Все мышцы стопы условно делятся на две группы.

  • Расположенные на подошве, а также мышцы тыльной поверхности. Они играют большую роль в процессах сгибания, разгибания разведения и сведения пальцев.
  • Подошвенные мышцы делятся, в своюочередь, на мышцы, возвышающие мизинец, мышцы, возвышающие большой палец и среднюю группу мышц. Эта группа значительно слабее подошвенных.

Кроме этого, в функциях стопы участвуют задняя и передняя большеберцовые мышцы голени. От их состояния зависит не только биомеханика стопы, но и легкость, плавность, устойчивость походки.

Формирование стопы у детей

У детей до определенного возраста стопа кажется плоской, так как подошвенная часть у маленького ребенка короче и шире по сравнению с взрослым человеком. Пяточка малыша кажется маленькой, а пальчики как бы расходятся в виде веера в разные стороны. Подошвенная часть в своем составе имеет жировую прослойку, которая сглаживает своды ступни.

Плоское строение стопы и опущение ее сводов являются причиной того, что детки в возрасте до 3-4 лет быстро устают при ходьбе. Со временем ноги приобретают нормальные формы, а на подошве появляются стопы. Плоскостопие может развиться по многим причинам, но одной из них является слабость мышц.

Это может произойти из-за парезов, параличей, травм, перенесенных заболеваний, а также большой физической нагрузки на подошву. Массаж стоп при плоскостопии является одним из методов комплексного консервативного лечения, который дает хорошие результаты, если используется вместе с лечебной гимнастикой, ношением специальной обуви и стелек.

Техника массажа при плоскостопии

Массаж ног при плоскостопии имеет свои особенности и техники. При его проведении надо учесть, что иннервация нижних конечностей начинается на уровне позвоночника, поэтому будет бесполезным проводить отдельный массаж ног или только стоп.
Специалисты советуют проводить массажные движения, начиная как минимум со спины, затем постепенно переходить на переднюю и заднюю поверхность бедер, и только потом массажировать голени и стопы.

Техники, которые используются при массаже голеней и стоп, бывают разными, но в основном применяются две:

  • Массаж при плоскостопии начинается с мышц голени (икроножные), затем плавно переходит на ахиллово сухожилие, голеностопный сустав, оттуда на подошву. После нескольких минут массажа подошвенной части вновь переходят на голеностопный сустав, сухожилия и икроножные мышцы.
  • Общий массаж, начиная с области колена и постепенно спускающийся до кончиков пальцев. После этого проводится массаж внутренней и наружной поверхности голени, затем переходят на подошву и заканчивают большим пальцем.

Приемы используют те, которые применяются при общем массаже — разминание, поглаживание, сдавливание, вибрация, надавливание, выжимание. В качестве дополнения можно использовать различные массажные коврики или ролики. Единственным противопоказанием к проведению считается варикозное расширение вен ног, которое встречается в основном у взрослых.

Массаж при плоскостопии у детей

Массаж при плоскостопии у детей имеет следующие правила.

  • Сначала можно применять самые простые техники и правила, постепенно переходя к сложным приемам.
  • Все приемы проводятся осторожно, а при крике или плаче ребенка должны прекращаться. Причиной такого поведения ребенка может стать неосторожное движение или недостаточный опыт медсестры, проводящей процедуру.
  • Движения проводятся только в положении лежа, чтобы не создавалась дополнительная нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат ребенка. Суставы и связки малыша до конца не сформированы, а резкие толчки могут травмировать костную систему.

Отдельно нужно сказать о массаже при варусной или плоско-вальгусной деформации, когда помимо развития плоскостопия стопы заваливаются вовнутрь или пятка несколько отклоняется кнаружи. При такой деформации происходит деформация не только стоп, но и голеностопного, коленного и бедренного суставов. Поэтому массаж при плоскостопии таких форм должен проводиться бережно, чтобы не доставлять ребенку неприятных ощущений.

Сколько курсов массажа нужно проводить

Курс массажа должен состоять как минимум из 12 (при легкой степени плоскостопия) или 20 сеансов (в тяжелых случаях), которые проводятся через день. По времени процедура может занимать от 7-10 до 20 минут. В год можно проводить минимум 3-4 курса.

При врожденной патологии стоп массаж можно начинать уже с возраста 1,5-2 месяца минимум через 45 минут после приема пищи. Обычно процедура проводится до тех пор, пока не будет получен результат. Массаж у взрослых такого результата, как у детей, обычно не дает, причина — у взрослого человека мышечно-связочный аппарат бывает уже сформированным.

В заключение нужно отметить, что проводить массаж самим не рекомендуется, если у родителей нет навыков или специального образования. При любом подозрении признаков плоскостопия нужно обратиться к врачу-ортопеду за консультацией и как можно раньше начать консервативную терапию, в комплексе которой обязательно присутствует массаж.

Массаж при плоскостопии — техника проведения

Плоскостопие – достаточно распространенный вид трансформации формы стопы. О нем каждый слышал достаточно, хотя зачастую проблеме не уделяется необходимого внимания. Но патологический процесс может усиливаться и приводить к осложнениям.

Особенности недуга

При данном недуге при ходьбе и стоянии быстрее возникает усталость, часто возникают болевые ощущения в стопах, в икроножных мышцах, в бедрах и в пояснично-крестцовом отделе.

Отсутствие необходимых форм медицинского воздействия и профилактики провоцирует:

  • Мозоли.
  • Отеки.
  • Изменение размера костей стопы.
  • Постоянные боли в проблемной зоне.
  • Образование косолапости и изменение походки.

Независимо от вида (продольное либо поперечное), недуг может быть:

  1. Врождённым (вследствие нарушения в развитии еще во внутриутробном периоде)
  2. Приобретённым.

Можно ли делать массаж

Лишь определенные стадии патологии предполагают по показаниям хирургическое вмешательство.

В большинстве случаев в любом возрасте достаточны общие лечебно-профилактические процедуры по назначению лечащего врача. Это должен быть комплекс мер, включающий в себя:

  • Ношение ортопедической обуви.
  • Физические упражнения.
  • Массаж.

Массаж стоп важен, исходя из его назначения, поскольку он помогает:

  1. Улучшить кровообращение во всем организме.
  2. Привести в норму питание клеток мышц и связок стоп.
  3. Обрести суставам гибкость.
  4. Прекратить изменения костной ткани.
  5. Укрепить слабые мышцы и усилить функциональность ступней.
  6. Оказать позитивное влияние на органы всего тела и повысить иммунитет.

Противопоказания

Особых противопоказаний для массажа не существует, кроме таких общих, как:

  • ОРВИ, грипп, иные острые воспалительные процессы, сопровождающиеся повышенной температурой тела.
  • Онкологические заболевания и злокачественные новообразования.
  • Поражения костной ткани ног.
  • Кожные заболевания.
  • Аллергические высыпания на коже.
  • Варикозное расширение вен.
  • Отеки ног.
  • Менструации.
  • Венерические заболевания.
  • Активная форма туберкулеза.
  • ВИЧ-инфекция.
  • Сердечно-сосудистая недостаточность.
  • Алкогольное и наркотическое опьянение.

Лечащий врач при назначении массажных процедур обязательно обратит внимание на наличие противопоказаний.

Как правильно делать: техника проведения

Массажные процедуры могут проводиться по различным видам техник. Но вообще, хороший массажист, преданный своему делу, в процессе своей деятельности формирует свой индивидуальный стиль работы на основе различных видов техник. Однако этот стиль в любом случае будет включать в себя основные приемы, необходимые для лечения и профилактики плоскостопия.

Для усиления эффективности массажа можно предложить клиенту предварительно выполнить теплый душ нижних конечностей либо провести обтирание полотенцем, смоченным горячей водой. Затем при необходимости на массируемые участки наносится небольшое количество массажного крема или масла.

Энергичность и сила воздействия на массируемые участки регулируются массажистом, исходя из чувствительности клиента. Между выполняемыми приемами не должно быть пауз, то есть, закончив один прием, надо сразу переходить к следующему.

Непосредственно массаж ног осуществляется в следующей последовательности:

  1. Начинают с икроножной мышцы (массируемый лежит на животе). Двумя руками производят продольные поглаживания, ребром ладони выжимания, разминание и, исходя из конституции клиента, «двойной гриф». Потряхивания и расслабляющие поглаживания, после снова выжимание, потряхивание и поглаживание.
  2. Затем на тыльной стороне стопы (подъеме) делают поглаживание, растирание ладонной поверхностью кисти в различных направлениях, растирание подушечками больших пальцев (как прямолинейное, так и спиралевидное). Вдоль межплюсневых промежутков желательно выполнить более усиленное растирание пальцами.
  3. После этого переходят к основному объекту массажа при плоскостопии — к подошве стопы. Для наибольшего расслабления стопу лучше расположить на специальном валике. Производятся выжимания основанием ладони. Здесь приемы производят по вектору от пальцев к пятке. Растирание большим или четырьмя пальцами, кулаком. Выжимания любым способом. В различных вариациях делаются разминания пальцами. Ударный прием (аккуратные постукивания по всей поверхности ступни и пятке).
  4. Хорошо, если массажист применит на подошве такой элемент тайского массажа, как точечное давление (от слабого до сильного) массажной палочкой либо просто пальцами. При выполнении надавливаний кожа не должна смещаться в стороны. Поскольку стопа является настоящим дисплеем практически всех органов человека, такой прием окажет благотворное влияние и на саму ступню, а также обеспечит воздействие на иные системы организма.
  5. Завершить процедуру нужно движениями. С приложением допустимого усилия стопу сначала сдавливают внутрь, после чего производят растяжение. Также применяют скручивания стопы в одну и другую сторону. После этого можно провести влево-вправо «валяние» стопы. Для расслабления проводят легкое разминание и поглаживание стопы, и встряхивание ноги.

Все приемы выполняют, как правило, по 3 раза в первые сеансы и до 5 раз в последующие. Прилагаемые усилия должны быть комфортны и не причинять клиенту боль. В окончание предложить клиенту побыть в состоянии покоя и отдохнуть на массажном столе от двух до пяти минут. Массаж можно проводить раз в день по 10-20 минут.

Лечение плоскостопия у детей массажем — упражнения

Значительный износ на внутренней части обуви ребенка говорит о наличии деформации стопы. Основными симптомами являются боль и затруднения при ношении обуви. Однако, подавляющее большинство детей, имеющих плоскостопие, не ощущают даже этих признаков. Существует специальная гимнастика и массаж при плоскостопии у детей, но эти процедуры должны осуществляться только, если педиатр выразил обеспокоенность. У детей оно, как правило, не приводит к нарушению подвижности. Но если не начать массаж стопы, деформация может привести к боли в ногах и коленях, а также к проблемам голеностопа.

Статьи по теме:

  • Поперечное плоскостопие: симптомы и методы лечения
  • Плоскостопие: берут ли с ним в армию?
  • Как выбрать ортопедические стельки при плоскостопии?
  • Узнаем все о вальгусной деформации стопы у детей
  • Плоскостопие у детей — лечение в домашних условиях

Стоит отметить , что плоскостопие бывает двух видов: гибкое и жесткое. Жесткое вызвано из-за определенных физических недостатков и генетических заболеваний. Гибкое плоскостопие весьма распространено среди детей.

Дети с плоскостопием: требуют ли они лечения

В последние несколько лет практика показывает, что с данной проблемой у ребенка, в больницу обратилось гораздо больше родителей. Очевидно, они заботятся о благосостоянии и благополучии своих детей, поэтому нет ничего плохого в том, что родители не знают как правильно делать массирование стопы при плоскостопии и другие существующие способы лечения.

Факторы, которые могут вызвать плоскостопие у ребенка:

  • биомеханические проблемы ног, возникающие из-за нарушения роста;
  • ожирение;
  • доброкачественная генерализованная гипермобильность сустава.

Плоскостопие лечится при помощи массажа, ортопедических стелек и обуви.

  1. Активация рессорных функций стопы.
  2. Выравнивание нижних конечностей.
  3. Восстановление биомеханики.
  4. Уменьшение мышечного напряжения.
  5. Улучшение кровообращения.

Массаж ног проводится в положении лежа, если детки маленькие.

Лечебная гимнастика и массаж при вальгусе

При продольном плоскостопии специалисты рекомендуют выполнять комплекс упражнений, способный сформировать естественную форму ступни. Делая утреннюю зарядку, уделяйте 10 минут хождению на носочках и пяточках, перекатам с пальчиков на пятки, ходьбе на внешней и внутренней стороне стопы.

Важно! Лечение плоскостопия не должно ограничиваться гимнастикой. Не забывайте о массировании стопы, бедра и голеностопа.

Сегодня расскажем, как делать массаж ребенку при плоскостопии. Лучше, если массаж будет делать профессиональный врач. Процедуры, назначенные врачом, такие как электрофорез и миостимуляция, могут быть назначены, если диагностирована запущенная форма плоскостопия.

Такое лечение не нанесет вреда. При назначении процедур врач учитывает возраст и физическое развитие ребенка. Чтобы положительный эффект наступил скорее, массаж ножек необходимо проводить ежедневно.

Техника массажа бывает двух видов:

  1. Делают по порядку: массаж икроножных мышц, ахиллового сухожилия, голеностопного сустава и подошвы. Затем массаж начинается в обратном порядке.
  2. Второй вид процедуры начинается с массирования колена и спускается до самых кончиков пальцев. После чего отдельно проводится массаж голени (внутри и снаружи), плавно переходя на стопы, заканчивая большим пальцем.

В классический массаж при вальгусном плоскостопии входят такие приемы, как разминание, сдавливание, надавливание, вибрация, поглаживание и выжимание.

Тренировка стоп в домашних условиях

Лечение не должно ограничиваться медицинским кабинетом и профессиональными массажными процедурами. Ниже предоставлены идеи массажа в домашних условиях, способствующие развитию мышц нижних конечностей ребенка. Весь тренинг следует делать босиком без носков или обуви, чтобы стимулировать активацию мышц стопы.

Специальные упражнения для активации мышц стопы:

  1. Примените мягкое давление на нижнюю часть стопы ребенка. Используйте круговые движения, чтобы активировать медиальную мышцу.
  2. Используйте тактильный мяч вдоль свода стопы и пальцев. Он улучшает мелкую моторику и чувствительность.
  3. Взяв ведро (большой таз), наполните его рисом или сушеными бобами. Внутрь поместите мелкие игрушки и попросите ребенка стоя в ведре выбрать игрушки. Ребенку станет интересно, заодно и активирует вялые мышцы.
  4. Лягте вместе с ребенком на спину, чтоб ноги были напротив и пинайте фитбол.
  5. Попросите ребенка сжать подушку между стопами, поднять ноги вверх и опустить в ведро (корзину).

Важно! Делая зарядку, не забывайте о ходьбе назад на пятках, прыжках и беге.

Укрепляем мышцы свода стопы

Массажные процедуры при плоскостопии должны длиться не более 10–15 минут. Предоставленный ниже комплекс упражнений, выполняется через день в течение 30 дней. В сочетании с лечебной физкультурой плоскостопие вылечится быстрее, плюс ко всему улучшиться обмен веществ.

  1. На протяжении 20 секунд растирать стопу ребенку, двигаясь по направлению от пальцев до голеностопного сустава.
  2. Работаем с пальчиками. Левой рукой возьмите большой палец, а правой — мизинец. Один пальчик поднимайте, другой опускайте вниз. Повторить упражнение с каждым пальцем.
  3. Массажными, круговыми движениями помассируйте область бедра. Начинать массаж следует от колена, продвигаясь к паху.

Массажные процедуры проводятся курсами. Один курс лечения составляет 12 процедур. Начинать массаж следует через 40 минут после еды.

Предотвращаем развитие плоскостопия

Не всегда родителям доступны дорогие массажные процедуры. Поэтому они прибегают к профилактическим мерам по предотвращению плоскостопия.

Лучший массаж для профилактики плоскостопия детей — ходьба босиком. Летом, прохаживаясь босиком по камушкам и травке, ребенок сам делает себе массаж стоп. В осеннее и зимнее время родители приобретают специальные коврики с выступающими шипами либо можно рассыпать крупу по полу.

Массажные процедуры очень легко выполнять, освоив несколько приемов: растирание стопы и поглаживание. Эти приемы подходят для самых маленьких.

  1. Поглаживающими движениями массируйте стопу в течение 30 секунд. Поднимаясь от пальцев к пятке.
  2. Растирайте ножку малыша начиная с пальцев, и медленно продвигаясь к голеностопному суставу.
  3. Нажмите на подушечки пальцем, и в нажатом состоянии опускайте палец вниз к стопе. При нажатии на подушечки пальчики малыша сжимаются, а когда палец доходит до стопы пальцы, наоборот, разжимаются.
  4. По окончании массажа помассируйте легкими движениями всю ножку малыша двумя руками.

Детям до года не желательно использовать различные приспособления, массаж проводиться только руками.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector