Польза и проведение массажа лица в домашних условиях | Masajista.ru

Польза и проведение массажа лица в домашних условиях

Польза массажа для лица: как процедура влияет на кожу?

Массаж лица — важная часть ухода за внешностью, которую не могут заменить средства наружного применения. Магазинные кремы не в состоянии проникнуть глубже поверхностного слоя кожи. Их функция ограничивается увлажнением и созданием защитной пленки. Массаж улучшает обмен веществ и кровообращение, ускоряет движение лимфы. Процедура влияет на газообмен, увеличивая потребление кислорода тканями. Этим методом можно убрать не только отеки, но и улучшить цвет, придать коже эластичность и упругость. Косметический массаж предупреждает увядание кожи, борется с проявлениями морщин и заломов, пигментацией и прыщами. С его помощью можно предупредить не только начинающиеся признаки старения, но и появление таких дефектов, как второй подбородок.

Массаж лица — пассивная гимнастика для мышц. Это самый безопасный и приятный вид борьбы со старением, который дарит положительные эмоции, состояние покоя, свежести и легкости. С его помощью можно привести мышцы в баланс: укрепить ослабленные и расслабить зажатые. В результате овал лица становится подтянутым, уходят складки и отеки.

Можно выполнять самомассаж или обратиться к профессиональным массажистам. Результат процедур, проведенных в салоне или медицинском центре, будет заметнее.

Существует множество техник массажного воздействия. Методики, в процессе практики и новых открытий, постоянно развиваются, совершенствуются. Каждое десятилетие появляются новые более эффективные техники.

Наиболее известные виды массажа для лица:

  1. 1. Классический. Заключается в чередовании различных приемов: поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Техника для лица очень мягкая. Она является лучшим выбором для улучшения трофических процессов в коже, очищения кожи от отмерших клеток эпидермиса.
  2. 2. Пластический. Его еще называют скульптурным массажем, так как он позволяет задать лицу новые контуры, убрать второй подбородок. Его движения интенсивные, прижимающие. Рекомендован всем возрастным лицам.
  3. 3. Японский шиацу. Точечный массаж, который лучше выполнять самостоятельно. Он делается подушечками пальцев, воздействуя на конкретные биологические точки на лице. Воздействие на точку однократное, реже трехкратное, в течение 5–7 секунд. Такая процедура считается энергетической практикой, эффективно снимает гипертонус мышц, улучшает кровообращение.
  4. 4. Аппаратный. Это салонная процедура, выполняемая у косметолога. Включает в себя лимфодренаж, стимуляцию мышц и массаж. Процедура быстро убирает отеки, лицо выглядит моложе, его цвет приобретает здоровый розоватый оттенок.
  5. 5. Щипковый по Жаке. Эта техника не предназначена для борьбы со старением, проводится только специалистом в случаях нарушения функций сальных желез. Считается наилучшим выбором для лечения угревой сыпи, постакне.

Точки воздействия в технике шиацу

Кожа человека пронизана тактильными рецепторами. Механическое раздражение тканей во время массажа провоцирует возбуждение рецепторов, которые переносят сигналы к нервным центрам. По достижении головного мозга эти импульсы синтезируются в сложную реакцию, вызывая изменения в функционировании организма.

Наибольшим потенциалом в раздражении рецепторов обладает японский массаж шиацу, так как при нем воздействие осуществляется на биологически активные точки.

Массирование лица и шеи можно делать в любом возрасте, как правило, не ранее достижения 25 лет. С 30 лет желательно включить его в список обязательных процедур по уходу за лицом.

Конечно, массаж не панацея против возрастных изменений лица и шеи, но несомненно важная составляющая комплексного подхода к поддержанию молодости. Как у всякой методики у него есть свои плюсы и минусы.

В пользе этого омолаживающего метода можно убедиться самостоятельно уже после нескольких процедур. Особенно заметным будет эффект на возрастных лицах.

Польза массажа лица заключается в следующем:

  • улучшается цвет лица за счет улучшения кровотока;
  • активизируется обмен веществ;
  • снимается стресс;
  • снижается гипертонус мышц;
  • кожа приобретает здоровый и ухоженный вид;
  • уменьшаются морщины и обвислости;
  • улучшается овал лица;
  • исчезают прыщи и возрастная пигментация;
  • уходят отеки.

Побочным положительным эффектом после массажа лица является улучшение общего самочувствия, излечение головных болей в области лба, висков и глаз.

Единственным минусом массажа является то, что неумелыми действиями можно нанести коже вред. Если массажист непрофессионал, то возможен вариант излишнего давления. Это чревато появлением сосудистой сетки или синяков.

Утверждение о том, что массированием можно растянуть кожу, не имеет под собой оснований. Часто наблюдается эффект обвисания лица у возрастных женщин после нескольких сеансов профессионального массажа. Это объясняется тем, что мышцы, находившиеся в гипертонусе, пришли в нормальное состояние и это вызвало временный дисбаланс кожных тканей. Со временем их кожа приходит в норму.

У массажа есть свои противопоказания — это онкология, некоторые заболевания сердца и сосудов и другие серьезные проблемы со здоровьем. ОРВИ, высокая температура, любые заболевания в стадии обострения — повод отложить сеанс.

Нельзя выполнять массирование кожи после недавней процедуры химического пилинга и микрошлифовки лица.

Запрещено массировать кожу, когда на ней присутствуют высыпания и любые повреждения. Так они будут травмироваться, и состояние кожи только ухудшится. Стоит найти щадящую методику обладателям ломких сосудов и купероза.

Тем, кто делает инъекции ботокса и гиалуроновой кислоты, рекомендуется проводить курс массажа заблаговременно. Он активизирует кровообращение, и если проводить сеансы сразу после процедур, то препарат быстро выведется из кожи.

Массаж не имеет накопительного эффекта. Если выполнять приемы время от времени, то результат будет наблюдаться несколько дней. При регулярных сеансах, если их отменить, то через несколько месяцев тонус кожи вернется к первоначальному. Поэтому, если женщине за 40 лет, стоит делать легкий самомассаж часто, например, каждый день во время нанесения уходовых косметических средств.

В салонах красоты практикуют курсы из 10–15 процедур, которые рекомендуется повторять 2 раза в год. Курс состоит из двух сеансов в неделю, желательно проводить их в одно и то же время.

Длительность процедуры зависит от техники. Щипковый массаж и японский шиацу длятся около 10–15 минут, классические виды с массированием зон лица, шеи и декольте занимают от 30 минут до 1 часа времени.

После окончания салонного курса продолжают уход в домашних условиях.

Правильный массаж лица в домашних условиях: cила прикосновений

Рассказываем , как правильно касаться лица , чтобы добиться оздоровительного результата без помощи « инъекций красоты».

Cosmo рекомендует

Осваиваем тренд зимы-2020 — 8 теплых стеганых пальто для настоящих модниц

Топ-7 сумок зимы-2020, с которыми будут ходить все модницы

Массаж лица — важнейшая ступень ежедневного ухода , которая поможет улучшить кровообращение , вернуть коже гладкость и здоровое сияние. Состояние эпидермиса и тонус мышечной ткани напрямую зависят от тактильных манипуляций: чем правильнее техника выполнения массажа , тем качественнее будет результат. Эти нехитрые действия помогут продлить молодость кожи , сделать её более устойчивой к разрушающим факторам окружающей среды и сэкономить средства. Как говорится , результат налицо!

Правильный массаж лица в домашних условиях и для чего он нужен

Правильный массаж усиливает работу кровеносной и лимфатической систем , интенсивно насыщает ткани кислородом. Регулярная процедура массажа в домашних условиях заметно улучшает качество кожи , подтягивает овал лица и делает контуры более чёткими.

Как правильно чистить зубы: секреты красивой улыбки

  • продлить молодость кожи;
  • освежить цвет лица;
  • придать коже здоровый румянец;
  • избавить лицо от следов бурных выходных;
  • привести в порядок мышцы;
  • разгладить морщины;
  • снять отёки и мешки;
  • избавить кожу от следов акне;
  • привести в порядок работу сальных желёз;
  • очистить кожу от мёртвых клеток.

Правильный массаж лица в домашних условиях: противопоказания

Несмотря на колоссальную пользу самостоятельного массажа , некоторые противопоказания всё же есть. Не стоит массировать лицо , если имеются:

  • высыпания ( экзема , аллергическая сыпь , дерматит , угревая сыпь и другие кожные заболевания);
  • герпес;
  • высокое артериальное давление;
  • чувствительная кожа;
  • открытые раны на лице;
  • наличие грибковых инфекций;
  • болезни сердца;
  • заболевания щитовидной железы;
  • злокачественные опухоли в организме.

Массаж лица в домашних условиях: делаем самостоятельно

Как делать массаж лица в домашних условиях: этапы подготовки

  1. Проверь кожу на чувствительность: слегка разомни пальцами небольшой участок , например на щеке. Если на коже не остается ярких следов от прикосновения , то смело можно продолжить подготовку к массажу.
  2. Очищение. Очисть кожу при помощи пенки для умывания , тоника или мицеллярной воды. Сделай щадящий пилинг при помощи скраба , подходящего для твоего типа кожи , аккуратно полируя особо проблемные зоны. Скраб можно приготовить и самостоятельно , используя кофейные зёрна , сахарный песок и оливковое масло , или овсяные хлопья.
  3. Распарь кожу тёплым паром или водой , промокни излишки влаги бумажными салфетками и после нанеси проверенное увлажняющее средство.

Массаж лица в домашних условиях: основные правила

  • Лучшее время для массажа — вечер. Самостоятельная процедура за 3−4 часа до сна поможет нормализовать обменные процессы и подготовит кожу к ночной регенерации.
  • Для первого раза хватит 3−4 минут массажа , постепенно это время можно увеличить до 15−25 минут.
  • Делай массаж регулярно. Ежедневная процедура перед сном уже через пару недель даст заметные результаты.

Техника массажа лица в домашних условиях

Если на лице нет явных дефектов и запущенных возрастных изменений , то классический массаж , выполненный по определённым линиям , вполне справится с вышеперечисленными проблемами. Для этого необходимо правильно следовать пошаговой технике выполнения.

  1. Очерти пальцами контур бровей и дойди до корней волос.
  2. Проведи от подбородка до ушей и от губ до середины ушей.
  3. Скользи от носа к вискам и от переносицы к концам бровей.
  4. Осуществляй прикосновения медленными круговыми движениями.
  5. Помассируй лицо энергичными движениями для выброса коллагена , двигайся от центра к периферии.

Массируй лицо лёгкими , но достаточно уверенными движениями. Резкие движения могут повредить кожу и привести к заломам. Используй подушечки пальцев для поглаживаний , щипков и хлопков , а запястья для нажатий и постукиваний.

Техника массажа от морщин в домашних условиях

Массаж против морщин нужно выполнять по определённым линиям. Основное движение — поглаживание подушечками пальцев.

  • От центра лба к вискам.
  • Вокруг глаз — от внутреннего контура к внешнему.
  • По переносице вверх.
  • По контуру бровей от переносицы.
  • Вокруг носа снизу вверх.
  • Вокруг рта и от уголков губ к ушам.
  • От подбородка к ушам.
  • От края челюсти до линии волос.
  • От шеи к ключицам.

Техника массажа для подтягивания контуров и укрепления овала в домашних условиях

Для того чтобы придать чёткость контурам лица , необходимо постукивать и пощипывать кожу. Можно использовать чайные ложки для усиления эффекта лифтинга. Перед началом массажа ложки нужно протереть спиртом или обдать кипятком.

  • Постукивай подбородок и нижнюю челюсть тыльной стороной ладони.
  • Пощипывай контуры лица лёгкими , но быстрыми движениями , двигаясь от центра подбородка к краям лица.
  • Надавливай на боковые стороны шеи , спускаясь к ключицам и зоне декольте.
  • При выполнении массажа ложками используй скользящие движения с лёгким надавливанием.
  • Двигайся всегда по массажным линиям , чтобы разогнать лимфу.

Массаж лица в домашних условиях лучше всего выполнять с использованием крема или нежирного масла , чтобы обеспечить хорошее скольжение. Каждое движение заканчивай завершающим приемом: проводи пальцами с небольшим нажатием от области у основания уха , двигаясь к краю нижней челюсти. Не доходя до середины подбородка , спускайся по бокам шеи , к зоне над ключицами.

Правильный массаж лица подразумевает , что все прикосновения выполняются строго по массажным линиям. Нужно стремиться к околоушным лимфатическим узлам в процессе массажа , а завершать процедуру спуском к надключичным узлам. Основное движение — равномерное надавливание при непрерывном скольжении. Такая техника способствует движению лимфы , устраняет отечность , расслабляет глубокие мышцы лица и уменьшает количество морщин и других несовершенств кожи.

Польза и вред массажа лица

В погоне за совершенством кожи женщины прибегают к различным уловкам. Одни серьезно подходят к вопросу выбора уходовой косметики. Другие обращаются к помощи народной медицины. Третьи делают пластику. Достойное место в ряду косметических способов долгое время оставаться молодой и красивой занимает массаж лица. Профессиональное проведение этой процедуры позволяет женщинам долгое время поддерживать кожу в хорошем состоянии. Массажная техника подбирается в зависимости от ее индивидуальных особенностей, возраста, ожидаемого результата.

С какой целью проводится массаж лица?

С возрастом наружный слой дермы истончается. Жировая прослойка становиться меньше. Появляются отеки. В результате замедления лимфооттока опускаются лоб и брови.

Возрастные изменения проявляют себя в виде складок на веках, углублении линий носогубного треугольника. Деформируется череп. Изменяются очертания лица. Кожа становится тусклой. Замедлить эти процессы и сделать их менее ярко выраженными позволяет ручной массаж лица.

Потребность в услугах массажиста у женщин возникает после 35. Ее назначают при:

  • изменении контура лица;
  • появлении глубоких морщин;
  • обвисании подбородка и щек;
  • снижении мышечного тонуса;
  • прохождении лечебной терапии.

Проведение массажа после подкожного введения корректоров с гелем позволяет ускорить действие препарата. Девушкам до 25 лет назначают курс лечебных процедур при акне в стадии компенсации или субкомпенсации, при решении проблем с жирной кожей. Девушкам 25 – 35 лет массаж проводится с целью стимулирования выработки влагообразующих элементов.

Какие бывают виды массажа?

Массажных техник существует очень много. И все они различаются продолжительностью процедуры, приемами проведения, длительностью эффекта. Среди наиболее популярных можно отметить:

Все они проводятся безболезненно и требуют предварительного нанесения на кожу массажного средства. Обычно используется крем или масло. Отдельные виды массажа предполагают применение специального лосьона или талька.

Большинство популярных техник прибегает к чередованию одних и тех же приемов. Во время проведения сеанса мастер выполняет такие действия, как поглаживание, растирание, вибрация, разминание.

Массажные движения осуществляются по строго определенным линиям – против часовой стрелки вокруг век, от крыльев носа к ушам, от середины лба к вискам, от подбородка к ушным раковинам. На точках лимфоузлов нельзя делать слишком глубоких и резких нажимов. Допускается лишь легкая степень воздействия.

Правила проведения косметологической процедуры

Эффективность массажа определяет качество его проведения и опыт массажиста. Знающий специалист предложит пациенту начать сеанс с очищения кожи. Необходимо будет убрать с нее слой декоративной косметики. Перед массажем будет нелишним провести процедуру глубокой чистки и скрабирования.

После удаления скраба лицо не рекомендуется вытирать. Косметологи советуют аккуратно промокнуть его мягким полотенцем. Затем можно приступать непосредственно к проведению процедуры. Для более приятного скольжения и насыщения кожи питательными веществами рекомендуется использовать крема, масла или лосьоны для лица.

Движения во время массажа должны быть легкими и мягкими. Косметологическая процедура не должна приносить неприятные и болевые ощущения. После завершения сеанса остатки массажного средства снимаются при помощи влажных салфеток. На кожу лица наносится питательная маска. Через четверть часа она смывается.

Как часто нужно делать массаж лица?

Чтобы полезные свойства массажа дали заметный результат, делать его необходимо курсами по 10 – 15 сеансов. Помните: кожа на лице очень чувствительная. Если вы не хотите проявления на ней синяков и сосудистой сетки, процедуры нужно проводить с интервалом в 2 – 3 дня.

Проходить массажную терапию женщинам старше 35 лет рекомендуется 2 – 3 раза в год. Дважды в месяц следует выполнять поддерживающие процедуры. После окончания салонного курса косметологи советуют продолжать уход за лицом в домашних условиях.

Какие косметические средства использовать?

По отзывам специалистов масла и крема на оливковой основе подходят для сухой кожи. Нормализовать выработку кожного сала жирной дерме позволит миндальное, персиковое масло, косметические средства с экстрактом кунжута.

Замедлить процессы старения позволит крем, содержащий масло жожоба или виноградное масло. Снять отек поможет корица, имбирь, масла гвоздики и можжевельника.

Польза для здоровья

Массаж лица позволяет женщине снять эмоциональное напряжение. Он способствует выработке эндорфинов. Различные техники позволяют воздействовать как на поверхностные и глубокие слои дермы, так и на мышечный каркас, за счет чего можно добиться:

  • очищения пор;
  • улучшения обмена веществ;
  • нормализации кровотока;
  • разглаживания морщин;
  • повышения упругости кожи;
  • ускорения синтеза эластина и коллагена.

Массаж понижает мышечное напряжение лица, помогает устранить омертвевшие клетки, вывести токсины даже из глубоких слоёв дермы. Он позволяет улучшить цвет и тургор кожи, усилить эффект косметического средства.

Массажная терапия дает возможность женщине избавиться от мигреней и улучшить общее самочувствие. Да, результат будет заметен не с первой процедуры! Но достигнутый эффект превзойдет все ожидания.

Особенности проведения массажа

Косметологи предупреждают: неправильно подобранная массажная техника, неправильное проведение приемов может нанести вред здоровью. Массажная терапия должна проводиться руками специалиста.

Чрезмерное воздействие на область глаз может стать причиной опущения века. Самостоятельный массаж может привести к образованию синяков и еще более глубоких морщинок. На лице может проступить сосудистая сетка.

При работе непрофессионального массажиста могут возникнуть такие негативные последствия, как:

  • привыкание к омолаживающим процедурам;
  • повреждение мышечных волокон;
  • растяжение кожи, дряблость.

Неумелый выбор массажных средств усиливает проблему акне. Если частым проведением массажа лица увлекается девушка до 35 лет, ее кожа перестает нормально регенерировать. Со временем она полностью утрачивает возможность к естественному восстановлению тонуса.

Противопоказания

Процедуру не рекомендуется делать, если у женщины есть угри, гнойнички, крупные родинки, папилломы. Массаж не проводят при наличии высыпаний аллергической и инфекционной природы (герпес, экзема).

Косметологи рекомендуют воздержаться от массажной терапии клиентам с чрезмерной ломкостью мелких кровеносных сосудов. Отсрочить прохождение курса следует после проведения микрошлифовки кожи, химического пилинга.

К противопоказаниям относят гипертрихоз, защемление лицевого нерва, проблемы со свертываемостью крови. Временно перенести массаж лица рекомендуют при повышенной температуре, острых воспалительных процессах, инфекционном заболевании, находящемся в стадии обострения.

Поводом для поиска альтернативного способа борьбы за красоту является выраженная гипертония, гипотония. Массаж лица не делают людям, страдающим от онкологического заболевания.

Массаж лица — польза и мифы: видео

Косметический массаж лица как основное средство для улучшения состояния кожи: описание, виды массажа лица в косметологии и что дает массаж лица

Для ухода за лицом, профилактики морщин и улучшения состояния кожи активно используют не только разнообразные препараты, но и косметический массаж.

Процедуру можно делать в косметическом кабинете или дома, выбор зависит от состояния кожи, предпочтений и возможностей пациента.

Чтобы массаж принес пользу, важно сочетать его с другими вариантами воздействия на кожу: правильно подобранными средствами ухода, защитной косметикой, сбалансированной диетой.

Что дает массаж лица у косметолога?

Правильно проведенный массаж способен воздействовать на все слои кожи лица, мышцы и подкожную жировую клетчатку. Он помогает избавиться от мелких морщин, подтянуть кожу, придав лицу более четкие очертания.

Массаж может избавить пациента от сальных пробок и черных точек, способствовать разглаживанию рельефа и исчезновению отеков.

Благодаря стимулированию эпителия и нервных окончаний под ним улучшается работа сосудов, ускоряются обменные процессы. Лицо приобретает здоровый румянец, в глазах появляется блеск.

Массаж лица и шеи способствует полной релаксации, улучшающей общее состояние организма. Процедура оказывает воздействие не только на кожу, но и на нервную систему, улучшая сон, повышая бодрость и тонус.

Для чего необходим косметический массаж лица?
Массаж лица в косметологии имеет весьма важное значение. Выделяют следующие основные показания для проведения процедуры:

  • вялость кожи, потеря тонуса;
  • мелкие морщинка и складки;
  • появление второго подбородка;
  • следы от угревой сыпи;
  • тусклый цвет лица;
  • нечеткий контур лица;
  • отеки;
  • рыхлость кожи, обезвоженность, потеря упругости.

Противопоказания и предостережения

Несмотря на очевидную пользу, в некоторых случаях косметический массаж противопоказан. Его не стоит применять при:

  • различных кожных заболеваниях (экземе, псориазе, гнойничковых и грибковых поражениях);
  • острых вирусных инфекциях и высокой температуре;
  • гипертонии;
  • сахарном диабете;
  • онкологических заболеваниях;
  • болезнях крови;
  • повышенной хрупкости сосудов;
  • хронических заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы.

Чтобы определить, нет ли противопоказаний к той или иной процедуре, стоит посоветоваться с врачом косметологом.

Косметический массаж лица

Профессиональный массаж подразделяется на следующие виды массажа лица в косметологии: гигиенический, лечебный и пластический.

Пластический массаж успешно заменяет оперативное вмешательство и инъекционную терапию. Специалист воздействует на соединительные волокна тканей и мышцы, кожа подтягивается, возвращается здоровый цвет лица.

Как часто можно делать массаж лица у косметолога?
Процедуры проводят курсами по 10-12 сеансов, затем следует перерыв. Стойкий эффект заметен уже через несколько сеансов, он сохраняется на 1-2 месяца после окончания курса.

Гигиенический массаж призван улучшить состояние кожи. Воздействуя на поверхностные и глубинные слои кожи специалист помогает избавиться от черных точек, угрей, сальных пробок, подкожных прыщей и других проблем. Процедуры проходят курсами по 12-14 сеансов 2-3 раза в неделю. Часто они совмещаются с нанесением очищающих масок поверхностным пилингом.

Лечебный массаж призван устранить серьезные лицевые дефекты. Он назначается при проблемах с лицевым нервом, восстанавливает кожу после операций. Такой вид воздействия подходит при сильных обвисаниях кожи, слабости соединительных тканей, вялости мышц, избытке подкожной жировой клетчатки. Для проведения процедур обязательны четкие рекомендации лечащего врача. Лечебный массаж может проводиться в крупных косметических клиниках, обычные салоны редко включают его в прейскурант.

Классический косметический массаж лица может быть ручным или аппаратным. В условиях салона или клиники проводят оба варианта. При этом ручной массаж подразделяется на классический, точечный, щипковый. Существуют авторские методики, призванные решить конкретные проблемы: подтянуть возрастную кожу, убрать мимические морщины или избавить от отеков.

Аппаратный массаж в условиях салона сегодня особенно востребован. Ежегодно предлагаются новые методики, призванные решить все проблемы с кожей лица и тела. Среди самых популярных процедур:

  • гальванизация;
  • ультразвуковой лимфодренаж;
  • прессотерапия;
  • электроионофорез.

Перед тем, как приступать к аппаратным процедурам, стоит убедиться в отсутствии противопоказаний. Массаж проводят курсами по 10-15 сеансов в зависимости от состояния кожи. Рекомендуется повторять курсы не менее 2 раз в год.

Визуально ознакомиться с процедурой проведения ручного и аппаратного массажа вы можете на видео ниже:

Домашний массаж: каким он бывает

В домашних условиях вполне возможно делать легкий гигиенический массаж без воздействия на мышцы и подкожную жировую клетчатку.

Основная задача самостоятельных процедур состоит в стимуляции кожи, обеспечении лучшего кровоснабжения, усилении обменных процессов в верхних слоях эпителия.

Массаж можно совмещать с нанесением кремов, сывороток, масок и других косметических средств.

Дома можно делать классический массаж с поглаживаниями по основным лицевым линиям, легкими пощипываниями и похлопываниями. Подойдет и вариация японского точечного массажа, воздействующего на активные точки, расположенные на лице и шее.

Полезен медовый массаж, сочетающих глубокое воздействие на кожу с очищающим и восстанавливающим действием пчелиного меда. Процедуры проводят курсами, через каждые 10-12 сеансов стоит сделать перерыв на 2-3 недели.

Далее на видео вы можете ознакомиться с процедурой проведения домашнего массажа:

Домашний или косметологический массаж лица – отличное терапевтическое средство, хорошо действующее на вялую, рыхлую, потерявшую тонус кожу. К тому же, косметический массаж лица это один из способов улучшить внешний вид лица и отсрочить применение более серьезных косметических процедур: инъекций, срединных пилингов, подтяжек.

Зачем нужен массаж лица

Специалисты убеждены: даже самые совершенные аппараты не заменят мастерство и тепло человеческих рук. Массаж лица по-прежнему остается самым надежным и эффективным способом замедлить старение. Сейчас объясним, почему.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Массаж лица — инвестиция в красоту

Пользу массажа лица невозможно переоценить. Все массажные техники улучшают кровообращение, в результате:

кожа становится более гладкой и эластичной;

повышается ее упругость и тургор.

Что еще делает массаж?

Обладает дренажными функциями, помогает устранить отечность.

Способствует более глубокому проникновению в кожу активных веществ из косметики.

Элементы пластического массажа эффективны при гравитационном птозе лица (да, кожа провисает под воздействием силы тяжести).

Массаж может проводиться как в салоне, так и в домашних условиях (самомассаж). Но в любом случае важно соблюдать определенную технику, которая учитывает:

глубину и скорость воздействия;

Основные правила массажа

Его проводят после тщательного очищения кожи. Предварительно на лицо наносят питательный крем или косметическое масло.

Движения совершают по линиям наименьшего растяжения, ведь у кожи лица есть свойство неодинаково растягиваться в разных направлениях.

Все приемы выполняют расслабленными пальцами, без усилий.

При проведении самомассажа с самого начала важно следовать ритму. Счет «раз, два, три, четыре» при движениях и ударах пальцами делает упражнения более действенными.

Классический массаж лица: назначение

В задачи классического массажа входит:

ускорить процессы обновления;

улучшить питание кожи;

освободить ткани от избытка жидкости;

добиться более глубокого проникновения активных веществ.

1. Начните массаж с области подбородка. Похлопывающие, разминающие движения выполняйте пальцами по массажным линиям:

от нижней точки середины подбородка по контуру лица к мочке уха;

от подбородочной впадины (под нижней губой) к мочке уха;

от уголков рта к козелку (небольшой хрящевой выступ в передней части ушной раковины), от верхней губы к ушной раковине.

2. Переходите к постукиванию пальцами по коже над верхней губой. Эти движения способствуют разглаживанию мимических морщин.

3. Поместите пальцы у основания крыльев носа и делайте легкие нажимы по массажным линиям скуловой области. Пальцы движутся по направлению к вискам.

4. Поместите пальцы возле уголков рта и медленными вдавливающими движениями перемещайтесь к крыльям носа (2–3 раза). Это упражнение помогает разгладить «морщинки скорби».

5. Выполните быстрые похлопывающие движения пальцами в районе висков (20–30 раз) для борьбы с «гусиными лапками».

6. Выполните легкие щипковые движения в области бровей — для разглаживания морщин межбровья. Пальцы движутся в замедленном темпе от переносицы к вискам.

7. Поставьте пальцы обеих рук на середину лба и выполните легкие разглаживающие и разминающие движения по направлению к вискам — разомните морщины на лбу.

8. Слегка похлопайте подбородочную область тыльными сторонами обеих рук — для укрепления овала лица и уменьшения второго подбородка.

9. Закончите массаж упражнением «Мельница» для укрепления контуров лица. Кисти обеих рук вращательными движениями касаются подбородочной области.

Массаж лица по Жаке

Еще она популярная техника — массаж лица по Жаке. Его предлагают многие салоны и клиники в качестве дополнительной процедуры для проблемной кожи. В классическом варианте это щипковый массаж. И часто эти пощипывания настолько сильны, что затрагивают даже глубокие слои дермы.

Показания к массажу лица по Жаке:

высокая активность сальных желез.

Эту интенсивную и довольно агрессивную процедуру не стоит выполнять самостоятельно: возможно растяжение кожи, синяки, другие травмы. А вот грамотная техника и регулярность массажа приводят к улучшению состояния кожи уже после 4-го сеанса.

Противопоказания для массажа лица

Массаж лица полезен при любом типе кожи. Но, как и любая косметическая процедура, имеет противопоказания. К ним относятся:

защемление лицевых нервов;

воспалительные заболевания кожи: экзема, дерматит, сопряженные с нагноением тканей;

выраженные и распространенные сосудистые (капиллярные) проявления.

Средства для массажа лица

Экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris — за питание, защиту и восстановление кожи отвечают десять масел: лаванды, розмарина, герани, апельсина, майорана, розы, ромашки, лаванды, жожоба и шиповника. Этот цветочно-фруктовый «букет» делает кожу свежей и сияющей. Масло легко распределяется, хорошо впитывается.

Балансирующее масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris, разработано для нормальной и комбинированной кожи. Лаванда, мелисса и ромашка насыщают эпидермис полезными веществами и успокаивают. Лемонграсс и цитронелла сокращают поры, устраняют воспаление. А гвоздика, майоран и розмарин насыщают влагой. Бонус — нежный аромат.

Увлажняющий бальзам для лица Armani Prima Glow-On Moisturizing Balm, Armani — бестселлер линии Armani Prima с легкой текстурой и формулой, насыщенной увлажняющими компонентами, в том числе и экстрактом кожуры личи. Бальзам смягчает кожу и нормализует гидробаланс. А через четыре недели регулярного применения заметно сглаживает морщинки.

Увлажняющая эмульсия «Глобальное восстановление Ultime8», Shu Uemura, с текстурой молочка успешно борется со старением, освежает и увлажняет кожу в течение дня. В ее состав входят восемь ценных масел (оливы, жожоба, лаванды, кукурузы, соевых бобов, ши, сафлора, камелии) и эффективный антивозрастной компонент (экстракт лотоса). При регулярном применении кожа обновляется, черты лица становятся более четкими, подтягивается овал лица.

Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день

Чтобы вернуть коже упругость, свежесть и ровный тон, понадобится всего несколько сеансов.

Как работает массаж лица

Массаж для лица сродни фитнесу для тела. Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы. Здесь та же история.

Есть масса видов массажа. Например, лечебный помогает справиться с угревой сыпью, расширенными порами и следами от прошлых высыпаний. Пластический — восстановить «поплывшие» черты лица и даже сформировать, например, скулы или сделать более чётким подбородок. Но такой массаж лучше делать у специалиста. Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог сможет подобрать именно ту технику, которая будет наиболее эффективна для вашей кожи.

Дома же лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж. Эти методики не требуют особой ловкости, доступны каждому и не отнимают много времени. О первом Лайфхакер уже писал. Так что сегодня вместе с сертифицированным массажистом Фаридой Шамсутдиновой разберём классику.

Классический массаж улучшает циркуляцию крови (как следствие — питание клеток кожи) и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас. Результаты этого многообразны и приятны:

  1. Улучшается цвет лица.
  2. Разглаживаются мелкие морщинки.
  3. Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
  4. Уменьшается отёчность.
  5. Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 40 лет массаж стоит делать каждой женщине).

Может ли навредить массаж лица

Да. При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом. Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

  1. Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
  2. ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
  3. Злокачественные новообразования на лице. Вообще, при любых опухолевых процессах в организме необходимо проконсультироваться о проведении массажа с наблюдающим вас врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом).
  4. Лимфатические нарушения, например воспаление лимфоузлов.
  5. Пониженное внутричерепное давление.
  6. Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
  7. Множество родинок на лице.
  8. Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.

Если всё перечисленное выше — не про вас, хорошо. Осталось разобраться с правилами безопасности.

Прежде чем приступить к массажу, усвойте основной тезис: все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям.

Это крайне важно! Иначе результаты могут вас расстроить: вместо ожидаемого избавления от морщинок вы получите новые «заломы» на коже.

И ещё. При увядающей или склонной к куперозу коже не допускаются похлопывающие и пощипывающие движения: они усугубят существующие проблемы.

Как часто делать массаж лица

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально — через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.

Как подготовиться к массажу лица

Очистите лицо

Тщательно смойте макияж и умойтесь тёплой водой. При желании распарьте кожу. Например, на пару минут положите на лицо тёплое влажное полотенце или посидите над тазиком с горячей водой. Это улучшит проникновение в ткани полезных веществ, которые содержатся в вашем массажном креме или масле.

Увлажните кожу

Массаж ни в коем случае нельзя проводить «на сухую»: это растягивает кожу и очень не нравится подкожным сосудам. Мягкими движениями строго по массажным линиям нанесите на лицо любимый питательный крем (он подойдёт обладательницам сухой кожи) или масло (при нормальной и жирной коже): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградных косточек, жожоба…

В базовое масло можно добавить каплю ароматического на свой вкус. Например, считается, что добавка эфирного масла корицы помогает эффективнее устранять отёчность, грейпфрута или апельсина — очищать поры, кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, розы — бороться с морщинами. Насколько эти рекомендации будут результативны в вашем случае, покажет только личный опыт.

В любом случае капля любимого ароматического масла превратит массаж в своеобразную спа-процедуру — не только полезную, но и приятную.

Как делать массаж лица

Чуть разогрейте кожу

Массаж начинают от подбородка, по массажным линиям постепенно поднимаясь вверх. Движения должны быть мягкими и плавными, словно поглаживающими. Уделяйте массажным движениям по каждой линии 3–5 секунд. Старайтесь не растягивать кожу.

Расслабьте мышцы лица

Это можно сделать, поглаживая виски круговыми движениями или рисуя пальцами маленькие «восьмёрки». Затем примерно на 30 секунд легко нажмите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

Делайте массаж, двигаясь от центра к периферии

Очистите лицо от остатков крема или масла

Это можно сделать ватными дисками, снова-таки двигаясь по массажным линиям. Всё, процедура красоты завершена. Осталось лишь при необходимости нанести любимую уходовую косметику.

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях – как вернуть молодость коже

Оставаться привлекательной, энергичной как можно дольше – желание многих женщин. Время неумолимо, и, к сожалению, в 35-40 лет ваша кожа уже не такая упругая как в 20. Морщины на лице иногда трудно скрыть макияжем, отражение в зеркале может перестать вам нравиться. Дело в том, что эпидермис становится менее упругим из-за нехватки коллагена, это природный процесс, который невозможно повернуть вспять. В салонах красоты предлагают все больше услуг, направленных на подтяжку лица, «инъекции молодости» обещают убрать морщины и неточности навсегда. Все это дорогостоящие процедуры, которые предполагают в той или иной степени вмешательство в организм. Массаж для подтяжки лица в домашних условиях – упражнения, которые приведут в тонус вашу кожу.

estet-portal.com расскажет, как правильно делать массаж для подтяжки лица в домашних условиях, какие правила выполнять, чтобы уменьшить появление морщин.

Польза и противопоказания к проведению массажа лица дома

Такой массаж – отличная альтернатива процедурам в салоне. При систематическом выполнении упражнений, вы воздействуете на мышцы, они приходят в тонус, а кожа в таком состоянии подтянута и упруга. При ослабевании мышц лица на нем образуются морщинки. Именно для достижения такого эффекта проводится массаж для подтяжки лица в домашних условиях.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Основные его преимущества:

• разглаживание морщин, если они не глубокие, тогда полное их исчезновение;

• делает четкими контуры овала лица, придает выразительности;

• убирает отечность на лице;

• улучшает кровообращение в тканях, за счет чего кожа обогащается кислородом.

Правила выполнения массажа просты для проведения в домашних условиях, положительные изменения вы обнаружите уже через 10 дней регулярного проведения. Такой массаж рекомендуется делать с 20 лет. В этом возрасте визуальных изменений на коже нет, но, чем раньше вы начнете его делать, тем дольше сохраните кожу молодой. Процедура займет около 10 минут, если делать ее 4 раза в неделю, и 2-3 минуты, если ежедневно.

Существуют противопоказания, при которых проводить массаж для подтяжки лица в домашних условиях:

• воспаления на лице, фурункулы и большое количество угрей;

• процедуры, проведенные в салоне менее 2 недель назад;

• родинки большого размера, герпес.

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях – правила выполнения

Рекомендации и советы профессионалов пригодятся вам на начальном этапе, поэтому для удобства посмотрите несколько роликов в интернете о технике проведения массажа для лифтинга. Если есть возможность – сходите в салон понаблюдать, как процедуру проводит мастер.

Некоторые правила выполнения:

• предварительно очистите кожу от косметики;

• массаж проводите, приняв положение лежа, для максимального расслабления;

• движения легкие, плавные, нельзя давить, растягивать;

• увлажните кожу маслом для тела или лосьоном, не работайте с сухой;

• ознакомьтесь с направлениями массажных линий, движения выполняются строго в соответствии с ними;

• область вокруг глаз массируйте круговыми поглаживаниями подушечками пальцев, снизу вверх;

• лицо обрабатывайте двумя руками, всеми пальцами кроме большого, движения совершайте от подбородка к ушам;

• мышцы вокруг рта потрите подушечками средних пальцев, двумя руками, тыльной стороной ладони помассируйте зону снизу подбородка;

• область носа поглаживайте кончиками указательного и среднего пальцев;

• каждое упражнение повторяйте по 10 раз.

Старайтесь не затрагивать активно область вокруг глаз. Движения начинайте от верхней части носа к ушам. От височной зоны к линии роста волос. Для разогрева мышц – мягкими поглаживаниями пройдитесь по коже лица. Не пугайтесь, если кожа лица стала розовой или красноватой, так и должно быть, это случается от притока крови к тканям.

Комплекс упражнений для подтяжки мышц лица

Упражнения применяют как в комплексе с массажем, так и отдельно. Для достижения максимального эффекта рекомендуется 10 минут гимнастики и 15 минут массажа для подтяжки лица. Вот несколько примеров:

• плотно сжав губы, надуйте щеки по очереди, перекатывая воздух из одной в другую, затем – от верхней губы в нижнюю, повторите 15 раз;

• улыбнитесь максимально широко, челюсти сожмите плотнее, лицо обхватите ладошками, щеки потяните в стороны, досчитайте до 5 и отпустите;

• улыбнитесь и вытяните губы трубочкой поочередно, делайте упражнение как можно быстрее, повторите 25 раз;

• широко улыбаясь, откройте губы, громко произнесите «а», когда почувствуете напряжение в щеках, расслабляйте, проделайте 10 раз;

• наберите воздуха в щеки и надавите ладошками на них, задержите воздух 30 секунд, потом – вдохните глубже, повторите 15 раз;

• сделайте губы трубочкой и выдыхайте воздух, как-будто задуваете свечи, досчитайте до 5 и расслабьте, повторите 15 раз.

Китайский точечный массаж известен своим антивозрастным действием на кожу. Чтобы сделать такой массаж, примите положения сидя, потрите ладони друг о друга, чтобы разогреть. Далее, совершайте движения по лицу, будто вы умываетесь, глаза не закрывайте. Пальцами легко надавите на закрытые веки. Большими пальцами нажмите на внутренние уголки глаз, указательным совершайте массирующие движения носа и лба. Выдвиньте нижнюю челюсть и нажмите на подбородок.

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях – способ предотвратить преждевременное старение кожи. Помните, что максимально положительного результата вы добьетесь в комплексе: правильное питание, гимнастика лица, косметический уход.

Смотрите нас на YouTube:

Массаж лица: польза и противопоказания для выполнения в домашних условиях

Каждый человек мечтает как можно дольше оставаться молодым и здоровым. Но, к сожалению, естественное старение организма никто не отменял. Человечество еще не придумало, как оставаться молодым и бодрым в 90 лет и выглядеть при этом на 20. Хирургическое вмешательство или разные инъекции молодости — это конечно может помочь, но до поры до времени. В последнее время набирают популярность различные массажи лица, которые стали помощниками в борьбе за красоту и молодость. Этими методиками пользовались в древнем Китае, они не утратили популярности и в нашем время. Медобоз расскажет о чем идет речь, и на сколько это эффективно.

Массаж лица: чем он полезен?

Эта методика основывается на физическом воздействии на определённые точки тела человека. Китайские целители уверены, что каждый сантиметр тела человека отвечает за определенный орган. Лицо – не исключение. Делая массаж, нужно знать с какой силой и какими движениями нужно пользоваться, чтобы благотворно влиять на организм и замедлить процесс старения.

Related Posts:

При таком массаже лица прорабатывается не только верхний слой кожи, но и мышцы, а также кости. Если делать эти упражнения для лица часто, то непременно будут видны изменения. А именно: активируются процессы для омоложения, кожа не будет растягиваться, начнется регенерация, будет вырабатываться коллаген и эластин, улучшится кровообращение.

Курс массажей для лица будет держать кожу в тонусе и замедлит проявление морщин. Начинать делать такой массаж следует, если вы вдруг обнаружили второй подбородок, угри, отеки лица и мешки под глазами, а также при шрамах и пигментации.

Противопоказания

Но также есть и противопоказания, с которыми лучше ознакомиться до проведения процедуры. Это разного рода инфекции, хронические заболевания или онкология, бронхиальная астма или нарушенное кровообращение. А еще не рекомендуется делать массаж лица при повышенной температуре.

Если что-то из вышеперечисленного вы обнаружили у себя, то следует дождаться, когда это пройдет. В противном случае, вы не только не получите удовольствия от процедуры, но и можете приобрести нежелательные последствия. При беременности нужно обратиться к врачу, возможно на данном этапе такие от подобных процедур стоит отказаться.

Как выполняется массаж?

Массаж лица можно делать и самому себе. Его нежелательно делать на голодный желудок и сразу после приема пищи. Перед началом процедуры на кожу наносится специальный жирный крем или масло. Каждое движение повторяется не меньше 7-10 раз. Сеанс занимает около 15 минут, после которого 30 минут нужно полежать и отдохнуть. Делать массаж рекомендуется 1 раз в 2 дня (курс на 10-15 раз) и каждые полгода.

Есть много разных техник выполнения массажа. Но самая популярная – это классическая. Там все просто. Перед началом процедуры растираются ладони, пока они не будут теплыми. Выпрямляем спину и делаем движения ладонями будто умываемся. При этом делаются круговые движения глазами и выполняется частое моргание. Подушечками пальцев массируйте кожу лица во всех областях одновременно, ни в коем случае не усердствуя.

Основные методики массажа:

  • поглаживание;
  • поколачивание;
  • растирание;
  • плотное прижимание.

Конечно, массаж лица дома не заменит в полной мере услуг специалиста, но при правильном подходе добиться хорошего результата вполне реально. Однако, не стоит полагаться на чудо и проводить эксперименты со своим здоровьем. Даже перед тем, как начать попытки делать массаж в домашних условиях, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Массаж лица : самомассаж лица, как правильно делать массаж лица и как часто делать массаж лица?

Большинство женщин так или иначе заботятся о молодости и здоровье кожи лица. Массаж лица — это превосходное средство, чтобы убрать морщинки, убрать отечность лица, улучшить эластичность кожи и здоровый внешний вид. Читай про то, как правильно делать массаж лица — самомассаж лица в домашних условиях!

Самомассаж лица в домашних условиях — польза, противопоказания.

Конечно, в подавляющем большистве случаев делать массаж лица самостоятельно — это очень полезно. В частности, можно получить как косметический, так и почти-что медицинский эффект. Проводя самомассаж Вы улучшаете кровообращение в глубоких слоях кожи, клеточки кожи получаю больше питания и кислорода. Массаж лица стимулирует обменные процессы в клетках, способствует проникновению питательных и активных веществ глубже в слои кожи, усиливает их действие. Скажем, если делать массаж лица с коллагенсодержащим средством или средством стимулирующим синтез коллагена в коже, то Вы самостоятельно почти бесплатно подтяните контур лица. Самомассаж при правильной технике способен избавить от течности лица, от мешков под глазами, от морщинок, дряблого контура и второго подбордка.

Перейти на инструкцию!

Видео-инструкция Как правильно делать массаж лица дома

Видео-инструкция Как делать самомассаж Японская техника массажа лица и шеи в домашних условиях

Когда (в каком возрасте) можно начинать делать массаж лица?

Начинать делать массаж лица рекомендовано в возрасте 27-30 лет, когда кожа еще в полной мере функционирует, но уже требует поддержки. Так Вы продлите молодость! Естественно, никогда не поздно начать делать самомассаж. Даже если Вы уже в зрелом возрасте и морщинок много, то возможно улучшить состояние кожи, сократить морщины, получить естественный румяцен — это здорово, не так ли.

Противопоказания для массажа лица или точнее самомассажа лица в домашних условиях : когда нельзя делать массаж лица самостоятельно или вообще запрещается делать массаж лица?

На самом деле, противопоказаний не много и Вы внутренним чутьем поймете, что, вероятно, лучше не делать массаж лица самостоятельно в домащних условиях, а лучше посетить с этим дерматолога или очень квалифицированного косметолога.

  • Угревая сыпь
  • Воспаления самого разного характера
  • Ранки и все виды ожогов, в том числе солнечные ожоги
  • Экземы и другие заболевания кожи
  • Происходит активный рост волос (кстати, в этом случае надо бегом бежать к эндокринологу)
  • Аллергические реакции
  • Если кожа ооочень тонкая, чувствительная

Уверена, что в большистве перечисленных случаев Вам совершенно не захочется делать самомассаж. Например, при солнечном ожоге кожу даже трогать больно. куда там делать массаж. или когда все чешется от аалергии.

Одним словом, если Ваша кожа здорова и нет повреждений, то массаж лица принесет много пользы.

Как правиль но делать массаж лица? Как правильно проводить саомассаж лица в домашних условиях?

Для начала скажу, что массаж лица надо проводить со специальными препаратами, подходящими Вашей коже. Такие препараты можно купить в специализированных магазинах. Используя средство для массажа лица, Вы избегаете растяжения кожи, а также насыщаете глубокие слои эпидермиса питанием и активными веществами, что усилит эффект от самомассажа.

Кода делать массаж лица?

Для проведения самомассажа лица лучше избрать вечернее время. Дело в том, что во время сна лучше усваиваются активные вещества и усиливается эффективность самомассажа. Кожа обновляется, отдыхает и МОЛОДЕЕТ!

Как часто делать массаж лица?

Специалисты рекомендуют избрать регулярный график для проведения самомассажа лица и шеи. Обычно массаж лица делают через день или, точнее, вечер. Понятно, чем чаще производить самомассаж, тем быстрее и очевиднее будет результат. Также частота проведения массажа лица и шеи зависит от Вашего возраста : молодой коже «помогать» требуется реже, чем зрелой коже. Просто выберите для себя комфортное время и периодичность.

Как долго делать массаж лица?

Продолжительность сеанса самомассажа — дело индивидуальное. Согдасно рекомендациям специалистов, начинать делать массаж лица и шеи надо с коротких сеансов по 5-7 минут, затем увеличить продолжительность до 20 минут. В среднем, массаж лица надо делать около 10-15 минут — этого времени достаточно, чтобы хорошо проработать все линии массажа лица и шеи, плюс это необременительно даже для занятой бизнес-леди или для заботливой мамочки.

Как правильно делать массаж лица в домашних условиях?

  1. Шаг1. «Полноценное очищение кожи лица и шеи». Надо хорошенько умыться с тем средством, которое Вы обычно используете. Вообще-то самое классное средство для умывания в любом возрасте — это обычное неароматизированное детское мыло. Удалите всю косметику и воздержитесь от нанесения кремов и лосьонов.
  2. Шаг2. «Удобная позиция». Чтобы правильно делать массаж лица в домашних условиях надо найти для этого «укромный уголок», где возможно удобно сеть или, может, даже лечь. Надо обязательно расслабить мышцы лица. Следите, чтобы не хмуриться, не сжимать губы и . зубы (недобрый признак нервного напряжения). При том, что Вам стоит заранее изучить линии массажа лица, Вам даже зеркало со временем не понадобится.
  3. Шаг3. «Легкая проработка массажных линий»Наесите на подушечки пальцев немного средства для массажа. Пройдите легкими прикосновениями по всем массажным линиям Вашего лица. При необходимости добавляйте средство, но в разумных количествах, конечно.
  4. Шаг4. «Похлопывания и легкие надавливания». Переходите к более интенсивоному массажу лица, который выполняется путем похлопывания и легкого надавливания, массировния без растяжения кожи. Медленно и аккратно проработайте все массажные линии Вашего лица и шеи. На этой стадии Вы ощутите прилив крови и потепление кожи. Этот этап производится столько раз, сколько потребуется для качественной проработки тканей. Вы почувствуете, когда время заврешить) Не забывайте добавлять по необходимости средство для массажа. Следите, чтобы кожа не растягивалась и чтобы Ваши пальцы двигались строго по массажным линиям.
  5. Массаж век, массаж контура глаз — дело очень деликатное. Проработайте аккуратнообласть контура глаз, заботясь о том, чтобы не тянуть кожу. Пальцы должны свободно скользить по коже, не причиняя растяжения. Можно чуть надавливать, можно и нужно активнее проработать область бровей и переносицы. Движения должны идти от переносицы к вискам.
  6. Уделите внимание массажу лица в области носо-губной складки.
  7. При массаже шеи выполняйте похлопывания более активно. Надо как бы поколачивать подбородок снизу вверх. Выглядит немного забавно, но очень эффективно.

Рассмотрим массажные линии лица и шеи.

Основные линии и направления массажа лица и шеи показаны на изображении:

Изучите эти линии, как Вы будете делать массаж лица и шеи. Нужно строго соблюдать направление массирующих движений. Если Вы станете делать самомассаж в противоположные стороны от направления стрелок, то кожа очень сильно натянется и , если кожа тонкая и нежная, может даже получить повреждения в виде микроразрывов. Будьте очень внимательны и аккуратны — в первое время надо делать самомассаж лица и шеи перед зеркалом.

Использование массажеров для массажа лица и шеи.

Существует масса очень хороших массажеров для домашнего массажа лица и шеи. Эти приспособления выпускаются в разнообразных вариациях — Вы сможете выбрать самый подходящий по цене и функциональности. Следите за тем, чтобы материал, из которого сделаны части массажера, соприкасающиеся с кожей были бы гладкими (без стыков пластика), мягкими, упругими, из качественного полимера или резины (не воняют и не окрашиваются).

Для зрелой кожи можно рекомендовать специальные массажеры, которые обеспечивают эффект мезотерапии в домашних условиях.

Стоимость такого массажера французского производства окло 5000 -7000 рублей. Они используются со специальным коллагеновым массажным гелем, который тоже вполне доступно стоит. Массаж лица с помощь такого аппарата для домашней мезотерапии поможет побороть самые глубокие морщинки. Кроме прочего, массажер с эффектом мезотерапии можно применять для массажа кожи головы, рук, декольте — всего тела по сути. Массируя таким способом кожу головы зрелая женщина улучшает свои волосы, которые с возрастом требуют огоромных усилий для поддержания здорового и красивого вида.

ВАЖНО. Дпя истонченной кожи, чувствительной кожи, кожи с аллергической реакцией такой способ самомассажа противопоказан.

Пред лагаю видеоролик на тему «Как делать массаж лица дома».

Косметический массаж лица как лучшее средство продлить молодость кожи

Данная процедура является лучшей зарядкой для мышц лица, в результате которой улучшается кровообращение, разглаживаются морщинки, кожа становится гладкой и упругой, уменьшается отек. Используя косметический массаж лица, вы добьетесь прекрасных результатов по омоложению кожи. Главное – это выполнить его по всем правилам и соблюсти меры предосторожности. Рассмотрим технику его выполнения более подробно.

Косметический массаж лица предоставляют во всех салонах красоты. Проводиться он может как в комплексе мер по уходу за кожей, так и в виде самостоятельной процедуры. Современная косметология позволяет подобрать самые лучшие средства для лица. Для достижения максимального результата курс процедур необходимо для начала провести в салоне, а затем поддерживать красоту кожи в домашних условиях, при помощи того же массажа.

Польза от процедуры

На лице человека находится очень много биологических точек. При воздействии на них при помощи надавливания происходит стимуляция работы всего организма. При помощи массажа можно достигнуть следующих эффектов:

  • Разгладить морщины, в том числе и мимические.
  • Избавиться от прыщей, покраснений, комедонов (черных точек).
  • Замедлить старение кожи.
  • Избавиться от второго подбородка и улучшить контуры лица.
  • Добиться лифтингового эффекта.
  • Пропитать и увлажнить лицо.
  • Выровнять и улучшить цвет кожи.

Существенным преимуществом косметического массажа является то, что он подходит для любого типа кожи.

Никаких противопоказаний к проведению процедуры нет, нельзя проводить ее только в случае наличия повреждений кожного покрова – ран, царапин, порезов и др. Косметология подбирает курс массажа индивидуально, с учетом всех проблем и требований клиентов. Выполняется обычно эта процедура курсами, чаще всего это 10-15 сеансов, все зависит от индивидуального состояния кожи. Обычно в неделю проводится 2-3 процедуры, нужно чтобы проводились они в одни и те же дни, чтобы соблюдалась цикличность. Начинать использовать косметический массаж лица нужно с 27-летнего возраста, поскольку именно в это время начинают проявляться первые признаки старения кожи. Результаты процедуры видны после 2-3 посещений косметолога.

Техника выполнения

Сегодня разработано очень много техник и методик косметического массажа лица. Существуют методики, которые проверены временем, а есть и недавно разработанные, с учетом развития научно-технического прогресса и появления новинок в области косметологии. Специалисты в этой области обычно подбирают программу сеансов индивидуально. Наибольшей популярностью пользуется классический массаж лица, поскольку он универсальный и его можно выполнять не только в салоне, но и в домашних условиях для поддержания результата. Перед сеансом кожу необходимо максимально очистить от ороговевших клеток и повседневных загрязнений.

Этапы проведения классического массажа:

Первый этап – это подготовка кожи лица для процедуры, для этого необходимо:

  1. Распарить кожу лица.
  2. Воспользоваться скрабом для удаления ороговевших клеток.
  3. Нанести лосьон.
  4. Для каждой зоны использовать косметическое средство для массажа, наносить его следует поэтапно в процессе массирования.

Второй этап – проведение самого массажа:

  1. Классический массаж лба – от середины лба аккуратно кончиками пальцев правой руки проводить массажные линии до висков в виде поглаживаний до 7-9 раз. Затем сделать это и левой рукой. Одновременно проводить процедуру двумя руками специалисты не рекомендуют, поскольку кожа очень сильно растягивается.
  2. Классический массаж носа – пальцами от конца носа разглаживать кожу вверх к середине лба, после чего от середины носа по его крыльям в сторону щек и роста волос. Идеально выполнить 7-9 раз.
  3. Классический массаж щек – нужно легкими движениями надавливать на подбородок, выполнять похлопывающие движения от скул плавно к ушам. При нанесении косметического средства во время массажа его необходимо легкими движениями как бы вбивать в поры.
  4. Классический массаж подбородка – мягкими движениями кончиками пальцев делать поглаживающие движения к области ушей, а затем к скулам. Поглаживающими движениями обработать шею сверху вниз. Можно аккуратно похлопывать по подбородку – это эффективно для избавления от жировой прослойки.
  5. Классический массаж носогубных складов – массировать складки от ушей к скулам. Затем подушечками пальцев массажировать от уголков рта в сторону ушей.
  6. Зона вокруг глаз требует особого внимания, поскольку кожа в этой области очень нежная, ее легко травмировать. Нужно немного крема аккуратно нанести в эту область, затем массировать легкими движениями к внешней стороне глаза, можно легко нажимать на точки у бровей.

Длительность массажа составляет 15-20 минут, но при выборе времени сеанса необходимо учитывать состояние кожи и ее толщину. При тонкой коже он не должен длиться больше 10-12 минут, это может ее травмировать. Для поддержания красоты и молодости можно проводить его и после принятия душа, в качестве релаксирующей реакции. Для массажа подойдут не только крема, но и массажные масла, гели.

Косметический массаж лица – высокоэффективная процедура по устранению морщин и сохранению молодости кожи. Для ее выполнения нужно совсем немного времени, главное условие — регулярность, только в этом случае можно добиться хороших результатов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector