Польза точечного массажа для омоложения лица

Польза точечного массажа для лица

Каждый человек мечтает замедлить процесс старения для того, чтобы выглядеть красиво и молодо. Вот только сделать это невозможно. Современные ученые еще не изобрели таблетки от старости и все, что нам остается – довольствоваться дорогостоящими процедурами, которые способны убрать первые возрастные изменения. Однако в последнее время огромной популярности набирает точечный массаж для омоложения лица. Его польза заключается в том, что ритмичные надавливания на конкретные активные точки расслабляют лицевые мышцы, насыщают клетки кислородом, улучшают кровообращение, обмен веществ и прорабатывают мышцы. Таким образом, можно утверждать, что это единственная эффективная процедура омоложения, которая доступна абсолютно всем без исключения.

Польза точечного массажа

Польза точечного массажа на нашу кожу неоспоримая. Первый результат вы заметите уже через два-три сеанса, а через месяц сможете устранить имеющиеся дефекты и сделать кожу по-настоящему идеальной.

Делать такую процедуру рекомендуется для:

  • Для улучшения цвета;
  • повышения упругости;
  • снятия отечности;
  • выведения токсинов;
  • разглаживания морщин (действует даже на самые глубокие образования);
  • уменьшения пигментации;
  • открытия закупоренных пор;
  • борьбы с темными кругами под глазами;
  • для борьбы с депрессией, так как во время массажа вырабатывается гормон радости.

В каких случаях лучше отказаться от массажа?

Любая процедура, направленная на омоложение, имеет свои противопоказания. Точечный массаж не рекомендуют проводить беременным женщинам, людям, которые имеют нарушение свертываемости крови, инфекционные, вирусные заболевания, новообразования, гипертонию, воспаление лицевого нерва или высокое внутричерепное давление.

Выполнять его нужно правильно, с соблюдением необходимых правил, в противном случае можно добиться обратного эффекта. Поэтому доверяйте проверенным салонам красоты, где работают опытные специалисты. Экономить на процедуре не рекомендуется, так как от правильности соблюдения техники зависит конечный результат.

Разновидности точечного массажа

Обратите внимание на то, что существует несколько разновидностей массажа. Определить какой из них лучше каждый должен сам для себя, так как организм индивидуальный и то, что подходит одним, у других может не оправдать надежд.

Итак, самыми популярными методиками является:

  • Японская Шиацу;
  • китайская акупунктуру;
  • западная школа.

Если же вы хотите одну из них освоить самостоятельно, ознакомьтесь с рекомендациями по проведению. Благодаря этому эффективность усилится, а побочные эффекты не возникнут.

Правила, которые необходимо соблюдать

Для того чтобы секрет вечной молодости остался у вас в кармане, соблюдайте следующие правила:

  1. Перед процедурой руки и лицо должны быть вымытыми и высушенными. Применять можно даже мыло.
  2. Во время процедуры задействуйте большие пальцы рук.
  3. Необходимо оказывать давление подушечками пальцев, перпендикулярно поверхности кожи.
  4. Давление на каждую из точек (речь идет об однократном) не должно превышать семь секунд. Но учтите, на шее воздействие на каждую активную, задействованную в массаже точку не должно превышать четырех секунд.
  5. Общее время на процедуру – около семи-десяти минут.
  6. Выполнять можно ежедневно, около двух недель. Если вы предпочитаете делать процедуру через день, курс лечения должен составлять месяц.

И напоследок, запомните, учеными доказан тот факт, что во время сна диаметр точки составляет один миллиметр. Когда мы просыпаемся, она увеличивается и становится размером с один сантиметр. При сбое в работе органа, с которым она связана, точка увеличивается на несколько сантиметров.

Секрет омоложения лица при помощи точечного массажа

Одной из разновидностей китайского массажа и, пожалуй, основной методикой является точечный массаж лица. Это очень эффективная система, если выполнять ее по всем правилам.

  • 1. Что это такое?
  • 2. Что дает точечный массаж лица?
  • 3. Преимущества
  • 4. Противопоказания
  • 5. Суть процедуры точечного массажа
  • 6. Как достичь максимальной пользы?

Что это такое?

В основе техники точечного массажа лежит ритмичное надавливание на определенные активные точки, находящиеся на лице. Во время сеанса происходит снятие нервного напряжения с лицевых мышц и их релаксация. Клетки кожи насыщаются кислородом, улучшается обмен веществ и кровообращение, прорабатываются мышцы. Все это замедляет процесс старения. Но чтобы добиться результата, массаж нужно выполнять регулярно, знать все его тонкости и расположение нужных точек.

Что дает точечный массаж лица?

Мастера массажа утверждают, что при правильном его выполнении можно добиться удивительных результатов:

  • снятие отечности лица;
  • кожа становится упругой;
  • улучшается цвет лица;
  • разглаживание старых морщин и предупреждение возникновения новых;
  • выведение токсинов;
  • открытие закупоренных кожных пор;
  • исчезновение темных кругов около глаз;
  • уменьшение пигментации;
  • синтез эндорфинов (гормоны радости).

Преимущества

Точечный массаж лица в сравнении с другими процедурами омоложения имеет ряд преимуществ.

  • Он рекомендуется людям всех возрастов. Нормализуя работу сальных желез, в подростковый период он способен предотвратить появление угревой сыпи, а в солидном возрасте способствует разглаживанию морщин, снижая сухость кожи.
  • Не требует физических усилий. Точечный массаж выполняется легкими нажатиями, прикосновениями без применения силы.
  • Процедура не нарушает целостность кожи, не наносит травм, риск попадания инфекции минимален.
  • Занимает немного времени. Его можно делать прямо на рабочем месте, чтобы снять напряжение с лицевых мышц.
  • Воздействие на определенные точки улучшает работу органов слуха, зрения, обоняния и некоторых органов, а также может снять головную боль.
  • Отсутствие осложнений.
  • Безболезненность.
  • Признаки улучшения могут быть заметны уже после первых сеансов.

Кому противопоказан точечный массаж?

Бывают случаи, когда точечный массаж лица не стоит делать.

  • Повреждения на коже лица, ранения, нарушение целостности эпидермиса.
  • Вирусные и инфекционные заболевания.
  • Новообразования злокачественной формы.
  • Нарушение свертываемости крови.
  • Воспаление лицевого нерва.
  • Гипертония.
  • Беременность.
  • Высокое внутричерепное давление.

Суть процедуры точечного массажа

Особенность процедуры в том, что действует точечный массаж для омоложения не только на область, где приходится воздействие, но и на весь организма. За счет стимуляции активных точек организм получает сигнал о необходимости пробудить внутренние резервы. Это усиливает иммунитет.

Сеанс включает этапы:

  • Подготовительный. Кожа очищается, обрабатывается лосьоном или скрабом. Распаривающие компрессы помогают улучшить кровоток. При отсутствии компресса его могут заменить легкие пощипывания или похлопывания по коже.
  • Основной. Включает в себя непосредственно массаж с воздействием различной силы на точки лица.

Для правильного проведения массажа необходимо знать расположение основных активных точек на лице.

  • По центру лба. Нажатие на эту точку убирает морщины со лба. Ее следует растереть, а затем надавливать на нее 70 раз в течение 2 минут.
  • Между бровей посередине переносицы. Снимает усталость, убирает морщины с переносицы. Эту точку нужно 2 минуты растирать.
  • На крыльях носа. Разглаживает носогубные складки. Надавливать на них 1,5 минуты.
  • На спинке носа, где соединяются хрящевая и костная части. Две минуты надавливать двумя пальцами.
  • Посередине скул. Парные точки. Стимулирует омоложение кожи. Надавливать около 1,5 минут на каждую скулу.
  • В уголках глаз у основания носа. Парные точки. Избавляет от мешков под глазами и темных кругов.
  • Под носом. Убирает отеки, избавляет от тика в области век.
  • В уголках губ. Парные точки. Приподнимает губы, улучшая их тонус.
  • На подбородке. Способна снять стресс, избавиться от негатива.
  • В центре бровей. Парные. Снимают сонливость.
  • Край бровей около носа. Парные. Разглаживает морщины между бровей.
  • Край бровей ближе к вискам. Парные. Улучшает зрение, снимают головную боль, вызванную сосудистым спазмом.

Существуют целые карты точек воздействия. Перед началом массажа для омоложения рекомендуется повесить такую схему перед собой, чтобы видеть важные для себя точки.

На симметричные точки воздействуют одновременно обеими руками. Подушечкой пальца нужно надавить перпендикулярно на точку. Сначала следует касаться легкими и пульсирующими движениями, а затем немного надавливать, но без причинения боли. Окончательное надавливание должно быть довольно сильным, но не резким (будто пытаетесь вдавить кнопку в дерево). После этого отпустить палец.

Как достичь максимальной пользы?

Чтобы получить максимум результата, нужно выполнять точечный массаж в спокойной обстановке. Не менее важным является расположение духа. Музыка для медитаций поможет настроиться на нужную волну, успокоить нервы, сосредоточиться на своей красоте и здоровье. Согласно восточной медицине, все точки на лице соединены линиями – энергетические меридианы. Необходимо особо прорабатывать эти линии, особенно те, которые проходят по лимфопротокам.

Наиболее удобно и правильно выполнять массаж сидя. Однократное воздействие на каждую точку должно длиться от 3 до 7 секунд, а на шее – не больше 4 секунд. В целом давление на точку должно составлять не больше трех минут. Общий сеанс массажа для омоложения длится около 7-10 минут.

Чтобы воздействие на точки было эффективным, важно уметь их правильно определять. Обычно они располагаются в небольших ямочках на суставах и костях, между мышц, на сухожилиях, в местах, где чувствуется биение пульса. При надавливании на них может быть небольшая болезненность. Зона воздействия каждой точки примерно от 2 до 12 мм.

Выполнять омолаживающий точечный массаж лица следует ежедневно.

Точечный массаж лица для омоложения

О продлении своей молодости и красоты, конечно же, мечтает каждая девушка, и в наши дни существует очень много всевозможных косметических процедур, средств омоложения, но все они не из дешевых и не всегда доступны.

Поэтому очень часто девушки и женщины обращаются за помощью к различным народным средствам, процедурам в домашних условиях, среди которых в списке лучших находится точечный массаж лица с целью его подтягивания и омоложения.

Массаж и все его производные произошли от жителей Японии, которые благодаря правильным манипуляциям руками и кончиками пальцев они лечат всевозможные недуги, держат в тонусе и внутреннее состояние, и внешнее – тело.

Долгое время кожа японок совершенно не меняется, оставаясь гладкой, идеальной, с фарфоровым оттенком. Секрет их необычайно прост – регулярный массаж лица шиацу на протяжении многих лет.

Представительницам славянского происхождения, конечно, грех жаловаться на красоту, однако поучиться ухаживать за ней правильно и сохранять на долгие года все же стоит.

Достоинства точечного массажа

Сразу хотим отметить, что только лишь при регулярных повторах японского массажа реально получить результат, который несказанно удивит в приятном смысле этого слова.

Итак, при ответственном и старательном отношении к массажу, осуществлении его по всем правилам примерно через два месяца уже можно заметить первые результаты:

  • улучшение кровообращения;
  • восстановление обмена веществ;
  • лицо перестанет отекать;
  • кожа станет упругой;
  • имеющиеся морщины полностью разгладятся;
  • предупреждение появления новых таких нежелательных морщин;
  • цвет лица основательно улучшается.

Массаж такого рода полезно проводить не только женщинам со стареющей кожей, но и молодым девушкам – для профилактики.

Есть ли у точечного массажа противопоказания

Так как массаж шиацу считается лечебной процедурой, он имеет ряд ограничений. Чтобы не причинить себе вред, очень важно изучить их и хорошо проанализировать.

  • гемофилия – это когда процесс свертываемости крови имеет в себе некоторые нарушения;
  • присутствие различных опухолей;
  • переломы и раны;
  • всевозможные недуги инфекционного характера;
  • сильные болевые ощущения без оснований;
  • имеются проблемы с сердцем, легкими, почками, печенью.

Другими словами, если хотя бы один пункт относится к вам, то от данной процедуры массажа лучше отказаться.

Смысл точечного массажа

Японский массаж основательно отличается от классического, к которому мы все привыкли. В последнем спина и зона плеч подлежат сильному разминанию с приложенными усилиями, в первом же случае все происходит совершенно обратным способом.

В массаже точечного характера суть кроется не в силе давления и физическом воздействии, а в знании нахождения различных точек, которые расположены на лице. При надавливании на них можно добиться определенного улучшения кругооборота жизненной энергии и общего состояния во всем теле.

Благодаря такому массажу реально избавиться от мимических и возрастных морщин и вылечить многие заболевания и сделать это абсолютно не за счет чувствительных растирания и силового воздействия на кожу. Здесь тело получает сигналы того, что ему необходимо коснуться внутренних запасов, а именно иммунитета, чтобы направить его на борьбу с болезнью.

Каждый день будет достаточно найти для себя 15 минут для массажных точечных манипуляций, чтобы в будущем даже и не думать о различных косметических процедурах (ботокс, подтяжки) для сохранения красоты.

Как происходит точечный массаж

Первоначально лицо следует подготовить к проведению манипуляций, а именно, ладонями быстро растереть кожу до слабого пекущего состояния. Далее нужно помотать головой, чтобы при этом тряслись щеки, и повторять звук «ааа». Теперь необходимо сложить губы в форме трубочки, а после широко раскрыть рот (максимально возможно). Повторить данные манипуляции несколько раз.

Теперь самое время приступить к выполнению точечного массажа:

  1. Легко подушками пальцев массируем зону лба в спиралевидном направлении. Обязательно при этом не смещать со своего места кожу.
  2. По центру щек находим максимально выступающую зону скул, спускаемся на 1 см ниже и попадаем в костную ямку. На нее аккуратно надавливаем на обеих щеках одновременно. Если при надавливании чувствуется несильная боль – точка найдена успешно.
  3. Теперь большими пальцами нащупываем контур нижней челюсти и проходим по ее краю подушками пальцев, мягко при этом подавливая. Особое внимание уделяем зоне подбородка, а именно место, где располагается корень языка. Движения при этом производим не втирающие (как мы все привыкли), а вдавливающие.
  4. Для тренировки шеи старательно вытягиваем подбородок вперед, далее запрокидываем голову и напрягаем насколько возможно шейные мышцы. В полученном положении задерживаемся 15 секунд, а после расслабляемся и опускаем голову медленно, аккуратно при этом прижимаем подбородок к шее. Повторить данное упражнение 12 раз.
  5. Ладонями аккуратно разминаем уши, плотно прижимаем их ладонями к голове на 30 секунд.
  6. Неторопливо нежными движениями подушками 3-х пальцев работаем над верхней зоной глазницы, начиная изнутри. Со временем усиливаем нажатия до ощущения туповатой боли. Проделываем это очень осторожно.
  7. Между бровями находим точку и нажимаем на нее именно большим пальцем.
  8. По бокам носа находим костные ямки, которые находятся над ноздрями. Легко и нежно нажимаем на них 3-4 раза.
  9. Высовываем максимально возможно язык и произносим звук «ааа».

В результате хочется отметить, что, конечно же, существует огромное количество всевозможных методик массажа точечного характера с целью его омоложения, однако главное здесь – не количество точек, которые обрабатываются, и не длительность процедур. Важна здесь регулярность, правильное попадание в точки, соответствующая техника массажа для каждой точки. И тогда восхищенные взгляды противоположного пола, даже в не столь юном возрасте, вам обеспечены.

Точечный массаж лица для омоложения и укрепления здоровья

Я расскажу про точечный массаж лица для омоложения, его применение в косметологии как альтернативу операции, позволяющую бороться с морщинами и признаками старения кожи. Все мы хотим выглядеть хорошо и готовы порой идти на значительные жертвы, соглашаясь на фракционную лазерную коррекцию, подтяжку и применение ботулотоксина. Но иногда прямо под рукой есть способы более щадящие и дешёвые по цене, о которых мы просто не знаем.

Здравствуйте, мои дорогие! С вами Светлана Морозова. Для омоложения лица точечный массаж может стать одним из таких доступных средств. Разумеется, если его правильно выполнять, и правильно массировать биологически активные точки на лице. Всего несколько минут в день, и ваше лицо приобретёт свежий и подтянутый вид.

Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного! А тот, кто хочет: восстановить своё здоровье, убрать хронические хвори, начать правильно питать себя и многое другое, начиная уже с сегодняшнего дня, пройдите на эту страничку и получите БЕСПЛАТНЫЕ видео-уроки из которых вы узнаете:

  • Причина бесплодия современных, супружеских пар.
  • Как кормить ребёнка?
  • Как кусок мяса становится нашей плотью?
  • Почему тебе необходим белок?
  • Причины возникновения раковых клеток.
  • Почему необходим холестерин?
  • Причины возникновения склероза.
  • Существует ли идеальный белок для человека?
  • Допустимо ли вегетарианство?

Но я не буду забегать вперёд и расскажу обо всём по порядку.

Виды и воздействие

Про различные методы борьбы с признаками увядания, причину старения, каждый из вас может подробнее прочитать в статье «Омоложение лица». Рассматриваемая в рамках этой статьи методика является лишь одним из направлений.

Практика воздействия на так называемые биоактивные точки известна очень давно. Даже в нашей стране, во времена дремучего застоя, находились люди, которые занимались точечным массажем, иглоукалыванием и даже прижиганием этих особых мест, в борьбе с внутренними болезнями и внешними недостатками.

Направления

В настоящий момент нам известно о нескольких направлениях в точечном массаже, пришедших к нам из разных стран:

  • китайская акупунктура;
  • японский шиацу;
  • корейский су-джок;
  • техника асахи;
  • индийская марматерапия.

Направлений, подобных перечисленным, гораздо больше, но все они призваны обеспечить одно и то же: рефлекторно воздействовать на отдельные части организма и улучшить состояние нашего здоровья.

Что даёт точечный массаж лица для омоложения

Специалисты утверждают, что у нас на теле не менее полторы тысячи всевозможных активных точек, из которых в одном сеансе задействуется не более полусотни.

Эффект для лица и всего тела следующий:

  • усиление кровотока и обменных процессов в эпидермисе и под ним, в более глубоких слоях;
  • сокращение и уменьшение глубины складочек и морщинок без лекарственных воздействий и аппаратных методик;
  • повышение эластичности, придание тонуса и упругости дерме;
  • улучшение цвета;
  • исчезновение расплывчатости, обрисовка более чёткого контура;
  • уменьшение двойного подбородка;
  • борьба с отёчностью, «мешочками» под глазами;
  • улучшение настроения и самочувствия;
  • повышение резистентности;
  • борьба с хронической усталостью;
  • исчезновение бессонницы;
  • усилится сопротивляемость стрессам;
  • улучшится аппетит.

Весь этот набор предполагается получить, если правильно пользоваться самомассажем или найти хорошего специалиста, который будет вам его проводить.

Общие рекомендации

Правила одинаковы для любого направления. Они таковы:

  1. Время одного сеанса — не более десяти минут. Этого достаточно, чтобы активизировать обменные процессы и взбодрить свой организм.
  2. График проведения — через день в течение месяца, либо две недели, но каждый день.
  3. Подготовка поверхности эпидермиса к сеансу включает в себя очищение лосьоном или иным аптечным и косметическим средством, разогрев при помощи компресса или пара.
  4. Руки нужно тщательно вымыть, чтобы не занести грязь.
  5. Давить лучше всего большими пальцами, так как именно они могут создать максимально глубокое усилие.
  6. На одну точку можно давить не более семи секунд. На шее — не более четырёх.
  7. Лучше делать всё это под расслабляющую музыку и сочетать с ароматерапией для достижения полного расслабления.
  8. После окончания сеанса нужно некоторое время побыть в покое и расслабленном состоянии. Целесообразно дополнить процедуру пептидной косметикой.

Соблюдая эти правила, каждая сможет заниматься самомассажем в домашних условиях.

Точечный массаж лица для омоложения: техника

Для тонуса лица и снятия отёчности:

  • Начинаем сверху, нажав пальцем (лучше средним) на середину лба.
  • Следующая область воздействия — середина переносицы. Здесь непарные точки заканчиваются.
  • Двумя пальцами давите одновременно на места чуть выше бровей, строго над зрачками.
  • Осуществляете одновременное нажатие на места, где начинаются ушные раковины.
  • Спускаетесь ниже, в место соединения мочки уха и челюсти.
  • Потом нажимаете на непарную точку, находящуюся под нижней губой в середине подбородка.
  • Затем две точки под ноздрями, непосредственно над верхней губой.

Проведя этот сеанс, вы можете сказать себе, что начальный этап методики освоили.

Точечный массаж известен во всём мире, своей эффективностью и омолаживающим эффектом. Так же, точечный массаж, очень эффективен для снятия головной боли, улучшения зрения, в борьбе с бессонницей и воздействии на внутренние органы. Его используют для лечения различных заболеваний.

Главная задача, это точно определить расположение биоактивных точек.

Разновидности движений включают в себя спиралевидное нажатие на кожу лба в определённых точках воздействия, нахождение сочленений костей (обычно нажатие сопровождается болевым ощущением), продвижение вокруг подбородка, в области сочленения шеи и головы, над крыльями носа.

Техника включает в себя не только нажатие, но и круговое движение, нежное растирание (на нежных областях вкруг глаз), одновременное нажатие на несколько активных мест или только на одно.

Точечный массаж лица для омоложения не так прост в исполнении, если следовать различным техникам. Но любое дело нужно освоить, прежде чем оно будет получаться легко.

Как альтернативу для данного направления я предлагаю другой безоперационный способ — фитнес для лица. Мой курс «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA» — это тщательно отобранные упражнения, выполняя которые в течение пяти или десяти минут каждодневно, вы уже через пару недель добьётесь прекрасных результатов.

Овал лица подтянется, цвет улучшится, кровообращение станет активнее, мешочки под глазами, мелкие морщинки, прыщи и акне исчезнут. Освоить движения гимнастики для лица вам будет ничуть не сложнее, а даже проще, чем воздействие на активные точки.

Подписывайтесь на мой блог, рекомендуйте его своим друзьям и знакомым, делитесь ссылками.

Наталья Л. (25 лет)

Освоила точечный массаж, польстившись на результаты, которые обычно выставляют на фото. Конечно как воздействие оно интересно, но не сказать, чтобы я увидела потрясающие результаты. Если при этом питаться правильно и не курить, а еще не забывать пользоваться правильной косметикой, то как дополнение подойдет и точечный массаж. Но он ли помог, или просто до кучи сошел — не скажу.

Марьяна Д. (32 года)

Мне еще мама рассказывала, что увлекалась всякими массажами, иглоукалываниями и другими модными направлениями. Я тоже решила попробовать. Приятно и вообще здорово, но каждый день и даже через день не получается. Нужно подготовиться, найти время, потом все сделать как положено. Проще сесть перед зеркалом и сделать несколько упражнений. Эффект тот же, а затраты меньше.

Точечный массаж лица

Надавливание пальцами или точечный массаж лица шиа-цу активизирует внутреннюю жизненную энергию, направленную на оздоровление всего организма и определенных органов и систем посредством определенных энергетически активных точек.

Точечный массаж лица

Для чего нужен точечный массаж лица шиа-цу

В течение для мышцы лица подвергаются большой нагрузке, они напрягаются и в них концентрируется молочная кислота, поэтому появляются мимические морщинки.

Расслабить уставшую мышцу можно посредством надавливания на определенные точки кончиком подушечки большого, указательного пальца или даже среднего пальца, то есть, выполнить точечный массаж лица. В это время большой процент гликогена замещает молочную кислоту в мышце, восстанавливая процесс ее сокращения. Это способствует разглаживанию мимических морщин, появившихся именно по причине гипертонуса мышц.

В связи с усиленным кровообращением оттоком лимфы в области воздействия кожа лица значительно улучшается, и купируются отеки, к клеткам тканей поступает свежий кислород и питание, активизируются обменные процессы.

Кроме этого, точечный массаж лица способствует стимулированию работы важный для организма органов и систем, гармонизации и спокойствию ЦНС.

Где находятся точки шиа-цу

Местонахождение биологически активных точек (БАТ) было определено много веков тому назад, поэтому сейчас можно руководствоваться готовыми картами (рисунками) для выполнения точечного массажа от морщин и для омоложения кожи лица.

Обычно БАТы дислоцируются в области ямок на костях и суставах, сухожилий, между слоями мышечных волокон, в местах биения пульса на артериях. Если правильно нажимают на точку, она даст ответную реакцию: появится некий дискомфорт в этом месте, легкая боль или разряд тока собственной электрической энергии тела. Если палец не попадает в точку, никаких ощущений не будет, поэтому просто необходимо сместить направление воздействия в сторону.

Мышцы разной формы и подвижности составляют важную часть лица, они способствуют появлению на лице улыбки, проявлению радости и гнева. Их расслабление влияет на качество сна и предупреждает появление морщинок. Если будут напряжены лоб, нос и щеки, тогда мозг не дает сигнала для расслабления всего организма. Тогда к напряжению мышц лица и тела добавится еще ежедневное стрессовое состояние, которое настолько вошло в жизнь человека, что он перестал его замечать. Все это нагружает ЦНС, что может привести к нервному срыву.

Выполняя точечный массаж лица убирают излишнюю раздражительность и ежедневное стрессовое состояние, расслабляют лицо и тело, создают условия для омоложения и избавления от морщин.

Точки акупунктуры

Техника выполнения

Чтобы начать точечный массаж лица самостоятельно нужно сесть прямо перед зеркалом. Таблицу или атлас можно прикрепить рядом с зеркалом, чтобы последовательно нажимать на точки. Симметричные (парные) точки нажимают одновременно пальцами обеих рук. Точки одиночные – пальцами той руки, какой удобнее всего выполнять точечный массаж для омоложения и от морщин.

Подушечкой пальца упираются перпендикулярно в точку. Вначале движения будут легкими и пульсирующими, затем давящими, но без болевых ощущений в течение 5-7 секунд. Окончательное вдавливание (не втирание!) будет сильным и резким.

Стимулирование точек проводят в соответствии с комплексной программой или выборочно. Желательно одновременно с нажатием точек проводить дыхание йогов с вдохом через нос на 4 счета, а выдыхание на счет – 8. Стимулируют БАТ на выдохе.

Точки на лице для омолаживающего массажа

Кроме инъекций молодости и кремов сохранить кожу лица молодой и ухоженной помогут физиопрофилактические процедуры. Точечный массаж лица от морщин доступен как в косметологических кабинетах, так и в домашних условиях.

Польза точечного массажа

В отличие от омолаживающих процедур c применением косметики, точечный массаж лица для омоложения обладает следующими свойствами:

  • Процедура подходит для людей любой возрастной категории. Акупунктурный массаж способен привести в норму процессы салоотделения у подростков, тем самым предотвращая развитие акне, а в гораздо старшем возрасте эффективно разглаживает морщинки.
  • Не требует особой физической активности. Омолаживающая процедура происходит с помощью легких надавливаний на кожный покров.
  • Риск травмирования и инфицирования сведен к минимуму.

Омолаживающий точечный массаж даже в домашних условиях является не менее эффективным чем процедуры с применением косметики. Такие положительные изменения в дерме и организме возможны лишь при верном выполнении всех действий и при отсутствии противопоказаний.

Акупунктурные точки на лице

Перед тем, как начать курс омоложения с помощью точечного массажа, необходимо изучить основные точки молодости на лице, без знаний которых вы не добьетесь желаемого результата.

Основные точки акупунктуры:

Ознакомившись со схемой биоактивных точек красоты, следует изучить и порядок проведения массажа.

Порядок проведения массажа

Перед началом омолаживающего массажа следует тщательно подготовить лицо. Хорошо разотрите кожный покров до эффекта «горения», который означает активный приток крови. После этого можно сделать разминку для губ, складывая их в трубочку и максимально раскрывая рот, разминку для век, совершая интенсивные моргания.

Массаж следует выполнять с помощью подушечек пальцев спиралеобразными движениями. Старайтесь чересчур не растягивать кожу, так как в этом случае возможно появление новых складок и морщин.

После разогрева лица можно приступать к массажу, задействуя следующие точки красоты:

  • Найдите костную яму под скулами и слегка нажмите на нее. Если вы чувствуете дискомфортные ощущения, тогда вы нашли нужную акупунктуру. Надавливать на точку нужно до пяти раз.
  • Кончиками пальцев окажите легкое давление на точки на лице для массажа для омоложения по всему контуру челюсти. Отдельное внимание обратите на массируемую область кожи, где находится корень языка.
  • Голову закиньте назад, подбородок втяните как можно больше вперед и максимально напрягите мышцы. Спустя несколько секунд расслабьтесь и прижмите подбородок к шее. Количество повторений – десять раз.
  • Хорошо потрите уши и прижмите их с помощью рук к голове.
  • Помассируйте кожный покров подушечками нескольких пальцев в области внутреннего угла глаза, постепенно усиливая давление. При болезненных ощущениях прекратите надавливание.
  • Кончиком большого пальца надавите на межбровную точку.
  • Небольшое давление на костные ямочки в районе ноздрей.

Такая техника считается универсальной, но существуют и многие другие. Однако все они требуют соблюдения двух вещей – регулярности и внимательности.

Секреты эффективного массажа

Зная некоторые особенности проведения массажа, можно гораздо быстрее и эффективнее достичь желаемого результата:

  • До начала омолаживающего массажа тщательно умойте и высушите кожу рук и лица.
  • Надавливание кончиками пальцев необходимо делать исключительно перпендикулярно коже лица.
  • Нажатие на акупунктурные точки на лице для омоложения должно длиться не более 7 секунд, в области шеи – до 4 секунд.
  • Оказывать давление на точку молодости нужно не более трех минут.
  • Общая длительность точечного массажа – максимум 10 минут.
  • Курс процедуры – 14 дней без перерыва.

Соблюдение основных правил массажа упростит выполнение процедуры и быстрее приблизит вас к заветной цели.

Основные методики

Существует много разновидностей точечного омолаживающего массажа лица, однако наиболее распространенными являются следующие:

    Японский точечный массаж лица «Шиацу». Выполняется тремя пальцами – указательный, средний и безымянный. Стимулирует процессы обновления и омоложения дермы. Отличается терапевтическим эффектом, воздействует на общее состояние здоровья. При массировании кожный покров не растягивается. Давление на акупунктуру происходит не более пяти секунд.

Все вышеперечисленные техники по-своему хороши, невозможно из них выделить однозначно лучшую. Следует выбирать наиболее действенную и подходящую для кожи лица с определенной степенью чувствительности.

Иглотерапия для омоложения

Не менее популярной и эффективной является процедура иглоукалывания. Для терапии используются тонкие иголки, которые при проникновении в дерму не причиняют болезненных ощущений. Помимо подтяжки кожного покрова лица, иглоукалывание благотворно воздействует на работу внутренних органов. Данная терапия, задействуя те же массажные точки на лице, проводится в следующих зонах:

Процедуру иглоукалывания может проводить исключительно обученный специалист, который хорошо знает необходимые точки и правильную технику проведения.

Противопоказания к выполнению

Несмотря на простоту выполнения точечного массажа, существует определенный ряд случаев, при которых процедура запрещена. К ним относятся следующие:

  • Наличие повреждений кожного покрова, в частности ожогов, гнойных образований и очагов воспаления.
  • Инфекционные и вирусные заболевания, касающиеся нервной системы лица.

Если ни один случай не имеет места, можно смело приступать к омолаживающей процедуре. Первую процедуру желательно провести силами специалиста.

После прохождения курса вы непременно останетесь довольны потрясающими результатами.

Точечный массаж лица против морщин

В погоне за молодостью кожи многие дамы посещают косметические салоны и даже клиники пластической хирургии, однако эффект от различных профессиональных процедур обычно является временным, а сами процедуры весьма дорогостоящие. А кто-то прибегает к домашним процедурам, которые не требуют затрат сил и финансов, принося при этом видимый результат, сохраняющийся на длительный срок. Одной из таких методик является точечный массаж лица.

Методика выполнения массажа

Японки, китаянки, кореянки и другие восточные красавицы славятся своей гладкой кожей, которая многие годы не поддается увяданию и фотостарению. Секрет этих женщин кроется в уникальных методиках ухода за собой, в том числе и точечном массаже шиацу, который приводит в тонус кожные покровы лица и шеи.

Если вы тоже хотите стать обладательницей молодой и свежей кожи, а также объектом восхищения, нет ничего проще. Нужно просто регулярно выполнять точечный массаж для омоложения лица. Процедура выглядит следующим образом:

  • В первую очередь следует очистить кожные покровы от загрязнений и косметических средств. Также нужно убрать волосы, чтобы лицо было свободным.
  • Сеанс начните с легкого поглаживания кожи, чтобы разогреть ее и подготовить к дальнейшим манипуляциям.
  • Точечный массаж лица начинается со спиралевидных движений большими пальцами в области лба. От центра лба двигаемся к вискам до линии роста волос.
  • Далее приступаем к массажу щек. В центре щек найдите самую выступающую точку и спуститесь примерно на сантиметр ниже. Слегка надавите на кожу в этой области несколько раз.
  • Теперь переходим к линии подбородка. Короткими надавливаниями подушечками пальцев нужно пройтись по всему очертанию нижней челюсти. Особое внимание следует уделить той области, за которой расположен корень языка.
  • Ладонями прижимаем уши к голове. Это движение выполняется несколько раз, продолжительность фиксации — полминуты.
  • Чтобы взгляд был более распахнутым, а морщинки вокруг глаз разгладились, помассируйте веки. Начать нужно с верхнего. Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев аккуратно надавливайте на глазницу, постепенно передвигаясь от внешнего уголка глаза к внутреннему.
  • Несколько раз несильно надавите большим пальцем на точку между бровями.

При выполнении подобных манипуляций не следует применять силу. Все движения должны выполняться деликатно, чтобы не деформировать кожные покровы. Допускаются лишь незначительные усилия при надавливании на точки лица.

Точечный массаж лица для омоложения занимает не более 10 минут. Однако при регулярном выполнении, вы заметите видимые результаты уже через пару месяцев.

Эффективность массажа

Именно точечный массаж для лица считается наиболее результативным в борьбе с признаками старения. Это связано с тем, что воздействием на определенные точки на лице можно достичь следующих эффектов:

  • замедление процессов старения;
  • улучшение кровообращения в тканях;
  • выведение молочной кислоты и других продуктов метаболизма;
  • снятие мышечного напряжения;
  • ускорение регенерации клеток кожи;
  • укрепление скелетной мускулатуры лица.

Благодаря такому комплексу полезных свойств, точечный массаж лица шиацу способствует разглаживанию мелких морщин и подтяжке овала лица. Кроме того, глубокие заломы кожи становятся менее заметными, повышается эластичность кожных покровов, цвет лица становится более здоровым. Также отмечается, что если проводить подобные сеансы ежедневно, можно избавиться от отечности в области глаз. Синяки и мешки останутся в прошлом.

Точечный массаж также способствует и улучшению общего состояния здоровья, поскольку он помогает укрепить иммунитет, избавиться от нервозности и раздражительности, устраняется бессонница.

Как видите, такие простые и приятные манипуляции решают проблемы сразу нескольких систем организма. Главное в данной методике — не прерывать процедуры и проявить терпение и настойчивость.

Предостережения

Точечный массаж лица от морщин, без сомнения, является весьма полезной методикой. Тем не менее, она тоже имеет ряд ограничений. В частности, не следует проводить подобные сеансы при наличии инфекционных заболеваний. Также точечный массаж для лица не проводится в состоянии беременности в период лактации.

Кроме того, данные манипуляции противопоказаны, если имеются сильные воспаления на коже, а также незажившие ссадины, раны и трещинки. В таком случае процедуры следует отложить до устранения таких дефектов.

Если заболевания и другие противопоказания отсутствуют, то стоит попробовать такую технику массажа. Это позволит не только избавиться от признаков увядания кожи, но также улучшит общее состояние, поднимет настроение и избавит от ряда проблем со здоровьем.

Как правильно делать точеный массаж лица для омоложения

Еще в древности восточные целители воздействовали на рефлекторные зоны тела для оздоровления и восстановления организма. Процедура получила настолько широкую популярность, что не утратила актуальность даже в наше время. Точечный массаж лица для омоложения помогает снять напряжение мышечного каркаса, благодаря чему восстанавливается тонус клеток.

Эффективность точечного массажа

Во многом эффект от процедуры зависит от характера давления, области на теле и компетенции массажиста. Через тело человека специальные каналы, которые связывают между собой органы и целые системы в организме. В оригинальных учениях описано более 700 активных точек (сейчас используется не более 200).

В зависимости от характера давления, можно оказать успокаивающее или возбуждающее воздействие на точку.

Важно! Сила нажатия должна соответствовать описанной в упражнении. Если переборщить с силой, то можно нанести повреждения коже. Вообще лицо требует деликатного обращения.

Показания к массажу и его регулярность

Точечный массаж рекомендуется использовать для устранения первых проявлений увядания кожи:

  • мелкие морщинки;
  • ослабление тонуса мышц;
  • потеря эластичности;
  • отечность;
  • уставший вид.

Однако, он также эффективен для поддержания упругости и молодости лица. Массаж можно проводить каждый день, причем регулярность является залогом видимого эффекта.

Важно! Средняя длительность процедуры не должна превышать 10-15 минут.

Эффект от массажа

Регулярное воздействие на биологически активные точки на лице для омоложения способствует:

  • сужению морщин;
  • подтяжке нижней челюсти;
  • повышение упругости;
  • улучшение оттенка лица.

Кроме этого, точечное воздействие помогает:

  • повысить иммунитет;
  • нормализовать кровяное давление;
  • устранить мигрени и хроническую усталость.

Для увеличения эффективности массажа используют настойки на лекарственных травах, эфирные масла и согревающие мази.

Особенности процедуры

Омолаживающая процедура направлена на стимуляцию кровообращения и клеточное питание, благодаря чему клетки получают необходимое количество кислорода. Процессы метаболизма в тканях ускоряются, и отшелушивание омертвевших клеток происходит гораздо быстрее.

Во время акупунктурного массажа лица выведение углекислого газа происходит интенсивнее, что способствует омоложению. Снижение уровня гликоля улучшает тонус кожи и делает ее более стойкой к вызовам внешней среды.

Расположение точек на лице

Надавливания проводятся большими, средними и указательными пальцами. Парные точки следует активизировать одновременно.

Самые известные точки включают:

  1. Чтобы получить выразительные и подтянутые скулы, а также придать коже здоровый тон, необходимо поставить 3 пальца по диагонали от ноздрей к вискам. Нужная точка будет находиться под указательными пальцами.
  2. Подтянуть нижний овал лица и носогубные складки: указательный и безымянный пальцы расположить в начале носогубного треугольника, а средний — в ямке под носом.
  3. Снять отечность, припухлость и мешки под глазами можно, если слегка надавить на точки у внутреннего и внешнего уголка глаза.
  4. Красивый тон лица и четкий овал достигается при регулярном массировании точки под нижней губой.

Точки, омолаживающие для массажа омоложения лица требуют деликатного обращения. Процедура не станет более эффективной, если травмировать ткани сильным надавливанием.

Подготовка к выполнению

Перед началом процедуры следует тщательно вымыть руки и лицо. Для этого можно использовать тоники, лосьоны или другие косметические очищающие средства.

Восточные косметологи также делают паровые ванночки или теплые компрессы для разогрева кожи. После этого, кожа протирается специальным раствором из вина и воды (3 к 1).

Для лучшего эффекта следует также позаботиться об эмоциональном состоянии. Для этого можно принять расслабляющую ванну, включить любимую музыку или зажечь свечи.

Техника выполнения

Оказывая правильное воздействие на массажные точки лица для омоложения, женщины добиваются необходимого результата. При проведении массажа необходимо учесть:

  • надавливания осуществляются перпендикулярно коже лица;
  • время давления на каждый участок может длиться от 3 до 7 секунд;
  • длительность массажа не должна превышать 15-17 минут.

Разновидности точечного массажа

На данный момент существует 4 главные школы акупунктурного воздействия на тело. Каждая практика имеет свои особенности техники выполнения. Точечный самомассаж для омоложения лица позволяет подобрать подходящую практику.

Самый распространенный комплекс упражнений, помогающий подтянуть кожу лица и выглядеть моложе. Данный комплекс разрешено повторять каждый день, так как он абсолютно безвреден. Первые результаты можно увидеть уже спустя месяц постоянных повторений.

Точечный массаж для омоложения лица Шиацу делится на:

  • дзен — изучение энергетических потоков;
  • классический — самый популярный вариант, разработанный создателем методики;
  • западный — усовершенствованный способ выполнения упражнений.

Более динамический массаж, который также устраняет признаки старения и улучшает общее состояние здоровья. Энергетический поток, проходящий через точки на лице, активизирует процесс омоложения. Вместе с этим, проходят также хронические заболевания, такие как насморк или мигрени.

Средняя длительность курса Чжун — 1 месяц. В отличие от классической программы, Чжун использует только те точки, которые необходимы для стимуляции конкретных органов.

Основывается на оздоровлении органов, запуска процесса самоомоложения при воздействии на меридианы и точки. Для проведения часто используются растения, семена, камни, энергия тепла. Техника применяется для лечения взрослых и детей.

Проекции кистей и стоп соответствует определенным системам, активизация способствует гармонизации потока энергии, запуска восстановления. Проводится легкое нажатие на точки омоложения, длительность и интенсивность определяет специалист.

Индийская марматерапия

Аюрведическая техника основывается на знании основных марм — биологически активных точек, по которым циркулирует жизненная энергия. Осуществляется круговыми движениями по и против часовой стрелки.

Воздействие по часовой стрелке помогает повысить энергетический потенциал, запустить процессы омоложения. Приемы против часовой стрелки избавляют от негатива, расслабляют мышечные волокна, разглаживают морщины.

  • Движения рук параллельно массируют правую и левую половины лица.
  • Начинается с маленького круга, постепенно увеличивая прорабатываемую площадь.
  • Всего 5 кругов на увеличение, затем 5 кругов на сужение, каждый повторяется по 3–4 раза.
  • Воздействие начинается с бровных дуг, затем руки переходят на лоб, область скул, носогубный треугольник, подбородок.

Подробнее о точечном массаже для лица смотрите в видео:

Противопоказания

Не всегда регулярный массаж энергетических точек имеет положительный эффект.

Есть заболевания, при которых это грозит обострениями состояния и ухудшением здоровья.Специалисты не советуют проводить точечный массаж в следующих случаях:

  • болезни инфекционного характера;
  • онкологические недуги;
  • переломы;
  • сердечные, легочные, почечные патологии;
  • болезни крови;
  • психические расстройства;
  • кишечная непроходимость;
  • высокая температура, истощение;
  • ожоги, кожные повреждения, сыпь, угри;
  • беременность, преклонный возраст.

Подводя итоги, нужно сказать, что точечный массаж лица наиболее эффективен при регулярном применении и в совокупности со здоровым и активным образом жизни, правильным питанием, спортом. Поэтому следует использовать весь комплекс мер в борьбе со старением, тогда и результат будет отличным.

Точечный массаж лица: польза, техники, противопоказания

Точечный массаж лица – это техника, выполнение которой помогает избавиться от морщин и отеков. Акупрессуру можно выполнять в домашних условиях, зная основные техники и рекомендации выполнения, так как не требуется медицинского образования.

Чем полезен точечный самомассаж?

Каждая женщина хочет иметь красивое, здоровое лицо и как можно дольше сохранить молодость и подтянутость кожи. Частые посещения салонов красоты – это большие временные и денежные затраты, доступные далеко не каждой.

Альтернативой различным кремам или салонным процедурам для омоложения служит точечный самомассаж. Эффект распространяется не только на тот участок, на который воздействует массажист, но и на зоны, расположенные рядом. В чем именно польза самомассажа?

  • Для омоложения лица. Повышается эластичность и упругость кожи, уменьшается чувство сухости, выравнивается тон и цвет.
  • От морщин. Подтяжка мимических и статических морщин, замедляется их дальнейшее образование.
  • Для расслабления мышц. Эффективное мышечное расслабление помогает снятию нервного напряжения и снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • От отеков и мешков под глазами. Улучшается циркуляция крови в сосудах, наблюдается лимфодренажный эффект, что безболезненно избавляет от отеков и мешков под глазами.
  • Корректирования овала лица. Массаж – это прежде всего механическое воздействие на мышечный каркас лица. Благодаря этому можно скорректировать форму лица, сделать ее более симметричной. Вернуть коже подтянутый вид.

Рекомендации по подготовке

Секрет эффективности самомассажа лица – подготовленная кожа.

  • Прежде всего нужно очищение. Умыться теплой водой и воспользоваться очищающими средствами, такими как мицеллярная вода или тоник.
  • Убрать волосы с лица.
  • Приготовить зеркало и занять удобную позу перед ним.
  • Подготовить схему массажных точек.
  • Смазать пальцы жирным кремом или косметическим маслом.

Можно переходить непосредственно к процедуре.

Расположение точек на лице

На фото один из вариантов схемы точечного массажа.

Проекция органов человека располагается на лице в виде биоактивных точек. Стимуляция таких точек приводит к разглаживанию морщин и омолаживанию организма. Помогает уменьшить боль. Массаж, выполненный по массажным точкам, расслабляет мышцы и растягивает кожу в привычных для нее направлениях. Чтобы правильно выполнить точечный массаж самостоятельно нужно действовать в соответствии со схемой расположения биологически активных точек.

Техники массажа лица в домашних условиях

Существуют различные техники выполнения массажа биологически активных точек. Исходя из правил конкретной практики, регулируется сила нажатия: от более легкого касания до нажатий, производимых с усилием.

Точечный массаж Шиацу для омоложения

Японский пятиминутный метод точечного массажа. Воздействуя путем надавливания около 5-7 секунд на биологически активные точки можно укрепить мышцы лица, улучшить кровообращение, избавиться от нависшего века.

Массаж триггерных точек производится подушечками указательных пальцев руки. Регулярное выполнение процедуры разглаживает мимические и статические морщины, улучшает секреторную функцию сальных желез, возвращает коже эластичность и здоровый вид. Более подробно можно прочитать в статье.

Китайский массаж Чжун

Эта методика объединяет опыт нескольких народов: Китая, Вьетнама и Индии. Точки разогреваются путем нажатия в строгом порядке. Массаж начинается и заканчивается нажатием точки 0. Эта точка связана с глазами, ушами, ртом, носом и позвоночником.

Основные массажные движения прорабатывают зоны в следующем порядке:

  1. область между бровями,
  2. затем плавный переход ко лбу,
  3. линии скул,
  4. носогубной складке,
  5. губам и подбородочной ямке.

Регулярное выполнение массажа устраняет застой лимфы, придает лицу свежий вид с визуальным лифтинг эффектом.

Индийский марма-массаж

По индийскому методу воздействие оказывается на мармы или «точки жизни». Это биологически активные зоны, которые представляют собой проекцию внутренних органов организма. Нужно соблюдать технику массажа.

  1. Сначала удаляют заблокированную энергию. Марму массируют против часовой стрелки.
  2. Затем «точки жизни» наполняют новой энергией массажными движениями по часовой стрелке.

При регулярном проведении массажа восстанавливаются функции органов, возвращаются силы и энергия.

Пример одного из комплексов упражнений представлен на видео.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний, при которых не рекомендуется делать точечный массаж лица:

  • Повышения температуры тела.
  • Воспалительные процессы на лице.
  • Инфекционные заболевания.
  • Туберкулез.
  • Психические расстройства.
  • Онкологические заболевания.

Таким образом, восточные методики оздоровления и омоложения — доступный и эффективный способ сохранения женской красоты, применяемый в косметологии. Правильно выполненный точечный самомассаж лица улучшает работу различных систем и внутренних органов.

Принципы точечного массажа для омоложения кожи лица

Косметология располагает разными косметическими средствами для борьбы с морщинами и восстановления тугора кожа. Выглядеть моложе своих лет хотят представители сильной и прекрасной половины человечества. Среди всевозможных косметических препаратов, методик, технологий свои позиции из числа первых прочно удерживает точечный массаж для омоложения лица. Накопленная веками восточная мудрость о теле человека воплощается в простом, но очень эффективном подходе, который дает длительный результат, что не способны гарантировать современные косметические средства.

Описание точечного массажа лица от морщин

Есть ли способ повернуть время вспять, не прибегая к сложным процедурам? Точечный массаж биологически активных точек на лице помогает решить многие возрастные проблемы кожи. Каждая из них отвечает за тот или иной орган, образуя «сеть» каналов. При аккуратном надавливании подушечками пальцев получается активизировать и восстановить работу систем организма. С признаками старения кожи – потеря тонуса, глубокие носогубные складки, тусклый цвет – точечный массаж лица от морщин справляется не хуже.

Регулярное применение восточной техники – это реальная помощь, которая помогает замедлить процесс старения. При надавливании на активные точки, количество которых на лице достигает почти сотни, активизируется выработка коллагена, а это едва ли не самый важный компонент, отвечающий за эластичность кожи. Попеременное или одновременное надавливание пальцами или вспомогательными предметами с определенным интервалом и разным точкам – вот принцип всех методик точечного массажа, который избавляет от морщин.

Виды техник акупунктурного массажа

Великолепный косметический эффект лифтинга, когда для подтяжки кожи можно обойтись без дорогостоящих операций, достигается благодаря точечному массажу для омоложения лица. Существует несколько разновидностей методик, где акупунктурные точки на лице подвергаются воздействию, чтобы снять напряжение, спазм, улучшить микроциркуляцию, почувствовать расслабление мышц. Самые популярные среди них – это японская методика Шиатсу, китайский точечный массаж, корейский Су-Джок.

Японская техника, которая в переводе буквально означает «надавливание пальцами», предусматривает активизацию энергии путем воздействия подушечками пальцев на определенные точки. Прежде чем разработать массаж Шиацу, врач Намикоши Токуиро исследовал то, к каким результатам приводит надавливание пальцами на болезненные места, которые являются биологически активными точками. Техника предусматривает медленное выполнение акупунктуры начиная ото лба и постепенно двигаясь вниз лица, последними массажируются уши и подбородок.

У техники китайского точечного массажа для омоложения лица более длительная история, но его основа перекликается с японским подходом к омолаживающему массажу. Отличие лишь в том, что косметическая процедура проходит в два этапа, а воздействие происходит не одним, а сразу тремя пальцами – большим, указательным и средним. На подготовительном этапе кожу надо очистить и разогреть, и этот принцип часто используют в своей практике современные косметологи, а далее останется лишь воздействовать на биологически активные точки, чтобы открыть для себя секрет вечной молодости.

  • Согласно корейской методике Су-Джок, лечебный массаж – это часть общеоздоровительного комплекса по омоложению тела. Источником здоровья и долголетия служит ежедневное выполнение гимнастики, что помогает поддерживать правильную осанку, микроциркуляцию в области шеи, обеспечивает лимфодренажный эффект с быстрым выведением токсинов, что напрямую влияет на состояние кожи и подтянутость лица. Корейская техника омоложения Су-Джок стала результатом компилирования китайской, даосской, корейской медицины с методами мануальной терапии и знаниями современных мастеров об акупунктуре.
  • Активные точки массажа для омоложения

    На лице находятся чуть более десяти основных точек, стимулирование которых помогает сохранить кожу упругой. Тусклый цвет лица, морщинки – все эти признаки старения останутся в прошлом, если ежедневно делать омолаживающий массаж подушечками пальцев. На активные точки, которые расположены на лбу, переносице, под носом, на уголках губ, следует воздействовать мягкими круговыми движениями, и через месяц результат будет хорошо заметен.

    Как делать самомассаж лица

    Чтобы сделать точечный массаж лица, нет необходимости посещать кабинет специалиста или салон. Техника омоложения лица настолько проста, что выполнять процедуру получится дома. Самостоятельно сделать омолаживающий массаж могут женщины и мужчины, которые хотят сохранить свою привлекательность и выглядеть молодо еще долгие годы.

    Несложная процедура предусматривает поэтапное выполнение следующей схемы:

    1. Подготовку кожи к омолаживающему массажу, для чего необходимо тщательно очистить лицо, применяя подходящее по типу кожи косметическое средство: молочко, лосьон, тоник.
    2. Далее, на чистую кожу рекомендуется нанести питательный крем.
    3. Приступая к самомассажу, следует запомнить простое правило: никаких растягиваний кожи – только аккуратное поглаживание подушечками пальцев, двигаясь строго по линиям. Единственными правильными направлениями для омоложения лица считаются движения от внутреннего уголка глаза к внешнему, от центра лба и переносицы – к вискам, от внешнего уголка губ через скулы к ушам.
    4. Помимо надавливания, рекомендуется делать легкие похлопывания кончиками пальцев вдоль массажных линий. Длительность процедуры самомассажа не превышает десять минут, после чего остатки косметического средства на коже необходимо удалить.

    Видео об омолаживающем массаже лица в домашних условиях

    Восточной медицине удалось открыть некоторые секреты вечной молодости. Результатом открытых знаний стали методики, где массаж биологических активных точек – это основа достижения желаемого результата. А существуют ли эффективные техники, когда можно сделать массаж лица самостоятельно и дома? Ведь выглядеть привлекательно – естественное желание женщин и мужчин, но почти каждого из них пугает перспектива радикальных методов, пластических операций, инъекций. Лечебный массаж по омоложению лица получится освоить быстро благодаря следующим видеоурокам.

    Отзывы об эффекте

    Марина, 42 года Первые морщинки на лице заметила где-то в 33 года. Начала принимать меры, а потом было путешествие в Китай. Там случайно попала на массаж для глаз от морщин, с тех пор делаю его дома сама. Почти десять лет перед сном, как обязательный ритуал, а результат радует меня саму. Я ведь почти не пользуюсь кремами, кожа гладкая и сияет, даже мой косметолог восхищается.

    Яна, 35 лет Со своей чувствительной кожей не могу подобрать антивозрастные кремы, чтобы не вызывали раздражение или шелушение, но с мимическими морщинами что-то делать надо. На инъекции или серьезные косметологические процедуры моя кожа ответит аллергией. Среди методик массажа выбрала Шиацу, решила делать строго месяц, а там видно будет. К моему удивлению, подтянуть кожу получилось, даже лучше, лицо стало выглядеть лет на 5 моложе. Это точно секрет молодости!

    Галина, 54 года Хоть и говорят, что русские женщины – самые красивые, но когда смотришь на китаянок или японок, их возраст угадать сложно. Потому я и перешла на корейскую косметику, а еще делаю простую гимнастику Су-Джок и каждый день самомассаж лица. Времени это занимает минимум, зато результат заметен на лице, о моем истинном возрасте мало кто знает. Надеюсь, это поможет избежать уколов красоты или пластики, пока состоянием своей кожи я довольна.

    Ссылка на основную публикацию