Поза паука | Masajista.ru

Поза паука

4 секс-позиции, которые страшно звучат, но выполняются легко

Новая позиция может пугать, особенно, когда ее описание заставляет вас сожалеть о том, что вы бросили занятия гимнастикой в 4-м классе. Однако не так страшен черт, как его малюют. Soulpost предлагает попробовать эти 4 секс-позы, которые страшно звучат, но на практике оказываются абсолютно выполнимыми:

Водопад

Водопад — физическая поза, в которую становитесь вы и ваш партнер. Вы в значительной степени наклоняетесь назад, словно водопад, ниспадающий со скалы.

Сдерживайте крик возмущения, так как эта поза дастся вам легче, чем вы думаете. Кроме того, угол вашего тела в этой позиции позволит достичь интенсивного оргазма посредством стимуляции точки G.

Что нужно делать: попросите вашего партнера сесть на стул или сесть на колени на пол и оседлайте его сверху, сидя к нему лицом. Затем отклонитесь назад, используя свои руки, чтобы поддерживать себя. Пусть ваш партнер также держит вас за спину. Вот и все, есть сложности?

Сидение на лице

Да, ваш партнер, вероятно, делал вам приятное языком миллион раз, но оседлать его лицо – звучит странно и экстремально. Может, вы побоитесь задушить своего партнера собой или стесняетесь специфических звуков, издаваемых при этом – причины могут быть разными, но эту позу просто необходимо попробовать. Хотя бы для того, чтобы оживить привычную секс-рутину.

Удостоверьтесь, что вы недавно приняли душ, попросите своего партнера лечь на спину, лицом к потолку и присядьте над его ртом. Это предоставляет ему прямой доступ к вашим гениталиям, чем оральный секс в традиционном положении девушки на спине.

Ходуля «поуго»

Не волнуйтесь, эта позиция не включает настоящую ходулю. Миссионерская поза стоя, без упора на стену, пугает по многим причинам. Вдруг мой партнер меня уронит? А может он не справится с моим весом? Но вы должны знать одно: в идеале, ваш партнер любит ваше тело, несмотря ни на что, поэтому вам не о чем волноваться.

А поза практикуется так: вы оба стоите, и ваш партнер должен поднять вас, подсадив на колени, и двигая, поддерживая за бедра, вверх-вниз. Держитесь крепче.

Паук

Звучит пугающе, но, на самом деле, эта поза намного более приятна, чем страшное членистоногое чудовище, в честь которого она названа. Поза «Паук» сексуальна, потому что, практикуя ее, вы можете смотреть друг другу в глаза. Оба партнера должны лежать на кровати, положив ноги друг на друга, а затем откинуться назад, поддерживая себя на своих руках. Ваши ноги должны быть заброшены на его колени, что позволит ему войти в вас.

Поза паука

П оза паука относится к балансовым асанам. Таким манящим и одновременно пугающим неопытных практиков. Какова же роль балансов в йоге? В переводе с латинского слово «баланс» означает ‘танец’ и ‘поток’. Эти значения уже как нельзя лучше характеризуют роль данных поз в йоге. Позы текут последовательно, плавно и ритмично. Человек действительно находится в потоке во время практики. А выполняя балансы и синхронизируя свои внутренние ритмы, он учится правильно дышать и слышать своё тело.

И всё же балансы часто пугают новичков и кажутся им верхом мастерства в практике йогических асан. Однако существует ряд балансов, которые можно начинать осваивать уже буквально через пару занятий. К таким балансам можно отнести Позу паука (Бхуджапидасану), которая, несмотря на свою эффектность, довольно проста в исполнении. Достаточно уделить некоторое время укреплению запястий, и вы увидите, как вам удаются такие простые балансы. Главный секрет их выполнения не в силе и наличии рельефной мускулатуры, как может показаться изначально. В основном балансовые асаны удерживаются за счёт гибкости и правильного распределения веса.

Поза паука в йоге

Поза паука (буквально — поза давления на плечи), включает в себя как силовую составляющую, так и тренировку чувства баланса. Перед её выполнением необходимо разогреть запястья рук и вытянуть позвоночник. Для этой цели подойдёт любой из вариантов Уттанасаны.

Поза паука: техника выполнения

  • поставить ноги на ширине плечевого пояса;
  • согнуть ноги в коленях и, наклоняя корпус вперёд и опуская таз, добиться более-менее параллельного полу положения бёдер;
  • завести плечи как можно глубже в подколенные впадины;
  • поставить кисти рук позади за стоп на ширину плеч или чуть шире, пальцами направленными вперёд;
  • плотно прижать ладони к полу и медленно переносить вес тела назад со стоп на руки;
  • по мере выпрямления рук в локтях стопы легко отрываются от пола, но не благодаря грубой силе, а благодаря смещению центра тяжести;
  • прижать внешние части плеч к внутренним поверхностям бёдер, не зажимая шею;
  • переплести лодыжки так, чтобы правая располагалась над левой; смотря прямо перед собой, задержаться в позе на несколько циклов дыхания;
  • выходить из позы паука мягко; сгибая руки в локтях, опустить стопы на пол;
  • выполнить всё ещё раз, уже разместив левую лодыжку над правой.

Обратите внимание на то, что кисти рук расположены строго пальцами вперёд, в противном случае можно получить травму запястья.

Бхуджапидасана

Есть ли у данной позы противопоказания? Да, и это как раз травмы запястий, локтевых, плечевых суставов, а также травмы позвоночника, особенно поясничного отдела.

Из положительных эффектов мы наблюдаем укрепление опять же лучезапястных суставов, кистей рук, мышц брюшного пресса, вытяжение позвоночного столба, укрепление мышц спины. Тренируется выносливость и координация движений тела. На энергетическом уровне прорабатывается манипура чакра. Позу паука хорошо использовать как компенсацию после глубоких прогибов, таких как Уштрасана, Урдхва Дханурасана, Матсьясана.

Все движения при выполнении этой позы синхронизируйте с дыханием. Выполняйте асану качественно, плавно, максимально осознанно, не отвлекайтесь на посторонние мысли, будьте полностью сосредоточены на ощущениях в теле. При освоении позы паука на начальном этапе можно не перекрещивать лодыжки. Со временем, после небольшой практики, этот навык станет для вас простым и естественным.

Осваивая балансы, мы выходим на новый уровень в практике, учимся быть более осознанными, присутствовать в потоке. К тому же повышается и наша собственная самооценка, когда мы можем выполнить то, что ранее казалось нам чем-то просто заоблачным.

Бхуджапидасана – поза паука

Со стороны, поза паука может показаться сложной асаной, но это не так. Выполнять её достаточно просто. Главное – выстроить баланс, так как Бхуджапидасана относится именно к балансовым асанам. Вообще балансы в йоге занимают значительную часть практики. С латинского, слово «баланс» переводится, как «поток» или «танец». Так и есть – ведь балансовые асаны выполняются последовательно, ритмично и плавно. Упражнения тела на баланс позволяют практикующему синхронизировать внутренние ритмы, что, в свою очередь, способствует правильному дыханию и возможности слышать своё тело.

Но даже, если говорить о том, что позы на баланс несложные в исполнении, всё равно, для того чтобы в этом убедиться, нужно пробовать. И к таким асанам, с которых рекомендуют начинать осваивать баланс, как раз и относится Бхуджапидасана. Что необходимо более всего для того, чтобы выполнить позу, так это укрепить запястья. И так же, следует отметить, что ни мускулатура, ни сила не являются важными в балансе – тело удерживается за счёт правильного распределения его массы и гибкости.

Бхуджапидасана в йоге

Для выполнения позы паука необходимо как можно лучше вытянуть позвоночный столб, разогреть мышцы спины и запястья. Для этого отлично подойдут любые асаны с наклонами корпуса вперёд. Так как Бхуджапидасана – это, прежде всего, баланс тела и давление на плечи.

Техника выполнения Бхуджапидасаны

1. Стоя ровно, поставьте ноги на ширине плеч.

2. С вдохом, наклоняясь на согнутых коленях вперёд корпусом, опустите таз настолько, чтобы корпус оказался как можно больше параллельно полу.

3. Заведите плечи в подколенные впадины. Опустите ладони за стопы на пол, расположите их немного шире плеч пальцами вперёд.

4. Прижавшись ладонями плотно к полу, начинайте переносить вес тела на руки.

5. Отрывая стопы от пола и заполняя весом руки, следите за центром тяжести. Вы не должны заваливать ровную ось, поэтому стремитесь вытягиваться вверх максимально. Именно поэтому здесь не важна сила, как таковая.

6. Прижмитесь плечами к бёдрам. Не зажимайте шею, смотрите перед собой. Переплетите лодыжки, расположив правую сверху левой.

7. Задерживайтесь в таком положении на 3-5 циклов дыхания. Выходите из асаны плавно и неспешно, сгибая локти и опуская стопы на пол. Выполните позу паука ещё раз, чтобы теперь была левая лодыжка сверху правой.

Обязательно синхронизируйте все положения тела с дыханием

Чтобы избежать травмы кистей, располагайте ладони, направляя пальцы вперёд

На начальном этапе освоения асаны, лодыжки можно не перекрещивать

Противопоказания к выполнению Бхуджапидасаны

· Травмы плечевых, локтевых суставов

· Травмы запястий, позвоночного столба, поясничной зоны

Эффективность Бхуджапидасаны

· Укрепление запястных суставов, мышц живота

· Развитие и проработка мышц спины

· Воспитание выносливости организма и координации движений

· Тонизирование внутренних органов

· Проработка минипура чакры

Поза паука является прекрасной восстанавливающей асаной после сильных прогибов в пояснице. Плюс, выполняя Бхуджапидасану спокойно, сбалансировано, без суеты, лишних мыслей и на дыхании, упражнение принесёт огромную пользу для всего организма.

Осваивая балансовые асаны, включая позу паука, практикующий выходит на новый уровень. Появляется осознанность, глубина и качество. Плюс, повышается самооценка.

Асаны йоги, которые помогут в лечении артрита (ФОТО)

Содержание статьи [скрыть]

Разновидностей артрита существует довольно много. «Среди основных — системная красная волчанка, васкулит, подагрический артрит, ревматоидный артрит и пр., — говорит Мария Цанян, к.м.н., врач-ревматолог Клинико-диагностического центра “МЕДСИ на Белорусской”. — Чаще других, пожалуй, встречается ревматоидный артрит, который характеризуется поражением нескольких суставов, как крупных (коленного, локтевого), так и мелких (пальцев рук и ног). Причем чаще всего страдают именно женщины: среди пациентов их вдвое, а то и втрое больше, чем мужчин».

Как правило, воспалительные процессы в суставах требуют медикаментозного лечения (особенно в острых фазах). «Однако в период ремиссии хорошим вспомогательным средством может стать практика йоги, — утверждает Марианна Горошетченко, психолог, йогатерапевт и основатель студии Psy-Yoga Studio, автор комплекса, который мы вам сегодня покажем. — И если динамические практики и суставная гимнастика улучшают питание суставов, то занятия релакс-йогой помогают справляться со стрессом, оказывая положительное влияние на работу иммунной системы и уменьшая воспалительные процессы в организме».

Мы подготовили комплекс асан йоги, который поможет расслабиться и окажет на суставы мягкое воздействие.

Как провести занятие

* Выполняйте асаны последовательно, в каждой из них концентрируйте внимание на своем дыхании и ощущениях в теле.

* Занимайтесь в любое время суток 5-6 раз в неделю.

* Дышите в спокойном темпе, по возможности слегка растягивая выдохи.

Для занятий вам понадобится коврик, несколько блоков для йоги (или объемных книг) и ремень.

Выпад со скручиванием

Встаньте на колени, подложив под них свернутый в несколько раз коврик (или плед). Правую ногу выдвиньте вперед и разместите стопу на полу так, чтобы бедро было параллельно полу, а угол в колене — чуть больше 90 градусов. Скрутитесь корпусом вправо и прижмитесь животом к внутренней поверхности бедра. Положите руки на правое бедро и таким образом помогайте себе удерживать равновесие. Постарайтесь расслабиться в этом положении. Зафиксируйтесь в асане на 1-3 минуты. Затем повторите движение в другую сторону.

Поза ребенка (вариация)

Встаньте на колени, затем наклонитесь корпусом вперед, коснитесь пола лбом и согнутыми локтями. Таз и поясницу направляйте вверх. Расслабьтесь и понаблюдайте за своим дыханием. Зафиксируйте это положение на 1-3 минуты.

Поза головы коровы (вариация)

Разместите на полу несколько блоков для йоги. Сядьте на них, согнув ноги. Голени уложите на пол и прижмите к блокам с обеих сторон. Правую руку согните и поднимите вертикально, уводя ладонь за спину (локоть смотрит вверх). Левую руку также согните и уведите за спину, только направляя локоть в пол, а ладонь вверх. По возможности соедините ладони в замок или зажмите между ними ремень (обхватив его на комфортном расстоянии). Зафиксируйте позу на 1-3 минуты. Смените положение рук и задержитесь в асане на такое же количество времени.

Сгибание колена лежа

Лягте на спину, вытянув ноги. Согните правую ногу, под коленом — между голенью и бедром зажмите скрученный коврик или плед. Подтяните колено к животу, обхватив его руками. Расслабьтесь, сконцентрируйтесь на дыхании и удерживайте положение в течение 1-3 минут. Повторите в другую сторону.

Сгибание коленей

Лежа на спине, скрестите ноги, чуть согнув колени. Затем согните колени сильнее и плавно подтяните бедра к животу, руки соедините в замок на колене. Поясницу прижимайте к полу. Расслабьтесь и понаблюдайте за дыханием, удерживая положение в течение 1-3 минут. Затем смените положение ног (чтобы сверху оказалось другое колено) и подтяните бедра к животу снова. Удерживайте положение такое же количество времени.

Поза паука

Лежа на спине согните ноги и уложите голени и бедра на пол, развернув обе стопы в левую сторону. Левым коленом накройте правую стопу. Правую руку согните в локте и уведите за голову, левую руку вытяните влево и возьмитесь кистью за левую стопу. Расслабьтесь и зафиксируйте положение на 1-3 минуты, наблюдая за дыханием. Затем выполните асану в другую сторону.

Скручивание лежа

Лежа на полу согните ноги и соедините колени. Затем скрутитесь нижней частью тела влево и уложите колени слева от тела на уровне пупка. Руки разведите в стороны. Расслабьтесь и зафиксируйте положение на 1-3 минуты, наблюдая за дыханием. Повторите асану в другую сторону.

Перевернутая поза (вариация)

Лягте на спину у стены, пятки разместите на стене чуть уже ширины таза. Под поясницу положите валик или сложенный плед. Руки поднимите под прямым углом к полу (кисти должны находиться над плечами). Останьтесь в этом положении на 1-3 минуты.

Шавасана с согнутыми локтями

Лежа на спине с прямыми ногами согните руки в локтях и уведите их за голову, соединив пальцы в замок на затылке. Расслабьтесь, наблюдая за дыханием, и сохраняйте положение в течение 1-3-х минут.

Выполняйте асаны, чтобы продлить состояние устойчивой ремиссии. Не забывайте прислушиваться к своим ощущениям: возможно, в начале практики удерживать асаны получится совсем небольшое количество времени. Но не отчаивайтесь — чуть позже организм адаптируется, и вы сможете оставаться в асанах дольше.

Позы сна в одиночку

Обычная поза

Эта поза является одной из наиболее распространенных поз и имеет несколько вариантов. Для нее характерно положение на боку со слегка согнутыми руками и ногами, руки могут быть подняты выше головы, иногда одна рука может лежать под подушкой или на груди. Поза говорит об открытости человека, а возможность ее сохранять при повороте с боку на бок – о способности легко приспосабливаться к переменам в жизни. Человек, предпочитающий эту позу, уравновешен, надежен, коммуникабелен, инициативен, гибок в общении, пользуется авторитетом в кругу друзей, часто является душой компании. Если человек в этой позе спит посередине постели, это свидетельствует о том, что он нашел свое место в жизни, при этом не притесняя других.

Поза «цапля».

Является вариантом обычной позы: руки спящего находятся под головой, одна нога вытянута, а другая согнута в колене и в тазобедренном суставе. Вытянутая нога свидетельствует об активном восприятии мира, согнутая, напротив, о пассивном. Эти люди непредсказуемы, капризны, «люди настроения», они реагируют на ситуацию по-разному в зависимости от эмоционального состояния. Согнутая верхняя нога, прикрывающая гениталии, говорит о сдержанности в сексуальном общении, если согнута нижняя – человек настроен на сексуальное общение.

Открытая поза также напоминает обычную позу, но руки совсем не «защищают» голову, грудь, живот. Согнутые конечности говорят о стремлении человека к упорядоченности, склонности к стереотипам в поведении. Этот человек реально оценивает свои возможности и в целом доволен собой и своей жизнью.

На спине («Королевская» поза).

Руки спящего лежат свободно вдоль туловища на небольшом расстоянии от него, ноги свободны и развернуты, не сомкнуты, но и не раскиданы в беспорядке по сторонам. Это поза уверенного в себе человека, откровенного, прямолинейного и бесхитростного, порой грубого, но порядочного. Такой человек может быть как лидером, настойчиво добивающимся своей цели, так своевольным упрямцем, отстаивающим свою точку зрения — переубедить его в чем-либо сложно. Эти люди стремятся быть главой семьи, они с детства привыкли находиться в центре внимания. Повернутое вверх лицо и стремление лечь посередине постели свидетельствуют о рационализме натуры, аккуратности, стремлении к порядку; разбросанные конечности – об импульсивности, взбалмошности, эгоцентризме. Если эта поза Вам не свойственна, но Вы стали заставать себя спящим на спине с закинутыми за голову руками, то стоит пройти обследование у кардиолога: возможно, это сигнал о нарушении в работе сердца.

Поза «солдатик» (спящий на спине похож на солдата, вставшего по команде «смирно»: тело вытянуто по струнке, руки по швам) характерна для уравновешенных, целеустремленных людей, склонных предъявлять к себе высокие требования, ответственных и аккуратных.

Поза «зародыша» напоминает позу ребенка в утробе матери: спящий лежит на боку, согнув руки и ноги в суставах почти под прямым углом и прикрывая ими грудь и живот, голова опущена к груди и скрывает лицо, спина выгнута, колени подтянуты к подбородку. Часто в этой позе спящий обнимает руками подушку, прижимая ее к груди или животу, что свидетельствует о потребности в защите. Эту позу принимают люди, когда им холодно, когда беспокоят боли в желудке, в области сердца, перегрузки печени или поджелудочной железы, а также когда их знобит от повышающейся температуры. Но если человек здоров, а в комнате достаточно тепло, поза может говорить о замкнутости спящего, о его некоммуникабельности. Это человек, не реализовавший свой потенциал, зачастую скрытный, не привыкший доверять окружающим, не умеющий открыто выражать свои чувства, но наблюдательный и верный друг, который не предаст. Если спящий в позе зародыша стремится спать ближе к краю постели, это говорит о его нерешительности, страхе перед переменами.

На животе.

Спящий лежит с прямыми ногами, руки вытянуты над головой, иногда он слегка сгибает конечности. Эту позу принимают люди более открытые и инициативные, чем спящие в позе «зародыша», но тоже скрытные и стремящиеся отгородить свою личную жизнь от окружающих; они четко разграничивают собственные интересы от интересов семьи и общества, самостоятельны в поступках и суждениях. Эти люди любят порядок и стремятся заранее планировать события, не любят неожиданностей, в стремлении к порядку могут доходить до педантизма и занудливости. Как правило, они довольны своим материальным состоянием, нередко добиваются достатка, поскольку достаточно настойчивы в достижении цели. Если спящий на животе во сне особенно сильно мечется, постоянно меняя позы, это может указывать на его проблемы в жизни, с которыми он активно борется. Закрывая руками голову или забираясь под одеяло с головой, спящий пытается спрятаться от окружающих его стрессов, испытывая потребность в надежности, устойчивости. Если Вам эта поза несвойственна, но Вы стали замечать, что просыпаетесь в ней, это может быть сигналом, что Ваш кишечник не в порядке.

Крестообразная поза.

Тело спящего как бы перекручено: одна рука поднята вверх, другая опущена, одна нога согнута в бедре и выдвинута вперед, а другая – почти прямая в бедренном суставе, но согнута в коленном. Человек похож на застывшего бегуна, размахивающего руками и высоко выбрасывающего попеременно то одну, то другую ногу. Эта поза характерна для несобранных людей, склонных к опозданиям, недисциплинированным, ненадежным, капризным. Эти люди склонны «ходить по головам», добиваясь для себя особого отношения. Зачастую они не доводят начатое до конца, бросая на полпути.

Позы «паук» и «лягушка».

Поза «паук»: человек лежит на спине, конечности разведены, руки согнуты в локтях и лежат вдоль туловища, ноги согнуты в бедрах и коленях. Поза «лягушка» аналогична позе «паук», только спящий лежит на животе. «Пауки» воспринимают жизнь такой, как она есть, «лягушки» более пассивны в жизни, чем «пауки». Симметричность позы свидетельствует о добродушии, покорности; этих людей легко обмануть, однако они не становятся более недоверчивыми. Зачастую эти люди непрактичны, рассеянны, неприспособленны к жизни, нуждаются в опеке.

Поза «философ».

Спящий лежит на спине, руки согнуты в локтях, голова покоится на ладонях, ноги прямые, перекрещены в области голени. Это поза людей медлительных, рассудительных, склонных к философствованию, ранимых. Зачастую эти люди испытывают сложности при общении с противоположным полом. Скрещенные ноги указывают на склонность к усложнению простых ситуаций.

Поза «философ» на животе.

Поза аналогична предыдущей, но человек лежит на животе. Лицо спящего повернуто в сторону, голова покоится на кистях рук, согнутых на подушке или реже под подушкой. Поза характерна для замкнутых, утонченных натур, людей практичных, но чрезмерно стеснительных. Им тяжело принять решение, порой они неожиданно меняют свое мнение на противоположное. Если спящий одну руку кладет под голову, а другую закидывает за голову, а тело его размещается по диагонали кровати, это свидетельствует об активной жизненной позиции и стремлении отвоевать свое «место под солнцем».

«Ползущая» поза.

Спящий лежит на животе, положив одну руку под щеку, а вторую вытянув над головой и засунув под подушку. Одна нога согнута, другая прямая. Эта поза также говорит о скрытности (на животе), приспособляемости к ситуации (согнутые конечности). Выпрямленные конечности, напротив, свидетельствуют о прямолинейности. Поднятая рука показывает, что ее обладатель – человек тщеславный, любит похвалу, путь к его сердцу можно проложить с помощью лести.

Мужской восторг: 6 самых развратных поз из Камасутры ( 2 )

Поделитесь:

Скользящие

В «Камасутре» это вариант классической позы сидя. Откинься назад и схватись руками за его лодыжки. Попроси своего мужчину нагнуться вперед и начни совершать фрикции,скользя вверх-вниз. Чем сильнее твой парень нагнется вперед, тем проще тебе будет двигаться, в противном же случае его член может выскользнуть из тебя. В этой позе секса его член сможет стимулировать труднодоступные точки твоей вагины, и кроме того твой клитор будет активно тереться о тело твоего мужчины. Одним словом, эта развратная поза для секса дарит все удовольствия и сразу!

Пизанская башня

Хочешь, «Камасутра» подскажет тебе неплохой способ отпраздновать, например, годовой юбилей ваших отношений? Для начала устрой ему ужин при свечах,в финале заберись на кухонный стол и станцуй медленный стриптиз. Раздевшись, усядься на край стола. До того как он войдет в тебя, возьми в руку его пенис,начни поглаживать им свою вагину и проведи им по клитору. Это еще сильнее распалит его желание. После этого позволь ему войти в тебя. Когда он окажется внутри, положи его руку на свой клитор, обопрись на локти, разведи ноги и приподними их, чтобы он мог поддерживать тебя за икры или лодыжки. Во время секса не забывай сжимать и расслаблять мышцы вагины.

Х-файлы

Хочешь почувствовать себя сладострастной женщиной-кошкой, героиней восточной«Камасутры»? Тогда используй эту позу секса, когда женщина сверху и задом наперед. Оседлай своего партнера спиной к нему, затем вытяни ноги к его плечам, опустись грудью между его ног и начни скользить на его члене вверх и вниз. Освоившись, начни чередовать стандартные фрикции с движениями назад-вперед, напрягай и расслабляй интимные мышцы. Поскольку эта развратная поза секса обеспечивает очень плотный генитальный контакт, она вряд ли оставит равнодушнымитебя и твоего партнера.

Клин клином

Эта поза секса «Камасутра» рекомендует любителям новых ощущений. В этой позе доминирует мужчина. Ляг на бок, подними одну ногу, другую вытяни на кровати. Мужчина входит в тебя из положения сидя, твоя поднятая нога лежит у него на плече. В этой позе секса твой партнер может двигаться не только вперед-назад, но и вверх-вниз, а также совершать круговые фрикции. Попроси его варьировать высоту посадки, пусть он немного приподнимается и опускается во время фрикций, таким образом вы можете определить тот угол проникновения, который доставит вам обоим максимально приятные ощущения. В свою очередь, ты можешь свободной рукой стимулировать себе клитор.

Электронасос

Любишь, когда мужчина доминирует? Тогда попробуй эту позу секса, экзотическую, как классическая «Камасутра». Ложись на живот, твой молодой человек должен сесть сзади,поставив ноги перед собой. Немного откинувшись назад, он сможет войти в тебя и начать совершать фрикции, раскачиваясь вперед-назад. Во время фрикций опирайся на локти и держи ноги вместе. В этой позе секса ты практически лишена возможности двигаться,а поскольку твои бедра плотно сведены, ты будешь чувствовать каждое движение его пениса внутри тебя. Чтобы усилить ощущения, прогибайся в пояснице во время глубоких фрикций. Это движение заставит мышцы вагины сжаться еще сильнее, и ты непременно испытаешь яркий оргазм.

Джойстик

В душе ты эксгибиционистка и любишь позы секса, когда женщина доминирует? Значит,пришла пора освоить эту вариацию позы женщина сверху из нашей «Камасутры»! Оседлай своего мужчину, вытяни ноги вперед так, чтобы ступни твоих ног оказались по обеим сторонам от его плеч, хватайся руками за его голени и, отталкиваясь, начинай двигаться. Чередуй движения вверх-вниз с движениями вперед-назад, вращай бедрами, постепенно увеличивая темп и амплитуду фрикций. Чем хороша эта самая развратная поза? Во‑первых,тем, что в ней твой мужчина будет наблюдать за процессом с очень удачного ракурса, во-вторых, поскольку у него свободны руки, он может ласкать твою грудь и стимулировать клитор.

ТОП-10 поз для сумасшедшего оргазма

10 сексуальных позиций, благодаря которым твой оргазм будет ярче и продолжительнее

Правда ли, что существуют особенные позы в сексе, в которых оргазм ярче, продолжительнее, умопомрачительнее? Эксперты отвечают положительно, их опытом мы и спешим с тобой поделиться. А вообще здесь совет один: пробовать, пробовать и еще раз пробовать!

  1. «Бабочка» или модифицированная миссионерская

Партнерша лежит спиной и бедрами на краю кровати, а партнер проникает в нее в вертикальном положении. Затем он кладет ее ноги себе на плечи и поднимает ее бедра немного вверх. Это дает прекрасный угол для стимуляции шейки с глубоким проникновением.

Как только партнер проникает глубоко, он позволяет партнерше свести ноги вместе и положить между его ног. Это хорошая поза для женщин, которым важно, чтобы во время секса была также и стимуляция клитора.

  1. «Скипетр»

Во время секса партнер или партнерша (в зависимости от позы) держат рукой член мужчины (большим и указательным пальцем беря его в кольцо) и натягивают кожу вниз, чтобы улучшить качество проникновения и ощущений. Понятно, что в этой позе презерватив лучше не использовать.

Грубая, резкая и этим такая привлекательная поза. Мужчина должен входить порывисто и быстро, проникать глубоко, буквально овладевать партнершей. Эта поза максимально «удовлетворяет» наши звериные инстинкты и секс приносит удовольствие на глубинных, психологических уровнях.

Эта поза позволяет партнерше определить глубину проникновения и вообще контролировать весь процесс. Партнер лежит на спине, его колени согнуты. Партнерша садится в позу наездницы. Одна ее нога согнута в колене, а вторую она ставит возле бедра мужчины. Таким образом она может выбрать нужный угол для клиторальной стимуляции.

Мужчина стоит, женщина либо обхватила его ногами, либо опирается спиной об стену. Наверное, это также относится к нашим древним сексуальным стереотипам: силач и его маленькая партнерша, которую он берет так, как хочет, полностью контролируя ситуацию.

  1. Стимулируем клитор

Мы предлагаем сделать это нестандартным способом. Партнеру нужно поставить указательный и средний пальцы буквой V, положить их на лобок женщины, достаточно низко, но не касаясь клитора. Затем начинайте подтягивать кожу вверх, очень медленно. Хоть и не прямой контакт, эта изысканная ласка обязательно заставит партнершу стонать от удовольствия!

  1. Удовольствие без проникновения

И снова предлагаем нестандартный вариант. Мужчина упирает головку члена в клитор женщины и мягко водит бедрами из стороны в сторону. Таким образом стимулируется и клитор, и член — и вы получаете полноценный оргазм, причем, если повезет, одновременный!

Если ягодицы твоего мужчины являются его эрогенной зоной, во время секса крепко возьмись за них, чуть разведи и надави на себя. Он одновременно получит удовольствие и проникнет еще глубже в тебя.

  1. «Ножницы с вариациями»

Партнер во время секса поднимает ноги партнерши вверх, держа их за икры или лодыжки, и разводит в стороны. Поза хороша тем, что дает широкое поле для экспериментов: ноги можно раздвигать на разную ширину, поднимать выше или ниже, сгибать, закидывать себе на плечи или даже за голову партнерши (если растяжка позволяет)!

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

9 самых распространенных поз сна: какие есть и что означают?

Позы, в которых мы спим могут рассказать о нас очень много интересного. Давайте вместе «читать» ночной язык тела. Речь пойдет о 9 позах сна, в которых спит большинство людей. Итак, давайте вместе разберемся, о чем говорит ночью ваше тело.

Во-первых, давайте определимся, что вас больше интересует: объяснение поз сна вдвоем (это отдельная, очень интересная история, которая позволит пролить свет на ваши отношения и рассказать честно и без прикрас все секреты.
В такое случае, лучше перейти сразу к продолжению этой статьи:

Обнимает или отворачивается? Переплетены ли ноги? Куда повернута голова?
Все эти вопросы — про то, в какой позе спит пара — расскажет об отношениях между возлюбленными.
Об их сексуальной жизни, как реально распределяются роли, какой этап переживают их отношения сейчас.
Без прикрас. Всю правду расскажет ночной язык тела.

Если же вам интересно, как можно интерпретировать позу сна, когда вы спите одни — то это — как раз та статья, которая вам нужна.

Позы человека во сне. Что они говорят о характере

Есть несколько основных поз сна (во всяком случае, т.е. – которые чаще всего различают специалисты).

Максимально открытая – руки и ноги максимально раскинуты; руки при этом иногда лежат на интимных местах – говорит о крайней открытости человека. И, в лучшем случае, свидетельствует о склонности к экспериментам, а в худшем – к неразборчивой личной жизни.

Открытая – руки и ноги во сне раскинуты. Человек открыт для новых отношений и часто сам делает первый шаг. Это открытая и смелая личность в плане завязывания новых знакомств.

Закрытые позиции – руки и/или ноги скрещены или человек спит, свернувшись калачиком.
Человек либо очень неохотно или осторожно идёт на новые контакты.

Полуоткрытая позиция – сон на боку или любая другая поза, при которой живот оказывается прикрыт/защищен, говорит о стеснительности и нерешительности человека.

«Типовые» позы сна

Есть несколько наиболее характерных поз сна, в которых мы чаще всего спим.
Вот о них (и их значении и том, как их толковать) речь пойдёт дальше.

«Поза лидера» или «поза превосходства»

Человек спит на спине, при этом руки заведены за голову. Ноги – вытянуты или разбросаны.
Обычно говорит о высокой самоуверенности человека, что он ощущает себя скорее лидером и «ведущим», а не «ведомым». Такие люди много внимания уделяют тому, чтобы в жизни было ощущение драйва, движения вперёд.
Вместе с тем они нередко ведут достаточно хаотичный образ жизни, не всегда последовательны, иногда бросают начатое дело (так как сначала – загораются какой-либо идеей, а потом – «перегорают» и теряют к ней интерес).

В то же время, у этой позы есть ещё одна очень интересная интерпретация. Её также называют «позой философа».
Ровно то же самое положение во сне, речь просто о второй интерпретации.
Она полностью отображает своё название: характерна для людей, которые любят рассуждать, очень ценят вдумчивый подход. Однако, при всём этом отличаются ранимостью и ещё склонны преувеличивать сложность вещей. Это касается как проблем, с которыми они сталкиваются (что мешает им спокойно жить и в полной мере получать удовольствие от жизни), так и то, что они усложняют задачи, с которыми сталкиваются, стремясь максимально их систематизировать и разложить на самые мелкие детали.
Можно сказать, что если бы эти люди писал картину, они начинали бы не с общего эскиза, как все художники, и постепенно увеличивали бы детализацию, а начинали прорисовывать левый верхний угол картины во всех деталях.

«Сон на боку»

Человек спит на боку, ноги и руки слегка согнуты.
Считается, что такая поза характерна для спокойных, уравновешенных людей (кстати, наверное, наиболее распространенная поза).

Спать, «свернувшись калачиком»: что это значит?

Поза сна «калачиком» является одной из самых закрытых поз. И говорит это о трех вещах:

  • Склонности к замкнутости;
  • Недоверии к окружающему миру;
  • (следовательно) стремлении по возможности защититься, закрыться от него.

На самом деле, эта поза может обозначать и попросту то, что человек себя плохо сейчас чувствует (особенно она характерна при любых проблемах с внутренними органами).

Однако если она является характерной для человека во время сна, это говорит о его осторожности в заведении новых знакомств и связей, в некоторой замкнутости.
Однако следует одновременно учитывать и то, что для таких людей обычно характерны верность и надежность: они будут хорошими друзьями и спутниками, на которых можно положиться.

«Поза цапли»

Человек также спит на боку или на животе. Основная отличительная черта – одна нога согнута (как будто в прыжке), другая – обычно почти полностью вытянута.
Обычно говорит о том, что поведение человека отличается некоторой непредсказуемостью и/или капризностью. Мир эмоций часто может слишком сильно влиять на человека.

«Открытая поза»

Определяется тем, что руки не стремятся защитить какую-либо часть тела.
Про открытые позы сна мы уже довольно много писали. В большинстве случаев такая поза говорит об удовлетворенности, уверенности в себе. О том, что человек нашёл своё место в жизни.

«Поза лягушки» и «поза паука»

Человек спит, согнув ноги (в бедрах и потом – в коленях) – за что поза и получила такое название – на животе (тогда поза называется «лягушачьей» или на спине, тогда это – «поза паука»).

Эту позу можно назвать «симметричной». А, как мы ранее уже писали, для таких натур характерна уравновешенность и спокойствие. Вместе с тем это – позы, характерные для людей, не очень собранных, уж точно не системных. Они часто бывают рассеяны и организация быта и поддержание порядка – явно не их конёк.
Те, кто спят на животе в позе лягушки, более склонны к пассивному образу жизни, чем те, кто спят на животе.

«Королевская поза»

Поза, при которой руки вытянуты вдоль тела. Ноги – никак не скрещены, но и не разбросаны хаотично. Сон – на спине.
Говорит о самоуверенности, прямолинейном характере. Хорошие лидерские качества, которые обычно сочетаются с некоторым упрямством.

«Поза солдатика»

Поза, при которой руки почти идеально вытянуты «по швам», ноги при этом – также выпрямлены.
Такая поза говорит о том, что человек очень требователен и строг по отношению к себе. Также это говорит – про аккуратность и очень высокую целеустремленность, заложенные в характере.

Обнимает или отворачивается? Переплетены ли ноги? Куда повернута голова?
Все эти вопросы — про то, в какой позе спит пара — расскажет об отношениях между возлюбленными.
Об их сексуальной жизни, как реально распределяются роли, какой этап переживают их отношения сейчас.
Без прикрас. Всю правду расскажет ночной язык тела.

Поза паука

Модератор: notami

Предсмертная поза паука.

Сообщение mcvegas » Ср фев 23, 2011 02:54

Re: Предсмертная поза паука.

Сообщение Paver » Ср фев 23, 2011 03:22

Re: Предсмертная поза паука.

Сообщение Koksus » Ср фев 23, 2011 11:21

Re: Предсмертная поза паука.

Сообщение Koksus » Ср фев 23, 2011 11:22

Re: Предсмертная поза паука.

Сообщение tadim » Ср фев 23, 2011 11:48

Re: Предсмертная поза паука.

Сообщение mistic » Ср фев 23, 2011 21:00

Re: Предсмертная поза паука.

Сообщение mcvegas » Пт фев 25, 2011 13:09

Re: Предсмертная поза паука.

Сообщение Designer » Пт фев 25, 2011 16:00

У паука так устроены лапы, что в сочленении между жесткими частями находятся мягкие ткани, которые всегда находятся в натяжении, а гемолимфа внутри находится под давлением и пауку нужно приложить усилие, что бы разжать лапы (держать в нужном положении). Когда паук без сил или мертв внутренне давление не контролируется (или очень слабое) и лапы самопроизвольно сжимаются. В конце-концов и получаем сжатого паука. А случаи, когда паук мертв с расправленными лапами, скорее всего связаны с тем, что паук зацепился за паутину крючками на концах лап (случайно или специально).

p.s. У меня Актеон откинулся лежа на спине, через две недели после линьки. а еще пишут, что пауки на спине не умирают.

Выберите позу в которой вы спите и мы расскажем о вас.

Кто бы мог подумать, но психологи смогли выявить характер человека только посмотрев в каком положении он спит. И это действительно работает.

Выберите на картинке номер положения как вы спите и прочитайте ответы:

7. Крестообразная поза

8. Паук и лягушка

10. Ползущая поза

1. Сон на спине

Как правило, в такой позе человек достаточно расслаблен. Она говорит об уверенности в себе и психологической силе человека. Такие люди уверенно чувствуют себя в любой жизненной ситуации, всегда готовы к принятию новой информации и новым знакомствам.

Однако уверенность в себе может смениться самоуверенностью. Показателем этого является гипертрофия данной позы сна и чрезмерное занятие всей площади кровати: в таком случае спящий человек широко раскидывает руки и ноги, пытаясь занять побольше жизненного пространства.

2. Поза «зародыша»

Первая поза характеризуется положением спящего на боку, при этом ноги согнуты и подтягиваются к животу, а сам человек обнимает одеяло или сам себя. Как правило, человек забивается в дальний угол кровати или стремится занять пространство у стены.

Эта поза говорит о том, что человек боится реальной жизни и не хочет участвовать в событиях, которые проходят мимо него. Этим людям крайне необходим лидер, покровитель или защитник, который сможет защитить их от трудностей реальной жизни и взять опеку над ним и ответственность на себя.

3. Поза на животе

Это поза, в которой человек лежит на животе и пытается «обнять кровать». Руки, как правило, лежат на подушке или по бокам тела, ноги не поджимаются, а даже наоборот. Человек, спящий в такой позе, старается управлять своей жизнью и самостоятельно принимать все важные решения.

Кроме того, ему сложно принимать критику, так как он считает все свои действия и решения единственно верными. Такая поза сна говорит о чрезвычайном упорстве в достижении цели, а также о внимании к мелочам.

4. Поза на боку

Последняя поза сна — поза, в которой человек спит на боку, однако не столь зажато, как в первой позе. У него вытянуты ноги и руки, хотя ноги могут быть и слегка поджаты. Как правило, такую позу можно отличить от первой позы «зародыша» по более расслабленному положению тела.

Люди, проводящие большую часть ночи в такой позе, обладают аналитическим складом ума, абсолютно адекватны, спокойны и надежны. Они достаточно легко приспосабливаются к любой жизненной ситуации и легко переносят жизненные трудности, при этом не обладая большой психической силой или особыми качествами.

5. Поза цапли

Она очень похожа на предыдущую, человек кладет руки под голову, одну ногу вытягивает, а другую сгибает и подтягивает к себе. Обычно нога, вытянутая и прямая, говорит о том, что человек ведет активный образ жизни, а вот согнутая свидетельствует об обратном.

Поэтому в целом эти люди имеют непредсказуемый характер, они легко поддаются перепадам настроения, могут вести себя в зависимости от тех эмоций, которые сейчас властвуют над ними. Если согнутая нога скрывает половые органы, то это значит, что человек не раскрывается в сексе, а если сгибается нижняя нога, и гениталии открыты, то спящий расположен к сексу.

6. Поза солдата

Другая поза спящего напоминает солдата, который вытянулся в стойку «смирно», человек лежит на спине, а его конечности вытянуты. Такая поза присуща людям с уравновешенной психикой, точно знающим свою цель в жизни. Как правило, они предъявляют к себе завышенные требования, в быту аккуратны, с другими ответственны.

7. Крестообразная поза

Поза, которую называют крестообразной, выглядит, как перекрученное тело, то есть одну руку человек поднимает, а другую опускает, одну ногу сгибает, а другую держит почти прямо, лишь немного согнув в колене. Спящий человек напоминает бегущего человека.

Характер при этой позе обычно несобранный, такой человек запросто может опаздывать даже на важные мероприятия, на него нельзя рассчитывать, а его капризы направлены на удовлетворение своих эгоистических потребностей. В их характере не достигать цели и жертвовать другими ради себя

8. Паук и лягушка

В позе паук лежащий на спине человек сгибает разведенные руки и ноги. Поза лягушки очень похожа, только человек располагается на животе. Тот, кто спит в позе паука, согласны со всеми проявлениями жизни и не пытаются изменить ее, а тот, кто предпочитает позу лягушки, еще пассивнее. Люди эти добродушны, ими легко манипулировать. Даже испытав обман, такие люди не теряют доверчивости. Они очень нуждаются в контроле и заботе, их непрактичность оборачивается полной неприспособленностью.

9. Поза «Философ»

В позе, называемой «философ», человек, лежащий на спине, сгибает руки и подкладывает их под голову, а ноги скрещивает. Характер у такого человека рассудительный, он любит размышлять, вместе с тем он очень ранимый. Имеется склонность к проблемам с другим полом, а простые бытовые ситуации этот человек все время усложняет.

Есть похожая поза, но на животе, лицо при этом повернуто или направо, или налево. Руки поддерживают голову или покоятся под подушкой. Такие люди имеют утонченный характер, но они практичные и застенчивые.

Прийти к какому-нибудь решению для такого человека очень трудно, они нередко меняют жизненную позицию. Если же человек в этой позе одну руку пытается закинуть поверх головы, и спит не ровно, диагонально, он выражает активность в поиске своего места в жизни.

10. Ползущая поза

Поза, при которой человек лежит на животе, одну руку он подкладывает под свою щеку, а другую вытягивает. Ноги тоже располагаются по-разному, одна из них согнута, другая выпрямлена. Такое положение говорит о скрытности и о стремлении приноровиться к жизненным условиям. С другой стороны, человек такой достаточно прямолинеен и тщеславен.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector