Принципы антицеллюлитного массажа | Masajista.ru

Принципы антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит — это изменения подкожно-жировой клетчатки, которые происходят из-за потери эластичности кожи, застойными явлениями в лимфе, неправильному распределению подкожного жира. Поэтому задача антицеллюлитного массажа – разогнать жировые комочки, стимулировать кровообращение, усилить отток лимфы, повысить эластичность кожи и тонус мышц. Антицеллюлитный массаж – это сочетание различных техник классического массажа и лимфодренажа, как правило, с применением косметических средств.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж можно делать как в специальных салонах и клиниках, так и дома, пройдя, к примеру, предварительно специальные курсы массажа. При домашнем антицеллюлитном массаже необходимо запастись антицеллюлитным кремом, специальными приспособлениями (щетками, банками, массажерами), терпением и целеустремленностью. Хорошо, если у вас будет помощник, поскольку сочетать самостоятельный массаж, к примеру, ягодиц или задней поверхности бедер и расслабленное положение тела практически невозможно.

Принципы антицеллюлитного массажа

Массаж делается локально – именно на тех зонах, где наблюдаются признаки целлюлита. Мышцы должны быть расслаблены и разогреты – примите удобную позу, используйте специальные массажные крема. Движения легкие и плавные, с постепенным усилением, чтобы кожа и подкожные ткани успевали приспособиться к изменениям. Продолжительность массажа – от 15 минут до часа в зависимости от применяемых приспособлений, частоты процедур в неделю и собственных ощущений.
Частота – для достижения быстрого и максимального эффекта – ежедневно, не менее 10 процедур. В качестве поддерживающего курса – не реже чем раз в неделю.
Массаж рекомендуется делать снизу вверх по направлению к сердцу.
Запрещен массаж при наличии сердечнососудистых заболеваний, опухолях, варрикозе, повреждениях кожи или ее повышенной чувствительности.

Ручной антицеллюлитный массаж

Преимущества ручного массажа состоят в том, что руки опытного массажиста чувствуют наиболее проблемные зоны и уделяют им повышенное внимание. Кроме того, ручной массаж менее болезненный за счет исключения грубого механического воздействия. В начале массажа необходимо нанести на кожу разогревающие кремы или масла – они активизируют обменные процессы в подкожном слое и готовят кожу к более интенсивному воздействию.

При мануальном антицеллюлитном массаже используются классические техники и некоторые специальные приемы. Основные способы:

поглаживание – сначала легкое, переходящее в более интенсивное в конце массажа – наоборот;

растирание – руки плотно прилегают к коже, интенсивность от умеренной до сильной, варианты – круговые движения ладонями, «пиление» ребрами ладоней, растирание кулаками;

надавливание – сначала легкое, поднимая и отпуская кожу, затем более сильное – кожа захватывается обеими руками и разминается как пластилин;

похлопывание – кончиками пальцев, ладонями – от умеренного до сильного с ощущением покалывания;

перекатывание – кожа собирается в валик и перекатывается волной по массируемой поверхности, движения плавные, чтобы не повредить кожу;

вибрации – положить ладони на кожу и придать ей мелкую тряску, похлопать с нарастанием силы.

Приспособления для антицеллюлитного массажа

Существуют различные антицеллюлитные массажеры — массажные щетки, бамбуковые палочки, ролики, перчатки и рукавицы – их эффект примерно одинаков, а выбор определяется чувствительностью кожи и удобством применения. Массаж с приспособлениями в среднем длится не более 10 минут до хорошего покраснения кожи, но не до синяков! Пара столовых ложек – старый народный антицеллюлитный рецепт, теперь еще и подтвержденный немецким врачем-косметологом Рене Кохом. Такой массаж лучше всего проводить утром после пробуждения на чистую кожу, смазанную кремом или маслом. Выпуклой стороной холодной ложки круговыми движениями помассируйте снизу вверх внутреннюю сторону бедер, затем внешнюю. Ягодицы – круговыми движениями от центра в стороны, затем снизу вверх. По часовой стрелке движения с нажимом, против – легкие, чтобы не допустить обратного оттока жидкости. Вместо ложки также можно использовать половинку мыльницы или любой другой небольшой твердый округлый предмет. Очень популярны в антицеллюлитной терапии банки.

Баночный антицеллюлитный массаж

Для баночного антицеллюлитного массажа используются банки из силикона или полимерного стекла (продаются в аптеке). Массируемую поверхность смазывают разогретым арома-маслом или кремом. Устанавливают, слегка надавливая, банки. Вакуум определяется силой сжатия (для силиконовых банок), при этом нужно учитывать чувствительность кожи. Далее присосавшейся банкой совершают круговые, зигзагообразные или прямолинейные движения по коже. Создающееся при вакууме разрежение улучшает снабжение тканей кислородом и лимфоток. Длительное воздействие банки способствует разрыву жировых комочков, спаек и выравниваю подкожно-жировой клетчатки. Банками нельзя массировать области с тонкой кожей – внутреннюю поверхность бедра и подколенные ямки.

Антицеллюлитный массаж с применением эфирных масел

Вместо крема можно наносить перед массажем на кожу смесь эфирных масел. Кроме благотворного воздействия на кожу и подкожную ткань природных компонентов масла, приятный аромат поможет расслабиться и настроиться на нужный лад.

Рецепт антицеллюлитного аромо-масла
Основа – миндальное масло, 1 чайная ложка. Добавить: эфирные масла апельсина, можжевельника, кипариса, пачули — по 3 капли. Либо добавить эфирные масла апельсина и лимона – по 5 капель.

Медовый антицеллюлитный массаж

Медовая терапия – очень эффективное средство в борьбе с целлюлитом. Такой массаж не только увеличивает лимфоток, разглаживает кожу и повышает ее упругость, но и способствует выведению из организма токсинов. Медовый массаж правильно делать через день, в течение 15 дней, то есть всего 8 процедур. Делается смесь из меда и эфирных масел. Для массажа ягодиц и бедер достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел. Непосредственно перед массажем сначала смешивают масла, потом добавляют мед. Мед – обязательно не засахарившийся.

Сочетания масел:

лимонное, эвкалиптовое, лавандовое

лимонное, апельсиновое, лавандовое, можжевеловое

лимонное, лавандовое, мятное

Похлопывающими движениями мед наносится на проблемные зоны. Постепенно похлопывания усиливаются, руки приклеивают к коже и резко отрывают. При этом могут быть некоторые болезненные ощущения, особенно в начале процедур, после нескольких сеансов они пройдут.
По окончании процедуры массу нужно обязательно смыть теплой водой, а на кожу нанести увлажняющий крем.

Проведение антициллюлитного массажа дома самостоятельно возможно, только если у вас есть достаточно времени, чтобы освоить все техники, и вы обладаете высокой самоорганизацией для того, чтобы не прервать курс на полдороге. Иначе лучше обратиться в специализированные массажные центры, где эффект вам обеспечат наверняка.

Антицеллюлитный массаж: основные принципы

10 вещей, которые нужно знать об антицеллюлитном массаже

Делать антицеллюлитный массаж можно круглый год, но многие девушки мобилизуют усилия и начинают готовиться к следующему лету уже сейчас. Что нужно знать, чтобы добиться от антицеллюлитного массажа максимум эффекта?

Виды массажа: самые расслабляющие варианты

1. То, что одними только дорогими и не очень кремами целлюлит не убрать, это факт. Как и то, что подтянуть проблемные зоны можно путем сочетания спорта, соответствующей диеты и качественного антицеллюлитного массажа. Это самый первый и главный принцип борьбы с «апельсиновой коркой».

2. У тебя есть два варианта: ручной или аппаратный антицеллюлитный массаж. Кстати, многие мастера предпочитают комбинировать аппаратный массаж с мануальным. Учти, что в обоих случаях ощущения, вероятнее всего, будут болезненными. Однако эффект того стоит. Вот уж действительно, это тот случай, когда красота требует жертв.

Аппаратный массаж: какой выбрать?

3. Для начала обратись к квалифицированному специалисту, который проведет диагностику твоей кожи, определит подходящий вид массажа и других антицеллюлитных салонных процедур, ответит на все твои вопросы. Не бойся показаться глупой — спрашивай обо всем, что тебя интересует!

Выбираем вид массажа

4. Усилить эффект массажа помогут специальные средства косметических антицеллюлитных линеек, а поддержать его на стабильном уровне можно регулярным посещением сауны, различными пилингами, масками и обертываниями для проблемных зон, а также регулярными физическими нагрузками и коррекцией рациона.

5. Нежелательные последствия антицеллюлитного массажа — синяки и повреждения мелких сосудов — появляются не только из-за неправильной техники массажа. Мастер может все делать правильно, просто у тебя сосуды располагаются близко к коже или просто очень чувствительная кожа.

Лазерный или химический пилинг: что выбрать?

6. Важное правило эффективного антицеллюлитного массажа — регулярность. Утверди со своим мастером расписание сеансов, от которого старайся ни в коем случае не отступать.

11 советов для тех, кто собирается на массаж

7. Даже новейший салонный аппарат не может дать 100% гарантии, что ты избавишься от ненавистного целлюлита полностью, особенно если стадия развития этого структурного нарушения строения кожи далека от начальной.

8. Антицеллюлитный массаж противопоказан при варикозе и кожных заболеваниях. Не стоит начинать курс, если ты простудилась, неважно себя чувствуешь, или у тебя вдруг обострилась хроническая болезнь внутренних органов.

9. В качестве поддерживающей терапии мастер может рекомендовать тебе освоить технику самомассажа при помощи специальной щетки-массажера. Можно делать самомассаж, используя спитый кофе, эфирные масла грейпфрута, бергамота или герани.

10. Обычно курс антицеллюлитного массажа включает 10-12 процедур с интервалом в несколько дней. Если завершив курс, ты недовольна результатом, проконсультируйся с лечащим врачом. Возможно, после перерыва тебе понадобятся дополнительные массажные процедуры.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Все, что вы хотели знать про антицеллюлитный массаж: польза, эффективность, противопоказания

Целлюлит — разрастание и увеличение объема жировых клеток, когда в организме откладываются минералы. Поэтому требуется механическое воздействие для устранения застойных явлений и активизации метаболизма. Антицеллюлитный массаж, что это такое, знает каждый массажист. Выполнять процедуру могут только опытные специалисты, т.к. воздействие на кожу происходит по-особенному, с большой интенсивностью и уровень нагрузки на тело подбирается индивидуально.

Польза антицеллюлитного массажа

Массаж — прекрасная альтернатива диетам и «чудодейственным» таблеткам. В итоге не придется вводить в организм ненужные и посторонние вещества, а вот жир и шлаки будут выходить с хорошей скоростью. После процедур объемы уйдут, а кожа не обвиснет, т.к. будет упругой и гладкой. Массаж влияет на проблемные зоны и на весь организм. В результате тело настраивается на правильную работу. Мышцы подтягиваются, тело обретает стройность, силуэт становится более привлекательным. Сантиметры и килограммы уйдут навсегда. И не вернутся назад, как бывает при диетах. А все потому, что в ходе процедур уровень физической активности организма повышается.

От этой процедуры очень много пользы. Она корректирует признаки целлюлита, поможет вернуть форму тела, даже если лишнего веса мало. Иногда на коже появляются синяки после антицеллюлитного массажа и новые отеки. Чтобы защитить себя от подобных побочных эффектов, обращайтесь только к профессионалам. И помните: если вам очень больно, скажите об этом массажисту. Если вас игнорируют, не объясняют причины подобных ощущений, лучше искать другого мастера.

Массаж действует на многие процессы, которые происходят в коже. Если делать антицеллюлитный массаж, польза его будет огромной: улучшится кровообращение, уйдут застойные явления в покровах кожи, активизируется метаболизм в клетках и межклеточном пространстве. В итоге выводятся шлаки, а из клеток выходят токсины. Также стимулируется лимфа, которая выводит из тела вредные вещества. Лимфа — транспортная система, которая «перевозит» шлаки к месту их выведения. Если лимфоток нарушен, то возникают проблемные целлюлитные зоны и отечность. Если хорошо очистить кожу, клетки будут обновляться более активно. А кожа порадует своей упругостью, гладкостью.

Повторяйте курсы 1-2 раза в год с перерывом минимум несколько недель. После процедур можно применять специальные средства (крем, гель от целлюлита).

С возрастом лишние жировые отложения уходят медленнее. Поэтому есть вероятность, что после массажа появится обвисшая кожа. Защитить себя от этого можно, если применять специальные крема и масла для повышения эластичности кожного покрова. Тогда кожа, после ухода жира, легко вернется на свое место и будет выглядеть красивой, ухоженной. А растяжки не появятся или будут малозаметны.

Эффективность антицеллюлитного массажа очевидна. Эта процедура избавит от лишних сантиметров, сделает кожу упругой, добавит ей тонуса, расслабит зажатые мышцы. Воздействуя на подкожный жир, массаж откорректирует фигуру, выведет шлаки, ускорит обмен веществ, нормализует лимфоток, кровообращение, разрушит застаревший жир. В результате организм отблагодарит сполна: у человека исчезнет желание кушать вредные продукты, а тело будет просить больше полезностей в виде фруктов и овощей, диетической и важной для здоровья пищи.

Антицеллюлитный массаж: противопоказания

Не все знают, можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных или нет. Здесь ответ однозначный: нельзя. Дождитесь, пока менструальные выделения завершатся. Организм пребывает в особом состоянии, поэтому любые манипуляции могут навредить здоровью и самочувствию.

У женщин порой возникает вопрос, можно ли беременным делать антицеллюлитный массаж, ведь жировые отложения растут, тело меняется и хочется сохранить свою стройность и красоту. Но здесь ответ тоже очевиден и категоричен. Пока будущая мама не родила, запрещено делать процедуры от целлюлита. А вот расслабляющий массаж беременной женщине очень полезен: он избавит от стресса и перепадов настроения.

Не следует делать антицеллюлитный массаж при беременности. Также следует избегать этой процедуры, если человек простужен, происходит обострение заболеваний или температура тела повышена. После операции или тяжелого лечения нужно проконсультироваться с врачом перед тем, как делать массаж от целлюлита. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании тоже не рекомендуется. И не только потому, что организм молодой мамы еще не отошел от стресса родов. Но и по причине того, что тело само еще может избавиться от целлюлита: иногда нужно просто подождать несколько недель или месяц-другой.

Решаясь на антицеллюлитный массаж, противопоказания нужно изучить в первую очередь:

  • любые дефекты на коже;
  • варикоз;
  • рак;
  • особые состояния организма (месячные, беременность);
  • обострение болезней или простуда.

Признаки целлюлита — ямочки, впадинки, «апельсиновая» корка на животе, ягодицах, руках, бедрах. Этот недостаток появляется из-за неправильного питания, малого уровня физической активности. Целлюлит может появиться у людей разного возраста. Но чаще всего он возникает у женщин после 25 лет. Бороться с целлюлитом можно комплексными методами. Помогут здоровое питание, активный образ жизни, здоровый режим дня и сеансы антицеллюлитного массажа.

Ликбез: ответы профессионалов

Как часто делать антицеллюлитный массаж?

Частота выполнения процедуры подбирается индивидуально. Для избавления от целлюлита нужно пройти целый курс. А, быть может, и не один. Каждый курс состоит из 10-15 сеансов (длительность его — 10-30 минут). Количество процедур зависит от стадии целлюлита. Между каждой процедурой нужен перерыв в 1-2 дня. Когда один курс завершен, нужна пауза и повторение курса через полгода. О том, как часто нужно делать антицеллюлитный массаж, знает только специалист, который изучил состояние вашего здоровья и тела.

Как подготовиться к процедуре антицеллюлитного массажа?

Перед выполнением массажа нужно очистить кожу скрабом. Пилинг проблемных зон избавит от омертвевших клеток, поэтому массажист будет работать только с живыми клетками. После пилинга нужен душ, который очистить кожу от частиц абразива. А затем можно отправляться на прием к массажисту.

Что дает антицеллюлитный массаж?

Благодаря массажу можно воздействовать разными методами: улучшить кровообращение, смягчить жировые ткани. Массаж проводиться по линии «течения» лимфы, что помогает разбить жиры и вывести из организма жидкость, которая накопилась в теле. В итоге тело избавляется от солей, токсинов, которые появляются между тканями. В итоге проявления апельсиновой корки уменьшаются.

Синяки после антицеллюлитного массажа это нормально или их быть не должно?

Если интенсивность надавливания высокая и человек не говорит массажисту о том, что ему сильно больно, вероятность появления синяков возрастает. Профессионалы делают антицеллюлитный массаж, эффективность которого проявляется и без синяков. Лишнее травмирование тела не нужно. Хотя, часто во время первых сеансов синячки появляются у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и физически слабы. Через несколько процедур этот побочный эффект должен исчезнуть. Поэтому перед тем, отправиться к массажисту, важно выбрать опытного мастера, о котором можно собрать отзывы.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе или нет?

Если на коже есть какие-то дефекты (сыпь, воспаления, угри, покраснения) или варикоз, то нужно избегать зон, где имеются эти проблемы.

Видео от профессионала: антицеллюлитный массаж и подробные инструкции

Основные приёмы антицеллюлитного массажа и самомассажа

Размещено 2013-08-19 Просмотры: 46 534 Оценка: 5.0

Целлюлитом обычно называют бугристую кожу в местах избыточного скопления жировых отложений. Такое состояние кожи более правильно характеризуется как липодистрофия. Оно связано с нарушением кровообращения в мелких сосудах и оттока лимфы в проблемных зонах тела. Липодистрофия является скорее косметическим дефектом, чем заболеванием, и обращать на нее внимание стали относительно недавно. Первые публикации о дефектах кожи при целлюлите и необходимости их устранения появились в журнале «Вог» в 1973 году.

Чаще всего целлюлит появляется у женщин от 20-25 лет, особенно в связи с беременностью и родами. Чтобы выяснить наличие этого явления, нужно захватить в складку кожу на бедрах и сжать ее. Если кожа станет похожей на апельсиновую корку, то целлюлит имеется. Можно и просто осмотреть себя в зеркало со всех сторон. Излюбленные места целлюлита – ягодицы и бедра. Активный образ жизни, занятия в тренажёрном зале и массаж помогают устранить этот косметический недостаток.

Особенности антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж усиливает кровообращение в мелких сосудах и способствует оттоку лимфы. В результате в организме улучшается обмен веществ, он становится более интенсивным, включаются в обменные процессы жировые отложения. Это приводит к уменьшению подкожно-жирового слоя в проблемных зонах, выравниванию кожи, активизирует обновление ее поверхностного слоя. Усиление кровообращения приводит и к улучшению выведения жидкости и побочных продуктов обмена веществ из организма.

Во время массажа оказывается воздействие и на мышцы. В них также улучшается обмен веществ, они становятся более эластичными и повышают тонус кожи. В целом антицеллюлитный массаж делает фигуру стройнее, а кожу – моложе.

При проведении антицеллюлитного массажа следует соблюдать несколько правил. Массаж выполняют интенсивно, но плавно и осторожно. Пациент не должен испытывать боли или оставаться в синяках. Начинают массаж всегда в медленном темпе и постепенно его ускоряют. Массажисту рекомендуется пользоваться смазочными средствами для массажа, чтобы руки легко скользили по телу.

Эффекта можно достигнуть только при регулярном проведении антицеллюлитного массажа – не менее 1 раза в неделю. Тело массируют только в направлении снизу вверх (от периферии к сердцу). Основное внимание при массаже уделять животу, бедрам и ягодицам, однако паховую область тела следует обходить.

Основные приемы

Антицеллюлитный массаж базируется на приемах классического массажа и включает в основном приемы, связанные с захватом мягких тканей и интенсивным воздействием на них.

Поглаживание выполняется поверхностное, подушечками пальцев. Этим приемом начинают и оканчивают массаж. Он успокаивает и улучшает кровообращение.

Растирание. Массаж выполняют ладонью с широко разведенными пальцами. Начинают с легкого растирания и постепенно его усиливают. Массируют тело со сдвиганием мягких тканей. При растирании используют и обхватывающие приемы. Не рекомендуется растирание при выступании большого количества вен на поверхности кожи и при повышенной ломкости капилляров.

Разминание. При антицеллюлитном массаже проводят легкое и интенсивное разминание. При легком разминании мягкие ткани захватывают в складку, оттягивают и отпускают. Они при этом хорошо расслабляются, в них усиливается приток крови. При интенсивном разминании воздействие на мягкие ткани напоминает приготовление теста. Массаж повышает тонус мышц и усиливает расщепление жиров.

Ударные приемы. На проблемных частях тела проводят поколачивания подушечками пальцев, ладонью, костяшками сжатых в кулак пальцев.

Антицеллюлитный самомассаж

С целлюлитом можно бороться и самостоятельно. Проблемные части тела (ягодицы, бедра, живот) доступны для самомассажа, который рекомендуется выполнять не менее 3 раза в неделю по 20 мин. Перед массажем рекомендуется применять контрастный душ. Это поможет активизировать обмен веществ в организме.

Наиболее часто излишние жировые отложения наблюдаются на бедрах. В этом случае начинают массаж с поглаживания ног ладонями. Сначала 3-4 раза поглаживают всю ногу легкими движениями снизу вверх. Затем поглаживают более интенсивно от колена к туловищу. После этого разминают ткани. Их захватывают в горизонтальную складку у колена и перекладывают по направлению вверх. Выполняют этот прием по 2 раза на передней и внутренней поверхности бедра. На этом этапе можно нанести на тело антицеллюлитное средство (крем, масло) и интенсивно втирать его в кожу, разглаживая ее. Потом выполняют растирание на наружной, внутренней и передней поверхности бедра костяшками сжатых в кулак пальцев или кулаком. С каждой стороны прием повторяют 3-5 раз. Далее бедра можно поколачивать ладонями. В процессе массажа кожа становится розовой, а антицеллюлитное средство хорошо вписывается. В завершение массажа вновь выполняют поглаживание.

С помощью захватывающих ткани приемов можно массировать разные части тела. Это более интенсивные по воздействию приемы, поэтому достаточно выполнять их ежедневно по 10 мин. Антицеллюлитные средства в этом случае рекомендуется наносить на тело после массажа, иначе руки будут соскальзывать.

Прием 1. Используют для массажа живота, бедер и ягодиц. Интенсивно провести кулаком или костяшками сжатых в кулак пальцев по этим частям тела в направлении снизу вверх. При расширенных капиллярах на ногах этот прием не рекомендуется.

Прием 2. Используют для массажа колен, бедер и ягодиц. Выполняют поглаживание ладонной поверхностью сомкнутых пальцев, подушечкой большого пальца в круговом направлении. Массируют с легким нажимом, двумя руками. При этом руки движутся навстречу друг другу.

Прием 3. Используют для массажа внутренней поверхности плеча и бедер. Мягкие ткани захватывают в вертикальную складку и разглаживают по направлению вверх. Массировать нужно осторожно, плавно, без щипчиков, иначе могут появиться синяки.

Прием 4. Используют для массажа живота, ягодиц и бедер. Наложить ладони с отведенными большими пальцами на массируемую часть тела таким образом, чтобы между ними образовался просвет в форме треугольника. Надавливая на поверхность тела, продвигать руки вверх и разглаживать кожу большими пальцами, сдвигая их немного вниз. Таким образом плавно перемещать руки по телу в проблемной зоне.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Подробно о том, как делать антицеллюлитный массаж самостоятельно

Целлюлит появляется по разным причинам. Основные — неправильное питание, пассивный и нездоровый образ жизни, плохая экология, вредные привычки, генетика, гормоны, нарушения циркуляции лимфы, болезни поджелудочной и щитовидки. Больше всего жира скапливается на ягодицах, животе, бедрах, в верхней части рук. Чтобы сделать тело стройным, здоровым и красивым, необходимо делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях и наладить свой режим.

Целлюлит появляется, когда клетки жировой ткани разрастаются и из них не выходят продукты жизнедеятельности. Если тело здорово, то все лишнее уходит с током лимфы. Если мембраны клеток блокируются, отходы не выводятся, отчего жировые клетки становятся более плотными. В итоге создаются участки жировой ткани, которые блокируют циркуляцию крови и лимфы. Образуется апельсиновая корка.

Массаж от целлюлита в домашних условиях является одним из самых эффективных методов, который помогает избавиться от ненужных жировых отложений. Благодаря антицеллюлитному массажу вы избавитесь от проблем в уязвимых зонах тела.

Как делать антицеллюлитный массаж?

Перед началом процедуры примите душ. Вода должна быть теплой, но не горячей. Когда кожа станет мягкой и податливой, сделайте пилинг. После нежного очищения и удаления мертвых клеток можно начинать массаж. Это поверхностная процедура, в которой поглаживающие движения сочетаются со шлепками и прочими воздействиями. Не обязательно идти в салон к мастеру, можно делать антицеллюлитный массаж дома самостоятельно и начать с поглаживаний ладонью, от коленки к бедру. Поэтапно вы переходите к интенсивному движению рук.

Упражнение 1

Начните выполнять дома антицеллюлитный массаж, техника его проста:

  1. Пальцами соберите кожу и жир возле коленей.
  2. Скатайте «валик».
  3. Перемещайтесь к бедру вверх.

Такое упражнение нужно делать дважды со всех сторон бедра кроме внутренней (сначала на одной, а потом на второй ноге). Дальше выполните легкие поглаживания ладонью от коленки к бедру. Переходите к интенсивным движениям. Разомните и разотрите проблемные участки. Массажные движения должны напоминать вымешивание теста на проблемных зонах.

Упражнение 2

Сожмите руку в кулак, проведите костяшками своих пальцев от колена к бедру. Повторите дважды со всех сторон бедра. Выполните энергичные похлопывания по проблемным участкам тела. Сделайте поглаживающие движения ладонями. Возникает ощущение легкого жжения кожи. В конце сеанса она будет покрасневшей.

Захватывающие движения прорабатывают проблемные зоны и глубокие ткани, усиливают циркуляцию крови. В итоге укрепляется соединительная ткань, кожа, уменьшаются проявления целлюлита.

Упражнение 3

Руки сложите так, чтобы подушечки пальцев смогли массировать проблемные зоны круговыми движениями. Перед тем, как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях на бедрах и руках, зажмите между большим пальцем и указательным часть кожи. Выполняйте захватывающие движения снизу вверх.

Зажмите кожу на бедрах, животе, ягодицах указательным и большим пальцами. Не пропуская захваченную кожу, продвигайтесь вверх, пропуская кожу между сжатыми пальцами. При движениях вниз вы будете поглаживать кожу небольшим давлением.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж? Только натощак или через пару часов после ужина. В этом случае вы сможете проработать мышцы более эффективно и глубоко. Поначалу тело может болеть, появятся синяки.

Если вы только осваиваете массаж, начните с растираний. Воспользуйтесь щетинистой щеткой или массажной перчаткой, водите по коже по часовой стрелке, пока тело не покраснеет. Процедура длится 5 минут.

Методы массажа от целлюлита

Методика антицеллюлитного массажа подбирается индивидуально. Процедуру можно выполнять разными способами. Для домашнего массажа подойдет щипковый, медовый, баночный, ложковый метод или с захватами.

Возьмите небольшой участок кожи кончиками пальцев и отпустите, повторите действие. Вы должны таким образом щипать кожу с жировой прослойкой соблюдая достаточную интенсивность. Начинайте от коленей и двигайтесь вверху к ягодицам. Проработайте все участки так, чтобы они покраснели.

Этот вариант воздействия прост. Для его выполнения возьмите немного крема или масла, втирайте его в кожу под разными углами, будто «утюжите» тело. Зажмите руки в кулаки, обрабатывайте тело костяшками пальцев. Движения выполняйте по бедру вверх от коленки. Пройдитесь по разным сторонам ноги, с каждой стороны важно повторять движение по 3-4 раза.

Глубокий способ воздействия. Укрепляет сосуды, соединительные ткани. Нажимайте легко и аккуратно. Захватите кожу пальцами, и не отпуская выполните разглаживающие движения вверх. Вы должны как бы прокатить валик жира от колена к ягодице. Повторите процедуру на каждом участке бедра 5-6 раз, до обязательного покраснения.

Похлопывания

Перед тем, как делать антицеллюлитный массаж с помощью похлопываний, распределите мед по ладони. Руки должны «склеиваться», т.к. это дает вакуумный эффект. Хлопайте по коже, приклеивая руки к проблемной области. А затем им отрывайте от кожи. Делайте это 30 минут, чередуя хлопки с поглаживаниями. В конце примите теплый душ.

Правила антицеллюлитного массажа

  1. Методика выполнения антицеллюлитного массажа требует плавных и легких движений. Сразу переходить к быстрому и интенсивному темпу нельзя. Начинайте все медленно и постепенно наращивайте скорость.
  2. Каждая процедура длится 0,5-1 час. Повторяйте ручной антицеллюлитный массаж минимум 1-2 раза в неделю. А лучше через день.
  3. Перед началом процедуры разогревайте и расслабляйте мышцы. Руки должны быть теплыми и сухими, приятными к телу.
  4. Чтобы правильно сделать антицеллюлитный массаж, техника выполнения должна соблюдаться. Двигайтесь только по массажным линиям, с учетом лимфотока. В нижней части тела движения нужно делать снизу вверх (к сердцу).
  5. Запрещено массировать область паха, лобок, под коленками, внутреннюю поверхность бедра возле паховой зоны.

Чтобы делать себе дома антицеллюлитный массаж, обучение можно пройти онлайн. Посмотрите несколько видео уроков антицеллюлитного массажа от разных мастеров массажа. Не обязательно идти на курсы.


Но, перед тем, как начать выполнение манипуляций, важно знать, как работает организм: изучить массажные линии, знать движение лимфы, правильно подготавливать тело к процедуре. Соблюдая ключевые рекомендации вы сможете освоить техники массажа очень быстро и будете выполнять все правильно.

Антицеллюлитный массаж

Прежде чем начать рассказывать о том, как делать антицеллюлитный массаж и какой от него следует ожидать результат, хочется обратить внимание на то, что же понимается под самим понятием «целлюлит».

Целлюлит представляет собой увеличение жировых клеток в связи с нарушением выделения их продуктов жизнедеятельности, и образуется локально на определённых частях тела. Из-за нарушений в работе жировых клеток они начинают накапливать жир и собирают в себе ненужные вещества – отходы, токсины и прочее. Именно из-за этого целлюлит является не только проблемой красоты, но и проблемой здоровья в первую очередь.

Неприятные бугорки на коже появляются как раз вследствие увеличения жировых клеток, которые перетягиваются разросшейся соединительной тканью. Хочется обратить особое внимание на то, что подобное явление происходит не только с обладательницами пышных форм. «Апельсиновая корка» может появиться и у худых женщин, однако будет выглядеть не столь заметно, как на фоне общей полноты.

Согласно статистике, около 90% женщин имеют целлюлит, при этом мужчин с ним практически не встречается. В этом, скорее всего, приходится винить эстрогены – женские половые гормоны, которые способствуют накоплению жира.

Многие девушки мечтают избавиться от этой особенности внешности, поэтому весьма распространён антицеллюлитный массаж. Однако, к сожалению, он подходит далеко не всем.

Противопоказания при оказании услуги антицеллюлитного массажа

Цели антицеллюлитного массажа

Следует помнить, что массаж не напрямую воздействует на жировые клетки, а лишь косвенно, поэтому совершенно не нужно стараться прикладывать как можно больше усилий к раздавливанию бугорков. Это может привести к ещё более негативным последствиям – мелкие сосуды и нервы могут повредиться, на коже могут образоваться гематомы, а отток крови нарушится ещё сильнее.

Цели проведения массажа:

  1. В поражённые целлюлитом зоны приливает кровь, что приводит к оттоку лимфы и улучшению кровотока.
  2. Обмен веществ повышается, улучшается газообмен.
  3. В коже накапливаются биологически активные элементы, которые, в свою очередь, привлекают макрофаги и фиброласты, оказывающие благоприятное воздействие на кожу, восстанавливая обмен веществ, что приводит к удалению из клеток лишнего жира.
  4. Продукты обмена значительно быстрее удаляются из межклеточного пространства, благодаря чему впоследствии в организме не образуется застоев, приводящих к накоплению в клетках жира.
  5. Избавление от отёков, происходящее благодаря облегчению и ускорению процесса вывода из организма лишней воды.
  6. Выведение шлаков из организма и расслабление мышц – это способствует улучшению их тонуса.
  7. Активная стимуляция работы сальных и гормональных желез приводит к улучшению общего состояния кожи, что также положительно сказывается на её внешнем виде.
  8. Соединительные ткани становятся гибкими и мягкими.
  9. После ряда сеансов массажа клетки восстанавливаются и заживляются значительно быстрее, благодаря чему улучшается и внешний вид кожи.
  10. Открываются поры кожного покрова, что приводит к улучшению работы всех внутренних органов.
  11. Антицеллюлитный массаж способствует улучшению работы всей лимфатической системы, что сказывается на стойкости организма переносить заболевания.

Правила антицеллюлитного массажа дома

Дыхательные упражнения перед производством массажа

Это неотъемлемая часть массажа, и объясняется такая необходимость достаточно просто. Во-первых, это настраивает весь организм на предстоящие манипуляции с кожей. Во-вторых, способствует полному расслаблению клиента, его успокоению. Это приводит к налаживанию контакта с массажистом, что облегчает весь процесс в целом.

Для начала необходимо провести «вибрацию на вдохе». Для этого нужно поместить руки на боковые поверхности грудной клетки, немного надавливая на неё при выдохе. Затем – «брюшное дыхание», то есть дыхание животом. При выдохе массажист по часовой стрелке проводит пальпацию кишечника. И, наконец, «немое дыхание». Оно заключается в имитировании клиентом дыхательных движений животом без помощи массажиста.

Приёмы антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж с использованием щётки

Средства для массажа

Напоследок хочется напомнить, что лучшими помощниками в борьбе с целлюлитом всегда будут скрабы из кофе и соли. Также часто используется морская соль, которая обладает практически мгновенным эффектом.

На рынке уже некоторое время можно встретить различные термоактивные гели и крема, которые также можно использовать для массажа. После обработки ими целлюлита желательно наносить на кожу водоросли или специальные антицеллюлитные грязи.

И, конечно же, не стоит забывать о том, что помимо массажа можно прибегать к помощи различных упражнений, обёртываний и здорового питания.

Принципы антицеллюлитного массажа

Воздействие антицеллюлитного массажа на организм

Антицеллюлитный массаж стимулирует процессы внутри организма, благодаря которым есть возможность вывести лишнюю воду и шлаки из жировых клеток и подкожно-жировой клетчатке,и благодаря этому уменьшить или устранить полностью целлюлит.

Вот основные этапы воздействия массажа на целлюлит:

1. Активизация кровообращения в проблемных участках;

2. Активизация движения лимфы во всём организме;

3. Создания условий, при которых антицеллюлитные крема оказывают максимальное положительное воздействие;

4. Активизация движения жидкости в тканях.

При таком стимулирующем воздействии организму намного проще избавиться от веществ,образующих целлюлит,и в конечном итоге порадовать женщину красивыми внешними формами.

Виды антицеллюлитного массажа

Все разнообразие антицеллюлитных массажей по типу воздействия на человека можно разделить на две большие группы: ручное воздействие и механизированное.

Виды ручного антицеллюлитного массажа

1. Обычный антицеллюлитный массаж без использования крема, во время сеанса более интенсивно разминаются проблемные участки;

2. Обычный массаж с использованием антицеллюлитной косметики, на подкожно-жировую клетчатку оказывает воздействие сам массажист и активные вещества, входящие в состав крема;

3. Медовый массаж для устранения целлюлита, во время сеанса все массажные движения выполняются по мёду;

4. Антицеллюлитный самомассаж;

5. Самомассаж с использованием приспособлений (щётка с жёсткой щетиной, массажная варежка, ручной массажёр и так далее);

6. Ручной вакуумный массаж с помощью массажных банок, которые водят по проблемным участкам.

Виды аппаратного антицеллюлитного массажа

1. Роликовый массаж, во время сеанса на специальной кушетке ролики прокатываются по мышцам, оказывая механическое воздействие (разминание, выжимание) на ткани;

2. Массаж с помощью сжатого воздуха, для этого на пациента надевают костюм или только специальные брюки, в резервуары которых нагнетается по определённым алгоритмам сжатый воздух, который сдавливает в необходимой последовательности мягкие ткани человека;

3. Вакуумный массаж с помощью специального аппарата, в отличие от ручного баночного массажа, в этом случае используются банки разного размера, для разных участков тела и в них создаётся разное разряжение в зависимости, где банка установлена;

4. Вибрационный массаж с помощью манжетов или поясов,одевающихся на бедро или талию, во время сеанса вибрация от роликов передаётся на мягкие ткани человека.

Правила проведения антицеллюлитного массажа

• При запущенном целлюлите обязательно надо подключать к решению проблемы специальные диеты, физические упражнения, контрастные процедуры. Решать проблему надо в комплексе.

• Определите сразу, есть ли у вас кроме целлюлита ещё и лишний вес. Если он не большой, до 5 килограмм, возможно, совмещать антицеллюлитный массаж с процедурами по сбросу веса (любыми на ваше усмотрение). Если лишнего веса более 5 — 7 килограмм, необходимо сначала привести вес в норму, а потом проводить курс антицеллюлитного массажа. Не пытайтесь решить одновременно проблему лишнего веса и целлюлита только с помощью антицеллюлитного массажа.

• Сеансы необходимо проводить в виде курса 8 — 15 процедур. Если ваша цель профилактика, то можно проводить один массаж через 2 — 3 недели.

• Периодичность массажных процедур — через 2 дня. Это даст самый оптимальный и естественный результат по избавлению от целлюлита.

• Сильно частое проведение антицеллюлитного массажа (2 раза в день) не увеличивает скорость избавления от целлюлита.

• Антицеллюлитный массаж лучше проводить в вечернее время.

• Постарайтесь после процедуры не охлаждать организм, минимально нагружайте позвоночник и мышцы.

• Выпивайте 200 — 300 грамм воды после окончания сеанса.

• Массажист при проведении антицеллюлитного массажа использует как минимум 2 вида крема. Один для проведения пиллинга, второй для непосредственного воздействия на целлюлит.

• Перед антицеллюлитным массажем необходимо провести лёгкий массаж всего организма, подготовив его таким образом непосредственно к процедуре.

• При проведении антицеллюлитного массажа не должно появляться синяков.

• Антицеллюлитный массаж, прежде всего, направлен на уменьшение объёмов в проблемных зонах. Контролировать этот процесс лучше всего с помощью сантиметра. Если вы ещё сбрасываете вес, обязательно периодически взвешивайтесь в одно и то же время суток на одних и тех же весах.

• При проведении антицеллюлитных процедур, возможно, использовать щётки с мягкой щетиной (с помощью этих щёток хорошо улучшается кровообращение в верхних слоях кожи), массажёры с деревянными или резиновыми пупырышками (можно воздействовать на более глубокие ткани организма).

Техника антицеллюлитного массажа не имеет принципиальных отличий от приёмов традиционного европейского массажа. Только больше время уделяется разминанию тканей, для активизации кровообращения и глубокому выжиманию для активизации движения лимфы и межклеточной жидкости в тканях.

Под «точечным» воздействием рук массажиста возникает повышенное давление на проблемные зоны, подверженные целлюлиту. Это заставляет клетки активно работать, активизируя все процессы внутриклеточного обмена веществ. Руки массажиста энергично и плавно, слегка надавливая скользят по коже. Это воздействие помогает рассасываться фиброзному каркасу клеток и способствует выводу из них шлаков. Этот массаж нужно проводить весьма энергично, массаж не должен дать мышцам остыть, тогда можно будет говорить о реальном эффекте лифтинга.

Принципы антицеллюлитного массажа

История массажа зародилась в далекие древние времена. Массаж с древних времен известен в Японии, Греции, Индии и Китае. Существуют две версии возникновения слова массаж. Одни считают что оно появилось от арабского слова «masch» или «mass», означающего «касаться или нежно надавливать». Другие же уверены, что основой является греческое слово «masso» — «сжимать руками». Однако существует и третья теория, по которой это слово произошло от латинского «massa» означающего «прилипающие к пальцам».

Стоит отметить, что массаж разных народов имеет свои особенности. Наивысших качеств массажа удалось достичь жителям Востока, где он был связан со знаниями в области акупунктуры. В Китае сведения о массаже датируются 25 веком до н.э. В таких древних источниках как «Ней-цзин», «Кунг-фу» и Аюверды раскрываются различные методы лечения массажем.
Как в Китае, так и в Индии массаж выполнялся служителями церкви, а также при церквях были созданы специальные школы, обучающие различным приемам массажа.

В Китае были заложены основы медицины. Практически в каждом уголке страны находилась врачебно-гимнастическая школа, занимающаяся обучением приемам лечебной гимнастики и массажа.
Также массаж применяли в Древнем Египте, Ливии, Абиссинии и Нубии.

Полезные свойства массажа — лечебный массаж

Большинство делает массаж, чтобы получить удовольствие и расслабиться, но также его используют и в лечебных целях.

Лечебный массаж применяют в тех случаях, когда появляются симптомы заболевания шеи, спины и головы, но можно его делать и тогда, когда человек полностью здоров. Оздоровительный массаж 2 раза в год пойдет вам на пользу и снизит возможность заболевания.

Также стоит понимать, что просить сделать Вам массаж простого человека не стоит, так как делать его должен специалист. Не стоит использовать и видео уроки, так как случайное нажатие на какую-то точку может привести к необратимым последствиям.

Давайте же рассмотрим полезные свойства массажа:
— Улучшает кровообращение и приводит в тонус кровеносную систему без физических нагрузок.
— Улучшает эндокринный процесс и помогает переваривать биохимию.
— Приводит мышцы и суставы в тонус с помощью того, что приводит в порядок кровообращение.
— Хорошо воздействует на кожу, приводя ее в тонус.
— Помогает замедлить отмирание мышц, спасая от ряда заболеваний.

Массаж способен преодолеть такие заболевания как:
— Остеохондроз. Как только Вы почувствовали симптомы данного заболевания, необходимо немедленно обратиться к врачу. С помощью массажа можно разогнать соли и избавиться от данного заболевания.
— Радикулит. Данной заболевание также лечится при помощи массажа, но в острой фазе делать массаж запрещено. Массаж хорошо влияет на кровообращение и улучшает его в местах повреждения, вправляет позвонок, улучшает осанку и укрепляет мышцы спины.

Как уже было сказано ранее, массаж обязательно должен делать квалифицированный специалист, так как никто другой не сможет Вам обеспечить правильный результат.
— Ушибы и повреждения сухожилий, мышц и суставов. Если сделать массаж на поврежденном месте, он поможет снять боль и ускорить заживание, а также снять припухлость.

Существует очень много методик массажа, как для обычного расслабления, так и массаж лечебного направления. Существует также и болевой массаж, который затем способен возместиться хорошим самочувствием.

Антицеллюлитный массаж — техника, цели, задачи

Целлюлит — это нарушение метаболизма вследствие патологических изменений человеческого организма.

Массаж является одним из главных способов борьбы с целлюлитом. Антицеллюлитный массаж можно делать как самостоятельно, так и в сочетании с другими методиками. Для антицеллюлитного массажа применяют специальные крема, масла и эмульсии.

Антицеллюлитный массаж нормализует кровообращение и держит в тонусе кожу. Если Вы мечтаете избавиться от лишнего жира, то это именно то, что Вам надо. Также такой массаж нормализует работу кишечника.

Антицеллюлитный массаж ягодиц и ног поможет расслабить мышцы, снять отеки и стресс. Является прекрасным оружием против дряблости кожи. Такой массаж подкорректирует бедра и ягодицы и сделает упругими и красивыми с помощью улучшения кровообращения.

Антицеллюлитный массаж с использованием меда улучшает обмен веществ и уничтожает подкожный жир. Как следствие кожа становится упругой, повышается тонус мышц, активизируются кожные рецепторы, а также нормализует общее самочувствие.

Вакуумный массаж — техника, цели, задачи

Вакуумный массаж оказывает как терапевтическое, так и косметическое воздействие на человеческое тело. Он помогает избавиться от целлюлита, болей в области шеи, плеч, спины и поясницы.

Проводится процедура при помощи специального аппарата с присосками, которыми массажист совершает круговые движения.
Эта процедура позволяет избавиться от жировых отложений, которые образуют на теле апельсиновую корку — целлюлит.

Вакуумный массаж применят для избавления от болевых ощущений в области поясницы и лопаток, а также помогает расслабить сухожилия и мышцы.

Тайский массаж — техника, цели, задачи

Тайский массаж — это комплексная система воздействия, которая является очень простой и эффективной. Массаж заключается в воздействии на энергетические каналы организма и биологически активные точки, что выравнивает энергетические потоки в организме.
Также во время сеанса происходит воздействие на мышцы фасции, улучшается кровообращение, исчезает боль и усталость. Такой массаж тонизирует и омолаживает организм.

Эротический массаж — техника, цели, задачи

Эротический массаж является одним из видов массажа, целью которого является повышение чувствительности и раскрытие эрогенных зон. С помощью такого массажа человек познает собственное тело. Цели эротического массажа одинаковы как для мужчин, так и для женщин, однако их методы несколько отличаются.
Существует несколько видов такого массажа: бодимассаж, ветка сакуры, лингам.

Учебное видео по технике массажа

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Электромассаж. антицеллюлитный вакуумный массаж дома. борьба с целлюлитом

Борьба с целлюлитом. Электромассаж

Для массажа против целюлита применяют высокопрофессиональные и бытовые приборы. Считается, что результативность бытовых приборов ниже салонных, зато вы можете их использовать когда вам будет удобно, да и стоимость у них низкая. Также, некоторые салоны красоты чтобы сэкономить приобретают собственно бытовые приборы и проводят действия, применяя собственно их. Поэтому, если уж пришли в салон, уточняйте, каким прибором вам собираются выполнять массаж. В большинстве случаев электромассажеры являют собой устройства с комплектом вибрирующих или вращающихся насадок (шарики, «щетки» с толстыми пластиковыми «щетинками», цилиндрики с мягкими шипами и т.П.) при кажущейся простоте это довольно эффектные устройства, тем более для борьбы с целлюлитом и увеличения тонуса кожи. При подобном массаже на проблемные территории предлагается нанести особый крем против целлюлита. И домашние, и салонные устройства продуктивны только при долгом регулярном использовании.

Антицеллюлитный вакуумный массаж дома

Вакуумный массаж делает лучше работу лимфодренажной системы, выводит токсины, размягчает и делает меньше отложения жира. Вакуумные массажеры помогают в борьбе с целлюлитом, также хороши для расслабления после интенсивных нагрузок физического плана и восстановления после операций на пластике.

Противопоказания: варикозное расширение вен, опухоли, вторая часть беремености.

Массаж выполняется по телу при помощи специализированных пластиковых банок. Разреженный воздух под банкой выполняет перепад давления на поверхности тканей, благодаря чему активизируется лимфо- и кровообращение и начинают активно выводиться шлаки. Банки либо передвигают по телу по ходу венозно-лимфатического оттока, либо ставят неподвижно (статический массаж). Операция эффектна даже при запущенных формах целлюлита, так как запускается механизм «расшлаковки» тканей, размягчается фиброзная ткань, разглаживается «апельсиновая корка». Минусом подобного способа являются бесчисленные противопоказания и нежелательные эффекты (к примеру, разрывы подкожных капилляров с образованием существенных гематом (синяков), без возникновения которых операция малоэффективна.

Раньше вакуумный массаж был исключительно салонной процедурой, но в наше время есть ряд приборов для вакуумно-роликового массажа дома. Принцип у всех один: жировая складочка проблемной территории ягодиц или бедер захватывается (всасывается) между 2-мя роликами и дальше «проводится» по проблемной территории. Результативность этих устройств при их кажущейся простоте очень большая, основное — не перестараться. Лучше всего подобные домашние массажеры предназначаются для устранения проявлений целлюлита в районе бедер и ягодиц и намного менее приспособленые для массажа области живота.

Вы можете приобрести круглый вакуумный массажер с эластичной ручкой для ладони: он компактен, удобен для поездок — работает как от сети, так и от батареек. Ролики из мягкой резины словно засасывают кожу, прокатуют ее вперед-назад, вся машинка легонечко вибрирует. После 10 минут кожа становится красноватой, а мышцы легонечко «гудят». Это достойный вариант для тех, кто страдает от застоя жидкости в тканях. Для борьбы с «апельсиновой коркой» в районе бедер и ягодиц также вполне подходящ.

Еще один вариант — продолговатый вакуумный массажер с пластиковой насадкой в качестве банки: при помощи кнопочек можно настраивать давление на покров кожи. Это давление и выполняет эффект лечения. Оно очень милое: по принципу баночного массажа массажер всасывает кожу на маленьком участке и перекатывает ее в середине. Прибор увеличивает метаболизм в коже, спасает от отеков, делает лучше внешний вид. Принцип его действия заключается в том, что он при помощи вакуума словно втягивает кожу и подобным образом помогает выводу жидкости из тканей. Операция довольно болезненная.

Если у вас нет возможности приобрести вакуумный массажер, то приобретите маленький механический прибор для вакуумной чистки лица. Подобный прибор стоит очень дешево, а по действию на проблемные территории может дать аналогичный эффект, как и очень дорогие массажеры. Смажьте проблемные территории кремом против целлюлита и закрепите прибор на кожный покров при помощи присоски. Сейчас перемещайте прибор по коже движениями по кругу или вверх-вниз. При подобном массаже врядли можно обойтись без болезненых чувств, а порой и синяков. Но красота, как все знают, просит жертв!

Для вакуумного массажа дома вам потребуются:

  • Вакуумный массажер;
  • Антицеллюлитное средство;
  • Прибор для вакуумной чистки лица (если не имеется массажера).

Перед тем как приобретать прибор, оцените результативность той или другой действия. Для этого стоит записаться в салон красоты на несколько сеансов и проконсультироваться с косметологом. Как полагают аналитики, влияние домашних аппаратов для перечисленных выше процедур хотя и менее активно, чем салонных, зато с приобретением подобного устройства можно много внимания уделять проблемным территориям.

Профессионалы убеждены, что все методики по излечению целлюлита лучше соединять с антицеллюлитным массажем, повышением физ. Активности, здоровым питанием и умением сопротивляться стрессовым ситуациям.

Что такое целлюлит. Борьба с целлюлитом. Как убрать целлюлит

Аппаратный антицеллюлитный массаж

Аппаратное лечение целлюлита на практике реализуется путем применения по отношении к коже механических массажеров, которые, улучшая локальное кровообращение и усиливая лимфодренаж, делают эпителиальную ткань в местах своего воздействия более упругой и подтянутой, а также существенно уменьшают количество жировых клеток в подкожной клетчатке.

Аппаратный массаж от целлюлита: преимущества методик

Все виды антицеллюлитных массажных процедур оказывают благотворное влияние на ткани организма. Они обеспечивают нормальную циркуляцию крови, адекватный лимфодренаж и стимулируют синтез «строительных» белков коллагена и эластина. Но по сравнению с ручным способом, антицеллюлитные приборы оказывают весьма сильное и глубокое воздействие, благодаря чему можно добиться более значимых результатов в лечении и профилактике жировых отложений.

К основным преимуществам аппаратного массажа относят:

  • возможность более глубокого и сильного воздействия на проблемные участки тела;
  • обеспечение видимого эффекта уже после первого сеанса массажа; результативность аппаратных антицеллюлитных методик не зависит от человеческого фактора: настроения, уровня подготовки, усталости или личных качеств массажиста;
  • безболезненность процедур;
  • выраженность и стойкость терапевтического эффекта;
  • возможность выбора индивидуальных программ лечения, что будут полностью соответствовать индивидуальным особенностям организма пациента.

Сегодня косметические салоны предлагают своим клиентам несколько разновидностей аппаратного антицеллюлитного массажа, среди которых особой популярностью пользуются вибромассаж, пневмомассаж (воздействие вакуумом), LPG-массаж от целлюлита, а также гидромассаж. Среди менее распространенных аппаратных методик следует выделить термовибромассаж, ультразвуковое воздействие, прессотерапия и эндермология.

Наиболее популярные виды аппаратного антицеллюлитного массажа

Специализированные массажные кабинеты и косметические салоны сегодня широко используют аппаратный массаж от целлюлита, который эффективно разглаживает кожу и способствует растворению жировых отложений. В настоящий момент салоны предлагают своим клиентам следующие виды аппаратного массажа для удаления апельсиновой корки на проблемных зонах:

  • вакуумный или пневмомассаж (включая LPG-массаж от целлюлита);
  • вибромассаж;
  • гидромассаж;
  • прессотерапия;
  • ультразвуковой массаж.

1. Вакуумный массаж

Среди всех методик особым уважением у косметологов, массажистов и их клиентов пользуется антицеллюлитный аппаратный вакуумный массаж или пневмомассаж, эффективность которого настолько высока, что специалисты склонны рассматривать его как достойную альтернативу липосакции (хирургическому методу удаления лишнего жира). Вакуумный прибор от целлюлита представляет собой механический компрессор, принцип действия которого построен на чередовании пониженного и повышенного давления воздуха, что позволяет при движениях поршня в одном направлении отсасывать, а в другом – нагнетать воздушные потоки.

Одним из самых востребованных методов вакуумной аппаратной косметологии является антицеллюлитный массаж LPG, который преимущественно применяется для терапии целлюлита и коррекции фигуры. Антицеллюлитный аппарат LPG представляет собой сложный компьютеризированный комплекс, благодаря которому обеспечивается эффективное разминание подкожно-жировых тканей. Прибор оборудован специальной камерой — манипулой с вмонтированными внутри нее роликами, что вращаются в разных направлениях. С помощью манипулы захватывается массируемый участок кожи, формируется из него складка, которая затем разглаживается роликами. Такое интенсивное воздействие на проблемные зоны обеспечивает устранение локальных жировых отложений, резистентных к другим видам антицеллюлитных процедур, диетам, физическим упражнениям, а также повышение упругости и эластичности кожи, путем восстановления нормального кровообращения и лимфодренажа.

2. Вибромассаж

Техника выполнения вибромассажных процедур основана на передаче поверхности тела, что массируется, вибрационных колебаний разной частоты и амплитуды с помощью вибрационного прибора. Иногда подобные аппараты совмещают действие вибрационных колебаний с тепловым (инфракрасным) воздействием, что способствует улучшению микроциркуляции, тонизирует мышечную ткань, благотворно влияет на нервные окончания и ускоряет обмен веществ. Вибрационный аппаратный массаж от целлюлита, отзывы у клиентов о котором преимущественно положительные, помимо антицеллюлитного эффекта, оказывает благотворное влияние на организм человека в целом, снимает усталость и помогает справиться с первыми признаками старения.

3. Гидромассаж

Гидромассажный аппарат от целлюлита работает по принципу воздействия на проблемные участки кожи человека водяными струями, что подаются под высоким давлением. Это позволяет улучшить местное кровообращений и лимфодренаж, насытить кожные покровы кислородом, усилить процессы расщепления жировых клеток, ускорить метаболизм и выведения жидкости из межклеточного пространства.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector