Снижение артериального давления при помощи точечного массажа | Masajista.ru

Снижение артериального давления при помощи точечного массажа

Как нормализовать артериальное давление с помощью массажа точек

  • Как нормализовать артериальное давление с помощью массажа точек
  • Как нормализовать высокое давление
  • Как понизить давление точечным массажем

Точка фу-ту

Местонахождение точки фу-ту – центр грудино-ключично-сосцевидной мышцы (на шее). Массировать нужно с каждой стороны по очереди, но не обе точки сразу, это может привести к обмороку.

Массаж фу-ту показан не только для нормализации давления, но и при одышке, болях в горле, кашле.

Шэнь-мэнь

Данная точка расположена на ушной раковине, в верхней части. Массирование убирает жар, снижает артериальное давление, а также благоприятно влияет на зрение.

Массаж шэнь-мэнь можно проводить одновременно с обеих сторон.

Тай-ян

Точка, называемая тай-ян – это углубление на височной области у края брови, снаружи. Её массаж не только снижает давление, но и ослабляет зубную боль, а также улучшает состояние глаз.

Гао-хуан

Точка находится у края лопатки со стороны позвоночника. Её трудно массировать самостоятельно, поэтому придётся воспользоваться помощью партнёра. Воздействие можно осуществлять одновременно на обе стороны.

Массаж точки гао-хуань приводит в норму артериальное давление, устраняет усталость, ведет к улучшению памяти.

Мин-мэнь

Мин-мэнь – точка, находящаяся на уровне пупка, на поясничном прогибе, между вторым и третьим позвонками.

Массирование данной области ведёт к нормализации давления, снимает боль в пояснице при менструальных нарушениях, диарее, помогает также улучшить зрение.

Да-чжуй

Да-чжуй – это точка, расположенная на седьмом (самом выступающем) шейном позвонке.

Массировать её рекомендуется при повышенном давлении, болезнях горла и лёгких, головных болях, при эпилепсии и солнечном ударе.

Хэ-гу

Точку хэ-гу можно найти, нащупав на кисти впадину между большим пальцем и ладонью.

Массаж способствует нормализации артериального давления, и без таблеток снимает зубную и головную боль, уменьшает отеки в области шеи, улучшает работу кишечника.

Точка массируется по очереди на каждой руке.

Биологически активные точки организма для понижения давления

Для снижения артериального давления можно воздействовать на биологически активные точки больного. Грамотно проведенная акупунктура позволяет улучшить работу сердца и сосудов, нормализовать состояние нервной системы, улучшить дыхание и кровообращение. Процедура воздействия на точки для снижения артериального давления использовалась в восточных культурах с древних времен. На основе шиатсу и других техник разработана система акупрессуры. Сеансы проводятся курсами 14-20 процедур 1-2 раза в год. Для поддержания нормального самочувствия можно использовать определенные техники массажа с целью облегчения головной боли и снятия усталости в повседневной жизни.

Точки акупунктуры для быстрого снижения АД

Перед лечением необходимо измерить АД, превышение нормальных показателей говорит о необходимости их нормализации. Массаж проводится на фоне нормального давления, допустимо его незначительное повышение.

Точки для быстрого понижения давления:

  • Первая БАТ расположилась на волосистой части головы выше темени, массировать 2-5 минут в положении сидя.
  • Вторая определяется по ходу позвоночника немного ниже роста границ волос (с затылочной области).

Перечисленные точки для снижения давления больной может массажировать самостоятельно, выполнение процедуры не должно приносить дискомфорта или болевых ощущений и проводится в положении сидя с прямой спиной, в расслабленном положении.

  • Не менее эффективным в быстром понижении давления будет массирование симметричных точек в области лопаток (между 3 позвонком грудного отдела и лопаткой). Однако массаж должен выполнять кто-то другой. Больной в это время лежит на животе полностью расслабившись.

Снижение давления при воздействии всего на 1 точку

В военной медицине применяют воздействие на БАТ, расположенную на подушечке среднего пальца руки. Нажатие очень болезненное. Важно перетерпеть боль при акупрессуре не менее 1 минуты. Помимо понижения артериального давления активация данной области позволяет избавить человека от головной и мышечной боли.

Точечный массаж при гипертонии

Помимо точек, понижающих давление, существует множество биологически активных зон, активирующих общий тонус организма, в том числе и сердечно-сосудистой сети. Ежедневный массаж данных зон позволяет стабилизировать артериальное давление, предупредить гипертонические кризы, улучшить резистентность клеток к временной гипоксии (возникающей при повышении АД).

  • G11 – располагается на наружном конце локтевой складки. Как определить: согните руку в локте, у наружного конца образовавшейся складки она и находится. Массировать круговыми движениями при согнутой руке на протяжении 4-5 минут.
  • Vg20 – располагается в центре темени. При массировании в данной проекции значительно улучшается кровообращение в головном мозге, снижается артериальное давление, уменьшается головная боль и чувство усталости. Также воздействие на данную зону помогает бороться с повышенной сонливостью и активирует внимание. Массировать круговыми движениями 3-7 минут в оба направления.
  • VG14 – БАТ расположена в проекции остистого отростка седьмого шейного позвонка (наиболее выступающего), массировать или поглаживать 3-7 минут.
  • VC12 – определяется в надчревной области. Для ее обнаружения расположить ладонь выше пупка, БАТ находится на расстоянии 4 пальцев выше по линии пупка. Массаж проводится круговыми движениями 2-3 минуты.
  • МС6 – находится на внутренней стороне предплечья, на 3 пальца выше лучезапястной складки. Массирование МС6 высвобождает энергию организма, улучшает самочувствие.
  • R1 – эта биологически активная точка расположена в центре подошвы, между 2 и 3 плюсневыми костями.
  • V40 – между двуглавой мышцей бедра и полуперепончатой мышцей в середине подколенной складки, болезненна, массируется как и остальные в течение 3-5 минут.

Точечный массаж при гипертонии не должен превышать 15 минут, первые сеансы – менее 7 минут. В процессе манипуляции строго следить за самочувствием, любые негативные явления служат противопоказанием воздействия на определенные точки. Массаж рекомендуется проводить в спокойной обстановке при полном эмоциональном равновесии.

Рекомендации лекаря Лю Хуншена

Лю рекомендует воздействовать на 2 активные точки при плохом самочувствии и для улучшения общего состояния:

  1. Выполните поглаживающие движения от мочки уха к ключице около 10 раз.
  2. Помассируйте точку, расположенную около мочки уха (на полпальца к направлению носа). Процедуру выполнять около минуты.

Выполнение точечного массажа способно нормализовать артериальное давление, улучшить общий уровень самочувствия гипертоника. Однако следует помнить про своевременный прием прописанных врачом медикаментов и соблюдение образа жизни, нормализующего показатели кровеносной системы.

Снижение артериального давления при помощи точечного массажа

Повышенное артериальное давление — проблема, с которой сталкиваются очень многие. Это может быть, как самостоятельным заболеванием, так и сопровождать ряд патологий и болезней. Нормальный показатель давления — 120/80. Также нормой будет считаться незначительные отклонения на 5-10 цифр, если человек при таком показателе чувствует себя нормально. Если показатель давления выходит за рамки нормы, нужно использовать медикаменты или прибегнуть к народным методам лечения. Но существует и более щадящий способ избавиться от высокого давления — массаж.

Как влияет массаж на АД

При повышенном давлении подойдет не любая техника массажа. Если снижающие АД манипуляции, были выполнены правильно, то давление стабилизируется. Больной почувствует облегчение, спадет головная боль, исчезнет головокружение, ощущение пульсации в висках, тошнота и др. неприятные симптомы. Это связано с тем, что правильное воздействие на тело, поможет расширить сосуды, улучшить кровоток, тем самым снизив показатель артериального давления.

При низком давлении процедура будет проводится по-другому, т.к. в этом случае цель массажа — увеличить приток крови.

При непрофессиональном подходе к процедуре эффект может быть негативным. Давление в лучшем случае останется на прежнем уровне, либо вступят в работу активные точки для повышения давления. Поэтому массажные мероприятия требуют проведения только руками опытного специалиста, который сможет подобрать технику воздействия, подходящую для конкретного случая.

Процедуру массажа нельзя использовать в качестве единственного метода лечения гипертонии.

Однако для профилактики этого заболевания массажные воздействия подходят прекрасно. Врачи советуют проходить курсы массажа регулярно как людям в возрасте, так и молодым, т.к. любой недуг намного легче предотвратить, чем впоследствии от него избавиться.

Методы массажа при гипертонии

Массаж при высоком давлении может выполняться как руками, так и специальными медицинскими устройствами. Главная цель процедуры — положительно повлиять на тонус сосудов больного. Мануальный метод может быть применен в виде точечного массажа или по всей спине, включая шею.

  • Точечный массаж подразумевает под собой технику воздействия на определенные точки организма, которые отвечают за ту или иную его функцию. Точки воздействия не всегда находятся близко к очагу поражения. Прежде чем приступить к данному виду манипуляций, необходимо тщательно изучить на какие акупунктуры необходимо на давить, чтобы облегчить состояние при повышенном давлении.
  • Мануальное воздействие на спину и шейный отдел. Такая техника должна использоваться с особой аккуратностью при повышенном АД. Если нагрузка будет слишком интенсивной, то состояние может ухудшиться. Все движения должны быть плавными без излишнего надавливания. Процедура в первую очередь должна стать для пациента расслабляющей.

Зоны массажа: надплечье, воротниковая и паравертебральная зоны

При гипертонии врачи используют техники массажного воздействия на зоны спины и шейного отдела. Процедуру должен проводить профессионал, чтобы избежать ухудшения состояния пациента. Техника массажа шейного отдела состоит из следующих этапов:

  1. Растирания зоны над плечами и между лопатками поочередно с каждой стороны.
  2. В меру интенсивные поглаживания от ушей до области лопаток.
  3. Пилящие и рубящие движения руками в воротниковой зоне.
  4. Поглаживания ладонями по всей зоне где проводятся массажные манипуляции.

Массаж спины при гипертонии выполняется так:

  1. Спинная мышца по прямой линии разминается ладонью, а затем переход к легкому поглаживанию, которое выполняется большим пальцем.
  2. Следующим этапом разминаются участки трапеций.
  3. Массирование линии вдоль позвоночника пальцами.
  4. В завершении легкие поглаживания спины ладонями и подушечками пальцев.

Придерживайтесь данной системы и следите за реакциями своего организма.

Техника точечного массажа

Точечный массаж для снижения артериального давления также используется медиками в качестве лечебного, однако акупрессуру массируют от давления и в домашних условиях. Для начала необходимо понять, где находятся точки воздействия на теле. Найти их можно:

  • Под челюстью, где ощущается пульс сонной артерии.
  • На затылочной кости.
  • Чуть ниже коленной чашечки (отступить примерно 4 пальца руки).
  • На эпигастральной зоне.
  • На стопе (отступить примерно 10 см от пятки).

После того как точки выявлены можно переходить к самой процедуре, чтобы понизить показатель АД. Как снизить давление точечным массажем:

  1. Большой палец разместить на акупунктурной точке под челюстью, надавить на точку, держать примерно в течении 10 секунд. Далее необходимо убрать палец, сделать глубокий вдох и повторить надавливание снова.
  2. Три пальца каждой руки разместить на точках, которые находятся с обеих сторон затылочного бугра, надавить и сосчитать до 10. Процедуру повторить 3 раза.
  3. На протяжении 5 мин проводить массирующие движения под коленной чашечкой.
  4. Надавить на точку, которая находится на стопе левой ноги. Сосчитать до 10 и повторить снова 3-5 раз.

Лечением гипертонической болезни должен заниматься специалист. Он назначит вам необходимые процедуры и рецепты. Придерживаться их важно, но в наших силах аккуратно воздействовать на организм. Самостоятельное воздействие на акупунктурные точки дл понижения давления поможет нормализовать АД.

Как понизить давление за пять минут без таблеток

Здравствуйте. Эта статья о том, как понизить давление в домашних условиях без таблеток. Я покажу вам разные способы от разных докторов. Возможно, их советы помогут вам быстро справится с высоким давлением.

Совет 1 от китайского доктора

Это продолжение публикации советов доктора китайской медицины Лю Хуншена, рассказывающего, как своими силами с помощью нажатия особых точек быстро улучшить самочувствие или избавиться от незначительных, но неприятных болезней.

Лю говорит показывает всего лишь 2 точки, которые помогут быстро сбить давление.

Точка 1. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия).

Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз.

Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев.

Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону.

Точка 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений.

Доктор Лю желает вам две простые, но на самом деле очень важные вещи.

Во-первых, обязательно следить за своим здоровьем. В Китае есть поговорка про то, что здоровье — половина счастья. Поэтому все нужно лечить вовремя.

Во-вторых, как можно больше внимания уделять предупреждению болезней. Понятно, что Россия не Китай, здесь тысячи людей по утрам в парках гимнастикой цигун не занимаются, но хотя бы зарядку по утрам делать стоит. Поверьте, когда-нибудь она заменит вам десяток докторов.

Совет 2 от Алексея Маматова

Алексей Маматов, также как и доктор Лю, частый гость на нашем блоге. Если вы с ним не знакомы, то вот в этой статье я его уже представляла.

Что нужно делать, если давление устойчиво повышено, а вы не хотите пить таблетки, или даже вы уже выпили таблетку, а она вам не помогла. Здесь помогут самые сильные точки для снижения артериального давления.

Алексей показывает вам много таких точек, вам же надо будет воздействовать только на 4-6 точек – те, которые окажутся для вас самыми болезненными.

Если есть возможность, то пейте сок или ешьте ягоды брусники, облепихи, малины. Ешьте грецкие орехи, лимон, примите сок алоэ. Эти натуральные природные вещества способствуют борьбе с гипертонией.

Теперь сами точки.

Активные точки на руке

  1. Точка Най Гуань, находится на середине расстояния между лучевой и локтевой костями на ладонной стороне предплечья между сухожилиями, на три поперечных пальца ниже лучезапястной складки.
  2. Активная точка Да Лин расположена на середине лучезапястной складки между сухожилиями.
  3. Лао Гун — ее вы найдете в середине ладони.

Точки на ногах

  1. Очень полезная зона Цу Сан Ли находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой.
  2. Точка нэй тин располагается в межпальцевом промежутке второго и третьего пальцев стопы между головками второй и третьей плюсневых костей
  3. Син-цзянь расположена на верхней стороне стопы (рис. 3.2, л), между 1-м и 2-м пальцами (точнее, между их вторыми фаланговыми суставами).
  4. Точка Юн Цуань расположена в углублении в середине подошвы. Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань.
  5. Сань Инь Цзяо находится на внутренней стороне голеней обеих ног. Приложи мизинец и сомкнутые 4 пальца руки к центру выпирающей косточки. На этом расстоянии и находится точка, как видишь, с помощью пальцев отмерить его довольно легко.

    Работа со стопой также помогает сбить высокое давление. Что значит — работа со стопой? Возьмите скалку или мяч и катайте их стопами ног. Походите по гальке. Возьмите тазик с ледяной или, наоборот, очень горячей водой, опустите туда стопы.
  6. Точка Бай Хуэй. Для определения местоположения точки бай-хуэй расположите среднюю линию каждого запястья на верхушки ушей — в точке соединения двух средних пальцев и локализуется точка. Также точку бай-хуэй можно определить, если провести пальцами прямые линии от каждой вершины уха к вершине головы, — там, где встретятся данные две линии, и локализуется точка.
  7. Точка Шен Мен расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом.

Совет 3 от доктора Влада

Еще один доктор — Владимир Ячменников, рассказывает как понизить давление и дает советы о средствах, быстро сбивающих давление. Посмотрите это видео о том, что нужно делать, чтобы быстро снять боль в сердце и понизить давление.

Как еще можно сбить давление дома

И еще несколько домашних способов:

  1. До 30 единиц артериального давления скинуть можно, расслабившись и задерживая на выдохе дыхание по 10 секунд (и так в течение 2-3 минут).
  2. Выпейте что-нибудь кислое, хорошо помогает снизить давление зеленый чай с долькой лимона или каркаде.
  3. Холодная вода также способствует быстрому снижению давления. Можно умыть лицо, под струей холодной воды подержать руки до предплечий, приложить к солнечному сплетению и щитовидной железе салфетки, смоченные водой, опустить ступни ног в тазик с холодной водой.
  4. Если есть возможность, примите ванну, температура воды в которой должна быть не выше температуры тела человека. Соль, эфирное масло лаванды, экстракт валерианы, добавленные в ванну, ускорят снижение давления.
  5. На 30-40 единиц понизить артериальное давление поможет яблочный уксус, если салфетки, обильно смоченные им, приложить к ступням ног на 10 минут.

Другие записи о здоровье за пять минут.

Активные точки от высокого и повышенного артериального давления

Массаж – отличная процедуры для расслабления и нормализации всех систем организма человека. Существуют ли на теле точки массажа, снижающие давление и как правильно выполнять процедуры при гипертонии?

Тело человека сплошь усыпано нервными окончаниями, которые отвечают за работу того или иного органа. Это позволяет проводить сеансы лечебного массажа, помогающего при различных заболеваниях, в том числе и гипертонии. Умелый специалист способен за несколько сеансов снять неприятные симптомы и снизить артериальное давление до нормы.

Какие точки на теле снижают давление

Точечный массаж должен выполнять только опытный специалист, ведь в нем используется специальные техники и приемы. Эффективны не только массирующие движения, но и иглоукалывание. Сеансы проводятся исключительно в стерильных условиях медицинского кабинета.

Перед началом любой процедуры необходимо измерить АД, чтобы в самом конце отследить полученный эффект. На какие точки надо нажать чтобы снизить давление?

При артериальной гипертензии 1 и 2 степени выполнять процедуру нужно в определенном порядке:

  1. Нижний угол трехсторонней ямки уха.
  2. Верхний угол трехсторонней ямки уха.
  3. Между бровями.
  4. На темени.
  5. Основание черепа.
  6. Височная область, за линией роста волос.
  7. Выше на 2 см середины бровей.
  8. Между седьмым шейным позвонком и первым грудным.
  9. Верхняя часть голени.
  10. Конец складки, образующейся при сгибании локтей.
  11. Тыльная сторона кисти, между большим и указательным пальцами.

После сеанса иглоукалывания кровяное давление постепенно начнет снижаться.

Уже через 30 минут показания будут отвечать нормам.

Гораздо проще в домашних условиях выполнить точечный массаж пальцами рук. При симптомах гипертонии необходимо успокаивающими, массажными движениями воздействовать на указанные акупунктурные точки, по 1-3 минуты каждую. При этом, чем болезненнее точка, тем тщательнее ее нужно массировать.

Как выполнять процедуру

Массаж точек от давления нужно проводить подушечками пальцев, мягко надавливая на определенные места. Можно выполнять круговые движения указательными пальцами.

Техника и порядок выполнения:

  1. Большим пальцем правой руки слегка надавить на место, где отчетливо прощупывается пульсация сонной артерии. Указательным пальцем левой руки нажать слева от трахеи. Задержать в таком положении на 10 секунд, отпустить, сделать глубокий вдох и повторить надавливания еще два раза. Далее провести такую же процедуру с другой стороны шеи – на передней и боковой поверхностях.
  2. Одновременно надавить 3 раза на точку у основания черепа, усиливая каждый раз силу воздействия. Каждое надавливание длится 10 секунд.
  3. С двух сторон от позвоночника тремя пальцами надавить во впадинах в нижней части шеи. Надавливаний должно быть не меньше трех, каждое длится по 10 секунд.
  4. Тремя пальцами нажать на зону, расположенную на надчревной области с обеих сторон мечевидного отростка, также 3 раза.
  5. Массировать зону, находящуюся на 10 см ниже коленного сустава. Лучше в течение 5 минут и симметрично на обеих ногах.
  6. Обеими руками найти активные точки на внутренних сторонах лодыжек, на 10 см выше выпирающей косточки. Массировать в течение 3 минут.
  7. Одной рукой массировать 3 минуты точку, расположенную в ямке за ухом, рядом с нижней челюстью.
  8. Найти точку в теменной ямке, находящейся в центре пересечения трех линий – от ушей к темечку и по центру головы. Массировать ее ровно 3 минуты.
  9. Воздействовать надавливанием на точку, расположенную на левой стопе.

Весь массаж длится в течение 20-25 минут.

При этом в каждом из массируемых мест на теле пациент должен ощущать тепло и легкие покалывания.

Массаж при гипертонии

На любой стадии протекания болезни, связанной с повышенным давлением, рекомендуется выполнять массаж.

При этом у него есть несколько противопоказаний, которые следует знать.

Массаж категорически запрещен:

  • при гипертоническом кризе, когда в момент массажа у пациента высокое АД;
  • при церебральных кризах;
  • при тяжелей форме сахарного диабета.

Процедуру должен проводить квалифицированный массажист, только его услуги произведут необходимый лечебный эффект.

Такой массаж уменьшит неприятные ощущения в области сердца, избавит от головных болей и головокружения. Уменьшит шум в ушах, который всегда преследует больного при высоком давлении. При этом улучшается сон, прибавляется энергии и увеличивается работоспособность.

Гипертоникам назначается курс процедур, состоящий из 15 сеансов.

Каждый сеанс длится примерно 20 минут. В течение этого времени специалист проведут манипуляции с точками, находящимися на голове, руках, шее, между лопаток, на животе и в области предплечий. Массаж выполняется в полной тишине.

В случае тяжелых форм гипертензии специалист может провести дополнительный сеансы массажа. На них прорабатываются не только зоны головы и воротниковой части, но и живот. Такая процедура помогает нормализовать внутрибрюшное давление, улучшить деятельность кишечника, устранить высокое стояние диафрагмы, а также с помощью вегетативной нервной системы понизить АД.

Все манипуляции на точки, снижающие давление, выполняют по строгому плану, рассчитанному на скорейшую помощь пациенту. Нельзя действовать грубо, чтобы не усугубить ситуацию и не причинить больному боль. Сначала массируется спина, за ней – шея. После прорабатывания воротниковой части, специалист переходит на голову и грудную клетку, а заканчивает сеанс – массажем затылка и шеи.

Эффект от точечного массажа, проводимого при сердечно-сосудистых заболеваниях, подтвержден официальной медициной. Эту методику можно использовать в целях профилактики и основной терапии.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • Армия. Политика. Экономика. Геополитика (775)
  • смешная политика (102)
  • Экология (3)
  • астрология, славянский гороскоп (45)
  • видео (177)
  • гадание (31)
  • деньги-денюжки (105)
  • для дома (116)
  • для себя, словари (438)
  • гимнастика для здоровья, массаж (60)
  • косметический уход за лицом и телом (68)
  • сонник, приметы (18)
  • живопись, художники, поэзия (53)
  • законодательство и предпринимательство, пенсионный (162)
  • здоровье (1282)
  • лечение по диску (40)
  • лечение щитовидной железы, витилиго (49)
  • народная медицина (455)
  • онкология (98)
  • помоги себе сам, про УЗИ (472)
  • психология,философия (183)
  • интересно (361)
  • кулинария (1726)
  • блины,блинчики, оладьи (54)
  • ТАБЛИЦА ОБЪЁМОВ (1)
  • вторые блюда, шашлыки (160)
  • готовим в мультиварке, в микроволновке (20)
  • десерты, крема,глазури, мороженое (118)
  • еда в пост, низкокалорийная диета, КАТАЛОГ ДИЕТ (46)
  • заварнушки, слойка, вафли (6)
  • заготовки варенье (30)
  • заготовки: соления (245)
  • закуска, шашлык, сыр (151)
  • запеканки (45)
  • лимонад, квас, алкоголь, чай (19)
  • молочно-кислые продукты (4)
  • первые блюда (19)
  • печенье, кексы, пряники,коврижки, вафли (108)
  • пироги сладкие, булочки (74)
  • пироги не сладкие, пицца, тесто (186)
  • пирожки, пончики, чебуреки, самса, хворост,оладьи (52)
  • рецепты к Пасхе (19)
  • салаты, украшения из овощей и фруктов, соус (139)
  • сладкая паста, конфеты, халва (26)
  • торты, пирожные,рулеты (210)
  • хлеб и хлебобулочные изделия (43)
  • молитвы (112)
  • музыка (89)
  • для релаксации (9)
  • народное творчество (182)
  • ткацкий станок, вязание (156)
  • огород, рассада,почва (675)
  • выращивание грибов на участке (16)
  • огород зимой на подоконнике (3)
  • сад, цветник, поделки,комнатные растения (220)
  • удобрения, защита от вредителей, сорняков (72)
  • оформление дневника, Ли.ру (607)
  • гаджеты, клипарты, смайлики (7)
  • кнопки переходов» Далее» (57)
  • открытки, стикеры (36)
  • разделители (15)
  • рамочки (126)
  • схемы (66)
  • фоны (26)
  • полезные советы (178)
  • православие, святые источники России (160)
  • иконы, Святые (7)
  • Церковь, Душа, Человек (48)
  • программы, компьютер (299)
  • пророчества и предсказания (38)
  • Руны. Ставы. Мантры. Симорон (55)
  • слова-пароли, слова-обереги (13)
  • строительство (79)
  • ландшафтный дизайн (14)
  • техника, формула1 (119)
  • трансерфинг (60)
  • учебник по HTML (16)
  • фотошоп, фото редактор, генераторы gif, Corel (92)
  • хвостатые (36)
  • цитаты, афоризмы и прочее (62)
  • шитье (142)
  • учимся вышивать (9)
  • эзотерика (164)
  • хиромантия (32)
  • юмор (206)

Метки

Приложения

  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Онлайн-игра «Большая ферма»Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Все на карте

Видео

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Друзья

Постоянные читатели

Сообщества

Трансляции

Статистика

самомассаж биоактивных точек для поднятия давления

Понедельник, 01 Сентября 2014 г. 09:47 + в цитатник

Как поднять давление?

Как поднять давление? Несложный самомассаж биоактивных точек

1. Найдите точку в ямке под затылочным бугром.
2. Помассируйте мочки ушей, захватив их большим и указательным пальцами.
3. Большим пальцем надавите на точку между бровей.
4. Указательным и средним пальцами помассируйте виски.
5. Нащупайте точку на внутренней стороне запястья у основания большого пальца. Массируйте поочередно на левой и правой руке.

6. Найдите симметричные точки в области груди в подключичных ямках.

7. И последняя точка — на внутренней стороне ступни в ямке за щиколоткой.

После массажа желательно полежать минут 15 — 20, расслабившись, с закрытыми глазами.

Проводить массаж лучше сидя — так, чтобы спина была прямая. Точки массируйте мелкими круговыми движениями, надавливая со средней силой по 1 — 2 минуте на каждую.

Точки для снижения давления: акупрессура при гипертонии

Как точечный массаж влияет на артериальное давление? На какой стадии гипертонии поможет акупунктура? Какие точки следует массировать, чтобы понизить кровяное давление? Давайте вместе ответим на эти вопросы, поскольку освоение техники акупунктуры может облегчить симптомы артериальной гипертензии.

При грамотном подходе гипертоник может улучшить функционал сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. В основе точечного массажа лежит учение восточных народов, которое рассказывает о движении энергии. Влияя на определенные точки, система шианцу сводит к минимуму ее вредное влияние, наблюдаемое при переизбытке.

Если быть точным, то акупунктурой называют терапию, во время которой на биологически активные точки воздействуют специальными иглами. В простонародье это иглоукалывание. Аналогичный метод, который сопровождается использованием вместо игл пальцев рук, получил название акупрессура.

Точечный массаж при повышенном давлении не занимает много времени. Результат можно почувствовать уже через несколько минут с момента воздействия на биологически активные точки. Акупрессура позволяет взбодрить организм, устранить головные боли и головокружения, понизить артериальное давление.

Точечный метод основывается на круговых и вдавливающих движениях подушечками пальцев или костяшек рук.

Зная, расположение биологических точек, связанных с артериальным давлением, можно в домашних условиях снизить показатели АД на десятки пунктов. Однако специалисты не рекомендуют прибегать к точечному массажу на пустой желудок. Его лучше проводить через 30-40 минут после приема пищи. Восточные специалисты советуют прибегать к акупрессуре при скачках АД, когда у пациента наблюдается гипертония 1 или 2 степени.

Стимуляция нервных окончаний на коже способна оказать на организм человека непредвиденное влияние, поэтому список противопоказаний к применению акупрессуры довольно внушительный.

Ее не рекомендуют при сердечных патологиях, гипертонии 3 степени, заболеваниях кровеносной системы, онкологии, расстройствах пищеварения и психики, диабете, туберкулезе, ранах на коже, голодании, упадке сил, переутомлении.

Также вред акупунктуры может наблюдаться после переломов костей, при острых инфекционных болезнях и лихорадке. Оказывать влияние на биологически активные точки не стоит женщинам в первые дни менструации.

Технику акупунктуры при повышенном давлении без особого труда можно произвести, не выходя из дома. Считается, что каждая область имеет тесную связь с определенными процессами. Мануальные терапевты, остеопаты, неврологи и сторонники народной медицины советуют выбрать для себя зоны, влияние на которые приводит к дискомфорту.

Акупунктурные точки при гипертонии, техника акупрессуры:

  • Большим пальцем надавливают в течение 10 секунд на точку, расположенную слева под челюстью, где чувствуется пульс сонной артерии. Потом палец отпускают, делают глубокий вздох и снова надавливают. Процедура делается трижды. Такая же техника проделывается с другой стороны челюсти на симметричной точке.
  • Подобная манипуляция проводится в зоне продолговатого мозга. Затем трижды прижимают затылочную кость, увеличивая силу воздействия.
  • Тремя пальцами надавливают в нижней области шеи (сзади). Движения выполняются синхронно. Процедуру повторяют три раза.
  • Тремя пальцами надавливают на подложечную (эпигастральную) зону. Делают по 10 повторений длительностью по 10 секунд.
  • Сжимают и растягивают средний палец на каждой руке. Манипуляция проводится поочередно.
  • На внутренней стороне кисти руки, под мизинцем, надавливают на точку около 1 минуты.
  • На ногах одновременно воздействуют на точки, которые расположены на 10 см выше пятки (ровно посредине стопы). Длительность манипуляции составляет около 3 минут.

Для снижения артериального давления рекомендуется проводить легкое поглаживание воротниковой зоны и верхней части грудной клетки, с небольшим нажимом массировать подушечками пальцев шею и затылок.

Чтобы в кротчайшие сроки нормализовать артериальное давление, существует несколько хитростей, которыми пользуются жители азиатских стран. Оказывая воздействие всего лишь на две акупунктурные точки при повышенном давлении, можно улучшить общее состояние и получить эффективную помощь при недомогании.

Особая активная точка имеется под мочкой уха. Нужно отыскать линию, которая условно прошла бы до ключицы. Чтобы понизить кровяное давление, необходимо провести пальцами по контуру. Такие поглаживания делаются с двух сторон. Нужно выполнить по 10 повторений для каждой линии.

В 5 миллиметрах от уха к носу (уровень края мочки) есть акупунктурная точка, на которую нужно влиять массирующими действиями около минуты. Нажимать следует сильно, однако без явных болезненных ощущений. —> Многочисленные исследования показали, что массирование произвольным поглаживанием шейного отдела снижает риски развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Достаточно 5-минутного воздействия для контроля уровня давления. Это говорит о связи шейных мышц с областями мозга, влияющими на показатели АД.

Перед началом процедуры массажист должен разогреть руки. Воздействуют на акупунктурные точки, понижающие артериальное давление, кратковременно и несильно. Как правило, в течение 25 минут с момента завершения сеанса ощущается приятная ломота.

Во время проведения точечного массажа пациент дышит спокойно через нос. Необходимо находиться в расслабленном состоянии, даже если периодически ощущаются болевые ощущения.

Непарные активные точки при акупрессуре массируются по очереди, а парные – одновременно. На каждую область воздействуют не больше 5 минут. Массирование рук проходит лежа или сидя, ног – в положении сидя, а спины – лежа на животе.

Снижение артериального давления при помощи точечного массажа

Это точка канала желудка. Обладает свойством «облегчать горло, устранять застой в энергетических каналах».

Это симметричные точки на шее, на полтора цуня в стороны от щитовидного хряща (кадыка), там где на шее прослушивается пульс. Воздействуя на точку, можно быстро понизить кровяное давление.

Способ воздействия:

  • соединить указательный и средний палец,
  • приложить подушечки пальцев к точкам по обеим сторонам шеи, можно перекрестить руки,
  • пальцы правой руки положить на точку с левой стороны, пальцы левой руки – с правой стороны.
  • Легко и мягко нажать на точку с одной стороны, ни в коем случае не давить сильно.
  • Сначала прижать на 15 секунд точку на одной стороне шеи, затем на другой стороне на 15 секунд.

И так 5 минут поочередно стимулировать точки. Можно просто мягко проглаживать шею в области расположения точек.

  • Точка скорой помощи Жэнь Ин позволяет быстро снизить давление на 10-20 миллиметров ртутного столба. Но эффект продлится недолго, и лечит эта точка симптом, а не корень болезни.

Точки На Ушах

Воздействуя на эти точки ежедневно, можно контролировать артериальное давление.

  • Точка Эр Цзянь. Расположена в самой верхней точке верхнего завитка ушной раковины.

Расположена в самой верхней точке верхнего завитка ушной раковины. Это внеканальная волшебная точка, то есть она не относится ни к одному из энергетических каналов. Ее свойство —

  • «рассеивать жар и устранять воспаление,
  • освежать мозг и прояснять зрение,
  • смягчать боль и понижать давление».

С целью понизить температуру тела в этой точке в старину делали кровопускание – прокол, выдавливали несколько капель крови, это позволяло понизить температуру без лекарств, если жар был не очень сильный, не выше 38,5 градусов.

При более высокой температуре точку использовали в сочетании с другими методами.

Точка Эр Цзянь эффективна для вывода жара из области головы, которое может проявляться.

  • покраснением лица,
  • головокружением и потемнением в глазах,
  • звоном в ушах,
  • беспокойством и неспокойным сном, переполненным сновидениями.

Если давление повышено, не важно по причине избытка или недостатка, можно воздействовать на эту точку, продавливая ее, зажав с обеих сторон ушной раковины. Можно проколоть точку и выпустить 2-3 капли крови, это безопасно и эффективно.

  • Эр Бэй Гоу – это не точка, а бороздка на задней стороне ушной раковины. Ее называют еще бороздкой для снижения давления.

Если продавить пальцами заднюю сторону ушной раковины от того места, где обычно лежит дужка очков вниз и наружу по направлению к мочке, можно нащупать желобок между хрящем и завитком уха, это и есть бороздка для снижения давления – Эр Бэй Гоу.

Рефлекторно эта часть уха связана с позвоночником, массируя ее, мы стимулируем нервные окончания позвоночника, что гармонизирует деятельность внутренних органов.

Если массировать желобок регулярно, можно нормализовать артериальное давление.

  • зажать ухо большим и указательным пальцем, правой рукой правое ухо, левой – левое,
  • одновременно продавливать большими пальцами бороздки с задней стороны уха, не менее 15 раз, пока уши слегка не разогреются, давить не очень сильно.
  • Повторять 2-3 раза в день. Эффект наступит не сразу, только через некоторое время регулярного массажа.

Точка Юн Цюань – безопасный способ регулировать давление в любом возрасте.

У людей пожилого возраста повышение артериального давления чаще всего связано со слабостью почек.

Как считает китайская медицина, при недостатке Инь почек возникает избыток Ян в верхней части тела, поэтому старые люди часто страдают от слабости и холода в ногах, ломоты в пояснице, но в верхней части тела избыток Ян, что проявляется головокружением, бессонницей, неспокойным сном и гипертонией.

Почки относятся к элементу Вода, точка Юн Цюань – начальная точка канала почек, отсюда начинается ход энергии по каналу.

Огонь из канала сердца опускается вниз и питает Ян почек, таким образом происходит взаимодействие Инь и Ян.

Когда Воды внизу недостаточно, то нет возможности контролировать Огонь вверху, что приводит к избытку Огня и повышению давления. Воздействие на Юн Цюань.

  • стимулирует почки,
  • помогает Воде контролировать,
  • сдерживать Огонь, и тем самым, бороться с гипертонией.

Способы воздействия могут быть разными:

Раскрыть ладонь, центром ладони, где расположена точка Лао Гун, растирать центр ступни до разогрева ступней.

Продавливать точку подушечкой или косточкой большого пальца круговыми вращательными движениями.

Таким образом можно уравновесить Инь и Ян, нормализовать артериальное давление.

Доктор Чжэн Фучжун, Автор Замечательной Серии Книг «Лучший Доктор – Ты Сам» Считает,

  • что при гипертонии полезно ежедневно массировать точку Чи Цзэ канала легких.

Вот что Чжэн Фучжун пишет в книге «Лучший доктор – ты сам 3» (стр. 127-129):

«На канале легких есть точка, которая очень полезна для страдающих гипертонией – точка Чи Цзэ. Расположена она выше сухожилия в центре внутреннего сгиба локтя. Эта точка обладает несколькими важными свойствами.

  • Во-первых, помогает снизить артериальное давление, причем достаточно эффективно.

У гипертоников эта точка всегда очень болезненна при надавливании. Болевые ощущения показывают, что вы правильно нашли местоположение точки. Попробуйте массировать точку ежедневно.

Однажды меня навестила 73-летняя знакомая, она специально приехала в Пекин, чтобы поблагодарить меня: «Эта точка, про которую вы рассказывали, на самом деле очень мне помогла. Я уже почти три месяца массирую ее каждый день. Гипертония у меня давно. Раньше давление было 160-170, а сейчас 130-140. Если еще выпью таблетку от давления, то падает до 95». Я поинтересовался, массирует ли она еще какие-нибудь точки. Она ответила, что других точек не знает, а эту нашла легко, потому что она была очень болезненной.

  • Второе важное свойство Чи Цзэ – она помогает восполнять почки.

целью питания почек к массажу точки Чи Цзэ лучше подключить еще массаж точки Фу Лю канала почек. Фу Лю тоже найти не сложно.

Она расположена на внутренней лодыжке у задней поверхности берцовой кости примерно на 2 см выше косточки лодыжки. Гипертония, звон в ушах часто связаны с состоянием почек.

Советую массировать точки Чи Цзэ и дополнительно стимулировать точки канала почек. Это позволит добиться лучших результатов».

Если вам понравилась статья и вы хотите получить еще больше советов и рекомендаций от самых авторитетных в Китае специалистов по традиционной медицине.

  • . позвольте вам порекомендовать пошаговое руководство профессора У Цинчжуна «4 Причины Гипертонии и Как Нормализовать Давление Естественным Образом».

Вы можете получить его БЕСПЛАТНО по ссылке ниже:

Как повысить давление массажем

Каждый гипотоник обязательно должен знать, как быстро повысить давление без использования медикаментов в домашних условиях. Одним из очень эффективных методов для этого является массаж.

Причины понижения давления

Статистика говорит о том, что к такому недугу как гипотония, более склонны женщины. О наличии гипотонии говорит в первую очередь низкое артериальное давление (100 на 60 у женщин, 110 на 70 у мужчин). Каковы же основные причины понижения давления?

      • Малоактивный образ жизни;
      • Редкие прогулки на свежем воздухе;
      • Диеты и неправильное питание;
      • Недостаточное употребление воды;
      • Слабый иммунитет;
      • Частые стрессы;
      • Переутомление и недостаточный сон.

Почему так важно быстро повысить давление?

Пониженное АД быстро становится причиной появления иных проблем – быстрой утомляемости, постоянной физической слабости, бессонницы, частых головокружений, головной боли, раздражительности, невроза, одышки, анемии и т.д.

Точечный массаж

Каждый желающий может освоить точечный массаж и в любой момент повысить давление массажем в домашних условиях, либо помочь своим близким. На нашем теле существуют точки, массажируя которые можно быстро оказать помощь.

      1. Точка по центру темечка.
      2. Точка, расположенная сзади примерно на 4 см выше линии волосяного покрова.
      3. На внутренней стороне запястья на 15 мм ниже складки, которая отмечает основание большого пальца.
      4. Точки, находящиеся на 8-10 см выше лодыжки.
      5. Точки, расположенные на обратной стороне запястья, параллельно точек №3.
      6. В небольшом углублении, которое находится на прямой линии от среднего пальца рядом с точками №5.
      7. Точка расположена у окончания складки возле локтя, которая появляется при сгибании руки.
      8. Еще одна находится во внутреннем углублении над пяткой у края стопы.
      9. На пару сантиметров ниже точки №8 располагается еще одна точка.
      10. Следующая точка находится под нижним уголком ногтя среднего пальца.
      11. Также есть точка рядом с основанием большого пальца на внутренней боковой поверхности ноги.
      12. На два пальца ниже колена и ближе к внешней поверхности на полтора сантиметра.
      13. Точки, расположенные в нижних уголках подключичной ямочки.
      14. Точка между большим и указательным пальцем, при надавливании на которую возникает болевое ощущение.

Точки необходимо разминать, немного надавливая в течении одной минуты. Вовсе не обязательно массажировать все эти точки, можно выбрать несколько, которые подходят именно вам.

Помогут гипотонику и другие упражнения, которые очень удобно выполнять в положении сидя.

При пониженном давлении, отлично помогает упражнение под названием «Подпирание небес ладонями». Вам для этого нужно удобно устроиться на стуле и потянуться руками к верху, как будто подпираете небо. На полминуты нужно задержаться в этом положении. Если для вас это сложно, стоит хорошенько растереть ладошки, сцепить пальцы в замок и положить руки на затылок. Посидеть полминуты.

Массирование стоп и головы также отлично помогает при пониженном давлении. Мочки ушей нужно оттянуть несколько к верху и растереть, а затем легонько растереть голову подушечками согнутых пальцев. В разные стороны нужно аккуратном промассировать шею и затылочную область. «Большой позвонок» также не помешает растереть подушечками пальцев. Располагается он у основания шеи и нащупать его не составит труда.

Хорошенько растерев ладони, одна укладывается на затылок, а вторая на лоб. Посидеть в таком положении нужно до тех пор, пока не исчезнет ощущение приятного тепла. После этого опять растереть ладони и положить одну на грудь, а вторую на лоб и з0адержаться в таком положении на несколько минут.

Брови можно легонько пощипывать, начиная от переносицы к вискам, а на точку, которая находиться между кончиком носа и верхней губой, легонько надавить несколько раз. Также ее можно растереть средним пальцем. После того как массаж головы выполнен, стоит растереть стопы одна о другую, пока не появиться приятное чувство тепла.

Чтобы хорошо промассировать область груди, необходимо положить руку на руку и начать растирать грудную область по направлению часовой стрелке. При этом радиус вращений стоит постоянно увеличивать, а после уменьшать.

Методика массажа

Массаж позволяет нормализовать работу отделов, которые отвечают за функции сосудов. Важно и то, что эта процедура рефлекторно воздействует на нервную систему человека. Также, довольно часто, применяют массаж при гипертонии.

Процедуру массажа начинают с поясничной области, которую поглаживают, двигаясь от таза к области лопаток. Далее ладонью выполняются выжимания с последующим за ними разминаниями. Также массажист делает кольцевое разминание и потряхивание. Закончив комплекс разминаний и потряхивания, поясницу начинают хорошенько растирать, перемещаясь вдоль хребта. Все эти движения повторяют несколько раз.

Дополнительно делают массаж области таза, крестцовой области и бедер. Массируя область таза используют такие массажные движения как выжимания, поглаживания, кольцевое разминание, а далее опять выжимание и разминание. Завершают массаж поглаживаниями и потряхиваниями.

Растирания старательно применяют при массаже крестцовой области. Все движения делаются по кругу, либо по прямым линиям. Очень удобно делать это подушечками больших пальцев и гребнями кулаков. В этом случае также можно выполнять выжимания и поглаживания.

Сзади бедро поглаживают, разминают, выжимают и потряхивают. Этот комплекс последовательно выполняют два раза, после чего переходят на другое бедро.

Поглаживаниями и выжиманием разминается бедро и впереди. В завершение сеанса, специалист занимается массированием и разминанием икроножных мышц, а также внешней стороны голени.

Советы гипотоникам

      1. Здоровый сон гипотоника должен длится не менее десяти часов. Полезным будет и дневной сон.
      2. Не стоит резко вставать с постели, так как это может стать причиной головокружения. Пробуждение должно быть приятным и постепенным.
      3. В привычку должна войти и легкая гимнастика или зарядка, так как физические упражнения улучшают кровоснабжение органов и головного мозга.
      4. Полезным будет и контрастный душ.
      5. Есть при гипотонии необходимо около пяти раз в день небольшими порциями.
      6. Также стоит чаще проветривать свое жилище и рабочее место. Свежий воздух позволяет нормализовать и поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне и препятствует возникновению головных болей.
      7. Немаловажно и освещение рабочего места. Яркий свет способствует выработке гормона эндорфина, который заряжает нас бодростью и позитивным настроением.

Профилактика гипотонии

Лучшей профилактикой заболевания является здоровый образ жизни. Необходимо много двигаться, гулять на свежем воздухе, правильно питаться и избегать стрессов. Не стоит злоупотреблять алкоголем и кофе. Помимо этого, необходимо регулярно следить за своим давлением и посещать врача-кардиолога.

Не стоит забывать, что массаж при гипотонии будет эффективен только в случае совмещения его со здоровым образом жизни и другими методами лечения. Это нормализует артериальное давление и избавит от симптоматики заболевания.

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

  • Удалить все
  • Отключить

YouTube Premium

Эффективный точечный массаж при гипертонии

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось?

Не понравилось?

http://o-gipertonii.znaju-kak.com — Здесь самые эффективные натуральные средства от гипертонии!

Повышенное артериальное давление может быть симптомом, но может быть и самостоятельным заболеванием. Точечный массаж при гипертонии может облегчить состояние. Правильная техника акупунктуры способствует хорошей работоспособности сосудистой и сердечной системы, а также положительно влияет на органы дыхания и нервную систему.

Массаж определенных зон служит для снижения артериального давления. Если существует проблема повышенного давления, следует обратиться к хорошему специалисту по массажу или освоить технику самомассажа. В любом случае, к этому процессу следует подходить очень серьезно. Специалист должен быть грамотен в своем деле, а если выбран способ самомассажа, то изначально следует обратиться к человеку, который сможет научить этой технике.

Прежде, чем приступать к массажу, необходимо тонометром измерить артериальное давление. При слишком высоком давлении массаж рекомендуется делать не больше 15 минут. При таком повышенном давлении пациент может быть слишком чувствителен, любое прикосновение для него может оказаться мучительным. По этой причине, основная задача массажа – расслабить мышцы, а после воздействовать на определенные точки.

Для расслабления в комплексе можно использовать приятную музыку и эфирные масла в аромалампе. Массажист всегда должен придерживаться правил гигиены и санитарии.

Техника массажа по зонам

Каждая зона человека отвечает за определенный процесс в организме. Чтобы массаж принес как можно больше пользы при нормализации давления, необходимо подробно ознакомиться с техникой массажа в определенных зонах человеческого тела.

Не следует сильно усердствовать при выполнении массажных движений, они должны быть мягкими и не сильными. Для понижения давления массаж проводят в нескольких зонах:

1. Воротниковая зона находится у человека вокруг шеи и лопаток. Делается массаж пациенту в положении сидя на стуле без спинки или на кушетке. Движения по точкам производятся сверху-вниз. В этой области находится сосцевидная мышца, сильный или неправильный массаж которой может вызвать обморочное состояние. Для того, чтобы немного расслабить мышцы пациента, рекомендуется сделать несколько поворотов головы вверх и в сторону. Процесс массажа начинается с поглаживающих движений. Они делятся на поверхностные и глубокие.

2. Паравертебральная зона массажируется двумя или тремя пальцами, прямолинейным растиранием. Начинается массаж с затылочной области и заканчивается углами лопаток. Второе движение в этой зоне называется спиралевидным растиранием, массажируют этим движением стороны затылочной кости, перемещаясь к углам лопаток.

Точечный массаж используют при головных болях, а также, когда необходимо стабилизировать артериальное давление. Проводится точечный массаж курсами в несколько сеансов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector