Техника постинсультного массажа руки в домашних условиях

Массаж парализованной руки после инсульта

Массаж руки после инсульта – часть общего восстановительного комплекса массажа, входящего в программу реабилитации. Его начинают в первые дни после приступа, когда человек еще находится в больнице.

Несмотря на то что принципиально массаж верхней конечности, проводимый после инсульта, мало отличается от такового в классическом варианте, все же в технике имеются свои нюансы. Рассмотрим их подробнее.

После инсульта необходимо разрабатывать парализованную руку массажем в комплексе с другими восстановлительными мероприятиями

Зачем нужен массаж рук при инсульте?

Парализованную конечность необходимо регулярно массировать, чтобы:

  • не допустить возникновения пролежней;
  • предотвратить образование контрактур;
  • устранить мышечные спазмы;
  • улучшить кровоснабжение руки и обеспечить приток к тканям кислорода и питательных веществ;
  • восстановить двигательную активность;
  • устранить боль.

Особенности проведения массажа руки после инсульта

На какие моменты нужно обратить внимание, приступая к массажу парализованной руки?

  • Человек должен лежать на спине, на боку или сидеть (если это возможно). В положении лежа на животе у него может подняться давление, такой массаж в домашних условиях можно проводить только в поздний период реабилитации и с разрешения врача.
  • Верхнюю часть туловища следует приподнять, подложив под спину подушку и регулируя кровать.
  • В обычном варианте массажа движения выполняют по направлению к центру тела. В данном случае применяют обратное направление (от плечевого пояса к кисти) во избежание увеличения показателей давления.
  • Также, по причине возможного повышения давления, аккуратно массируют плечевой пояс.
  • Нельзя применять такие массажные приемы, как: рубление, усиленная глубокая вибрация, выжимания и подобные. Используют поглаживание и растирание.
  • Перед массажем руку нужно разогреть. Можно положить рядом теплую грелку и накрыть одеялом.
  • После массажа следует выполнить несколько пассивных движений (сгибание, разгибание, отведение и приведение).
  • Длительность сеанса, а также количество процедур на курс и периодичность их проведения определяет лечащий врач, это зависит от типа инсульта и характера нарушений. При геморрагическом инсульте массаж можно делать через неделю после приступа, а в случае ишемического – уже через сутки (по состоянию). Обычно курс массажа после инсульта составляет около 30 сеансов, затем нужно сделать перерыв, продолжительностью два месяца. После чего его продолжают (с внесенными изменениями). Длительность одной процедуры зависит от стадии восстановления и колеблется в пределах 5–30 минут.
  • При выполнении массажных процедур в домашних условиях необходимо строгое соблюдение предписаний во избежание осложнений.

Подготовка к массажу

Процедура должна выполняться в комфортных для человека условиях: проветриваемом помещении, при оптимальной температуре воздуха. Важна и психологическая составляющая.

Если в момент проведения наблюдается беспокойство или апатия, следует оказать моральную поддержку, подбодрить, успокоить, вызвать положительный настрой.

Массируемые мышцы должны быть расслаблены. Этого можно добиться предварительными поглаживающими движениями. Чтобы проверить состояние мышечной ткани, поднимите пораженную руку и отпустите ее. При расслабленных мышцах она упадет свободно и мягко.

Перед массажем необходимо разогреть и расслабить мышцы руки

Голову нужно немного приподнять. Для этого под нее следует подложить валик или полотенце, сложенное в несколько раз. Ноги чуть-чуть согнуть в коленях. Под них тоже необходимо что-нибудь подложить. Для предотвращения одновременных движений здоровой рукой, следует зафиксировать ее. В домашних условиях можно сшить небольшой мешочек и наполнить его солью или песком, а затем привязать к здоровой руке.

Противопоказания к проведению массажа

Массировать руку при инсульте нельзя в следующих состояниях:

  • кома;
  • повышенная температура тела;
  • сильная головная боль;
  • повышенное артериальное давление;
  • отрицательная динамика состояния нервной системы и головного мозга;
  • боль в сердце.

Как проводить массаж ослабшей руки при инсульте?

Начинают процедуру с большой грудной мышцы, которая, как правило, имеет повышенный мышечный тонус. В связи с этим, используют лишь легкие, неглубокие приемы. Это растирания и поглаживания. Растирание делают четырьмя пальцами (кончиками), плавно переходя к слабому потряхиванию. Поглаживания можно делать ладонью, плавно перемещая ее по поверхности груди.

После большой грудной мышцы переходят к трапециевидной. Ее можно массировать, применяя более сильное надавливание, так как тонус мышечной ткани в этой области невысокий. Кроме интенсивного поглаживания и растирания, можно использовать и разминание (только очень слабое).

При массаже плеча движения производят от локтя к плечевому суставу. Начинают с наружной поверхности плеча, на которой расположена трехглавая мышца. Затем массируют внутреннюю поверхность (двуглавую мышцу). На наружной поверхности можно делать интенсивные массажные движения, а на внутренней (несмотря на то, что она более спазмирована) – слабые и поверхностные. Это обусловлено расположением на внутренней поверхности плеча большого количества кровеносных сосудов и нервов.

Сила проводимого массажа должна быть легкой

Мышцы наружной поверхности предплечья (те, которые разгибают кисть) также массируют интенсивно. Начинают с поверхностного поглаживания и растирания, постепенно переходя на глубокое растирание и разминание. Внутреннюю сторону массируют щадящим способом, применяя только поверхностные приемы.

Далее, переходят к запястью. Помимо растирающих и разминающих запястье движений, производят круговые движения кистью в разном направлении. Пальцы руки массируют, начиная с верхней области (тыльной) и переходя на саму кисть. Затем большими пальцами рук массируют ладонь от подушечек пальцев к запястью. Завершают массаж легким потряхиванием и поглаживанием руки.

От чего зависит результат массажа?

Ускорить восстановление двигательной активности парализованной руки в домашних условиях, реабилитировать нервные окончания помогут:

  • лечебные мероприятия в раннем периоде восстановления;
  • систематическое выполнение массажа;
  • правильное проведение массажных процедур;
  • точное выполнение предписаний лечащего врача;
  • комплексный подход;
  • психологическая поддержка со стороны близких.

Близким людям, которые проводят массаж после инсульта, потребуется тщательное изучение массажных техник, основ анатомии, способов оказания первой помощи (в случае ухудшения состояния). Для этого лучше всего обратиться в специальный центр, где можно пройти курсы по уходу за лежачими людьми после инсульта.

Массаж после инсульта

Реабилитация после инсульта должна быть комплексной. Одно из средств восстановления двигательной активности — массаж. Его начинают в стационаре и продолжают после выписки. Массаж после инсульта на дому выполняется специалистом или родственниками пациента. Важно соблюдать рекомендации по последовательности и приемам механического воздействия, постепенно увеличивать длительность сеанса. Об особенностях процедуры у пациентов, перенесших инсульт, детально в нашей статье.

Инсульт — тяжелая сосудистая патология. Восстановительный период у таких пациентов занимает продолжительное время из-за разнообразия осложнений, возникающих на фоне нарушения кровоснабжения тканей головного мозга.

Одно из наиболее распространенных — паралич конечностей. Если инсульт поразил левое полушарие, то страдать будут мышцы правой половины тела. В случае поражения правого полушария, у больного отмечается нарушение двигательной активности мышц левой половины тела. К таким пациентам необходим комплексный подход, направленный на восстановление двигательных функций.

Насколько полезен массаж для восстановления после инсульта?

Массаж — одно из ключевых направлений в реабилитации пациентов, перенесших инсульт. Механическое воздействие на участки тела больного позволяет добиться:

  • улучшения трофики мышечной ткани и лимфооттока;
  • нормализации тонуса в мышцах, препятствовуя развитию контрактур;
  • уменьшения выраженности болевого синдрома;
  • постепенного восстановления объема движений;
  • профилактики пролежней;
  • улучшения общего состояния пациента.

Лечебны е процедуры целесообразно начинать в раннем восстановительном периоде с последующим продолжением на дому .

Общие правила (продолжительность курса и длительность одного сеанса)

На начальном этапе массаж после инсульта всегда должен выполнять специалист. Он в индивидуальном порядке определяет длительность как одного сеанса, так и всего курса.

Первые процедуры не должны превышать 5 минут, ведь ослабленному организму пациента необходимо привыкнуть к механическому воздействию на мышцы. В дальнейшем время сеанса постепенно увеличивается до получаса. Продолжительность курса обычно не превышает 30 процедур, после которых следует 1,5—2-месячный перерыв.

Восстановительный массаж при инсульте делают ежедневно или через день. Из рекомендаций можно отметить:

  • Во время первых трех процедур механическому воздействию подвергаются только мышцы плеча и бедра.
  • При отсутствии противопоказаний с четвертого сеанса начинают массировать дистальные отделы конечностей и грудные мышцы, не переворачивая больного.
  • Начиная с 8 сеанса, область воздействия расширяется и охватывает мышцы спины и поясничной области.

На стационарном этапе все процедуры необходимо проводить под наблюдением врача. Это позволит уменьшить риск осложнений.

Когда можно начинать?

Часто родственники пациентов, перенесших инсульт, спрашивают: можно ли делать мануальные процедуры в первые дни после сосудистой катастрофы? Решить это должен специалист. Однако по всем рекомендациям именно раннее начало реабилитационных мероприятий повышает вероятность восстановления двигательной активности.

  • При ишемической природе нарушений церебрального кровообращения процедуры можно начинать уже со второго дня.
  • Если инсульт геморрагический, то приступать к реабилитации стоит не раньше шестого дня.

В любом случае начало восстановительных мероприятий должно быть согласовано с лечащим врачом.

Кто может делать массаж — специалист или родные?

Начинать лечебный массаж после инсульта необходимо в стационаре. В таком случае процедуру должен проводить только специалист, еще и под контролем лечащего врача. В дальнейшем, когда состояние пациента нормализуется, манипуляции может выполнять родственник больного, изучивший технику механического воздействия.

После выписки из отделения реабилитационные мероприятия необходимо продолжать. В домашних условиях процедуры может выполнять как массажист, так и близкие больного. Существует множество специальных видеоуроков, которые помогут новичкам правильно выполнять массажные движения.

Как делать общий массаж тела?

В основе общего массажа — совокупность различных механических воздействий на участки тела. При этом все движения осуществляются по ходу лимфатических сосудов — от дистальных отделов к центру. Весь сеанс условно можно разделить на три этапа:

  1. Начальный. Этот этап характеризуется минимальным воздействием на участки тела, чаще всего выполняется в виде поглаживаний.
  2. Основной. Сила воздействия увеличивается. Благодаря растирательным и вибрационным движениям улучшается кровоснабжение пораженных мышц, нормализуется их тонус. Противопоказано выполнение ударных движений, так как они могут негативно сказаться на состоянии пациента.
  3. Заключительный. В конце процедуры массажист вновь снижает интенсивность воздействия, переходя к поглаживанию.

Увеличить эффективность процедуры можно с помощью специальных массажеров, используемых после инсульта в реабилитационном периоде. Они обладают вибрационным воздействием на мышцы, обеспечивая высокую степень расслабления. Использование массажеров в домашних условиях должно быть согласовано с лечащим врачом.

Остановимся более детально на основных массажных приемах.

Поглаживание

Этот прием используется в начале и в конце сеанса. Поглаживание оказывает успокоительное действие и уменьшает выраженность болевого синдрома. Его выполняют медленно и ритмично. Если прикладываемая сила слабая, то это поверхностное поглаживание, при ее увеличении осуществляется более глубокое воздействие. Прием выполняется одной или двумя руками. Траектория движений произвольная.

Растирание

При растирании происходит более интенсивное воздействие на кожу, подкожно-жировую клетчатку и мышцы. Такой прием позволяет:

  • нормализовать тонус как поверхностных, так и глубоких мышц, улучшить их сократительную способность;
  • повысить поступление кислорода и питательных веществ за счет усиления кровотока;
  • наладить дренаж лимфы.

Растирание сопровождается надавливанием, при котором образуется кожный валик. Прием выполняется кончиками пальцев или ребром ладони.

За счет колебательных движений достигается расслабление в мышцах с избыточным тонусом. Амплитуда колебаний большая, направление движений — справа налево. Прием выполняется ладонью или кончиками пальцев.

Особенности выполнения массажа

Важно соблюдать очередность прорабатываемых мышц во время сеанса. Наиболее эффективной считается следующая методика:

  • Начинают сеанс с передней поверхности поврежденной нижней конечности. Воздействуют на стопу, постепенно перемещаясь вверх до бедра.
  • После ноги выполняют механическое воздействие на грудную мышцу со стороны поражения.
  • Разминают руку, тоже начиная с дистальных отделов.
  • Проработав переднюю поверхность тела, больного просят перевернуться на здоровый бок. Разминку задней поверхности начинают с ноги — от голени к бедру.
  • Сеанс заканчивается воздействием на мышцы спины и поясницы.

Как проходит массаж рук?

Массаж руки выполняется в горизонтальном положении или, если позволяет состояние пациента, сидя. Начинают сеанс с поглаживания кисти, переходя на предплечье и плечо. Не применяют глубокого воздействия в местах прохождения нервов и сосудов, также с осторожностью массируют спастичные мышцы.

Массаж бедра

Бедро начинают массировать с передней и внутренней поверхности от колена вверх. Соблюдают все этапы процедуры, начиная с поглаживания, потом переходя к растиранию и вибрации. Каждый прием повторяют несколько раз.

После воздействия на переднюю и внутреннюю поверхности бедра больного переворачивают, тем самым давая возможность провести массирование заднего участка ноги. Интенсивность процедуры невысокая, так как разгибательные мышцы часто спазмированные. Сеанс ограничивают поглаживаниями, которые выполняют от подколенной ямки до поясницы.

Массаж голени

Принцип проведения процедуры на голени мало чем отличается от вышеописанного. Важно соблюдать:

  • этапность процедуры;
  • направление движений от голеностопа к колену;
  • более щадящее воздействие на спастические мышци.

Массаж стоп

Тыльная сторона стопы массируется активно, включая растирательные и колебательные движения. Подошвенная сторона, где расположены мышцы с повышенным тонусом, разрабатывается менее интенсивно.

В нашей статье мы ответили на вопрос о том, можно ли делать массаж в раннем постинсультном периоде. Видеопособия и консультативная помощь специалиста помогут избежать распространенных технических ошибок. Настойчивость родственников и уверенность в успехе обеспечат пациенту более быстрый восстановительный период и возвращение двигательной активности.

Массаж после инсульта на дому: когда и кому показан, как правильно делать

Массаж после инсульта считается одним из наиболее эффективных средств лечения последствий заболевания. Он способствует восстановлению двигательных функций и иннервации, помогает избежать пролежней у лежачих больных, способствует регенерации тканей.

Инсульт – острое нарушение кровоснабжение тканей мозга. В зависимости от причин развития заболевания различают две его формы: геморрагический и ишемический инсульт. Это заболевание может приводить ко многим серьезным последствиям и осложнениям: нарушениям речи, когнитивных способностей, чувствительности и двигательной функции. При инсульте высок риск инвалидизации пациента, избежать которой помогают реабилитационные мероприятия, включая массаж, наиболее эффективные в первые месяцы после приступа.

Сеанс начинается с разогрева воротниковой зоны, верхней части спины, после чего переходят к плечам, спускаются по рукам до предплечий и затем до кистей. Со спины переходят к ногам: начинают с бедер, затем спускаются вниз.

Польза массажа для пациентов, перенесших инсульт

Массаж улучшает показатели состояния организма и решает сразу несколько задач, а именно:

  • улучшает кровоснабжение конечностей и внутренних органов, облегчает поступление питательных веществ к тканям;
  • обеспечивает более активное движение лимфы по сосудам, помогает уменьшить отеки конечностей;
  • усиливает отток венозной крови и способствует выведению токсинов из организма;
  • налаживает нормальное функционирование внутренних органов;
  • стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, тем самым предупреждая запоры, которые часто возникают у пациентов, которые ограничены в движении;
  • обеспечивает профилактику пролежней при параличах;
  • укрепляет суставные сумки, восстанавливает эластичность и подвижность суставов;
  • снимает напряжение и восстанавливает упругость мышц;
  • помогает восстановить физиологическую природу движений и правильность их выполнения;
  • снижает болевой синдром и улучшает общее состояние больного;
  • уменьшает риск возникновения застойной пневмонии;
  • дает больному ощущение покоя, восстанавливает психологическое равновесие.

Массаж показан практически всем пациентам, перенесшим инсульт, на том или ином этапе реабилитации.

Можно ли делать массаж после инсульта на дому? Можно ли достичь хорошего результата при реабилитации после инсульта, используя восстановительный массаж после инсульта в домашних условиях? Как правильно делать такой массаж? Нужно понимать, что без консультации с квалифицированным специалистом не обойтись. Только врач сможет подобрать индивидуальную методику массажа, которая будет эффективной для каждого больного, учесть его возраст, сопутствующие заболевания и другие особенности организма.

Массаж способствует восстановлению двигательных функций и иннервации, помогает избежать пролежней у лежачих больных, способствует регенерации тканей.

Несоблюдение техники массажа, интенсивности воздействия и правильной подготовки пациента приводят к ухудшению состояния и торможению процесса реабилитации. Однако существуют общие принципы, которые используются как при массаже после инсульта, так и при лечебном массаже в целом.

Общие принципы лечебного массажа

Основная цель массажа – улучшение кровообращения, обеспечение тонуса сосудов, кожи и поверхностных мышц. Массаж на дому может выполнять медик, массажист или кто-то из родственников после обучения специалистом, однако следует учитывать, что важна не только техника, но и регулярность процедур.

Наилучшим положением пациента при массаже считается горизонтальное. При этом мышцы максимально расслаблены, пациент чувствует себя удобно. Верх туловища желательно приподнять по отношению к ногам, для чего можно подложить под шею пациента подушку или валик.

Движения рук массажиста должны быть мягкими и плавными, интенсивное растирание или разминание с прикладыванием большой силы не рекомендуется. В случае, если мышцы пациента перенапряжены, возможны массажные движения с легким нажимом, которые призваны растереть, размять и расслабить мышечные волокна. Можно использовать массажер.

Массажные движения производят сверху вниз, двигаясь от спины к нижним конечностям. Как правило, сеанс начинается с разогрева воротниковой зоны, верхней части спины, после чего переходят к плечам, спускаются по рукам до предплечий и затем до кистей. Со спины переходят к ногам: начинают с бедер, затем спускаются вниз.

Перед началом процедуры рекомендуется разогреть поврежденную часть тела, для чего используется грелка или теплое одеяло.

Без консультации с квалифицированным специалистом не обойтись. Только врач сможет подобрать индивидуальную методику массажа, которая будет эффективной для каждого больного.

Правила и цели массажа после инсульта

Мышцы после инсульта имеют разную степень напряжения. Часть из них полностью расслаблена и находится в нормальном функциональном состоянии, другая часть в тонусе и гипертонусе. Не обратить на это внимание нельзя, так как массажные процедуры направлены на расслабление и активацию обменных процессов в них.

Если произошел инсульт левой стороны, особое внимание уделяют пострадавшей правой стороне и наоборот. Длительность первых сеансов массажа не более 5 минут, постепенно они увеличиваются до 10 минут и далее до получаса.

При инсульте правой стороны массажные действия начинают со здоровой половины тела, то есть с левой. Пострадавшую половину тела предварительно нужно согреть, особенно это касается конечностей. Можно использовать грелку или пластиковую бутылку с теплой водой, теплое одеяло. Температура при этом должна быть комфортной, перегревания допускать не следует. Массаж делают при помощи поглаживающих, растирающих движений, без применения силы.

Массаж конечностей можно начинать уже через 3-4 дня после приступа. Время выполнения – по 1-2 минуте на каждую конечность, постепенно длительность процедуры доводят до 7–10 мин.

При массаже правой и левой рук массажные приемы выполняют в направлении от плеч к кистям. Руку максимально отводят в сторону и фиксируют в правильном положении: все суставы разогнуты, ладонь смотрит вверх, пальцы расправлены и разведены. Для фиксации может использоваться валик, свернутое полотенце или подушка. Воздействие не должно быть давящим и тем более болезненным, скорее мягкими, с небольшим приложением силы и без глубокого разминания, однако достаточно интенсивным. Расслабляют мышцы растираниями, легкими разминаниями и поглаживаниями.

Массаж основан на принципах дифференцированности: на те мышцы, которые напряжены, нужно воздействовать мягкими и легкими растирающими и поглаживающими движениями с низкой интенсивностью, а мускулы, которые расслаблены, атрофичны нужно массировать с большей скоростью и давлением.

Движения рук массажиста должны быть мягкими и плавными, интенсивное растирание или разминание с прикладыванием большой силы не рекомендуется.

При массаже ноги правильное направление движений – от бедра к стопе. Чтобы проработать сгибающие и разгибающие мышцы, конечность сгибают, придавая ей физиологическое положение. Для этого можно использовать валик или подушку.

На начальном этапе воздействие поверхностное, если пациент не проявляет жалоб и чувствует себя хорошо, можно применять более глубокие разминающие движения. Руки в процессе массажа не отрывают, делая вибрирующие движения и продольное разминание.

При параличе рекомендуется начинать любые массажи со здоровой части тела, а пораженную согревать с помощью грелки. Техника воздействия на мышцы разнится в зависимости от того, в каком тонусе они находятся (расслаблены либо напряжены).

При инсульте также происходит парализация лицевых мышц с одной стороны, что приводит к перекосу лица. Массаж лица помогает восстановить движение мимических мышц и нормальное выражение лица.

Существует большое количество текстовых руководств и советов о том, как самостоятельно делать массаж после инсульта, однако для лучшего освоения техники массажа эффективнее будет ознакомиться с видео массажа после инсульта, на котором показано правильное выполнение движений, применяемых квалифицированными массажистами, еще лучше проконсультироваться с лицензированным специалистом или пройти у него обучение.

Предлагаем посмотреть видеоролик по теме статьи.

Массаж рук: определение, показания и противопоказания

Содержание статьи:

Массаж рук: особенности и показания

Массажем рук называют воздействие на кожу, мышцы и суставы при помощи ладоней, кулаков, кончиков пальцев и специальных приспособлений. Попеременно выполняются поглаживающие, пощипывающие, давящие движения. Процедура предотвращает отложение солей, предупреждает развитие артрита и артроза. Регулярный массаж полезен не только для здоровья, но и для красоты. Он подтягивает дряблую кожу, стимулирует кровообращение, улучшает обмен клеток и ускоряет рост ногтей.

Разные варианты массажа показаны при:

  • хронических болях в суставах;
  • повышенной утомляемости;
  • потери подвижности кистей и пальцев;
  • пониженном тонусе;
  • парестезии рук;
  • длительной механической работе;
  • высокой нагрузке на конечности.

Регулярный массаж необходим представителям некоторых профессий: компьютерным операторам, журналистам, писателям, художникам, сборщикам различных механизмов. Процедура нужна и в восстановительный период после травм (переломов, вывихов, ушибов, растяжений), отложений солей в суставах, инсультов.

Массаж способен снять напряжение и усталость, предупредить развитие заболеваний суставов.

Массировать руки нужно утром или вечером, продолжительность курса зависит от характера заболевания и выбранной методики. Восстановительные процедуры проводят строго по назначению врача, маникюрный массаж можно делать несколько раз в неделю. Чтобы он подействовал эффективнее, перед обработкой полезно сделать теплую ванну. Затем на сухую кожу наносят растительные масла, для большей эффективности к ним можно добавить натуральные эфиры. Ромашка, лаванда и роза обладают успокаивающим действием, розмарин снижает риск воспалений, лимон способствует ускорению клеточного обмена. Полезные рецепты для домашних процедур посоветует опытный массажист.

Эфирные масла не рекомендуются при массаже с применением ролика с металлическими иглами.

Делать растирания удобно, лежа на кровати или кушетке. Некоторые предпочитают расположиться в кресле. Обработка рук проводится параллельно, в начале проводятся предварительные поглаживания, затем следует интенсивное разминание, поколачивание, пощипывание. особое внимание уделяется проблемным зонам. тщательная проработка рук может совмещаться с массажем спины и других частей тела.

После процедуры в кожу втирается успокаивающий крем или гель. Он снимает напряжение, убирает красноту, смягчает эпидермис.

Противопоказания, абсолютные и относительные

Несмотря на доказанную эффективность процедур, массаж рук подходит не всем. Процедуру не рекомендуется проводить при:

  • острых суставных болях воспалительного характера;
  • инфекционных и грибковых заболеваниях кожи;
  • сахарном диабете;
  • псориазе или атопическом дерматите на обрабатываемых участках;
  • подозрении на злокачественные опухоли;
  • высокой температуре, связанной с простудными или иными заболеваниями.

Перед тем, как приступать к сеансам, нужно проконсультироваться с врачом. Это особенно важно в посттравматический период. Неумелыми действиями можно принести вред и ухудшить состояние больного. Полезно посетить мастер класс профессионального массажиста или хотя бы просмотреть несколько видеоуроков.

Перед обработкой в кожу втирается массажное или рафинированное растительное масло.

Виды массажа

Существуют разнообразные техники массажа рук, кистей и пальцев. Некоторые выполняются только в салонах и клиниках, но большинство методик можно освоить самостоятельно и делать в домашних условиях.

Маникюрный профилактический массаж. Входит в список спа-процедур для рук. Делается после расслабляющей ванночки с маслами и жидкостями для мацерации. Во время процедуры пальцы и кисти массируются поглаживающими и покручивающими движениями. Растирание можно совместить с гимнастикой, тренирующей суставы.

Точечный массаж. Акупунктурная техника воздействует на активные точки, которые сосредоточены на внутренней части рук и на ладонях. Методика включает приемы китайского и японского массажа, нажатия делаются подушечками пальцев. Процедура стимулирует деятельность головного мозга, улучшает общий тонус, способствует лечению некоторых хронических заболеваний.

Антицеллюлитный массаж помогает повысить плотность и упругость кожи, избавиться от жировых отложений в области плеч и предплечий.

Детский массаж необходим для развития мелкой моторики пальцев. Особенно рекомендуется для детей, страдающих разнообразными нарушениями опорно-двигательного аппарата или отстающими в развитии. Но и вполне здоровому ребенку такая процедура пойдет на пользу. Некоторые детские сады предлагают профилактические сеансы с применением специальных мячей, роликов и других приспособлений. Они не менее полезны, чем пробежки по ортопедическим коврикам или дорожке из гальки, которые предлагают детские садики. Дополнить массаж помогут процедуры, развивающие пальцы, например, работа на самодельных тренажерах с пуговицами.

Для общего расслабления и профилактики болей подходит комплексный массаж. Он одновременно воздействует на плечи, предплечья и кисти. Обработка начинается с верхней части рук и заканчивается растиранием пальцев. Процедуру можно совместить с гимнастикой, стимулирующей кровообращение.

Сеанс массажа завершается втиранием увлажняющего или успокаивающего крема.

Дополнительные приспособления

Многие домашние процедуры, например, маникюрный массаж, делаются вручную. Однако эффективность процедур можно усилить за счет специальных приспособлений: валиков, скалок, шаров с шипами. Приборы изготавливаются из дерева, металла, камня (например, нефрита), твердой резины, силикона или пластика. Очень удобны деревянные ролики, позволяющие обработать труднодоступные участки. В продаже есть варианты с цилиндрами, покрытыми шипами, а также гладкие массажеры. Первые подходят для антицеллюлитной обработки, они стимулируют приток крови и ускоряют сжигание жировых клеток. Вторые служат для расслабления мышц и релаксации. Среди самых популярных приспособлений для домашних процедур:

  • аппараты с инфракрасным и ультразвуковым излечением;
  • шары и кольца из упругой резины;
  • силиконовые мячики с шипами или бугорками;
  • массажные перчатки или варежки;
  • жесткие щетки из натуральной щетины;
  • роллы из металла или пластика;
  • валики с металлическими иголками.

Для массажа верхней части рук и плеч может использоваться специальная раскладывающаяся накидка с подвижными роликами и инфракрасным излучением. она снимает напряжение, помогает восстанавливаться после травм, снимает мышечные боли. Приспособление подойдет тем, кто не переносит классическую поглаживающе-щипковую методику. Купить качественный складной массажер можно в ортопедическом салоне или аптеке. Прибор служит долго и не требует специального ухода.

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

  • Удалить все
  • Отключить

YouTube Premium

Массаж рук. Видео урок, техника и методика массажа верхних конечностей в домашних условиях

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось?

Не понравилось?

Массаж рук. Видео урок, техника и методика массажа верхних конечностей в домашних условиях.
➥ Массаж проводит профессиональный массажист, SPA-терапевт и основатель массажной студии «Дом Массажа», — Сергей Бовкун.
☑ Официальный сайт «Дом Массажа» — http://house-massage.ru
➡ e-mail для коммерческих предложений — admin@house-massage.ru

►►►Данный видео урок по массажу верхних конечностей направлен на обучение массажу рук в домашних условиях и представляет авторскую методику и технику исполнения правильного массажа.

►Массаж рук можно назвать методом оздоровления практически всего нашего организма, так как на руках находится большое количество рефлекторных точек, отвечающих за отдельные органы и целые системы и аппараты. Массаж можно начинать с пальцев и кисти и двигаться вверх к подмышечным лимфоузлам, или, как на этом видео — от плечевой части руки, но при этом периодически проводятся выжимающие движения снизу-вверх. Давление рук массажиста при этом должно быть не очень интенсивным, так как суставы, расположенные на тыльной стороне ладони и в локтевом сгибе, покрыты тонкой кожей и могут быть повреждены при сильном надавливании.

►Массаж предплечья осуществляют, зафиксировав кисть пациента на колене массажиста. При проведении приема обхватывают запястье и круговыми поглаживающими движениями постепенно передвигаются по внешней части предплечья к локтевому сгибу. Затем также массируют внутреннюю сторону предплечья, уделяя особое внимание мышцам-разгибателям и сгибателям (двуглавая, внутренняя плечевая и трехглавая). При массировании мышц-сгибателей можно применять поглаживание, растирание и разминание (ординарное, продольное, двойное кольцевое, поперечное и щипцеобразное).

►Массаж плеча и плечевого сустава проводят в положении пациента сидя, опустив предплечье на стол или бедро массажиста, начиная с растирания и поглаживания всей массируемой области. После этого разминают каждую мышцу отдельно. Дельтовидную мышцу массируют, используя непрерывное обхватывающее поглаживание, передвигая руку концентрическими кругами к надплечью. Поскольку мышечный слой дельтовидной мышцы достаточно сильно развит, то разминание производят двумя руками с отягощением.

Выбор массажера после инсульта и правила проведения процедуры

Частокатастрофическим последствием острого нарушения кровообращения головногомозга становится ухудшение функций опорно-двигательного аппарата. При инсульте врезультате поражения нервных клеток, ответственных за активность мышечной ткани, убольных отмечается частичное ухудшение подвижности какой-либо части тела – парез.

Внекоторых случаях фиксируется паралич (плегия) – полная утрата двигательных функций,что в дальнейшем чревато атрофией мышечных волокон: уменьшением их объема и
преобразованием. Необходимой мерой профилактики патологических процессов являетсясвоевременная, комплексная, последовательная восстановительная работа. Одна издоступных и действенных реабилитационных процедур – массаж.

Преимущества использования массажера

  • Применение массажера при инсульте – надежный помощник выполнить полезнуювосстановительную процедуру в комфортных домашних условиях. Для многихсоотечественников использование этого устройства – единственная возможностьвыполнить массаж без значительных финансовых расходов на оплату услугпрофессионала.
  • Как правило, в 90% случаев наблюдается односторонний паралич,поэтому пострадавшего пострадавших имеет возможность самостоятельно проводитьпроцедуру, используя надежный, функциональный и простой в эксплуатации массажер, что является несомненным плюсом.
  • Массажер обладает весомым преимуществом перед проведением классического курса:его можно задействовать значительно чаще и выполнять рекомендованные упражнения сучетом собственных ощущений. Применять специально разработанные устройства сучетом возможностей лиц, перенесших этот недуг, можно и при соблюдении постельногорежима.

Современные устройства решают в полном объеме задачи, которые стоят послеперенесенного инсульта. Массажер позволяет:

  • улучшить циркуляцию крови на пораженных участках;
  • восстановить лимфоток в конечностях;
  • обеспечить в полном объеме оперативную доставку лекарственных средств и
    питательных веществ к тканям;
  • снизить интенсивность болевых ощущений;
  • использование прибора – действенное средство для профилактики пролежней ипредотвращения застойных явлений в конечностях.

Массажер поможет за кратчайшеевремя снизить напряжение в мышцах, устранить повышенный тонус мускулатуры.Регулярное и качественное проведение массажа помогает более быстро и постепенно восстановить естественную подвижность тканей. Курс процедур поможет избежатьпорочного формирования контрактур суставов.

Основные правила проведения процедуры

1.Следует учитывать: курс массажа необходимо начинать поназначению лечащего врача после объективной оценки состояния пациента. Послеинсульта нельзя подвергать больного чрезмерной нагрузке: цель массажа – принестирасслабление, а не вызвать усиление болезненных ощущений.

2.При приобретении массажера необходимо внимательно изучить инструкцию поэксплуатации прибора и освоить техники массажа в домашних условиях.

3.На первых сеансах проводят только локальное воздействие, например: охватываютпострадавший участок поясничной области. Продолжительность первой процедуры недолжна превышать 10 минут с постепенным увеличением времени сеанса до получаса.Рекомендуется ежедневно применять массажер для рук и нижнихконечностей.

4.Массаж проводят в проветренном помещении при комфортном для пациентатемпературном режиме, не ниже 20 градусов С. Сеанс начинают спустя два часа послеприема пищи. Процедуру рекомендуют проводить после приема теплых водных процедур.

5.Перед началом сеанса следует выполнить дыхательные упражнения для полного
расслабления тела. Массируемые конечности должны находиться в естественном
физиологическом положении.

6.Массажер не должен приносить дискомфортных и болезненныхощущений. Процедуру начинают с мягких щадящих движений, постепенно увеличивая ихинтенсивность. Схема выполнения движений при массаже конечностей: от кончиковпальцев до подмышечной области на руках, по направлению к паху на ногах. При
выполнении процедуры необходимо учитывать индивидуальные анатомическиеособенности организма.

7.Даже если пострадала только рука после инсульта, задействовать массажер необходимопо всей обездвиженной стороне тела. При использовании массажера, необходимообеспечить здоровую половину тела адекватной компенсационной нагрузкой.

После сеанса пациенту желательно отдохнуть в лежачем положении в течение 10 – 15минут. После массажа для большей эффективности рекомендуется укутатьсядополнительным теплым покрывалом

Помните: массаж – лечебная процедура, требующая соблюдения техники и знанияособенностей постинсультных состояний.

Как выбрать?

Сегодня производители предлагают широкий модельный ряд массажеров, выпуская какуниверсальные приборы для всего тела, так и аппараты для рук или ног. На рынкепредставлены как ручные, так и электрические массажеры, с разными режимами работы(например: функция вибрации).

При выборе устройства необходимо обратить вниманиенаналичие в комплекте специальных насадок, предназначенных для выполнения разныхмассажных движений. Также изготовители предусматривают возможность измененияположения прибора для его удобного самостоятельного использования.

Специальныерегуляторы позволяют выбрать оптимальный режим работы устройства.
Вибро релаксационный массажер или прибор на жесткой основе – идеальный выбор для ускоренявосстановления от инсульта.

Надежность, беспроблемную работу, функциональность и долговечность прибора могутгарантировать исключительно известные производители, реализующие свою продукцию спомощью проверенных компаний-продавцов.

PS:Возможно также вас заинтересует.

Лечебный массаж после инсульта в домашних условиях

Инсульт – тяжелое заболевание, требуется длительный промежуток времени для того, чтобы человек занял свое место в жизни, смог радоваться и получать от жизни наслаждение. Огромное значение в этом придается реабилитационному периоду. Помочь пациенту восстановить нарушенную координацию движений можно, используя лечебную гимнастику и специальный массаж после инсульта. Кроме этого, рекомендуется съездить в санаторий, специализирующийся на лечении больных после инсульта. Надо соблюдать диету.

И чем раньше начнется реабилитация пациента, тем лучше. Первоначально необходимо, чтобы лечебный массаж после инсульта проводил профессионал. Затем близкие пациента могут делать его сами.

Частые спутники инсульта – параличи, мышечная слабость. Массаж после инсульта в домашних условиях должен помочь пациенту:

  • нормализовать кровообращение конечностей с той стороны, которая парализована;
  • устранить боль;
  • восстановить тонус мышц;
  • восстановить движение парализованной руки или ноги;
  • снизить спазмы в конечностях;
  • предотвратить образование пролежней.

Польза массажа

После инсульта массаж просто необходим. Он позволяет улучшить кровоток конечностей, что ведет к уменьшению в них отеков, устранению вредных веществ из организма. Внутренние органы налаживают нормальную работу.Восстанавливается функционирование желудочно-кишечного тракта, как результат этого — проходят запоры, что для инсультных больных очень важно.

Питательные вещества в ткани и кожные покровы начинают поступать лучше. Это является хорошей профилактикой пролежней. Пациента меньше беспокоит боль, улучшается его состояние здоровья. Происходит постепенное восстановление физиологической природы движений, улучшается психологическое состояние больного, у него появляется вера в выздоровление.

Основные рекомендации

Один из основных вопросов при проведении реабилитационных мероприятий по восстановлению после инсульта – это массаж и после инсульта когда его начинать делать.

Чем раньше, тем быстрее пойдет процесс выздоровления.

Первые процедуры назначает врач, начало их проведения зависит от типа инсульта. Если у пациента ишемический тип инсульта, то восстанавливающий процесс начинают делать на третий день, при геморрагическом – через неделю после того, как больной попадает в стационарное отделение.

Первые процедуры длятся не более 5 минут и проводит их специалист по назначению врача. Для каждого больного подбирается оптимальная техника массажа. При проведении первых сеансов переворачивать пациента на живот нельзя.

В общем, продолжительность каждой последующей процедуры увеличивается на пять минут, пока не достигнет получаса. Но здесь тоже для каждого больного требуется индивидуальный подход. Восстанавливающий массаж необходимо делать в течение месяца каждый день, затем на какое-то время надо прерваться.

Манипуляции начинают делать с верхних суставов плеча или бедра, в зависимости от того какая конечность подвергается массажу. Затем постепенно спускаемся вниз соответственно к руке либо ноге. После добавляется массаж грудной клетки, спины, стоп и кистей рук. Когда закончится процедура, больному надо дать отдых не менее четверти часа.

Основные принципы лечебного массажа

Как делать массаж? Необходимо руководствоваться основными принципами лечебного массажа.

Больной должен лежать горизонтально, в удобном для себя положении с расслабленными мышцами туловища. Нижние конечности опущены по отношению к верху тела. Массировать начинать сверху плавными, мягкими движениями, постепенно двигаясь вниз. Прикладывать силу при разминании или растирании мышц нельзя, иначе может подняться внутричерепное или артериальное давление.

Массаж при инсульте левой стороны делается в местах пораженной стороны, при инсульте правой стороны — наоборот. Массируем с повтором до 5 раз, сначала только пораженные конечности, затем постепенно вовлекаются новые участки.

При этом должно преобладать растирающее движение, необходимо учитывать ход лимфотока.

Делать массаж после инсульта надо с использованием различных его приемов, меняя их друг за другом. В основном используется следующая техника:

  1. При поглаживании необходимо расслабить ладонь и начать скользить ей по массажируемому участку. Кожа не должна собираться в складки. При поверхностном поглаживании мышцы и жировая клетчатка не захватывается. При глубоком – наоборот. Движения при этом имеют форму спирали, зигзагов либо прямоугольника. У больного улучшается кровоток с соответствующими положительными реакциями организма на это.
  2. Техника растирания выполняется кончиками пальцев, можно для использования этого приема при массаже применить основание ладони, при этом разрешается временами сжимать пальцы в кулак. Руки специалиста двигаются в форме зигзага либо по прямой. При этом приеме массажа происходит разогрев тканей.
  3. При разминании следует помнить, что этот прием нельзя проводить, если у пациента наблюдаются спастические изменения. После проведения этим приемом у больного повышается упругость мышечных волокон.
  4. При вибрации специалист расслабляет руку и затем колебательными движениями, в основном, в направлении справа налево воздействует на массажируемое место.
  5. Хорошо помогает точечный массаж и при инсульте. Это связано с тем, что при этом заболевании страдает речь. При точечном массаже лица происходит раздражение точек, как результат этого, у пациента сохраняется функция речи. Можно ли делать точечный массаж в домашних условиях родственниками больного? Нет. Проводить его может только специалист, который знает массажные точки.

Массаж пациента с инсультом в домашних условиях

После того, как больной с инсультом окажется дома, реабилитационные мероприятия для его восстановления необходимо продолжить. Для этого можно договорится с выездным специалистом, освоить и делать процедуры самим, можно прибегнуть к помощи специальных массажеров. Если вы решили выполнять массаж своими силами, то надо знать, как правильно делать его в домашних условиях.

Инсульт и массаж — эти два понятия подразумевают отличие методики проведения процедуры от классического массажа. Поэтому при проведении его в домашних условиях, особенно, если делать его будет не специалист, а близкий пациенту человек, необходимо учитывать некоторые моменты. Не зная их, можно только ухудшить состояние больного.

Если у больного инсульт правой стороны, то массаж начинается с левой. Половина туловища, которая пострадала, перед процедурой должна быть согрета теплым одеялом или грелками. При массаже применяют технику растирания, поглаживания.

Если у пациента паралич правой руки, то массажировать начинают левую. Делается легкое разминание.

При этом используется так же техника растирания и поглаживания.

Затем переходят к массированию правой конечности. Рука должна быть максимально отведена в сторону ладонью с расправленными пальцами вверх. Перед массажем необходимо разогнуть все суставы. Такое положение руки фиксируется на подушке либо специальном валике. Если мускулы напряженные, то воздействие должно быть деликатным, поглаживание и растирание легкими, медленными. Если мышцы атрофичные, расслабленные, то растирающие и поглаживающие движения делают с большей скоростью.

Начинают процедуру приемами поверхностного поглаживания, если больной не жалуется, то переходят к приемам разминания, вибрации. Но мышцы при этом не должны смещаться. Если восстановительный массаж после инсульта делается дома, то близкие больному люди должны знать, что мышцы подошвы, поверхности ладони, грудная мышца, передняя поверхность предплечья и плеча, задняя поверхность голени, передняя поверхность бедра должны массажироваться только с применением техники легкого растирания и поглаживания, так как в этих участках могут развиться спастические компоненты.

При начале процедуры необходимо больному, лежащем на спине, подложить под колени валик, под головой должна находится подушка небольшого размера. Здоровая конечность фиксируется с помощью утяжелителя. Если пациент лежит на животе, то надо подложить под него подушку.

Следует учесть, что при наличии болезни, связанной с сердечно-сосудистой системой, больного требуется положить на бок.

При проведении массажа в домашних условиях необходимо придерживаться следующей последовательности. Массаж начинается с передней поверхности бедра, затем массажируется передняя поверхность голени, после этого постепенно спускаемся к стопе. Затем делается массаж грудной мышцы. После этого процедура переходит к руке. Начинать массажировать руку надо с плеча, постепенно спускаясь к предплечью, к кистям рук и заканчивается процедура пальцами.

После этого переходим к задней поверхности ноги. Последовательность та же, что и передней. Затем массируется спина.

Противопоказания

Если мы восстанавливаем больного после инсульта дома с помощью массажа, то должны знать о его противопоказаниях. Нельзя проводить процедуры при повышении температуры, если повысилось артериальное давление, пациент жалуется на головную либо сердечную боль, нарушилось дыхание.

Инсульт — это такое заболевание, при котором восстановительный процесс занимает большой промежуток времени. И очень большое значение от того, как быстро человек восстановится, зависит от самого больного и от окружающих его близких людей.

Массаж после инсульта в домашних условиях — особенности выполнения

Инсульт является тяжёлым заболеванием, при котором нарушается мозговое кровообращение, что может повлечь за собой проявление характерной симптоматики с этим связанной.

В связи с тем, что в большинстве случаев инсульт приводит к параличу конечностей, появляется необходимость в дополнительной терапии, направленной на улучшение подвижности мышц и суставов.

Наиболее доступным методом реабилитации считается массаж после инсульта в домашних условиях, который оказывающий эффективное влияние на восстановление функций повреждённых органов и нормализацию кровообращения.

Роль массажа после инсульта

Паралич конечностей вызывает полную или частичную неподвижность, что приводит к атрофии мышечной ткани, образованию пролежней и нарушению кровоснабжения в отдельных частях тела.

  • Восстановление двигательной способности ослабленных мышц.
  • Нормализация общего кровотока, венозной и лимфатической циркуляции в неподвижных конечностях.
  • Профилактика тромбообразования и разрушения венозных стенок.
  • Предупреждение развития контрактур.
  • Профилактика появления пролежней.
  • Активизация работы желудочно-кишечного тракта.

Принципы проведения массажа

Приступать к восстановительному массажу можно только после консультации с врачом, так как пациент должен находиться в стабильном состоянии без угрозы рецидива. Как правило, проводить массаж в домашних условиях можно сразу после выписки из стационара (через 3-8 дней после приступа).

Длительность курса зависит от вида инсульта и степени тяжести заболевания.

После лёгкого ишемического инсульта восстановление может занять от 1 до 3 месяцев, в то время как тяжёлый геморрагический инсульт потребует более длительного периода реабилитации до 6 месяцев.

Тяжёлые формы инсульта требуют больше времени для рубцевания и восстановления тканей.

Первые сеансы массажа рекомендуется проводить не более 10-15 минут, так как есть риск переутомления и ухудшения состояния пациента. При хорошей переносимости, длительность сеансов можно увеличить до 20-30 минут.

Во время массажа необходимо контролировать состояние пациента, и при появлении головокружения, тошноты, болей — требуется закончить сеанс. Реабилитационная терапия в виде массажа проводится курсами по 25-30 процедур с перерывом около двух месяцев. Повторные курсы назначаются терапевтом после профилактических осмотров.

Перед тем как начать процедуру

Перед проведением массажа необходимо убедиться в собственных навыках, изучив различные техники и правила их выполнения.

Для того, чтобы массаж не нанёс вреда требуется составить план курса массажной терапии и придерживаться следующих правил:

  • Для контроля за процессом реабилитации рекомендуется посещать врача невролога один раз в пол года.
  • Требуется ознакомиться с возможными противопоказаниями, так как массаж после инсульта является лечебным, и при неправильной технике выполнения может нанести вред.
  • Освоение техники постинсультного массажа является обязательным условием для реабилитации на дому.
  • Перед массажем рекомендуется разогреть мышцы с помощью тёплой ванны или одежды, так как прогретые мышцы становятся более гибкими и эластичными.
  • Необходимо контролировать состояние пациента и реагировать на любое изменение самочувствия.
  • Для нормализации мышечного тонуса необходимо расслаблять напряжённые мышцы, и массажировать атрофированные.
  • Воздействие необходимо оказывать на верхнюю часть поражённой конечности. Например, если пострадала рука, то массировать требуется плечо, так как оно находится выше по кровотоку.
  • Массаж требуется проводить по всему парализованному участку. Массаж отдельных точек и конечностей не окажет оздоровительного эффекта.

Переходим к технике

Процесс реабилитации после инсульта в виде массажа включает в себя не одну технику, а сразу несколько, которые проводят поочерёдно за один сеанс.

Лечебный массаж может выполняться с помощью следующих техник:

В зависимости от вида инсульта и поражённой конечности, применяются различные сочетания техник массажа:

  • Техника поглаживания выполняется с использованием расслабленной ладони, скользящей по коже. В начале сеанса необходимо осуществлять лёгкие, разогревающие поглаживания без приложения физических усилий. Когда тело будет подготовлено, можно приступать к более грубым поглаживаниям, которые сопровождаются надавливанием на мышцы и жировую ткань. Поглаживания должны выполняться по спирали, зигзагу или по прямой, начиная от верхней части конечности и заканчивая — нижней. Поглаживания являются начальной техникой массажа, так как способствуют подготовке мышц к более агрессивным манипуляциям.
  • Техника вибрация выполняется напряжённой ладонью с различной скоростью и амплитудой надавливания. Рабочая рука должна двигаться поперёк туловища справа налево. От частоты надавливания зависит конечный результат процедуры: частые надавливания способствуют снижению мышечного тонуса (при гипертонусе), в то время как редкие надавливания способствуют напряжению (при атрофии мышц).
  • Техника растирания выполняется путём растягивания кожного слоя в разные стороны, рабочая рука двигается по направлению кровотока сверху вниз. В результате кожа приобретает эластичность и упругость, уменьшается отёчность и улучшается кровоток. Растирание проводится с помощью напряжённой ладони, которая периодически сжимается в кулак, надавливая пальцами на поражённую область.
  • Техника разминания применяется при длительном параличе для повышения мышечного тонуса. Разминание проводится с помощью ладони, которая захватывает мышцы и оттягивает кожу в сторону. В результате, мышцы приобретают упругость и эластичность. Техника разминания противопоказана при длительном мышечном напряжении (гипертонус).

Такое термин как микроинсульт очень часто встречается в медицинской практике, однако врачи предпочитают не разделять понятия микроинсульта и обычного инсульта.

Что делать, если после инсульта парализована левая сторона? Ответ вы найдете тут.

Следующая информация будет полезна для всех: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/insult/profilaktika/pamyatka.html. Памятка о необходимых действиях для предупреждения инсульта.

Организация лечебного процесса в домашних условиях

При проведении массажа в домашних условиях необходимо подготовить место, где будет лежать больной. Оно должно быть комфортным, не вызывать болевых ощущений, мышечных спазмом и напряжения.

Голова должна располагаться на подушке так, чтобы не вызывать напряжения шеи и позвоночника. В положении лёжа на животе, под голову необходимо положить плоскую подушку, а под ступни мягкий валик, подходящий по размеру. Пациент не должен быть полностью раздет.

Чтобы избежать переохлаждения, необходимо накрыть тело одеялом, поочерёдно оголяя необходимые участки для манипуляций.

Перед проведением массажа необходимо изучить соответствующую литературу, так как любые неосторожные движения могут навредить ослабленному телу пациента.

Несмотря на то, что инсульт является тяжёлым заболеванием, выздоровление может наступить гораздо быстрее запланированного срока. Длительность процесса реабилитации зависит не только от физических возможностей больного, но и от его желания. Регулярные сеансы массажа помогут восстановить мышечную силу и двигательную активность, для того, чтобы пациент как можно быстрее встал на ноги и вернулся к прежней жизни.

При обширном инсульте у человека может наступить кома. Сколько дней продолжается кома при инсульте — вопрос сложный, все зависит от состояния человека и своевременно оказанной медицинской помощи.

Что такое лакунарный инсульт и каковы его опасность и последствия, читайте в этой теме.

Видео на тему

Как делать массаж при постинсультных состояниях правильно

Чтобы восстановление после инсульта, массажные процедуры важно проводить правильно. В первые недели после выписки из больницы больному разрешается делать исключительно местный массаж, поскольку общие могут быть слишком утомительными для ослабленного организма. Местный массаж подразумевает обработку обездвиженных частей тела, а также участков возле них. Например, при параличе руки выполняются массажи не только самой руки, но также верхней части груди и лопатки. Далее, по мере выздоровления больного, интенсивность и зоны воздействия можно постепенно расширять до общего массажа всего тела.

Сначала массажи проводятся только на доступных массажисту частях тела, поскольку после выписки больной, у которого был инсульт левой стороны, поворачивается редко и тяжело. Чаще всего он уложен на спину, из-за чего поначалу массажируется преимущественно передняя поверхность тела.

При проведении массажа необходимо очень тщательно следить за изменениями в состоянии больного. Нужно сразу подмечать первые признаки усталости, в частности частое дыхание и бледность. Самые первые сеансы массажа проводятся недолго. Уже со временем их продолжительность увеличивается до часа. Также постепенно нужно наращивать и силу массажного воздействия. В целом, лечение после инсульта без сеансов массажа будет неполноценным, и это нужно обязательно учитывать.

Массаж будет гораздо более эффективным, если перед его началом немного разогреть кожу. Сделать это можно с помощью немного подогретой грелки на теле, хотя оптимальным вариантом все же будет ванна, заполненная водой комфортной температуры. Теплая вода помогает не только качественно почистить кожу, но заодно и прогреть мышцы перед процедурами, что обезопасит их и суставы от получения растяжений и травм. Стоит помнить, что грелку к области суставов прикладывать нежелательно, поскольку это снижает их подвижность.

Во время первых сеансов каждый из приемов массажа можно повторять не более пяти раз. Вообще, самые первые процедуры должны быть направлены на легкое поглаживание и растирание напряженных мышц для их расслабления. Уже потом можно постепенно приступать к приемам глубокого массажа.

Нужно помнить, что массаж – это не только лечение, но и хорошая профилактика инсульта, как и многих других заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом и мышечной системой.

Как уменьшить объемы рук: техники массажа для похудения

Массаж рук для похудения – это эффективная методика воздействия на подкожно-жировой слой с целью уменьшения его плотности, приведения в тонус. Курс процедур способен улучшить форму, венозный кровоток, устранить болевые ощущения. Провести манипуляцию можно в салоне у специалиста или научиться различным техникам в домашних условиях.

Виды массажа для похудения в домашних условиях

Жир имеет свойство откладываться на руках. Воздействовать на него при помощи диеты и спорта можно, но данные действия не всегда приводят к желаемым целям. Лучшим способом придать красивую форму и подтянуть дряблую кожу является массаж. Если приложить усилия, можно добиться похудения проблемной зоны.

Один из самых действенных методов похудения, применяемых для уменьшения объемов живота, бедер, ягодиц. Баночный массаж подходит для проработки рук. Действует на глубоких уровнях, усиливает движение лимфы, расщепляет жировые клетки, подтягивает кожу.

Инструкция для выполнения массажа:

  1. Разогреть тело в горячей ванне с добавлением небольшого количества морской соли.
  2. Смазать руки гелем для душа с несколькими каплями цитрусового аромамасла для похудения.
  3. Растереть кожу жесткой щеткой для массажа, мочалкой или скрабом на основе соли, кофе, сахара.
  4. Смыть теплой водой.
  5. Нанести еще один слой антицеллюлитного крема, масла.
  6. Сжать банку и приставить к руке возле кисти. Отпустить, чтобы внутри образовался вакуум, кожа втянулась внутрь.
  7. Провести снизу вверх по прямой линии до плеча. Отсоединить и повторить данные движения 5-7 раз, постепенно перемещаясь к непроработанным зонам.

Баночный массаж рук для похудения проводится 3 раза в неделю. На один сеанс затрачивается 20 минут (по 10 на каждую конечность).

Курс составляет 30 процедур. Первые результаты появятся через 3 недели.

Простой самомассаж с маслом

Классическая методика, которую берут в качестве основы во всех известных техниках массажа. Для выполнения манипуляций с целью похудения необходимо приобрести антицеллюлитное средство. Можно приготовить собственную смесь для рук: на 1 ст. л. основы (оливковое, миндальное масло) взять 10 капель цитрусового эфира.

Инструкция выполнения массажа для похудения:

  1. Нанести масло на проблемные зоны. Положить руку на стол или упереть в бедро.
  2. Втирающими круговыми движениями проработать всю поверхность в течение 2-3 минут.
  3. Обхватить пальцами часть руки, собрать кожу в небольшую складку, размять, аккуратно воздействуя на жир, двигаться вверх, формируя новые складки.
  4. Внутреннюю сторону прорабатывать ладонью, совершая растирающие движения от запястья к подмышечной впадине. Нельзя подвергать нежную кожу сильному давлению во время массажа для похудения. Работать осторожно в течение 20 минут.
  5. Плечи и участок предплечья массировать щипками. Если жир скопился на основании шеи, ее тоже проработать.
  6. Закончить сеанс мягкими поглаживаниями, похлопываниями.

При захвате подкожно-жирового слоя рекомендуется задействовать и мышцы. Массаж ускорит похудение, приведет руки в тонус.

Курс включает 7 сеансов. После выполнения всех процедур следует сделать перерыв в 1 неделю. Если не достигнут необходимый результат, рекомендуется повторить манипуляции заново.

Массаж с солью

Кристаллы соли выполняют функцию скраба, удаляя ороговевшие частицы эпидермиса и усиливая кровоток, улучшая питание тканей. Для проведения массажа с целью похудения рекомендуется выбирать мелкую соль, крупные частицы способны оставлять травмы, царапины на нежной коже рук.

  1. По всей поверхности конечности распределить масло для массажа с добавлением небольшого количества соли.
  2. Втирающими движениями по кругу разогреть кожу до появления красноты. Средняя длительность данного этапа – 5 минут.
  3. Смыть теплой водой соль.
  4. Вытереть руку насухо.
  5. Нанести еще одну порцию масла для похудения и в течение 20 минут перекатывать валики из жировых складок от локтя к плечу, выполнить массаж внутренней стороной ладони.
  6. Закончить процедуру легкими похлопываниями.

Повторять манипуляции ежедневно в течение 7 дней. Сделать перерыв 1 неделю и вновь приступить к курсу.

Самомассаж рук для похудения в домашних условиях может выполняться с помощью дополнительных приспособлений, ускоряющих сжигание жира – рукавица, ролики. Главное следить за соблюдением техники, совершать движения строго по направлению кровотока.

Особенности проведения массажа в салоне

Если физические нагрузки, диета и значительное уменьшение веса тела не помогли похудению в руках, можно обратиться за помощью в салон красоты. Для борьбы с жиром в сложных местах предлагает широкий спектр процедур. Косметолог оценит проблему и предложит на выбор несколько вариантов массажа.

Популярные методики для похудения рук:

  1. Ультразвуковая липосакция. Применяется на любых проблемных зонах фигуры. Косметолог при помощи устройства воздействует на адипоциты (жировые клетки) импульсом низкой частоты. Под действием волны во внутриклеточной жидкости образуются микропузырьки, которые накапливаются, увеличиваются в размерах, что приводит к разжижению жира и похудению. Подтягивать обвисшую кожу рук, выводить продукты распада помогает дополнение в виде талассо-обертывания и лимфодренажного массажа.
  2. Миостимуляция. Врач крепит электроды к выбранным участкам на теле по строго определенной схеме. Прибор настраивается, крепится к клиенту и по электродам начинает поступать ток. Под его воздействием происходит активное сокращение мышц, улучшается питание тканей, активизируется обмен веществ. Массаж быстро приводит руки в тонус, способствует похудению. Недостаток метода заключается в том, что он запрещен при проблемах с сосудами, сердцем, онкологии, во время беременности.
  3. Криолиполиз. Представляет собой расщепление жировой ткани за счет охлаждения. Специальная насадка для массажа затягивает складку на руке или другой проблемной зоне внутрь, охлаждает ее. Достоинство метода заключается в стойком результате, среди недостатков следует отметить отсутствие быстрого похудения, на уменьшение объемов уходит до 2 месяцев.
  4. Инъекционное введение липолитиков. Специальное вещество вводится под кожу, разрушает жировые клетки. Происходит прицельная коррекция рук и похудение проблемной области. Плюсы – за один сеанс уходит до 2 см в объеме. Недостатки – рекомендуется сочетать с лимфодренажным массажем для выведения продуктов распада.

Какого результата ожидать

Регулярное проведение массажа рук с соблюдением техники помогает быстро изменить внешний вид и достичь похудения в несколько сантиметров. Спустя месяц можно наблюдать улучшения:

  • повышение мышечного тонуса;
  • улучшение подвижности суставов;
  • устранение дряблости, провисания;
  • нормализация работы потовых и сальных желез;
  • устранение отечности за счет выведения скопившейся в тканях воды.

Для получения быстрых и стойких результатов похудения рекомендуется дополнить массаж сбалансированным питанием с уменьшенным калоражем и ввести в распорядок дня несколько упражнений на проработку рук.

О пользе массажа для тела и организма известно давно. Врачи рекомендуют периодически проходить курсы для устранения застоев лимфы, ускорения микроциркуляции. От регулярных процедур наступает заметное похудение в зоне воздействия, улучшается самочувствие. Для работы с руками можно выбрать мастера, знающего различные способы стимуляции акупунктурных точек, жировых отложений или самостоятельно решать задачу.

При массаже рук необходимо проявить осторожность, двигаться только по ходу кровотока и не прилагать большую силу, чтобы не получить гематом, травм. Перед началом процедур для похудения рекомендуется узнать мнение лечащего врача по поводу выбранной методики.

Ссылка на основную публикацию