Техника выполнения восточного массажа | Masajista.ru

Техника выполнения восточного массажа

Восточный массаж или «Духовная практика»

Если возникла необходимость выбрать массаж, то можно обратить свой взгляд на Восток. Техники работы основаны на древних учениях восточной медицины — целостном, холистическом подходе. Это означает что тело человека рассматривается как единая неделимая структура, в которой все части взаимосвязаны. С помощью массажных техник можно «настраивать» человеческий организм как природный.

Восточный массаж – древнее искусство, наряду с иглоукалыванием и прижиганием точек на теле человека. В основе лежит один принцип работы — восстановить жизненную энергию. «Ци» — так ее называют в Китае, «Прана» — в Индии.

По представлениям восточных мастеров в теле человека много рефлекторных зон или точек, которые расположены не хаотично, а в логической связи друг с другом. Они объединены в меридианы — основных 12 (имеются дополнительные), всего 700. Во время сеанса массажа мастер может проработать до 150 зон. Каждая из них связана с конкретным внутренним органом и друг с другом. Энергия «Ци» способна перетекать из одного меридиана (канала) в другой, и этот поток непрерывен.

Специфика восточного массажа

Восточная техника непохожа на традиционную. Рассмотрим отличия:

  • воздействие на меридианы, проходит по точкам, акцентируя внимание на проблемных зонах;
  • массажист создает расслабляющую атмосферу с помощью ароматических масел, благовоний, медитативной музыки;
  • масло для массажа в восточной технике можно не использовать, но мастер вправе подобрать состав для проработки проблемных зон (создается индивидуально и является профессиональной «изюминкой»);
  • массажист может не подстраиваться под русло лимфотока (как в классическом массаже). В восточной технике приемлемы движения как от периферии к центру, так и наоборот.

Ход массажа, техники

Восточный массаж начинается со стоп и ушных раковин. «Бессмертные дышат стопами» — говорили мудрецы. Ведь на них расположено много важных точек (примерно 60), связанных с внутренними органами человека.

  1. Метод работы с ушными раковинами. Массажист использует технику мягкого поверхностного растирания до согревания и легкого покраснения ткани. Цель — проработка зон, связанных с внутренними органами человека.
  2. Работа со стопами. Мастер воздействует пальцем или специальным инструментом на биологически активные точки, на сплетения сухожилий и мышц, восстанавливая начальный энергетический поток, направленный вверх. Техники: продавливание, растирание, выжимание, а также вибрация.

Далее, массаж продолжается в положении клиента «на животе». Движение мастера направлены линейно по меридианам и совпадают с потоком жизненной энергии. Используются приемы поглаживания «мягкой ладонью»: вдоль плоскости, спиральные, круговые. Далее идут различные виды растирания: пиление, костяшками пальцев рук, плоскостные, пересечение ладонью. Приемы чередуются, возможна комбинация. Основным является разминание — выполняется с захватом ткани, растягиванием, сминанием.

Прорабатывается ткань глубоко и поверхностно, на усмотрение массажиста. После разминания допустимы вибрационные техники, перкуссионное постукивание, похлопывание, щипки и другие.

Степень воздействия на биологически активные точки мастер также определяет самостоятельно, основываясь на интуиции и опыте. Если нужно, задерживается на проблемных местах: продавливает, разминает, греет. Такими приемами добивается глубокой проработки. В результате устраняются уплотнения тканей, зоны напряжения, стягивания. Мастер умело «разговаривает с телом», гармонизируя потоки энергии.

После клиент меняет положение и переворачивается на спину. Массаж продолжается в направлении меридианов. Приемы те же: поглаживания, растирания, разминания. А также, применяются вибрационные техники. Помимо рук мастер использует массажные шарики, палочки. Они изготовлены как из природных материалов (камень, дерево), так и искусственных (металл, пластик).

С мягкими тканями работа ведется особенно бережно если есть проблемы с кожей или послеоперационные шрамы, рубцы. Поэтому восточный массаж необходим людям, проходящим восстановительную терапию после травм или хирургического вмешательства. Тогда выздоровление наступит в разы быстрее.

Продолжительность восточного массажа колеблется от полутора до двух с половиной часов. Перемещаясь по меридиану, мастер может долго прорабатывать отдельные рефлекторные зоны. А именно: производить акупунктурное воздействие, втирание теплых масел или прогревание.

Внимание суставам

Отдельное внимание уделяется суставам. Традиционный восточный массаж хорошо влияет на их восстановление. Применяются мягкие артикуляционные техники: растяжение, вращение, поступательные движения. Они выполняются плавно, физиологично, не причиняют боли. Также суставные поверхности растираются теплым маслом и целебными бальзамами.

По воздействию восточная техника приближается к мануальной терапии. В результате улучшается подвижность, функциональность, гибкость суставов.

Клиенты в практике мастеров восточной техники массажа отмечают улучшение состояния здоровья. Особенно если он проводился курсом (1 курс: 12 или 15 сеансов). Наблюдаются следующие изменения в положительную сторону:

  • суставы перестают болеть и становятся подвижными;
  • снимаются стрессовые проявления;
  • стимулируются обменные процессы;
  • мышцы приобретают упругость и эластичность;
  • цвет и тонус кожи.


Среди «мастеров тела» бытует мнение, что восточный массаж — особая философия, духовная практика. В любой стране мира есть мастера данного метода. Массаж снимает напряжение, повышает тонус внутренних органов. В результате подобного воздействия тело человека обретает легкость, наступает состояние душевного равновесия и душевного тепла. Также улучшается работа внутренних органов и повышается жизненный тонус организма. Что по восточным представлениям и означает гармонизацию энергетических каналов.

Восточный масляный массаж: особенности, правила выполнения

Восточному массажу присуща уникальная техника расслабления и умиротворения благодаря таким приемам, как разминания, растягивания, глубокие надавливания, прикосновения к определенным точкам. От классики он отличается методом воздействия – массируется не все тело целиком, а только биологически активные точки или меридиональные линии. Массаж с использованием натуральных масел помогает человеку быстрей расслабиться, поддерживает интимное здоровье, решает проблемы сексуального характера, а вдобавок масла питают, увлажняют кожу.

Восточный масляный массаж — воздействие на особенные каналы, по которым движется энергия. Есть много разновидностей такой техники: японский точечный, индийский, тайский, шиацу, корейский и др.

Правила выполнения

Для проведения восточных техник массажа нужно знать правила их выполнения:

  1. Восточный сеанс должен начинаться с поглаживаний. Постепенно сила воздействия должна нарастать.
  2. Для того чтобы придать такому массажу восточных ноток, обязательно нужно выполнять его с использованием масел – иланг-иланга, миндального, сандала, лаванды, эвкалипта и др.
  3. Движения должны выполняться в правильной очередности. Если массажистка работает с задней поверхностью тела, тогда она должна начать со спины, перейти на руки, ягодицы, бедра, голени и в самом конце поработать со стопами клиента. Если зоне воздействия подвергается передняя часть тела, тогда вначале клиенту разминаются бедра, затем живот, грудь, а в последнюю очередь – плечи и голова.
  4. На таком сеансе допустимы следующие приемы: поглаживания, растирания, разминания и постукивания.
  5. Минимальная продолжительность сеанса – 1 час (если девушка прорабатывает все тело гостя).

Массаж с маслом может проводиться как мануально (с помощью рук), так и с помощью ног (в зависимости от выбранной программы). Это одна из самых приятных услуг, отличающаяся мягким воздействием на тело и отсутствием болевых ощущений.

Виды восточного массажа

Восточный массаж — расслабляющая техника, которая подходит всем женщинам и мужчинам. Наиболее известные и популярные виды практики:

  • Индийский (масляный головы) – массирование волосистой части головы, а также лица, шеи и плеч. Приемы выполняются подушечками пальцев от лба к ушам, от центра лба к основанию черепа.
  • Тайский боди массаж (телом по телу) – обнаженная мастерица выполняет плавные, а затем ритмичные движения своим телом, скользя по нагому телу клиента, втирая в него ароматические масла.
  • Лингама – на этом сеансе внимание уделяется только одной зоне – мужским половым органам.
  • Индийский массаж Муладхара – целый комплекс воздействий посредством прикосновений рук на точки в области паха, промежности. В конце сеанса игривая красавица доводит гостя до наслаждения. Не последняя роль отводится благовониям и маслам – они пробуждают сильные эмоции и чувства.
  • Китайский точечный Карсай Нейцзан – точечные приемы воздействия на половые органы.

Вышеперечисленные виды отдыха стимулируют, возбуждают и одновременно расслабляют мужчин. Можно заказывать их как в качестве полноценных программ, так и в виде дополнений.

Приглашаем в массажный СПА-салон «Феникс»

Тем мужчинам, которые хотят впервые пойти на массаж в Москве, рекомендуем попробовать восточные масляные массажи. Да и постоянные клиенты тоже смогут оценить великолепие индийской, китайской или японской техники.

Как записаться:

  1. Вы решили оздоровить свой организм? Хотите чувствовать себя расслабленно и обновленно? Звоните по телефону +7 (499) 380-89-97 и записывайтесь на восточный эротический массаж.
  2. Администратор массажного СПА-салона «Феникс» ответит на все ваши вопросы.
  3. Нужна ли подготовка? Нет. Главное – оставьте все негативные мысли и приготовьтесь к релаксу.
  4. Сколько длится сеанс? Как правило, стандартная продолжительность сеансов составляет 1 час. Продолжительность вашего отдыха уточняйте по телефону.
  5. Сколько стоит? Цены на услуги массажного салона «Феникс» разные в зависимости от вида предложения, его длительности, наличия дополнений, поправок в проведении сеанса и др. Вы можете подобрать для себя интересную услугу в зависимости от ваших предпочтений и финансовых возможностей.

Восточный массаж — восточные техники | Видео обучение

С помощью этой практики не только успешно устраняют проблемы физического плана, но и помогают собственной энергии человека найти пути для свободной циркуляции. Много столетий назад восточный лечебный массаж был уделом лишь императоров Китая, современный человек сейчас может получить курс полноценных процедур в многочисленных массажных салонах.

Что такое восточный массаж

Так сложилось, что восточная и западная школы массажа значительно отличаются друг от друга.

Отличия восточного массажа от западного:

  • отсутствие смазывающих средств с целью глубокого воздействия,
  • массаж производится как верхними, так и нижними конечностями,
  • направление движений не только от периферии к центру, но и обратно.

Из истории восточного массажа

Археологические находки в Китае показывают, что массаж был известен там более 3000 лет назад. Первый всеобъемлющий медицинский труд «Трактат о Внутренней Медицине» Желтого императора описывал методы лечения с помощью лекарственных растений, акупунктуры и массажа. Методика тайна, что означает «надавливать и сжимать», основана на популярном в народе массаже анмо, практикуемом и в наши дни. Его корни уходят в династию Шан.

В Индии первоисточники аюрведической медицины, датирующиеся примерно 1500 годом до нашей эры, упоминают восточный массаж.

В Японию ранняя разновидность массажа, амна, попала из Китая в VI веке через буддизм. В начале XIX века там преобладала западная медицина, но век спустя появился массаж шиатсу, который теперь официально признан в Японии.

Японский врач делает массаж пациенту. Альбуминовая печать XIX в.

Чем восточный массаж отличается от западного

Восточный массаж — это набор методов воздействия на организм через кожу, с целью гармонизации работы всех его систем. Главное его отличие от западного – это повышенное внимание к циркуляции энергии в организме по условно определённым линиям, называемых меридианами.

Отличие этого вида от западного массажа состоит в воздействии на биологически активные точки, линейное движение рук происходит по траектории меридианов. Интересно сочетание точечного массажа с поверхностным.

Восточный массаж можно отнести к рефлекторной терапии за счёт раздражения рецепторов и рецепторных зон и как следствие – возникновения целевых рефлекторных реакций.

Как известно, кожа имеет рефлекторную связь с внутренними органами. И под воздействием на БАТ или соответствующие сегменты восстанавливается функция поражённого внутреннего органа.

Лечебный эффект массажа

Отличный лечебный эффект получен при его использовании в комплексном лечении болезней органов дыхания, пищеварительной и мочеполовой систем, хронических заболеваний опорно–двигательного аппарата, последствий травм, последствий нарушений эндокринной и нервной систем.

Принципы и техники восточного массажа

В литературе вопросы этого массажа освещены мало возможно потому, что в каждой восточной школе массажа присутствовали свои уникальные элементы, которые затруднили унификацию этой методики.

Но все же есть общие черты, которые базируются на восьми основных принципах массажа, пришедших из древнекитайской школы туйна.

Высвобождение и направление энергетических потоков даёт незамедлительный положительный эффект.

Чтобы не спровоцировать негативные последствия, восточный массаж требует консультации с врачом. И тогда на себе можно будет испытать мощь тысячелетнего опыта медицины востока.

Восточные техники массажа

а) поверхностное или легкое

б) глубинное (растирание).

1) поверхностное массирование или щипание (наполнение),

2) глубинное массирование (разминание),

а) похлопывание или экскавация,

б) рубящие удары,

Поверхностное поглаживание. Выполняйте очень легко, практически не используя силу. Вся ладонь должна находиться в контакте с кожей пациента пальцы расположены вместе, а большой — следует поместить в наиболее удобную позицию. Можно гладить одной или обеими руками, обычно по направлению от сердца. Работайте в постоянном темпе. Точки, в которых вы соприкасаетесь и покидаете кожу пациента, будут явственно ощущаться последним. Руки держие в легком напряжении, чтобы они могли равномерно давить на все точки. При восточном массаже лица нужно пользоваться только пальцами.

Глубинное поглаживание. Мышцы должны быть полностью расслаблены, поэтому вначале воздействие бывает поверхностным. Поскольку одной из целей такого поглаживания является ускорение тока венозной крови и лимфатической жидкости, то движения важно совершать в направлении сердца. Ритм, положение рук и скорость остаются такими же, как при поверхностном поглаживании. Давление не должно быть слишком сильным, но затекшие мышцы требуют более длительной обработки. После того, как вы завершите, возвращайтесь на исходную позицию легким прикосновением, — так поддерживается контакт с кожей в восточных практиках.

Поверхностное разминание. Эту технику обычно делают для стимуляции. Суть сводится к следующему: небольшая область кожи зажимается между большим и двумя пальцами (указательным и средним), после чего складку поднимают вверх и, дойдя до высшей точки, резко отпускают. Кожа не должна выскальзывать, так что держите ее крепко.

Глубинное разминание. В отличие от поглаживания, при разминании давление на мышцы производится с перерывами. Вы хватаете мышцу, сжимаете, поднимаете, затем отпускаете и повторяете ту же процедуру для соседней области. Не щипайте мышцы, им необходимо оставаться расслабленными. Манипуляции необходимо совершать в определенном ритме. На маленькие мышцы следует давить с меньшей силой, нежели на большие. Разминать тело нужно в направлении от сердца.

Растирание. Иногда терминами «растирание» и «глубинное поглаживание» обозначают одно и то же, тем не менее, мы будем использовать термин «растирание» для обозначения такого приема, при выполнении которого поверхностные ткани оказываются поверх глубинных, что вызывается круговыми движениями пальцев, находящихся в постоянном контакте с поверхностью тела. Растирание помогает избавиться от шрамов и рубцов, а также устраняет из тканей лишнюю жидкость. Делайте ладонью или пальцами (но не кончиками и не подушечками). Сделайте несколько круговых движений, затем перейдите к соседней области и повторите процедуру, не отрываясь от кожи.

Перкуссия. Этот термин объединяет серию воздействий, представляющих собой быстрые удары, наносимые обеими руками с различной степенью силы. Обычно перкуссия применяется при работе со здоровыми людьми, хотя правильное похлопывание может благотворно повлиять и на тех, кто страдает от заболеваний дыхательной системы. Запястье необходимо держать свободно, чтобы придать удару нужную пластичность. Напряженное запястье может причинить пациенту боль или ушиб, поэтому бить нужно поперек мышц.

Похлопывание. Оно является одной из форм перкуссии — ладонь сжимается чашечкой и наносит удары по телу, вызывая хлопающий звук.

Рубка. Держите пальцы свободно и наносите удары только их кончиками. Во время нанесения удара они сходятся вместе, чтобы придать воздействию необходимый вибрационный эффект. Следите за тем, чтобы запястье оставалось расслабленным и подвижным.

Отбивание. Удары наносятся передней частью слабо сжатого кулака — основанием ладони и тыльной стороной фаланг. Этот тип перкуссии предназначен для работы со спиной и бедрами.

Пункция. Используются только кончики. Следите за тем, чтобы ваши ногти были коротко подрезаны. Обычно пункцию применяют при массаже головы и груди.

Шлепки. Удары наносятся сведенными вместе пальцами. Шлепки часто применяют после проведения водных процедур, чтобы подстегнуть реакцию организма.

Встряска и вибрации. Руки остаются в постоянном контакте с кожей пациента, а тряска вызывается резкими движениями тела массажиста. Эта техника требует значительного мастерства и силы, поэтому она используется не столь часто.

Восточный массаж: видео-урок

Восточный массаж

Восточный массаж – необычный комплекс воздействия на жизненные точки организма человека при помощи рук, ног и восточной философии. Это уникальная методика, в которой, помимо основных приемов, предпочтение отдается растягиванию, выкручиванию и точечному воздействию.

Лечение на основе соединения человеческого взаимоотношения с Вселенной

По преданию старцев, основоположником восточного массажа является лекарь и друг Будды Шиуаго Компарадж, разработавший уникальные системы для восстановления не только тела, но и души на основе философии различных стран Востока. Каждая школа имеет свои отличия, поэтому нет единой техники выполнения приемов.

Учителя восточного восстановления здоровья стараются привести в динамическое равновесие энергию всего тела, благодаря чему человеческий организм долго не стареет и остается здоровым.

Обязательным условием благополучного результата является индивидуальный подход к каждому человеку, после чего отмечается:

  • снятие стресса;
  • улучшение всех обменных веществ;
  • улучшение выведение шлаков;
  • повышение эластичности мышц;
  • улучшенная подвижность суставов.

После прохождения курса оздоровления человек становится моложе, энергичнее, у него появляется интерес к жизни.

Ароматерапия и массаж

Уникальные лечебные свойства аромамасел легли в основу совершенно новой техники исцеления. Восточный масляный массаж относится к самым древним способам восстановления человеческого организма на счет насыщения эфирными веществами лимфы кровяного русла. Наиболее часто применяемыми являются такие масла:

  • лавандовое — успокаивает, снимает стрессы, головную боль, освобождает от бессонницы и депрессии;
  • имбирное – расщепляет жиры, снимает оттек;
  • розмариновое – применяется при ревматических болях;
  • розовое, пачули, масло корицы – без них трудно представить восточный массаж.

Восточный эликсир для массажа, как правило, содержит несколько компонентов для достижения максимального оздоровительного эффекта.

Восточный масляный массаж выполняется по той же технике, при выполнении приемов которой ограничено применения каких – либо смягчающих средств.

Массаж, который не просто лечит, а восстанавливает

Еще древние целители знали, что воздействие на жизненные точки организма способно восстановить любой человеческий орган, будь то печень или кишечник, сердце или легкие, желудок или позвоночник. Более всего таких точек находится на ногах, ладонях и ушных раковинах, про которые при обычном традиционном воздействии практически не вспоминается. Восточные методики трудно представить без точечного воздействия на жизненно важные точки.

Выполнение приемов по восточной методике начинается с положения — лежа на животе, затем, после окончания всех приемов, лежа на спине. Именно воздействие на весь организм улучшает циркуляцию крови, очищает от шлаков и наполняет кровеносные сосуды кислородом.

Омоложение лица по восточной методике

Воздействие на точки, способное пробуждать процессы внутренних органов, способно заставить организм самоомолаживаться. Существующие методики сочетают в себе несколько видов массажа лица, каждый из которых выполняет свою функцию.

  • Лимфодренажный — стимулирует кровообращение и обращение лимфы, что благоприятно отражается на цвете лица, освобождая его от отечности.
  • Остеопатический — укрепляет мускулатуру лица, тонизирует ее.
  • Пластический — восстанавливает овал лица правильное положение костей.
  • Рефлексотерапия основана на применении лучших техник точечного воздействия на биологические активные рецепторы, при помощи которых корректируется работа внутренних органов, в результате чего происходит регенерация кожи лица, вырабатывается коллаген, наполняющий кожу лица гладкостью, упругостью, делая его моложе.

При этом немалую роль играют масла:

  • Масло авокадо прекрасно справляется с задачей устранения морщин за счет восстановления эластина и коллагена.
  • Кокосовое масло еще называют маслом Клеопатры, оно успокаивает и тонизирует кожу, обладает противовоспалительным эффектом.
  • Кунжутовое масло – находка для стареющей, вялой, обвислой кожи, способной творить чудеса.
  • Масло косточек абрикоса питает кожу влагой, восстанавливает клетки, наполняя лицо свежестью и молодостью.

При выборе масла следует учитывать аллергические реакции организма клиента, иначе можно вместо красоты получить отек и пигментацию.

Основные приемы восточного массажа

  1. Поглаживанием: плоскостным; круговым; спиралевидным всей спины от копчика до шеи и обратно раскрытой ладонью «включается» организм через центральную нервную систему, через систему лимфооттока. Движение «Туй», так называется поглаживание в школе на Востоке, должно быть мягким, легким и интенсивным воздействием на все точки меридиан, тонизируя и приводя в гармонию весь организм.
  2. Растирание призвано смещать, передвигать и растягивать ткани тела, чтобы максимально его разогреть и подготовить к разминанию. Поэтому такие приемы, как пиление, штрихование, пересечение ладонью, фалангами пальцев или же кулачками дает прекрасные результаты.
  3. Основой восточного лечения является разминание, при котором ткань захватывается, оттягивается, сжимается и раскатывается. Увеличение интенсивности разминания приводит к более интенсивной циркуляции крови и лимфы, поэтому удерживать ткань следует до появления легкой гиперемии. Техника восточной школы предусматривает движение рук по ходу лимфы, не только от периферии к центру, но и обратно.
  4. Различные школы восточного массажа предлагают различные методики выполнения вибрации.

Школа цьзюо учит вибрацию выполнять постукиванием пальцев, шуй – кулаками, а по методике школы пай – похлопывание следует делать всей открытой ладонью или сложенной кистью обеих рук.

Основные отличия от традиционной методики

Основным отличием восточной школы является выкручивание и вращение суставов, что делает ее приближенной к мануальной терапии, восстанавливающей подвижность костей и суставов.
В особо болезненных местах применяется восточный эликсир для массажа, который втирается точечными движениями, энергично, с надавливанием. Надавливать можно как одним пальцем, так и костяшками пальцев или опорной частью ладони, вот здесь гиперемия будет сильной.

Восточный массаж часто выполняется ногами, но эта техника требует особого умения, так как высокая опасность травматизма позвоночного столба.

Уникальна методика воздействия на лицо и голову ногами. Все движения выполняются плавно, под приятную музыку. Движения начинаются со лба, акцентируя внимание на точечном воздействии на биологически активные зоны, затем массируется нос и щеки, постепенно переходя к подбородку. Каждый прием заканчивается интенсивным воздействием на ушные раковины, и нежным поглаживаем всего лица. Безусловно, ступни ног массажиста должны быть идеальными.

Кому противопоказан восточный массаж

При всей своей уникальности воздействие на организм по восточной методике не рекомендуется людям с ярко выраженными заболеваниями:

  • онкология;
  • варикозное расширение вен;
  • тромбоз;
  • заболевания кожи;
  • кровотечения.

Восточный массаж – прежде всего влияние на организм для восстановления функций всех органов, для предупреждения болезни, особо рекомендуемый в современных условиях повышенной гиподинамии.

Восточный массаж видео

Ваш ключ к омоложению и укреплению организма — традиционный восточный массаж

Данный вид массажа можно приравнять к искусству, это не просто совокупность механических действий с человеческим телом. Он способен подарить Вам расслабление, наслаждение и зарядить потоком энергии.

Система его зарождалась в азиатских странах. Массажист на Востоке ассоциируется не просто с врачом, а музыкантом, помогающим телу человека находиться в одном ритме с Вселенной.

Что такое восточный массаж

Эта разновидность массажной терапии является комплексом воздействия на жизненные или биологически активные точки человеческого организма, при помощи рук и ног, в ее основе лежит философия Древнего Востока.

Единой техники проведения процедуры нет, сутью является придание динамического равновесия и энергии всему телу, вследствие чего Ваш организм в течение долгого времени не подвергается губительному действию возрастных изменений и остается здоровым.

В отличие от западных традиций этот вид процедуры воздействует также на биологически активные точки человеческого тела, а не только на определенные группы мышц и суставы.

Также к основным отличиям данной массажной терапии можно причислить приемы выкручивания и вращения суставов. Втирания в кожу особых масел точечными движениями с надавливанием. Данной процедуре в отличие от европейской школы часто подвергается область лица и головы, причем с помощью ног.

Разновидности массажа по-восточному

Для массажной терапии Древнего Востока, прежде всего, был и есть важен не физический контакт специалиста с Вашим телом, а духовная связь. Для того чтобы обеспечить максимальное достижение этого часто массажисты прибегают к нетрадиционным приемам, осуществляя воздействие не только руками, но и ногами, локтями и даже ягодицами. К основным видам данной процедуры можно причислить следующие:

  • Точечный. Происходит воздействие на активные энергетические точки человеческого тела
  • Криомассаж. При данном его виде используются кусочки льда
  • Тайский. Напоминает движения мануального терапевта
  • Стоунтурапия. Воздействие происходит с помощью специальных камней
  • Меридиональный. Все движения происходят по направлению к «меридиану» тела
  • Набивной. Осуществляется при помощи ударов специальными деревянными палочками
  • Тибетский. Точечное воздействие комбинируется с классическими приемами
  • Корейский массаж
  • Хиромассаж. Подразумевает под собой парный массаж
  • Бесконтактный. Особая мануальная терапия

Ароматерапия и массаж

В основу данного вида массажной терапии легли целебные свойства ароматических масел, которые способствуют восстановлению Вашего здоровья за счет насыщения организма эфирными веществами, входящими в их состав. Эфиры улучшают работу кровеносного русла. Чаще массажисты используют для проведения процедуры следующие масла:

  • Розовое.
  • Лавандовое.
  • Розмариновое.
  • Масло корицы.
  • Имбирное.
  • Пачули.

Аромамасла действуют таким образом, что успокаивают, устраняют отечность, расщепляют жиры, нормализуют сон, снимают стресс.

Польза и эффект

Целители Древнего Востока первыми пришли к мысли, что воздействие на биологически активные точки человеческого тела способствуют излечению и восстановлению любого органа. При помощи этой процедуры можно излечить печень, почки, сердце, желудок и позвоночник.

Большое количество таких точек сосредоточено на ладонях, ногах, ушных раковинах. При обычном традиционном массаже эти части тела практически не задействованы. Выполнение массажистом приемов согласно методикам восточных стран поможет Вам:

  • Снять стресс.
  • Повысить эластичность кожи.
  • Укрепить нервную систему.
  • Улучшить обмен веществ.
  • Способствовать выводу токсинов и шлаков.
  • Сделать суставы подвижными.
  • Нормализовать функцию легких.
  • Повысить тонус желудка и кишечника.
  • Нормализовать деятельность кровеносной и сердечно-сосудистой системы.
  • Избавиться от лишнего веса.
  • Снять застойные явления в органах.

Пройдя курс процедур, человек начинает чувствовать себя молодым, бодрым, у него просыпается желание жить и действовать.

Данная процедура оказывает благотворное влияние на людей, у которых наблюдается:

  • Снижение иммунитета. Процедура способна повысить и укрепить иммунную систему.
  • Болезнь Паркинсона. Массаж по-восточному помогает облегчить состояние больного.
  • Лишний вес. Курс процедур способствует потере избыточной массы.
  • Проблемы с суставами.
  • Болезни внутренних органов.

Перед тем, как решиться пройти курс данных процедур следует посоветоваться с врачом и обследоваться на предмет имеющихся противопоказаний.

Принципы и техника проведения

При проведении массажной терапии данного вида, специалист пользуется следующими приемами:

  1. Поглаживание. Движение призвано воздействовать на организм через ЦНС (центральную нервную систему). Оно может быть спиралевидным, круговым, включает обработку всей спины от копчика до шеи и снова от шеи к копчику.
  2. Растирание. Применяется для того, чтобы растянуть и передвинуть ткани тела, разогреть его и подготовить к следующему приему.
  3. Разминание. Производится, чтобы способствовать циркуляции крови и лимфы.
  4. Вибрация. Выполняется при помощи постукиваний или похлопывания.

Техника проведения во многом зависит не только от разновидности восточного массажа, но и от методики школы, которую изучил специалист.

Видео урок: техника восточного массажа Шиацу

Противопоказания

Несмотря на свою уникальность, пользу и положительный эффект данная процедура противопоказана людям, имеющим следующие заболевания:

  • Онкологические опухоли. Любые воздействия на ткани тела провоцируют их увеличение.
  • Внутренние кровотечения.
  • Варикозное расширение вен.
  • Дерматиты различного происхождения.
  • Тромбоз.

Вышеперечисленные заболевания являются абсолютными противопоказаниями к проведению массажа по-восточному.

Длительность одного сеанса восточного массажа составляет примерно 40-50 минут. Общий курс лечения обговаривается с врачом. Данная процедура является прекрасным способом, для того чтобы восстановить функции всех органов человеческого тела, служит отличной профилактикой многих болезней.

Восточный массаж: универсальная массажная техника

Если говорить о слове «массаж», то оно происходит от арабского mass, что значит «месить», «трогать», «нажимать». И не удивительно, что эта процедура уходит корнями на Восток в страны Магриба, где она не просто ритуал, а целый институт. Здесь каждую неделю мужчины и женщины встречаются в хаммаме, особой восточной бане, чтобы помыться и расслабиться.

Истоки восточного массажа

Хаммамы и восточный массаж в странах Магриба, скорее всего, восходят к 7 веку, когда при пророке Мухаммеде они получили наибольшее распространение. Обнаружив у соседних византийцев паровые бани и массажные процедуры, которые в них применяли, пророк увидел их очищающее действие на тело и душу. Поэтому он включил и бани, и массаж в религиозные обряды и способствовал строительству хаммамов рядом с мечетями.

Несколько веков спустя, примерно в 11 столетии, известный иранский врач и философ Ибн-Сина (Авиценна) повторил слова пророка, восхваляя терапевтическую пользу, которую приносит восточный массаж. Ибн-Сина особенно подчеркивал, что массаж предназначен для того, чтобы «вывести из мышц вредные вещества, которые не могут исчезнуть после физических упражнений».

Последовательность процедуры массажа

Перед любым восточным массажем необходимо приблизительно двадцать минут попариться в хаммаме. Как правило, он находится в замкнутом и тусклом пространстве, в комнате в арабском стиле. Воздух в хаммаме ароматизирован маслами ели или эвкалипта: благодаря теплу и влажности это ещё больше расслабляет мышцы и способствует высвобождению токсинов, открытию пор кожи и расслаблению организма, как в физическом, так и в психологическом плане. Это очень важный этап во всей процедуре, потому что он подготавливает пациента к массажу. После нескольких минут отдыха за стенами бани начинается сам массаж. Его делают на голое тело, используя аргановое масло.

Восточный массаж начинается с ног и заканчивается на голове. В нём сочетаются массажные техники разминания, растирания и поглаживания. Специалист, сразу распознавая под своими руками напряжённые комочки в мышцах, разминает болезненные участки тела, особенно внизу спины. Эта процедура также делается вокруг живота, при этом руками рисуются круги. Затем массажист переходит к солнечному сплетению и немного надавливает на грудную клетку. Сеанс заканчивается несколькими минутами релаксации, когда вам могут предложить традиционный освежающий чай с мятой.

Что даёт восточный массаж?

Восточный массаж способствует высвобождению токсинов и расслаблению мышц, что улучшает общее самочувствие. Богатое жирными кислотами, витамином Е и полифенолами, аргановое масло стимулирует клетки и питает кожу, которая становится мягкой и атласной. Чай с мятой, содержащий антиоксиданты, выхватывает освобождённые токсины и помогает восстановлению организма.

Как делать массаж? Универсальные движения массажиста

Лёгкое поглаживание

Цель такого массажа — подготовить пациента к дальнейшим движениям и установить контакт между массажистом и массажируемым. Поглаживание также можно осуществлять и в конце сеанса. Сначала подушечками пальцев, а потом ладонями нежно касайтесь кожи в определённом направлении, затрагивая мышцы. Оказываемое давление должно быть слабым и непрекращающимся, а движения — медленными.

Разминание

Целью разминания является размягчение кожи и расслабление мышц. Воздействие осуществляется на большие и плотные участки кожи ладонями и большими пальцами. Разминайте мышечную массу, работая обеими руками поочерёдно: одной рукой захватывайте кожу и аккуратно тяните на себя, а другой отталкивайте её. Затем приступайте к другому участку. При этом нажимать нужно сильно, но не до боли.

Скольжение

Применение такой техники наиболее распространено в массаже: руки скользят от ног к голове, улучшается кровообращение, мышцы освобождаются от токсинов, кожа насыщается кислородом и расслабляется.

Этот тип массажа делается так же, как поглаживание, только нажим здесь немного больше. Руки должны полностью обхватывать массируемую зону, а большие пальцы нужно держать перпендикулярно направлению движения. Выбирайте скорость в зависимости от желаемого результата: чем быстрее вы водите руками, тем более тонизирующим будет эффект.

Сильный нажим

Этот массаж можно назвать психологическим, потому что массажируемый испытывает сильное напряжение. Некоторые методики точечного массажа используют сильный нажим для того, чтобы оказывать давление на некоторые точки и таким образом положительно воздействовать на органы, которые этим точкам соответствуют.

Для начала вам необходимо найти на теле маленькие упругие комочки-шарики, которые при нажатии кажутся твёрдыми. Затем начинайте надавливать на них указательным или средним пальцем. Если появится боль, то подержите палец ещё несколько секунд, отпустите его, а потом возобновите движения, постепенно повышая нажим.

Пальпирование-накатывание

Этот метод массажа предназначен для того, чтобы стимулировать жировые клетки, активируя кожный обмен и улучшая местное кровообращение, поэтому его основная цель — ьба с целлюлитом. Захватите участок кожи между большим, указательным и средним пальцами, а затем буквально накатывайте кожу. Это необходимо делать медленно, не причиняя боли, а для лучшего результата используйте технику скольжения.

Постукивание

Постукивание необходимо для того, чтобы улучшить кровообращение и тонизировать ткани. Соберите руку в кулак, затем на расстоянии 3-4 сантиметров от тела расправьте её и легко стукните по нужным зонам, медленно, но уверенно. Повторяйте движение с определённой ритмичностью, до тех пор, пока не услышите глухие звуки. Вместо кулачка можно также использовать ребро ладони.

Массажные масла

Часто в массаже, для лучшего скольжения рук и соприкосновения с телом, используют различные масла, каждое из которых имеет определённые лечебные свойства и по-особенному воздействует на организм. В целом все они являются антистрессовыми и антицеллюлитными, а также тонизируют, расслабляют и оздоровляют организм, но почти каждое массажное масло имеет свои особенности.

Уникальный восточный массаж

Уникальный восточный массаж.

Восточный массаж на самом деле включает в себя много разных техник исполнения.

С древних времен целители различных народов имели представление о том, что воздействуя на особые точки на человеческом теле, возможно наладить и восстановить жизнедеятельность любого органа, будь то кишечник, сердце, желудок или легкие.

Самые продуктивные по количеству этих важных точек считаются ступни, ладони и ушные раковины. Правда сейчас, когда проводятся сеансы традиционного массажа, воздействию на эти участки тела практически не уделяется время, а сами ушные раковины и вовсе остаются без внимания. Прямая противоположность наблюдается в восточных техниках, ведь данные техники просто невозможно себе представить без точечного воздействия.

Учителя восточного восстановления здоровья стараются привести в динамическое равновесие энергию всего тела, благодаря чему человеческий организм долго не стареет и остается здоровым.

Разновидности восточного массажа.

Всего на Востоке существует две разновидности массажа : точечный массаж и меридиальный.

В основе техники меридиального массажа лежит учение о меридианах — специальных линиях, пронизывающих человеческое тело и проводящих жизненную энергию. Движения при этой разновидности массажа могут производиться в двух направлениях: центробежном и центростремительном. В первом случае поток энергии направляется сверху вниз, во втором снизу вверх.

Точечный массаж — это один из методов рефлекторной терапии, в его основе лежит стимуляция отдельных точек на человеческом теле. Воздействие может проводится, как пальцами — акупрессура, так и острыми предметами из различным материалов — акупунктура. В обоих случаях надавливание может быть беглым, лёгким и глубоким, в зависимости от того какой результат хочет увидеть посетитель.

Ограничиваясь всего двумя разновидностями, мастера Востока реализуют самые различные типы массажа.

Одним из самых известных на сегодняшний день является тибетский массаж. Он может проводится, как с лечебной целью, так и для поддержания общего тонуса организма.

Тибетский массаж имеет три основных отличия от всех остальных типов. Во-первых, все приёмы могут выполняться не только руками, но и ногами. Во-вторых, движения выполняются в двух направлениях, как от периферии к центру, так и наоборот. И в третьих, при тибетском массаже не используется никаких смазывающих средств, для достижения лучшего контакта с телом, что в свою очередь существенно повышает эффективность данного типа массажа.

Расслабиться, забыть обо всех проблемах и отдохнуть телом и душой, несомненно, позволит аюрведический массаж с применением эфирных масел. Его техника ни чем не отличается от техники классического массажа: поглаживания, растирания, разминания.

Его эксклюзивность заключается в использовании особого массажного состава, главным компонентом которого является эфирное масло. Массаж с его использованием позволяет биологически активным веществам быстрее и глубже проникать в кожу, улучшая её состояние и повышая общий тонус организма, возвращая молодость и здоровье.

Ещё одним общеизвестным типом массажа на Востоке является акупунктура.

Акупунктура существует не только, как отдельная техника точечного массажа, но и как самостоятельный его тип. В основе акупунктуры или иглоукалывания лежит особый метод рефлексотерапии — воздействие на определённые точки человеческого тела посредством уколов специальными иглами. По мнению специалистов восточного массажа на теле человека есть около 1000 активных точек, каждая из которых отвечает за определённый орган или участок тела, так надавливание иглой на какую-либо точку обеспечивает улучшения работы внутренних органов человеческого тела.

Польза восточного массажа.

Обязательным условием благополучного результата является индивидуальный подход к каждому человеку, после чего отмечается:

  • снятие стресса;
  • улучшение всех обменных веществ;
  • улучшение выведение шлаков;
  • повышение эластичности мышц;
  • улучшенная подвижность суставов.

После прохождения курса оздоровления человек становится моложе, энергичнее, у него появляется интерес к жизни. Пробуждение внутренних процессов, которое происходит в результате воздействия на особые точки, благотворно влияет на здоровье организма и способствует его омоложению. Существующие с давних времен и использующиеся в настоящее древние методики, такие как восточный массаж, сочетают в себе различные виды и техники воздействия и выполняют следующие функции:

  • Лимфодренажная техника – стимулирует обращение лимфы и крови в организме, что способствует освобождению тканей от лишней жидкости и снятию отечности;
  • Остеопатическая техника – активное воздействие на тело способствует укреплению мускулатуры и ее тонизирования;
  • Пластическая техника – восстанавливает контуры лица, тела и правильное положение хрящей и костей.

Какие приемы используют в восточном массаже.

  1. Поглаживанием: плоскостным; круговым; спиралевидным всей спины от копчика до шеи и обратно раскрытой ладонью, «включается» организм через центральную нервную систему, через систему лимфооттока. Движение «Туй», так называется поглаживание в школе на Востоке, должно быть мягким, легким и интенсивным воздействием на все точки меридиан, тонизируя и приводя в гармонию весь организм.
  2. Растирание призвано смещать, передвигать и растягивать ткани тела, чтобы максимально его разогреть и подготовить к разминанию. Поэтому такие приемы, как пиление, штрихование, пересечение ладонью, фалангами пальцев или же кулачками дает прекрасные результаты.
  3. Основой восточного лечения является разминание, при котором ткань захватывается, оттягивается, сжимается и раскатывается. Увеличение интенсивности разминания приводит к более интенсивной циркуляции крови и лимфы, поэтому удерживать ткань следует до появления легкой гиперемии. Техника восточной школы предусматривает движение рук по ходу лимфы, не только от периферии к центру, но и обратно.
  4. Различные школы восточного массажа предлагают различные методики выполнения вибрации.

Чем и как данный метод отличается от традиционной методики.

Основным отличием восточной школы является выкручивание и вращение суставов, что делает ее приближенной к мануальной терапии, восстанавливающей подвижность костей и суставов.

В особо болезненных местах применяется восточный эликсир для массажа, который втирается точечными движениями, энергично, с надавливанием. Надавливать можно, как одним пальцем, так и костяшками пальцев или опорной частью ладони, вот здесь гиперемия будет сильной.

Восточный массаж часто выполняется ногами, но эта техника требует особого умения, так как высокая опасность травматизма позвоночного столба.

Противопоказания восточного массажа.

При всей своей уникальности воздействие на организм по восточной методике не рекомендуется людям с ярко выраженными заболеваниями:

  • онкология;
  • варикозное расширение вен;
  • тромбоз;
  • заболевания кожи;
  • кровотечения.

Восточный массаж – прежде всего, влияние на организм для восстановления функций всех органов, для предупреждения болезни, особо рекомендуемый в современных условиях повышенной гиподинамии. К восточному массажу с каждым годом прибегает всё больше и больше людей и это не удивительно, разнообразие техник позволяет каждому найти то, что придется по душе и насладиться всеми прелестями Востока.

Желаем, если Вы решили испытать всю прелесть от исполнения Восточного массажа, попасть в руки истинного мастера по данной методике!

Массаж: искусство восточных практик

Тайский, китайский, индийский аюрведический, тибетский. Массаж в восточных странах — важная часть оздоровительных практик. И это касается не только тела, как принято на Западе, где главный упор делается на структуру человека: расположение мышц, суставов, костей и тд. Суть любого направления восточного массажа — энергетические потоки и биологически активные точки. Там не принято лечить, скажем, лишь боли в спине. Организм рассматривается как единое целое. И все же в каждой практике существуют свои нюансы.

Прашант Вариер, доктор аюрведы центра «Керала»

Аюрведический массаж

Цель: лечение заболеваний, а также болей в спине, мышцах и суствах, очищение организма, выведение токсинов, избавление от стресса. Процедуры увеличивают силу мышц и повышают их тонус, расслабляют и омолаживают тело.

Суть метода: согласно аюрведе, здоровье любого человека основано на гармонии трех дош (форм биологической энергии) — питты, ваты и капхи. Так, питта — это огонь, она регулирует пищеварение, вата — ветер, она отвечает за любое движение в организме, в том числе, циркуляцию крови, капха — вода, в ее ведении водный баланс. Важны они все одинаково. Преобладание даже одной доши ведет к дисбалансу и проблемам со здоровьем. Аюрведические практики позволяют восстановить гармонию и поддерживать ее в равновесии.

Техники массажа: аюрведическая «классика» — масляный массаж Сома (Абхьянга). Чаще всего в нем используются кунжутное и кокосовое масла, обогащенные лечебными травами. Это синхронный массаж в 4 руки, который выполняют сразу два массажиста. Довольно мягкая техника с умеренным применением силы, однако в процессе тщательно прорабатываются все части тела — от ступней до ушных раковин.

В зависимости от целей в аюрведе применяются и другие методики массажа, более или менее интенсивные, с применением травяных порошков, риса и других природных ингредиентов. Например, при ревматизме и остеохондрозе рекомендуется рисовый массаж Навар (Наваракижи), он выполняется специальными мешочками с теплым рисом, отваренным в молоке с травами. Для похудения подходит массаж с лекарственным порошком Поди (Подикижи), он расщепляет жиры и выводит из организма лишнюю жидкость.

Продолжительность: аюрведический массаж длится, в среднем, два часа и может выполняться курсом в 7, 14, 21 и 28 дней. Длительность лечения зависит от индивидуальных особенностей человека: состояния его здоровья, наличия каких-либо заболеваний, конституции тела и тд.

Китайский массаж

Цель: лечение заболеваний тела и органов, избавление от мышечных болей, улучшение обмена веществ, снятие головных болей, расслабление. Массаж помогает восстановить в теле циркуляцию жизненной энергии ци.

Суть метода: массаж по-китайски — это воздействие на определенные точки. Согласно древним знаниям, на теле человека расположено множество биологически активных точек, тесно связанных с системой внутренних органов. Например, «точки гармонии» отвечают за энергетические потоки, «возбуждающие точки» активизируют работу органов, «успокаивающие точки» снимают напряжение. Существуют и, так называемые, «сигнальные точки», нажатие на которые способствует быстрому снятию болей. Воздействовать на эти точки принято двумя способами: пальцами (акупрессура) и иглами (акупунктура).

Техники массажа: традиционный массаж туй-на применяется для лечения заболеваний опорно-двигательной системы (остеохондроз, артрит, межпозвоночная грыжа), сердца и сосудов, а также при проблемах с нервной системой. Путем поглаживаний, пощипываний, круговых растираний, точечного давления и трения точек снимаются зажимы и открываются пути для течения ци. Также во время процедуры происходит мощный приток крови и тело быстро освобождается от токсинов. Для массажа, как правило, используется миндальное масло или масло жожоба. При акупрессурном массаже применяется тальк.

Традиционным для Китая также считается массаж стоп. Его принято делать как минимум раз в неделю или чаще. Особенно полезен тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. В стопах сосредоточено множество рефлекторных точек и нервных окончаний, связанных со всеми внутренними органами. Умелые руки массажиста помогут не просто расслабиться после трудового дня, но также избавить от стрессов и различных болей.

Продолжительность: массаж длится около 1,5 часов. Количество процедур определяет врач после диагностики. Назначается, как минимум 3, а в среднем, 10 сеансов.

Тибетский массаж

Цель: восстановить баланс тонких энергий человека. Назначается как для лечения, так и для профилактики, снимает мышечные и другие боли, улучшает обмен веществ, циркуляцию крови и энергий в организме, полезен при стрессе и депрессии, помогает избавиться от бессонницы и нервной возбудимости, улучшает и омолаживает кожу.

Суть метода: в тибетской медицине тело человека рассматривается как совокупность пяти элементов: воздуха, эфира, огня, земли и воды. Совокупность земли и воды определяют силу и выносливость, огонь дает тепло и возможность трансформации, воздух и эфир формируют движение — развитие ума, выносливости. Тибетский массаж — это одновременное воздействие на ум, энергию и на физическое тело.

Основа всего — диагностика. Врачу важно выявить первопричину заболевания, после чего он сможет назначить индивидуальное лечение. При этом масло для массажа также будет уникальным: по необходимости в него может входить до 1000 различных растительных компонентов и специй, и даже жиры диких животных. В стандартные смесях часто фигурируют мускатный орех, кардамон, шафран и сычуаньский перец. Но чем дольше врач знаком с пациентом, а значит и с состоянием его здоровья, тем более активное снадобье может приготовить для его лечения.

В Тибете широко используется массаж вулканическими камнями, он помогает расслабить уставшие мышцы. А также травяной массаж, который исполняется при помощи специальных мешочков, наполненных травами и специями. Задача такого массажа — воздействовать на биологически активные точки. Курс травяного массажа помогает улучшить обмен веществ и устранить венозный застой.

Продолжительность: все индивидуально. Любое лечение — длительный процесс и может занимать не один месяц. Профилактические — расслабляющие или энергетические массажи могут назначаться стандартным курсом в 10 процедур.

Тайский массаж

Цель: снять боли в мышцах и спине, восстановиться после травмы, ускорить лечение растяжения связок или просто расслабиться и привести в порядок мысли. Также массаж помогает улучить работу пищеварительного тракта.

Суть метода: тайский массаж существенно отличается от всех вышеперечисленных. Во-первых, пациента облачают в легкую одежду из натуральной ткани, во-вторых, что и понятно, во время массажа не используется никаких масел.

Тайский массаж основан на стимуляции жизненной энергии, которая, согласно учениям, называется Сен Сип или Прана и представляет собой десять главных линий, состоящих из 72 000 каналов, проходящих через все тело. Тайская техника воздействия на эти линии помогает поддерживать баланс энергии, тела и ума, освобождая их от блокировок. Однако процесс происходит не на массажном столе, а на специальном мате. Во время сеанса пациент по заданию мастера принимает различные позы, расслабляется в них, а массажист растягивает тело, скручивает и разминает его. За счет мягкого давления, аккуратно растягиваются мышцы и позвоночник, повышается эластичность внутренних органов, что помогает им лучше работать. Сеансы тайского массажа также способствуют выводу токсинов.

Продолжительность: сеанс массажа длится от 1,5 до 2,5 часа, количество посещений зависит лишь от пожеланий клиента.

Восточный массаж: курсы обучения техникам

Восточный массаж – необычная методика, уходящая корнями в историю Древнего Востока. Комплексное воздействие на биологически активные точки человека помогает лечить тело и душу, восстанавливать гармонию между ними, находить связь с Вселенной.

История становления

По древним манускриптам и письменам можно понять, что основоположником восточной методики стал друг Будды – целитель и лекарь Шиуаго Компарадж. Он смог на основе своих знаний о теле, душе и философии стран Востока разработать специальные системы и методики, позволяющие лечить дух и тело.

Каждая восточная страна отличалась своей техникой восточных массажей. Но все они имели общую цель – излечить тело через душу, восполнить запасы энергии и правильно их распределить. Благодаря динамическому равновесию энергии тело человека не старело и оставалось здоровым.

Методика получила расцвет в 10-11 веках, когда восточная медицина искала новые способы лечить болезни. С тех пор мастера Востока используют проверенные столетиями приемы на практике.

Отличительные особенности

У восточного массажа имеется ряд отличий от всех прочих:

  • Перед проведением сеанса очищается душа и разум, затем выполняется массаж.
  • Используются ароматические масла, палочки и другие любые благовония.
  • Масла помогают рукам не только скользить, но и выполняют омолаживающую, восстановительную, противовоспалительную функцию.
  • Массажист использует не только ладони, но и локти, пальцы, ноги.
  • Некоторые техники выполняются специальными инструментами: бамбуковыми палочками, камнями, чашами, скребками, монетами, мешочками с зерном или травами.
  • Движения во время выполнения приемов идут по ходу энергии.

Разновидности

Восточные специалисты различают два вида: восточные массажи меридиальный и точечный. Первый вид основывается на учениях о меридианах, которые имеются по всему телу и гоняют энергию жизни. Второй вид основывается на методах рефлекторной терапии. Главное учение говорит о необходимости воздействия на специальные биологически активные точки (акупрессуры) для излечения.

Две разновидности объединяют множество типов массажа. Самые популярные:

  • тайский;
  • индийский или аюрведический;
  • китайский;
  • японский;
  • тибетский.

С любым видом массажа можно ознакомиться на наших курсах в Школе Мастеров Массажа. Обратите внимание на классический массаж, который послужит «подушкой» для изучения других техник.

Этот массаж имеет множество показаний. Он необходим:

  • людям, имеющим хроническую усталость, находящимся в стрессовых ситуациях, напряжениях;
  • пациентам, которым необходимо выведение токсинов из организма;
  • для запуска омоложения и регенерации кожи;
  • для восстановления тонуса и эластичности мышц, кожи;
  • для лечения внутренних органов;
  • для нормализации кровообращения и лимфоттока;
  • для увеличения выносливости организма в физическом и психологическом плане.

Противопоказания

Заболевания, ставящие табу на массаж:

  • болезни кожи;
  • туберкулез;
  • опухоли;
  • высокая температура тела;
  • воспалительные процессы;
  • беременность;
  • травматизация конечностей;
  • тромбозы;
  • варикоз.

Техника и приемы

Кроме основных приемов из классического восточного массажа использует собственные техники:

  • глажение;
  • движение;
  • защипывание;
  • давление;
  • трение;
  • касание;
  • вращение;
  • вибрация;
  • шлепанье;
  • постукивание;
  • верчение.


Каждый прием выполняется строго определенной частью тела или инструментом. Сила воздействия рассчитывается в зависимости от цели, вида заболевания и болевого порога пациента.

Лечебные свойства массажа

Массаж помогает людям с заболеваниями позвоночника и суставов. После нескольких сеансов уходит боль в спине. Методика излечивает патологии внутренних органов, помогают быстрее восстановиться после инсультов и инфарктов, гриппа или простуды. Улучшается настроение и общее состояние тела и души. Массаж по восточной технике избавляет от бессонницы, высокого давления, психосоматических расстройств.

Массаж с многовековой историей комплексно воздействует на организм, приводит душу и тело в состояние баланса. Это отличный способ не только получить удовольствие от процедуры в профилактических целях, но и вылечиться от многих заболеваний.

Тонкости выполнения восточного массажа

Восточная система массажа существенно отличается от классического массажа по технике выполнения. Отличие состоит в том, что восточный массаж используется для высвобождения массируемых мышц от венозной крови и делает суставы гибкими. Для выполнения массажа задействуют не только руки, но и ноги. Чаще всего ноги задействуют в том случае, если требуется сделать массаж спортсмену для проработки сильных и больших мышц. Российская, финская и шведская массажные системы в какой-то степени схожи, потому за долгие годы восточный массаж вобрал в себя все лучшие что есть в остальных техниках. Так удалось усовершенствовать массаж и сделать его еще более полезным. При выборе массажной систему стоит учитывать что в отличие от обыкновенного классического массажа, который направлен на улучшение лимфообращения и кровообращения, восточный предполагает выполнение растягиваний нервно-сосудистых пучков мышц, растирания уплотнений в тканях. Во время массирования нижних конечностей, последовательность будет следующей: стопы – голени- бедра. При массировании верхних конечностей последовательность: кисть – предплечье – плечо. В классической массажной техники будут идти в другой последовательности, но при этом он обладает отсасывающим эффектом. В восточной массажной системе помимо обыкновенного массажа применяется гимнастика. В настоящее время восточная техника существенно изменилась, так как в ней появились новые приемы, позаимствованные из остальных массажных систем.

Движения во время восточного массажа направляются не только от периферии к центру, но также и в обратном положении. Также довольно часто при выполнении процедуры не используются смазывающие средства, чтобы воздействие было более глубоким.

Движения на отдельных участках выполняются в одном направлении – по меридианам, по которым течет жизненная энергия. В некоторых случаях могут задействоваться иглоукалывания и точечный массаж.

Массаж с задействованием ног, как правило, выполняется в банях, по предварительно распаренным суставам. Его нужно делать с особенной осторожностью и только крепким людям, поскольку могут произойти смещения межпозвоночных дисков.

Основные приемы, которые задействуют в восточном массаже – это поглаживания, растирания, разминания. Движения выполняются с существенным давлением, которое достигается благодаря максимальному использованию массы тела массажиста. Именно поэтому массаж выполняют или на полу, или на низкой кушетке.

В нашем интернет-магазине «Укрсалон» Вы сможете приобрести массажный стол на любой вкус по доступной цене!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector