Волшебный точечный массаж для подтянутой фигуры

10 волшебных точек акупунктуры для поддержания здоровья

Акупунктура является старинным методом, который используется в традиционной медицине. Подразумевает введение игл в особые места на теле человека, чтобы повлиять на здоровье.

Сюда так же можно отнести и акупрессуру, которая является родственным методом, только воздействия на точки происходит не с помощью иголок, а с помощью указательных и больших пальцев.

Эффект от данных методик определенно есть. Они помогают излечить функциональные расстройства и ускорить выздоровление в целом. Избавляют от последствий, нанесенных стрессом.

Важно! Механизм действия двух методик ученым до сих пор не ясен, поэтому на сегодняшний день очень много исследований связанных с этой темой.

Акупрессура — это один из школьных предметов в китайской школе, потому что применение метода не требует какого-либо определенного медицинского образования в отличие от акупунктуры.

Воздействие на точки с помощью иголок должен проводить квалифицированный специалист так, как велика вероятность задеть нерв при незнании всех тонкостей науки.

В каких случаях противопоказано проводить точечный массаж?

Точечный массаж можно применять как взрослым, так и к детям. Но, несмотря на это, существуют некие противопоказания к данной методике:

  • новообразования в любом месте как доброкачественные, так и злокачественные;
  • заболевания с воспалительным процессом и высокой температурой;
  • различные заболевания, связанные с кровью;
  • туберкулез в активной форме;
  • заболевания органического характера почек и сердца;
  • острое психическое возбуждение;
  • беременность, особенно 1 триместр;
  • инфекции;
  • если возраст человека до 2 лет, или больше 74.

Важно! Массаж не выполняют на полный желудок или на голодный. После принятия пищи, стоит начинать манипуляции по истечению одного часа.

Специалисты не рекомендуют выполнять точечный массаж лицам, которые находятся в состояние опьянения, в области родинок, папиллом, любых подозрительных новообразований, гнойников, открытых воспалённых ран, ожогов, и даже если кожа незначительно повреждена.

В независимости от ситуации, перед посещением точечного массажа, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Это поможет избежать негативного результата и последствий.

Точечный массаж для детей дошкольного возраста

Ирина Афанасьевна Бабикова
Точечный массаж для детей дошкольного возраста

Точечный массаж — один из самых древних методов лечения. Это очень полезная процедура, ведь благодаря воздействию на определенные точки на теле можно изменить состояние здоровья малыша и предотвратить развитие многих заболеваний, остановить болезнь и укрепить иммунитет. Точечный массаж детям родители могут делать самостоятельно, начиная с самых первых дней жизни. В настоящее время точечный массаж для детей в детском саду становится методикой, которая приобретает огромную популярность. Одним из достоинств точечного массажа является то, что методика его проведения довольно проста, он не требует дополнительного оборудования и дорогостоящих приборов.

Упражнения точечного массажа учат детей сознательно заботиться о своём здоровье и являются профилактикой простудных заболеваний. Цель комплексов массажа заключается не только в профилактике простудных и других заболеваний, повышении жизненного тонуса у детей, но и в привитии им чувства ответственности за своё здоровье, уверенности в том, что они сами могут помочь себе улучшить своё самочувствие.

Точечный массаж для детей в детском саду — это возможность привить крохе привычку правильного досуга, которые способствует развитию, как речевых навыков, так и разработке мускулатуры.

Основные условия проведения самомассажа для детей:

-не применять слишком активно силу во время надавливания на указанные точки;

— движения должны быть плавными, массирующими;

-двигаться необходимо в направлении от периферии к центру, то есть от кистей рук к плечу;

— начинать следует с поглаживания, затем переходят к растиранию тела, разминанию и вибрацию, то есть потряхиванию.

Точечный массаж для дошкольников проводится с использованием большого и указательного пальца, которыми надавливают или совершают круговые движения на точки, ответственные за состояние тех или иных органов или систем организма. Длится он всего 2—3 минуты и хорошо воспринимается ребенком. Основные точки находятся на ладонях и стопах человека, плечах и лопатках, голенях и коленях.

Самомассаж головы. Круговой массаж черепа детьми проводится следующим образом: правая ладонь поглаживает правый висок, двигаться при этом необходимо к затылочку. Левой рукой в это время осуществляются массирующие движения на лбу. Все это можно выполнять под стишок:

На комод забрался ежик

У него не видно ножек.

У него, такого злючки,

Не причесаны колючки:

И никак не разберёшь-

Щетка это или ёж?

Точечный самомассаж лица для детей, способствует предотвращению простудных заболеваний, позволяет научиться управлять мимикой лица. Самомассаж выполняется в игровой форме, имитируя работу скульптора. Детей усаживают на стульчик и учат «лепить красивое лицо»:

1. Дети выполняют поглаживание лба, щек, крыльев носа от центра к вискам, мягкое постукивание по коже, как бы уплотняя ее.

2. Указательными пальчиками делают надавливание на переносицу и точки над бровями с вращательными движениями по часовой стрелке, затем против нее по 5 раз.

3. Затем проводят с усилием по бровям и «лепят» щипками брови по направлению к вискам. Можно задействовать точку между бровями «третий глаз».

4. Затем средними пальчиками поглаживают под глазами (по глазнице) по направлению от внешнего уголка во внутреннему. Делают акцент на точку на внешнем уголке и в центре глазницы, и легко проводят по верхнему веку по направлению к внешнему уголку глаз (глаза закрыты). Такими способами задействуют слизистую оболочку полости носа (решетчатых образований) и пазух лба, лобные отделы головного мозга, активизируя в них кровообращение, включая также глазное яблоко, для улучшения зрения и стимулирования умственного развития.

5. Указательными или средними пальчиками легко надавливают на крылья носа, проводят их по переносице в сторону носовых пазух, легко подергивают и пощипывают себя за кончик носа. Этим задействуют передние и средние доли гипофиза, слизистые оболочки носа, гайморовых полостей, улучшая в них кровообращение.

6. Затем нужно потереть ушную раковину и прижать точку возле козелка уха для положительного воздействия на орган слуха и вестибулярный аппарат.

Выполняя вышеуказанный комплекс самомассажа можно использовать следующее слова:

«Крылья носа разотри – раз, два, три!

И под носом ты утри – раз, два, три!

Брови нужно расчесать – раз, два, три, четыре, пять!

Вытри пот себе со лба – раз, два, раз, два!

Серьги на уши повесь, если есть!

Заколкой волосы скрепи – раз, два, три!

Сзади пуговку найди, пристегни – раз, два, три!

А сюда повесим брошку, разноцветную матрешку!

Девочки и мальчики, приготовьте пальчики!

Вы так славно потрудились и красиво нарядились!»

Точечный самомассаж носа для детей является одним из способов лечения заложенности носа и насморка. Он оказывает положительное воздействие на детский организм: стимулирует процесс кровообращения, оказывает укрепляющее влияние на мышцы носоглотки, оказывает тонизирующее воздействие на эндокринную систему.

Чтобы снять неприятные симптомы, необходимо трижды пройтись по указанным ниже точкам, нажимая на них по 10 раз:

— внешние уголки глаз;

— область между бровями (переносица);

— точка, немного выше ушной мочки.

Самомассаж для лица и шеи для детей способствует расслаблению мышц. Детей обучают выполнять поглаживание шеи по направлению к области подбородка. При этом они разворачивают плечи и вытягивают шею, держа голову прямо. Выполняют похлопывание по подбородку тыльной стороной ладошки. Надавливают на точку в центре нижней челюсти со стороны подбородка для улучшения кровообращения, обмена веществ, выработки гормонов, так как точка задействует особые образования, контролирующие химический состав крови.

Нажимают точку в центре ключицы над впадинкой для регуляции иммунной системы организма посредством слизистой оболочки нижнего отдела глотки, включая гортань и даже тимус (вилочковую железу).

Точечный самомассаж рук. Дети должны активно потереть ладошки друг о друга до ощущения тепла, вытянуть каждый пальчик и надавить на него, ногтями одной ручки потереть по ногтям другой («стиральная доска») для оказания благотворного воздействия на внутренние органы. Точки на ногтях связаны с сердцем, легкими, печенью и кишечником. Нажимают точку между большим и указательным пальцами (в конце складочки) для нормализации функций всего организма, снятия усталости. Следует потереть всю ручку до плеча, нажимая на мышцы, затем от плеча вниз ладошкой для возбуждения мышц рук и прочистки энергетических каналов.

Точечный массаж ног для детей. Проведенный в игровой форме, точечный массаж ног для детей вызывает у них только положительные эмоции. Сев по-турецки, малыш попеременно должен подтягивать стопы, затем размять пальцы и пятки, выполнить пощипывающие движения, предотвращающие развитие плоскостопия. Затем можно похлопать по пальцам и потереть голеностоп, сделать несколько вращений и потянуть носочки вперед. Чтобы активизировать основные биологически активные центры, расположенные на нижних конечностях, нужно погладить и легко пощипать голени и бедра. Ладонями необходимо похлопывать себя по направлению от лодыжек к бедрам. Затем ножки растирают ребрами ладоней и после – кулачками. Все это время можно приговаривать:

так стучит молоток.

Точечный массаж для детей в стихах в детском саду или дома приносит не только пользу, но и вызывает массу положительных эмоций.

Точечный массаж для детей в детском саду проводится во время игр или после сна. Это способствует повышению защитных свойств дыхательных органов и сердечно-сосудистой системы. Обычно точеный массаж для детей не вызывает у них негативной реакции, малыши делают его с радостью. Никаких проблем с запоминанием текста и движений не возникает, ведь заучиваются они в процессе, представленном в игровой форме.

Чтобы получить ожидаемый результат, точечный массаж в детском саду или во время пребывания малыша в домашних условиях должен проводиться регулярно. Если данная процедура войдет в привычку, организму будет намного легче бороться с различными заболеваниями.

Массаж – один из древних методов целительства. Все мы пользуемся прикосновениями, не подозревая, что это массаж. Ласковое касание живительно для нашего эмоционального и физического благополучия.

Точечный массаж Крылья носа разотри — раз, два, три И под носом себе утри — раз, два, три Брови нужно расчесать — раз, два, три, четыре, пять. Вытри пот.

«Волшебные точки массажа»
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Познакомить с историей возникновения точечного массажа

Вложение Размер
volshebnye_tochki_masazha.docx 48.57 КБ

Предварительный просмотр:

Конспект непосредственно образовательной деятельности

(образовательная область «Физическое развитие»)

«Волшебные точки массажа»

Разработала и провела:

Чапрак Анна Сергеевна

Конспект непосредственно образовательной деятельности

«Волшебные точки массажа»

(образовательная область «Физическое развитие»)

Познакомить с историей возникновения точечного массажа

Задачи:
• Продолжать знакомить детей с необходимостью проведения массажных упражнений для укрепления здоровья, вспомнить приемы массажа биологически активных точек.
• Продолжать формировать мотивацию к ведению здорового образа жизни.
• Развивать речь детей.
Материалы и оборудование: музыка для релаксации.
Словарная работа: активизация словаря: массаж, самомассаж, массировать, релаксация.
Предварительная работа: беседа «Для чего нужен массаж»; сюжетно-ролевая игра «Медицинский центр»; дидактические игры «Малыши – крепыши», «Валеология или здоровый малыш». чтение детской энциклопедии «Я познаю мир», раздел «Медицина о точечном массаже». Рассматривание иллюстраций с изображением схем точечного массажа.

Стук в дверь, входит Почтальон Печкин

Печкин: Здравствуйте, ребята. Я вчера получил письмо от дяди Федора. Хотите послушать, что он пишет?

(Ответы детей: Да)

Печкин: «Здравствуй, Печкин! Как вам в Простоквашино живется? Что нового у Шарика и Матроскина? Не болеют ли они? Я, чтобы быть здоровым и никогда не болеть, каждый день делаю точечный массаж. Мне пора в школу. Передавай привет Шарику и Матроскину. Дядя Федор». А что вы делаете, чтобы быть здоровыми?

( Ответы детей: занимаемся физкультурой, закаляемся, гуляем, делаем зарядку)

Печкин: Я, честно говоря, не понял: что делает дядя Федор?

(Ответы детей: Точечный массаж )

Печкин: Что это такое? Вы знаете? (Обращается к воспитателю)

Воспитатель: Дорогой Печкин, это древнее искусство – точечный массаж –пришло к нам с востока. Это массаж по так называемым «китайским точкам» .

Воспитатель: Ученым давно известно, что есть связь между участками кожи человека и его внутренними органами. На этом и основан точечный массаж. Нажимая на определенную точку на коже, можно вызвать реакцию какого-нибудь органа. На теле человека насчитывают около 700 таких

Печкин: Ничего себе. Значит, и у меня есть такие точки?

Воспитатель: Конечно, Печкин! В результате точечного массажа укрепляются защитные силы организма. И он сам начинает вырабатывать «лекарства» , которые намного безопаснее таблеток. Так повышается сопротивляемость организма к простуде, мышцы меньше устают при нагрузке.

Печкин: Хорошо бы мне научиться точечному массажу.

Воспитатель: Самый простой способ точечного массажа — это катание по полу гимнастической палки стопами ног. Дело в том, что на подошве находится очень много таких точек. Это упражнение положительно влияет на деятельность почти всех органов и систем организма. Катать палку, сидя на стуле, нужно от 3 до 10 минут.

Печкин: Давайте попробуем. (Дети катают палку, сидя на стульях) Ну, этому я быстро научусь. Только когда нужно делать этот точечный массаж?

Воспитатель: Точечный массаж проводят два раза — утром и вечером. В периоды распространения простудных заболеваний нужно увеличить количество сеансов. Чтобы использовать точечный массаж правильно, я покажу, как находить нужные точки и как делать массаж средним и указательным пальмами, слегка надавливая на них. Чтобы ты лучше все запомнили, предлагаю вам выучить комплекс точечного массажа стихами. Слушайте! И ты, Печкин, внимательно слушай и запоминай.

Педагог включает музыку для релаксации и предлагает детям сделать такой массаж:

Гномик в пальчиках живет (сгибают, разгибают пальцы рук,

Он здоровье нам несет.

Раз, два, три, четыре, пять (фалангами пальцев трут точки у крыльев носа,

Начал гномик наш играть.

Кулачком у носа кружочки рисовать.

А потом поднялся выше (легкое нажимание гайморовых пазух носа)

И скатился сверху вниз.

Гном в окошко посмотрел (массаж указательным и средним пальцами надбровных дуг,

Гном нашел у глаза точку (массаж; точки переносицы,

Вправо, влево покрутил, на другую надавил (массаж: точек крыльев носа,

А потом спустился ниже (массаж точек над верхней губой) –

Прямо к ротику поближе.

За ушами прятался (массаж: точек ушной раковины,

Смеялся надо мной и хотел играть со мной.

Раз, два, три, четыре, пять (массаж лобного отдела и надбровных дуг,

Я решил его поймать.

Гнома я в бровях ловил, а он по кругу все ходил.

Вот гномик наш и умолк (массаж: кончика носа) и пустился наутек.

Мы возьмем его в ладошки (расслабление кистей рук,

Помашем ручками немножко.

Воспитатель: Запомнили? Давайте все вместе повторим массаж еще раз (дети повторяют точечный массаж со стихами) . Молодцы! Теперь давайте на рисунке обозначим точки, которые следует массировать, и один из рисунков подарим Печкину, чтобы он не забывал делать точечный массаж. ( Дети выполняют работу.)

Воспитатель: А теперь давайте отдохнем. А ты, Печкин тоже присаживайся рядом с детьми.

Релаксация «Волшебный сон» .
Дети ложатся на спину на ковер, закрывают глаза, расслабляя все мышцы. На фоне спокойной музыки и звуков леса звучит голос ведущего.
Реснички опускаются,
Глазки закрываются…
Мы спокойно отдыхаем,
Сном спокойным засыпаем.
Дышится легко, ровно, глубоко.
Наши ручки отдыхают,
Ножки тоже отдыхают,
Отдыхают, засыпают,
Шея не напряжена и расслаблена.
Губы чуть приоткрываются,
Все чудесно расслабляются.
Дышится легко… ровно…
Глубоко…
Мы спокойно отдыхали, сном волшебным засыпали.
Хорошо нам отдыхать!
Но пора уже вставать!
Крепче кулачки сжимаем,
Их повыше поднимаем.
Потянулись! Улыбнулись!
И совсем уже проснулись!
(Н. Клюева, Ю. Касаткина)

Печкин: Ребята, мне так понравилось у вас, но мне нужно возвращаться обратно теперь и я знаю , что такое точечный массаж и буду его делать дома, чтобы самому не заболеть. Прощается, благодарит за рисунок и уходит.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

УМЕТЬ ПРИ ПОМОЩИ НЕСЛОЖНЫХ ДВИЖЕНИЙ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЁ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ.

«Здоровье — это драгоценность и притом единственная, ради которой стоит не только не пожалеть времени, сил, труда и социальных благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку ж.

Точечный массаж — один из самых древних методов лечения. Действие точечного массажа основано на древнейшем представлении об устройстве человеческого организма. В консультации вы узнаете основные .

Этот вид закаливания основан на стимуляции биологически активных точек, расположенных на ушной раковине и связаны рефлекторно почти со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен, в частности, для .

Массаж повышает защитные свойства слизистой оболочки носа, глотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов человека. Под действием массажа организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства, .

Массаж повышает защитные свойства слизистой оболочки носа, глотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов человека. Под действием массажа организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства, .

Точечный массаж «Волшебные точки»

Идёт приём заявок

Подать заявку

Для учеников 1-11 классов и дошкольников

Точечный массаж для повышения иммунитета и профилактика инфекционных заболеваний «Волшебные точки»

( массаж особых зон на коже).

Из различных способов профилактики и лечения ОРВИ один из самых простых, эффективных и безвредных – массаж особых зон на коже, которые связаны с основными регуляторами жизнедеятельности организма. Массаж делается 3 раза в день, указательным или средним пальцем. 9 вращательных движений по часовой стрелке и 9 – против, не менее 3-5 секунд. Симметричные точки 3,4,6,7,8 одновременно двумя руками (точки изображены на рисунке).

У нас на теле точки есть – столько много , что не счесть.

Очень плавно по спирали эти точки мы нажали.

Эти точки без сомненья от простуды избавление.

Точка 1 – связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, а также костным мозгом.. При массаже этой точки уменьшает кашель, улучшает кроветворение (эта точка расположена на груди, на 7-9 см ниже яремной ямки).

Точка 2 – связана со слизистой оболочкой нижних отделов глотки, гортани, а также с тимусом (вилочковой железой), регулирующим иммунные функции организма. Массаж этой точки повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям (расположена на сантиметр выше яремной ямки).

Точка 3 – связана с синокаротидным гломусами, контролирующими химический состав крови и одновременно повышающим защитные свойства слизистой оболочки глотки гортани (расположены параллельно на расстоянии 4 см от кадыка).

Точка 4 – связана со слизистой задней стенки глотки, гортани и верхним шейным симпатическим узлом. Массаж этой точки активизирует кровоснабжение головы, шеи, туловища. Шею сзади массируют сверху вниз (расположены ниже от начала челюсти 2-3 см ).

Точка 5 – связана со слизистой трахеи, глотки , пищевода, а главное – нижним шейным симпатическим узлом. Массаж этой точки способствует нормализации деятельности сосудов сердца, бронхов, легких (расположена в области 7-го шейного и 1-го грудного позвонка).

Точка 6 — связана с передней и средней дольками гипофиза. Массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа, гайморовой полости, а главное – гипофиза. Дыхание через нос становится свободным, насморк проходит (расположены параллельно в складках наружной стороны ноздрей носа).

Точка 7 — связана со слизистой оболочки решетчатых образований полости носа и лобных пазух, а также с отделом головного мозга. Массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистой оболочки верхних отделов полости носа, а также области глазного яблока и лобных отделов мозга (расположены в начале бровных дуг).

Точка 8 – положительно воздействует на орган слуха и вестибулярный аппарат (расположена с обеих сторон ушной раковины).

Точка 9 – нормализует многие функции организма, так как руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий головного мозга связаны со всеми вышеперечисленными точками (расположена в ямке между большим и указательными пальцами).

Есть волшебная точка у нас, будем крутить ее каждый час.

От простуды помогает, от инфекции спасает.

От безделья, лени – тоже ХЭ-ГУ – точка всем поможет.

Мезонити и акупунктура: уникальное сочетание для коррекции фигуры

Мезонити широко применяются врачами косметологами для коррекции возрастных изменений лица, поскольку прекрасно помогают справиться с дряблостью кожи, подтянуть провисшие ткани и стимулировать неоколлагенез. С помощью тредлифтинга решаются и некоторые проблемы, связанные с коррекцией тела. А еще тредлифтинг можно сочетать с акупунктурой и даже применять в комплексных программах борьбы с лишним весом. О том, как это сделать, на семинаре компании PMG рассказала Ирина Александровна Башура, председатель Школы тредлифтинга, сертифицированный тренер компании PMG по тредлифтингу, контурной пластике.

Мезонити и их сочетание с акупунктурными точками на теле

О возможностях иглоукалывания, когда воздействие тонкой длинной иглы в определенной энергетически активной точке человеческого тела оказывало терапевтическое воздействие, известно с очень давних времен. Акупунктурные методики, по мнению специалистов, берут свое начало из традиционной китайской медицины, хотя подобные методики иглорефлексотерапии практикуют и в ряде других стран Востока. Инструменты, используемые при акупунктуре, сродни косметическим мононитям, и сегодня такие нити применяются в самых разных областях — от купирования боли до программ похудения.

Всего на сегодня специалистам известно 3448 акупунктурных точек на теле человека. Зачастую такие точки могут ощущаться человеком даже без воздействия иглы. Так, к примеру, боль в пояснице у женщины нередко связана с активной точкой, которая считается мужской, поскольку «отвечает» за комфорт и уют в семье, а потому боль сигнализирует о том, что женщина пытается взвалить на себя не свойственные ей обязанности. А вот болевые ощущения в зоне между лопаток может сообщать о сильной душевной боли по поводу близкого человека, который не оправдал надежд, возложенных на него. Очень важная активная точка проявляется у женщины состоянием, похожим на ком в горле – возникающим при сильной затаенной обиде, причем безответной. Кстати, нерешенная проблема в этом случае, как правило, приводит впоследствии к развитию женских болезней, часто с плохим прогнозом.

Знание косметологом хотя бы некоторой части акупунктурных точек поможет значительно повысить эффективность процедур. В частности, введение мезонитей в области таких энергетически активных точек позволяет добиться следующих результатов:

  • снятие отечности, пастозности,
  • лифтинговый эффект,
  • повышение мышечного тонуса,
  • улучшение микроциркуляции,
  • уменьшение выраженности высыпаний на коже.

Тредлифтинг с применением нитей Time Machine от компании PMG, установленных с учетом акупунктурных точек на лице – избавляет от трудно преодолимой отечности в области нижних век, с учетом аналогичных точек в области под подбородком – ощутимо подтягивает провисшие ткани. Сегодня тредлифтинг с успехом используется и в трихологии – имплантированные в волосистую часть головы, нити улучшают микроциркуляцию и способствуют росту волос. Но особенно удивительный эффект дает тредлифтинг при коррекции фигуры.

Мезонити и схема их применения в коррекции фигуры

Как мы помним, мезонити Time Machine от компании PMG представляют собой своего рода волшебную палочку, которая способна легко решить проблему пациента в отношении коррекции его внешности и исчезнуть – поскольку это полидиоксаноновые нити, которые выводятся из организма, разлагаясь на воду и углекислый газ через 180-240 дней.

Особая методика применения нитей Time Machine – установка их в области эпигастрия, с учетом находящихся в этой области акупунктурных точек мы получаем эффект значительного сокращения аппетита у пациента на фоне зримого уменьшения объемов тела за счет уменьшения отечностей и подтяжки мышц, кожи.

Особенность методики постановки нитей с целью коррекции веса состоит в том, что должны быть задействованы одновременно три схемы: тредлифтинг проводится в области вокруг пупка, под ребрами в проекции ареол груди и в двух точках на уровне ямочек над ягодицами. Вокруг пупка и в подреберье работаем мононитями 9 см, со стороны поясницы применяем нити 6 см.

Эффект процедуры – отсутствие аппетита, снятие отечностей в ногах и в области живота, улучшение работы кишечника и мочевыделительной системы, повышение сексуальности.

Можно работать по акупунктурным точкам и скрученными нитями, но тогда используем нити 3 см и помним о том, что ретракция ткани производится в место вкола.

Эффект от постановки мезонитей ощутим только в том случае, если задействованы все три перечисленные схемы – возле пупка, под ребрами и в области поясницы, а усилить его можно диетой и разумными фитнес-нагрузками.

Лифтинг и подтяжка кожи

Что же такое лифтинг лица и подтяжка кожи? Процедура лифтинга предназначена для подтягивания кожи как лица, так и всего тела. На сегодняшний день это одна из самых не только востребованных косметических процедур, но и самая эффективная для омоложения кожи.

Существуют десятки методов лифтинга. Это могут быть как более простые, безоперационные способы подтяжки кожи в салоне или в домашних условиях, так и хирургические пластические операции. Все они отличаются способами воздействия на кожный покров.

Какие вы можете получить результаты?

Основная задача лифтинга — не просто скрыть, а именно убрать все несовершенства и возрастные изменения кожи. С помощью таких процедур можно добиться следующих результатов:

  • глубокое оздоровление и омоложение кожи;
  • разглаживание поверхностных морщин – мимических или возрастных;
  • увеличение выработки эластина;
  • удаление второго подбородка;
  • активация синтеза собственного коллагена и эластина, что приводит к повышению упругости и эластичности кожи;
  • получить четкие и более выраженные контуры лица, их оформление;
  • убрать желтизну и серость лица;
  • избавиться от возрастной пигментации;
  • устранить сухость и дряблость, раздражение и шелушение, пересыхание кожи.

Как и любая косметическая процедура, лифтинг имеет свои показания и противопоказания, и относится к этому надо внимательно.

Лифтинг лица уместен в следующих случаях:

  • появление морщин и складок;
  • потеря кожей своей эластичности;
  • обвисание кожных покровов;
  • возрастное увядание и старение;
  • нечеткая и расплывчатая линия подбородка;
  • наличие жирового мешка под подбородком;
  • слабость подкожных шейных мышц;
  • слабость жировой прослойки в подбородочной и поднижнечелюстной области.

Основные противопоказания к процедурам омоложения лица и тела:

  • возраст младше 25 лет;
  • аллергия на один или сразу несколько компонентов средства для лифтинга;
  • лишний вес или целлюлит;
  • реабилитационный период после пластики лица (не ранее, чем через 6 месяцев);
  • царапины, открытые раны;
  • дерматологические и сосудистые заболевания кожных покровов.

ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ ЗДОРОВЬЯ

ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ ЗДОРОВЬЯ

Когда лет десять назад кандидат медицинских наук А.А. Уманская предложила свой метод проведения оздоровительного массажа для детей, среди ее коллег-врачей возникло немало споров о его эффективности. Многим этот метод показался слишком простым, не верилось, что, применяя его по несколько минут в день, можно существенно повысить устойчивость организма к холоду, сырости и прочим неблагоприятным факторам внешней среды, а также к вирусам и микробам. Прошли годы, и точечный массаж, разработанный доктором Уманской, вошел в практику педиатров как надежный и общедоступный метод профилактики и лечения респираторно-вирусных и гриппоподобных заболеваний. При систематическом и правильном применении он дает отличные результаты.

Точечный массаж – это воздействие на биологически активные зоны, расположенные на коже человека. Как известно, кожа – своего рода «броня», защищающая внутренние органы. Под влиянием инфекции, из-за постоянно идущего размножения вирусов в слизистых оболочках дыхательных путей, лор-органов и пищеварительного тракта защитные свойства кожи нарушаются: она становится проницаемой в первую очередь для электромагнитных полей, в окружении которых мы живем. В кожной «броне» возникает окно, нечто вроде озоновой дыры над Антарктидой, – и тогда в органах, связанных с этими «открытыми» кожными структурами, появляются болезненные изменения.

Стимуляция биоактивных зон кожи активизирует выработку в организме собственного интерферона, который, помимо противовирусного эффекта, обладает еще и радиозащитными свойствами: снижает повреждающее действие на человека рентгеновских и других излучений, сопровождающих радиоактивный распад, увеличивает количество полноценных клеток, снижает число хромосомных повреждений в клетках костного мозга, усиливает и поддерживает адаптационные реакции организма в неблагоприятной экологической обстановке.

Давайте рассмотрим рисунки, на которых показано расположение этих волшебных точек, предложенных доктором Уманской для проведения закаливающего и оздоровительного массажа.
Все предназначенные для массажа точки объединены в девять зон: основные (2–4, 6–8) сосредоточены в области лица и шеи, дополнительные (1, 5, 9) – сзади, у позвоночника, на передней поверхности грудной клетки и на руках. Выбраны эти зоны вовсе не случайно, и вот почему.

Точка 1 связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, а также с костным мозгом. При массаже этой точки уменьшается кашель, улучшается кроветворение.

Точка 2 связана со слизистой оболочкой нижних отделов глотки, гортани, а также с тимусом (вилочковой железой), регулирующим иммунные функции организма. Массаж этой точки повышает сопротивляемость инфекционным болезням.

Точка 3 связана с особыми образованиями, контролирующими химический состав крови и одновременно повышающими защитные свойства слизистой оболочки глотки и гортани.

Точка 4 связана со слизистой оболочкой задней стенки глотки, гортани и верхним шейным симпатическим нервным узлом. Массаж этой точки активизирует кровоснабжение головы, шеи, туловища.

Точка 5 расположена в области VII шейного и I грудного позвонков. Она связана со слизистой оболочкой трахеи, глотки, пищевода, а главное – с нижним шейным симпатическим нервным узлом. Массаж этой точки нормализует деятельность сосудов, сердца, бронхов, легких.

Точка 6 связана с передней и средней долями гипофиза. Массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа, гайморовых полостей, а главное – гипофиза. Дыхание через нос становится свободным, насморк проходит.

Точка 7 связана со слизистой оболочкой решетчатых образований полости носа и лобных пазух, а также с лобными отделами головного мозга. Массаж этой точки улучшает кровообращение слизистой оболочки верхних отделов полости носа, а также области глазного яблока и лобных отделов головного мозга.

Массаж точки 8 положительно воздействует на орган слуха и вестибулярный аппарат.

Массаж точки 9 нормализует многие функции организма, так как руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий головного мозга связаны со всеми точками, о которых было рассказано.

Вот как рекомендует проводить точечный массаж по схеме Уманской педиатр, опытный врач-реабилитолог С.М. Мартынов, который много лет занимался оздоровлением часто болеющих детей.

… Утро, вы только что проснулись. Потрите сразу же ладонь о ладонь, чтобы как следует их разогреть. Потеплели руки, побежала по ним кровь – можно приступать к массажу. Начинайте в соответствии с нумерацией точек – первая, вторая и так далее. Массаж выполняется таким образом: кончиком указательного или среднего пальца надавите на участок кожи в зоне нужной точки до появления незначительной болезненности. Затем делайте девять вращательных движений по часовой стрелке и девять – против. Продолжительность воздействия на каждую точку – не менее 18–20 секунд. Интенсивность воздействия постепенно увеличивайте.
Симметричные зоны 3 и 4 массируют иначе: делают растирающие движения пальцами сверху вниз, от задней поверхности шеи к передней, одновременно двумя руками. Это, в частности, активизирует работу щитовидной железы, что является важным моментом: сегодня на наш организм – впрочем, как и на детский – из-за катастрофически ухудшающейся экологической обстановки ложится непомерная тяжесть, нагрузки возрастают, и для того чтобы противостоять им, нужно, чтобы лучше функционировала именно щитовидная железа.
Заодно проделайте разогревающие движения по верхней части груди: ладонью правой руки от левого плеча к правой подмышке и левой – от правого плеча к левой подмышке. Другие симметричные зоны – точки шесть, семь и восемь – массируйте тоже одновременно обеими руками.
Сделали массаж себе – принимайтесь за сына или дочку. В общей сложности на две процедуры у вас уйдет не больше пятнадцати-двадцати минут, а пользу принесете себе и ребенку большую: хорошо размяв эти участки тела, вы таким образом быстро мобилизуете защитные силы организма.
Если вы обнаружили у себя или у ребенка точки с повышенной или резко пониженной болевой чувствительностью – это сигнал о неблагополучии в организме. Например, если подобное проявилось при массаже точки 1 – возможны «поломки» в системе кроветворения, а также воспаления трахеи и бронхов; если в области второй зоны – у вас непорядок с иммунитетом, и так далее. Значит, эти точки нужно дополнительно массировать через каждые сорок минут до полной нормализации чувствительности.
Лучше всего точечный массаж делать не только по утрам, но еще днем (если есть такая возможность) и вечером, то есть не реже чем через каждые пять-шесть часов. Утром для быстрой активизации организма нужно оказывать более сильное давление на кожу. Перед сном воздействие осуществляйте легкими, спокойными, неинтенсивными движениями, и хорошо бы в сочетании с дыхательной гимнастикой. Кстати, такой массаж в вечернее время прекрасно подготавливает ребенка ко сну.
Очень важный совет: если, например, в семье есть больные гриппом или произошел случайный контакт с гриппозным больным на улице, в транспорте, в гостях, необходимо количество сеансов массажа увеличить – проводить их через каждые два-три часа. Это значительно повышает иммунитет, и, следовательно, намного меньше вероятность, что ваш ребенок и вы сами заболеете.
Точечный массаж противопоказан только тогда, когда в области зон массажа есть гнойничковые поражения кожи, а также родинки, бородавки, новообразования.

Многолетние исследования, проведенные А.А. Уманской, доказали, что при использовании только точечного массажа в организме происходит саморегуляция выработки целого ряда биологически активных веществ, в том числе собственного интерферона, комплемента и других «лекарств», с которыми не может конкурировать ни один, даже самый замечательный, искусственный препарат.
Точечный массаж не имеет возрастных ограничений – делать его можно и пожилому человеку, и маленькому ребенку. Безвреден массаж для беременных и аллергиков. Детей старшего возраста родители могут научить проводить массаж самостоятельно.
Специалисты отмечают, что если ребенок, которому из месяца в месяц делали точечный массаж, вдруг и заболевает, болезнь протекает у него в значительно более легкой форме.
Метод Уманской не предполагает мгновенных результатов – он эффективен только при регулярном применении, когда становится такой же привычкой, как чистка зубов. Замечено, что при проведении точечного массажа в течение года удавалось избавить ребенка от аденоидов и других хронических заболеваний носоглотки, например гайморита.
Нередко же благотворное действие этого массажа начинает сказываться уже через месяц-два.

5 волшебных точек на теле, массирование которых способствует похудению

Что мы только не делаем, дабыподкорректировать свою фигуру! Изнуряем себя строгими диетами и физическими нагрузками, а потом срываемся и еще больше набираем лишнего. Спорт в меру и никаких вредных продуктов — вот и весь секрет отличного самочувствия. И еще немного самомассажа в придачу! Ведь на нашем тебе расположено множество активных точек, стимуляция которых способствует ускорению обмена веществ и снижению аппетита.

Акупрессура , или точечный массаж, — это древняя китайская практика, которая теперь доступна каждому. Такой легкий и приятный способ борьбы с лишним весом помогает безболезненно худеть и чувствовать себя бодрым. Но для начала ознакомься с главными кнопками-выключателями аппетита!

Что мы только не делаем, дабыподкорректировать свою фигуру! Изнуряем себя строгими диетами и физическими нагрузками, а потом срываемся и еще больше набираем лишнего. Спорт в меру и никаких вредных продуктов — вот и весь секрет отличного самочувствия. И еще немного самомассажа в придачу! Ведь на нашем тебе расположено множество активных точек, стимуляция которых способствует ускорению обмена веществ и снижению аппетита.

Акупрессура, или точечный массаж, — это древняя китайская практика, которая теперь доступна каждому. Такой легкий и приятный способ борьбы с лишним весом помогает безболезненно худеть и чувствовать себя бодрым. Но для начала ознакомься с главными кнопками-выключателями аппетита!

Точки, снижающие аппетит

  1. Точка Дуй-дуань
    Одна из главных точек для подавления аппетита. Она находится в центре между верхней губой и носом. Массируй ее пару минут, особенно когда возникает желание «закусить» свой стресс.

  1. Точка «Аппетит»
    На ушах насчитывают около 200 биологически активных точек, стимуляция которых улучшает работу всех органов и ускоряет процесс обмена веществ. Внимание: на ушной раковине, посредине козелка, находится знаменитая точка аппетита. Стимулируй ее как можно чаще!

  1. Точка Цюй-чи
    Согни руки в локтях и снаружи сверху на сгибе тщательно помассируй эту точку. Ежедневное минутное стимулирование точки Цюй-чи способствует улучшению работы кишечника.

  1. Точка Цзу-сань-ли
    Большое количество точек для похудения расположено на ногах. Среди них выделяют Цзу-сань-ли или «точку долголетия». Нащупать ее можно в небольшом углублении под коленом. Считается, что воздействие на нее помогает потерять до 500 г в день.

  1. Точка Лоу-гу
    Находится выше внутренней части лодыжки (выступающей косточки) на 5 см. Помимо того, что массаж данной точки помогает избавиться от лишнего веса, он еще полезен при онемении рук и ног, а также при неприятных ощущениях в области сердца.

Не увлекайся массированием точек: и минуты будет достаточно. А еще не забывай об ежедневном выполнении процедуры. Но если во время самомассажа возникают неприятные ощущения — лучше остановись.

Массаж волшебной точки, который избавит от многих болезней!

Эта точка считается одной из главных. На Востоке ее массируют не только больные, но и здоровые люди с целью профилактики и обретения долголетия!

Массаж точек один из древнейших методов лечения распространенных на Востоке. Ему уже несколько тысяч лет. Всего на теле человека находится 365 точек и 12 главных меридианов, что напоминает количество дней и месяцев в году. Действие точечного массажа основано на учении о меридианах и каналах, которые связанны с определенными органами. В китайской медицине тело рассматривалось как энергетическая система, поэтому посредством массажа можно воздействовать на течение энергии и функциональную активность органов. Тогда что же это за точка ста болезней?

Селение в трех цунях от колена…

Эта точка — Цзу-сан-ли! С китайского «Цзу» переводится, как нога, «сань» — значит три, «ли» — селение, расположенное на проезжих путях. Так как китайская медицина включает знания об энергетических меридианах, то эти каналы и можно сравнить с дорогами, точки — с селениями, расположенными вдоль дорог. Поэтому точка Цзу-сань-ли — это селение, расположенное на ноге на три цуня ниже колена.

Эта точка считается одной из главных. На Востоке ее массируют не только больные, но и здоровые люди с целью профилактики и обретения долголетия! О том, как важна эта точка можно узнать, прочитав древние трактаты по китайской медицине.

Например, в «Каноне священного предвестия Бянь Цюэ…» от 1329 года говорится, что точка Цзу-сань-ли «… лечит сотню болезней мужчин и женщин, переутомление пяти цзан-органов, семь болезней [половых органов], болезни селезенки и желудка, все болезни связанные с Ци, все болезни связанные с уплотнениями, все болезни связанные с паразитами, все глазные болезни, воспаление горла, ветер-холод, все виды боли».

Действительно солидный список нозологических форм. Это и понятно, ведь основными функциями этой точки являются поддержка жизненной энергии (Ци), восполнение первичной Ци. Она влияет на укрепление селезенки, гармонизацию желудка, а также — на рассеивание ветра, растворение сырости, восстановление проходимости в каналах и оживление коллатералей.

Как пройти к «селению»?

Чтобы определить точку Цзу-сан-ли необходимо положить ладонь на колено так, чтобы пальцы были прижаты к голени, тогда кончик безымянного пальца укажет на «точку ста болезней». Она расположена книзу от наружных краев коленных чашечек, в стороне от бугорков на больших берцовых костях, в небольших углублениях.

Массировать Цзу-сан-ли лучше до обеда, по часовой стрелке 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге и так в течение 10 минут. Такой массаж оказывает стимулирующее действие. Массаж после обеда и против часовой стрелки — успокаивающее действие. В конце массажа можно почувствовать легкость в теле. Во время массажа иногда ощущается болезненное покалывание в области лобной части головы, в ногах и лопатках.

Как подтянуть фигуру при помощи массажа?

Всем женщинам хочется иметь красивое, подтянутое тело. Строгие диеты, очень активная

физическая нагрузка не дает нам того результата, чтобы избавится от целлюлита.

Но на сегодняшний день есть прекрасное решение — это STARVAС профессиональный

физиотерапевтический вакуумно-роликовый массажер.

Он обладает всеми положительными эффектами мануального массажа: повышает тонус кожи,

ускоряет ее обновление, стимулирует кровеносный ток, моделирует контуры фигуры и

помогает похудеть, устраняет целлюлит, ускоряет вывод токсинов, увеличивает

мышечную активность, оказывает ощутимое антистресовое действие.

Аппаратный массажер STARVAС можно использовать, как основной метод борьбы

с целлюлитом и лишним весом, но лучше подключить диету, правильный объем воды

и физические упражнения и результат не заставит себя долго ждать.

Основным эффектом вакуумно-роликового массажа является: улучшение микроциркуляции,

усиление лимфотока, активизация метаболизма, усиление снабжения ткани кислородом

и как результат улучшение питания кожи в прилежащей ткани.

Массаж выводит токсины, снимает отеки и облегчает работу сердца.

Уже после 3-4 процедур вакуумного массажера Старвак вы увидите разительный результат

и будете довольны.

Итак, что же мы получим с аппаратом Старвак? Сгладится апельсиновая корка,

уменьшаться жировые отложения, кожа подтянется и станет гладкой, будет выраженный

лифтинг-эффект, мышцы придут в тонус, подтянутый силуэт. Контуры вашего тела станут

Нужно учитывать тот факт, что Старвак имеет противопоказания. Не рекомендуется

беременным женщинам, женщинам имеющим варикозное расширение вен, онкологические

заболевания, заболевания крови, кожи, сердечно-сосудистой системы и вирусные заболевания.

Для достижения устойчивого эстетического успеха рекомендуется курс 10-15 процедур.

Желательно не кушать за 2 часа и 3 часа после процедуры. За 20 минут до массажа нужно

выпить 1 стакан чистой воды. Процедура занимает 1 час и это безболезненно.

Интервал между каждой процедурой полтора-два дня.

Сделайте ваше тело идеальным, будьте уверены в себе везде и всегда.

Ссылка на основную публикацию