Выбор домашнего массажера для похудения | Masajista.ru

Выбор домашнего массажера для похудения

Массажер для похудения

В целях быстрого похудения многие прибегают к массажу. Ручной массаж для этого – удачное решение. Однако современные ускоряющиеся ритмы жизни вынуждают людей использовать домашние способы снижения веса. Массажер для похудения является прекрасным вариантом моделирования своей фигуры.

Можно ли похудеть с помощью массажера дома

Исследования показали, что при вибрации (колебаниях высокой частоты с малой амплитудой) происходит автоматическое сокращение мышц для удержания тела в равновесии. Таким образом, сжигается энергия, как и в случае физических нагрузок.

Массажеры помогают в домашних условиях:

  • избавиться от целлюлита при регулярном применении;
  • спортсменам вывести молочную кислоту после интенсивных занятий;
  • улучшить кровоснабжение и снять болевые ощущения в отдельных частях тела;
  • похудеть за счет вывода лишней жидкости из тканей.

Массажер для похудения

Обратите внимание! Для расщепления подкожного жира необходима звуковая кавитационная волна. Врачи не рекомендуют применять массажеры людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, ЖКТ, сахарного диабета.

Выбор эффективного массажера

Современный рынок насыщен массажерами разного характера: ручные, стационарные (требующие установки), вибропояса для похудения. Все они различаются по области применения (местная или общая), компактности, цене, количеству скоростей и насадок.

Вибромассажер

Вибромассажер относится к тренажеру со многими функциями, это: улучшение циркуляции лимфы и снятие за счет этого отеков, повышение тонуса кожи, борьба с целлюлитом, уменьшение жировых отложений. Вибромассажеры выпускаются разных типов и форм: стоячие ленточные для проблемных зон, вибропояса, компактные в форме бабочки и другие. Отлично работают вибромассажеры для похудения живота и боков, выводя излишки жидкости из организма.

Массажный пояс

Массажный пояс для похудения марки m 141, Gezatone и марки iShape m 175, Gezatone очень компактны и предназначены для борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями в области живота, ягодиц и бедер. Они прекрасно помогают снять напряжение в мышцах и улучшить тонус кожи. Совмещая правильное питание, физические нагрузки с регулярным применением пояса можно достигнуть устойчивого результата в похудении. Чаще его используют как массажер для живота для похудения. Приобретают его и через интернет, и в магазинах Москвы и Санкт-Петербурга по сравнительно недорогой цене: от 1990 до 3290 руб.

Вибропояс для похудения – это тканевый пояс с закрепленным внутри вибрационным механизмом. Его можно использовать для улучшения тонуса и структуры бицепсов, ягодиц и живота. Пояс настраивается с помощью определённой программы на заданную мощность. Это отличный вибротренажер для похудения.

Для усиления результата похудения хорошо перед сеансом воспользоваться антицеллюлитным кремом. Рекомендуется применять вибромассажный пояс для похудения дважды в день по 30 мин. Удобен в использовании массажер Medica Bikini (цена – 6500 р. в интернет-магазине), который можно закрепить в любой зоне с помощью “липучек”.

Электромассажер

Электромассажер относится к сложным конструкциям и имеет высокую стоимость. Разные типы устройств работают от сети или от батареек и имеют в комплекте несколько насадок. Остается только водить прибором по выбранным частям тела.

В эту категорию входят тепло-массажеры, которые создают эффект сауны. Чаще такие вибро пояса массажеры для похудения надевают на талию или область бедер и ягодиц, где во время сеанса происходит активное потение. В это время выходит из организма лишняя жидкость с отработанными веществами. Происходит своеобразная чистка, и вес снижается.

Интересно. Прибор отлично подходит в качестве вибромассажера для ягодиц и бедер. Популярен в этой категории массажер Vibro Shape (Виброшейп). Он имеет приемлемую цену (от 1420 р.) и положительные отзывы покупателей.

Мышечные стимуляторы (миостимуляторы) – это тоже электромассажеры, но очень компактные. Они имеют “лапки”, которыми крепятся к разным зонам тела, и через которые передаются электрические импульсы. Пользуется спросом у населения импульсный прибор Бабочка (Butterfly Massager). Он хорошо снимает болезненные состояния мышц и позвоночника на любом конкретном участке тела за счет локального воздействия.

Ленточный массажер

Ленточный массажер получил большое количество положительных отзывов в интернете. Вибромассажер ленточный для похудения выпускается двух типов: электрического и механического. Механический массажер не удобен тем, что человеку приходиться самому напрягаться и передвигать за ручки ленту с роликами по проблемным местам. Но стоимость у него вполне доступная (от 1000 до 2000 р.).

Электрический вибромассажер для похудения выполняют с устойчивой подставкой, к которой крепится стойка с электродвигателем. Комплектуется он несколькими роликовыми лентами, которые можно настраивать при их работе на разные скорости.

Более дорогие аппараты оснащены автоматикой. Такой стационарный электромассажер для похудения более тщательно прорабатывает все необходимые части тела. Стоимость массажеров довольно высокая: от 10 до 30 тыс. рублей и выше.

На заметку. Важно обязательно подробно изучить инструкцию по использованию ленточного электромассажера, чтобы не навредить своему здоровью из-за его интенсивного воздействия на организм.

Вибротон для похудения улучшает кровоток и обмен веществ на проблемных местах, благодаря вибрациям. За счет этого происходят вывод лишней жидкости из клеточек организма и снижение веса. Выпускают его в форме пояса.

Популярен вибротон Vibra tone, который может выполнять массаж в 2 режимах (ручном и автоматическом). В нем предусмотрено 5 видов вибраций. Тренировка проводится в любом положении, время занятий для женщин – в пределах 10-15 мин., для мужчин – 20-25 мин., по 2 раза в день.

Такой пояс с вибрацией для похудения можно использовать в домашних условиях не только для борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Вибротоном можно воспользоваться при:

  • онемении конечностей;
  • головных болях;
  • остеохондрозе;
  • депрессии;
  • нервном напряжении;
  • запоре.

Многие пояса легко приобрести в магазинах Спортмастер по лояльным ценам.

Насколько можно похудеть

Часто производители массажеров, используя маркетинговый ход, дают нереальные гарантии на похудение за счет своих изделий: что чуть ли не за неделю можно сбросить 5-6 кг. Даже при условии активных занятий спортом и соблюдении строгих диет организму невозможно израсходовать за день 6000 ккал.

С этим необходимо считаться и учитывать некоторые вещи:

  • Снижение веса при применении массажеров происходит за счет вывода из организма лишней жидкости.
  • Массажеры являются лишь дополнением к занятиям фитнесом и к диете.
  • Невозможно похудеть только за счет тренажеров, продолжая вести нездоровый образ жизни и есть, что попало.
  • Успех приносят только регулярное использование тренажеров и активный образ жизни с ограничениями в еде.

Можно сделать вывод, что массажерами пользоваться для похудения можно и нужно. Но уповать только на их работу, лёжа на диване и уплетая жирное и сладкое, не стоит. Они являются лишь хорошим подспорьем для формирования изящной фигуры, все остальное человек должен сделать сам.

Массажеры для похудения – испытано на себе

Правильное питание, диеты, спорт требуют времени. А так хочется избавиться от парочки килограммов быстро, не истязая себя голодовками и тренировками. И тут на помощь приходят массажеры для похудения. Помню, как захотела проверить действие такого прибора ещё в 14 лет, когда на ТВ крутили заманчивую рекламу телемагазина. Девушка с красивой улыбкой и фигурой 90/60/90 демонстрировала работу массажера, давая зрителям понять: «Стройность – это так просто!».

Принцип действия массажеров для похудения

Изначально массажеры (обычные, электрические и баночные) были придуманы для разогрева кожи, восстановления мышц, улучшения циркуляции крови и лимфы. Врачи рекомендовали такие изделия пациентам с болезнями опорно-двигательного аппарата, отёками, хронической усталостью, невралгией.

В 2000-х годах на рынке стали появляться похожие приборы для похудения. Но продавались они уже не как медицинские изделия. По утверждению производителей, массажер для похудения глубоко воздействует на липидный слой с помощью вибраций, ультразвука, электрических импульсов или тепловых волн. Пользователь получает следующие результаты:

  • улучшение обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке;
  • устранение застоя лимфы;
  • повышение упругости кожи;
  • выведение токсинов и шлаков;
  • ускорение расщепления жировых клеток;
  • рассасывание «узелков» целлюлита.

Следовательно, лишние килограммы потихоньку уходят, а «апельсиновая корка» разглаживается. Но это только в теории.

Важно! Нет ни одного научного эксперимента, который подтверждает эффективность массажера именно для похудения и описывает принцип действия, указанный выше.

Основные виды массажеров в продаже

Если вы решите купить массажер для похудения, то столкнётесь с трудным выбором. От количества моделей, представленных в продаже, глаза разбегаются. Они различаются по типу воздействия на жировые клетки, способу использования и цене. Самой большой популярностью пользуются следующие виды:

Ручные модели антицеллюлитного массажера для похудения имеют насадки с волнами или «пупырышками», которые при вращении создают вибрации. Последние приводят к усилению кровообращения и сильному сокращению мышц. Вибрационные приборы, как правило, работают от электросети. Стоимость на них стартует с 1300–1500 руб. Примеры: Relax&Tone, Gezatone, BodyShaper.

  1. В виде пояса

Пояс, выполняющий функцию массажера для похудения, удобно надевать на живот. Является аналогом миостимулятора: на организм воздействуют электрические импульсы. Это приводит к сокращению мышц, лимфооттоку, улучшению обменных процессов в тканях.

Дешёвые массажеры в виде пояса обычно работают на пальчиковых батарейках, профессиональные миостимуляторы – от электросети. Минимальная стоимость поясов – 900–1000 руб. Примеры: Fatslim, Silapro, Mondial.

Это интересно! Массажер «бабочка» для похудения – более удобная разновидность пояса. Такое изделие можно прочно закрепить на животе, ягодицах, бёдрах, предплечьях.

Прогревает проблемные зоны, стимулирует потоотделение и выведение токсинов. Принцип действия таких массажеров для похудения аналогичен обёртываниям, которые можно устроить в домашних условиях. Вес снижается в основном за счёт выведения лишней жидкости из подкожно-жировой клетчатки.

Стоимость – от 600 руб. Примеры: Hot Shapers, Steam-o-Belt, Vulcan Classic ExtraLong.

Аналог медицинских банок. Всасывает кожу в стеклянный резервуар. Вызывает приток крови и лимфы к проблемным участкам. Если верить обещаниям производителей, разбивает жировые отложения за счёт сильного механического воздействия.

Стоимость – от 1000 руб. Примеры: Celluless&Cehuloss, Beauty and Body Firming, Us Medica.

Важно! Вакуумный массажер обычно применяют для живота, так как для похудения этой области вибрации и электрические импульсы могут оказаться опасными.

  1. Массажные ленты

Домашний ленточный массажер для похудения больше напоминает тренажёр из фитнес-клуба. Вы становитесь на специальную платформу, фиксируете ленту на проблемной области и включаете прибор. Воздействие на жировые клетки осуществляется с помощью электрических импульсов. На дисплее отображаются время и количество сожжённых калорий.

Стоимость ленточных моделей начинается с 10000 руб. Примеры: MS–1000, Kampfer Blaster KV–1102, Family 135 T.

Действительно ли массажер помогает похудеть – личный опыт

А теперь расскажу, что думаю я по поводу массажеров для похудения. Когда-то вначале 2000-х моя мама заказала себе из телемагазина прибор Relax&Tone. На то время он стоил каких-то немыслимых денег. Мама попользовалась массажеров пару месяцев и благополучно забросила, сославшись на отсутствие результата.

За период подготовки к поступлению в университет я много времени проводила за учебниками, заедала усталость сладостями, поэтому лишние сантиметры на боках не заставили себя долго ждать. В ВУЗ меня приняли. Переезжая в другой город, я забрала с собой Relax&Tone, потому что маме он всё равно был не нужен.

Решила худеть с помощью чудо-прибора. Каждый день массировала живот, ягодицы, бёдра по 15–20 минут. На диетах не сидела, спортом не занималась, продолжала питаться как раньше. И так 2 месяца. Какой получился результат от массажера для похудения? Нулевой. Хотя нет, меня постоянно беспокоили следующие проблемы:

  • синяки на ногах (особенно после использования антицеллюлитной насадки с «пупырышками»);
  • зуд кожи.

Единственные мышцы, которые удалось подкачать – это на руках. Relax&Tone – довольно тяжёлый массажер. Во время массажа нужно прилагать физические усилия, чтобы не уронить прибор на пол.

Это интересно! Я почитала про массажер для похудения Relax&Tone отзывы в интернете: 90% женщин пишут, что прибор работает только в одной связке с правильным питанием и физическими нагрузками. Хорошо, но какой тогда смысл тратить деньги на прибор, эффективность которого никем не доказана? С помощью диет и спорта похудеет любой. Тогда теряется первоначальный смысл покупки массажера – быстрый и лёгкий результат.

Кому не стоит использовать массажер

На мой взгляд, «эффективные» массажеры для похудения не только приносят мало пользы в снижении веса, но и опасны. Спросите об этом квалифицированного врача.

Перед тем, как купить массажер для похудения, ознакомьтесь со списком противопоказаний. Так, использование вибрационных моделей и поясов запрещено в следующих случаях:

  • беременность – из-за угрозы выкидыша;
  • гипертония – из-за риска повышения артериального давления;
  • сосудистые заболевания (в частности, атеросклероза) – из-за вероятности отрыва холестериновой бляшки от стенки и последующей закупорки сосуда;
  • онкология – чтобы не перенести раковые клетки к здоровым тканям.

Я прочитала десятки отзывов о разных массажерах. В интернете очень много историй о том, как женщины после использования таких чудо-приборов получали гинекологические проблемы.

Важно! Особенно опасно использование вибрационных массажеров для похудения на животе. За счёт сильных вибраций такие приборы буквально вызывают сотрясание внутренних органов и способны нарушить их работу.

Косвенные выгоды от использования массажера

Массажер Relax&Tone я до сих пор использую, но не для похудения. У него есть плоская насадка, которая отлично разогревает мышцы. Она помогает при боли в шее, которая возникает от длительного сидения за компьютером.

Ещё массажером можно пощекотать стопы, чтобы снять усталость после долгой прогулки. В принципе, прибор выполняет свою основную функцию – массаж.

Это интересно! Некоторые женщины в отзывах пишут, что при использовании вибрационного массажера можно избежать обвисания кожи из-за быстрого похудения.

Я пришла к выводу, что массажер для похудения не помогает снизить вес. Обещания производителей – это стандартный рекламный трюк с целью увеличить продажи и прибыль. Хвалебные отзывы пишут те, кто на самом деле постройнел благодаря созданию дефицита калорий, то есть правильному питанию и двигательной активности. Массажер тут ни при чём. Нет ни одного научного исследования, которое доказывает, что сотрясение или нагревание жировых клеток помогает их расщепить и удалить из организма. Поэтому прежде чем покупать разрекламированный и часто недешевый товар, убедитесь в целесообразности такой покупки.

Автор: Белоусова Наталья

Массажер для похудения: эффективность, виды, как выбрать

Правильное питание и занятия спортом помогают избавиться от лишних килограмм, но что делать, если кожа стала дряблой и неэластичной, а на бедрах и ягодицах имеется целлюлит? В помощь женщинам были придуманы специальные массажеры для похудения, отличающиеся между собой принципом воздействия и оказанным эффектом.

Эффективен ли массажер для похудения

Перед тем как приобрести массажер следует учесть, что он не является единственным средством, поскольку его эффективность проявляется лишь при комплексном подходе к проблеме. Требуется изменить свое питание, сбалансировать его и ввести физические нагрузки. Только в таком случае можно увидеть эффект, кожа становится более ровной, контуры подтягиваются, тело становится стройным. Независимо от вида используемого массажера для похудения, аппарат обладает следующими свойствами:

  • выводят продукты распада,
  • снимает напряжение и болезненность мышц,
  • расслабляют и укрепляют мышцы,
  • усиливают кровообращение в проблемных местах,
  • делают кожу эластичной и молодой,
  • ускоряют метаболические процессы в клетках,
  • тонизируют кожу, повышают тургор,
  • убирают отечность и проявление целлюлита, уменьшают объемы.

Усилить эффект от применения массажера возможно только при помощи правильного питания и спорта.

Виды массажеров для похудения

Существует большое количество устройств, предназначенных для проведения массажа, начиная от обычных ручных и заканчивая электрическими со встроенными функциями. Часть из них можно использовать в домашних условиях, другие только в условиях косметологического центра. Для того чтобы выбрать для себя подходящий прибор,следует ознакомиться с принципом работы каждого и их воздействием на кожный покров.

Электрические массажеры для похудения

Электрический массажер для похудения, провоцирует усиленное сокращение мышц, чего нельзя добиться в естественных условиях. Конструкция прибора может быть различной:

  1. Поясные массажеры – способен воздействовать на большую площадь тела, захватывая ягодицы, часть бедер и живот, что позволяет сократить время проведения процедуры.
  2. Импульсный массажер – крепится к проблемной зоне при помощи двух электродов, отходящих от блока питания.
  3. Массажер «Бабочка» – компактное устройство с электрическими импульсами, которое крепится к проблемной зоне за счет присосок или при помощи пластыря, но в последнее время прибор стал сдавать свои позиции из-за недостаточной эффективности.

Выбор того или иного электрического прибора зависит от цели и имеющихся проблем с кожным покровом.

Ручные массажеры для похудения

Ручной прибор является самым простым и дешевым массажером для похудения, представляет собой рукоятку с колесиками или «пальчиками», имитирующие во время массажа работу рук. Основание прибора сделано из дерева, а массажерные элементы изготовлены из силикона или дерева.

Усилить эффект можно, если во время массажа на кожу нанести антицеллюлитный или разогревающий крем. При выполнении массажа ручным прибором, воздействовать на кожу нужно с усилием, легкое перекатывание по коже не даст нужного эффекта. Минусом такого массажера является быстрое наступление усталости в руках.

Вакуумные массажеры для похудения

Вакуумный массажер захватывает кожу в резервуар (всасывая), усиливая кровообращение в проблемной зоне. Во время массажа возникает ощущение щипков, которые эффективно разбивают жировые отложения. Выведение жира происходит за счет усиленного кровообращения в области воздействия вакуумным аппаратом. Данный аппарат эффективен при использовании его на области живота, поскольку данная зона максимально чувствительна к различным импульсам.

Аппаратные массажеры для похудения

Аппаратные массажеры помогают разбивать жировые отложения при занятии любимым делом или во время отдыха. Максимальный эффект заметен при совмещении с активными движениями, сжигая жир с рук, ягодиц, бедер и живота.

Процедура проводится в косметологических центрах и представляет собой группу разновидностей массажа. Различают следующие виды:

  • процедура в массажном кресле,
  • эндермология,
  • ультразвук,
  • прессотрепия,
  • пневмомассаж,
  • вибромассаж.

Аппаратные массажеры в отличие от других видов воздействуют в глубоких слоях кожи. Увидеть эффект от таких процедур можно намного быстрее при этом он более выражен, чем при ручном. Современные аппараты позволяют подобрать индивидуальную программу, время воздействия и мощность, делая процедуру комфортной.

Какой массажер лучше для похудения?

Перед выбором массажера необходимо ознакомиться с характеристиками каждого, при покупке ручного или вакуумного аппарата следует прочесть инструкцию, при выборе аппаратного метода похудения – проконсультироваться со специалистом.

Выбор массажера зависит от цели и исходных данных. При снижении тонуса кожи и наличии 2-3 лишних килограмм эффективным будет массажное устройство, после процедуры специалисты рекомендуют нанести на обработанный участок антицеллюлитный крем.

При сильно выраженном целлюлите и значительных жировых запасах лучше всего за помощью обратиться к профессионалам для проведения аппаратного массажа, в последнее время особо популярной стала процедура прессотерапия, помогающая уменьшить объемы, снять отечность и избавиться от целлюлита.

Как выбрать массажер для похудения

Перед тем как выбрать массажер для похудения следует определить цель его использования и желаемый результат. Работа каждой модели направлена на улучшение состояния кожи и похудение, но каждый из них имеет разное направление. Для борьбы с целлюлитом эффективны вакуумные массажеры, с жировыми клетками – миостимуляторы, для улучшения кровообращения – тепловые.

Также при выборе массажера для похудения необходимо обратить внимание на следующие факторы:

  1. Производитель. Лучше всего отдать предпочтение популярным компаниям: Medisana, VibraTone, ClearFit, Celluless.
  2. Стоимость. Ручные модели стоят значительно дешевле, чем автоматические, но эффективность последних гораздо выше.
  3. Место покупки. Приобрести приборы можно в специализированных магазинах, отделах бытовой техники или в интернет-магазине, что позволяет сравнить цены, а также попасть на акцию.
  4. Габариты. Прибор должен подходить по размерам.
  5. Функциональность. Желательно, чтобы массажер имел различные режимы, регулировку интенсивности и выбор программ.

Противопоказания массажеров для похудения

Массаж является полезной процедурой, но все же она имеет ряд противопоказаний, поскольку во время сеанса оказывается сильная стимуляция кровообращения, что не всем разрешено. Например, такое воздействие противопоказано во время беременности и в период лактации, альтернативой может послужить легкий массаж ручным прибором.

Использование электрических массажеров запрещено при наличии кардиостимулятора. Вне зависимости от вида массажера, их использование имеет следующие абсолютные противопоказания:

  • повышенная чувствительность мышечных волокон и кожи,
  • заболевания крови,
  • нарушение функций внутренних органов,
  • проблемы с давлением,
  • онкологические болезни,
  • психологические расстройства,
  • заболевания кожи в месте проведения массажа,
  • острое течение любой болезни.

При наличии проблем со здоровьем перед использованием массажера необходимо проконсультироваться с врачом.

Худеем — цель!

За последние годы люди начинают все чаще и чаще пользоваться массажерами для похудения. Это связано с тем, что такой товар больше ориентирован на очень занятых людей или на ленивых. С помощью массажера можно будет не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить состояние кожи, предотвратить появление целлюлита. Вы можете проводить с ним занятия в любое удобное для вас время – во время приготовления пищи, прогулок с детьми или во время занятий своими любимыми делами.

Все массажеры для похудения подразделяются на несколько типов. Давайте их рассмотрим более подробно.

Вибромассажеры для похудения

Чаще всего такой вид массажеров представлен поясами, оснащенными приводом, который подает виброимпульс вашим мышцам. Благодаря такому поясу мышцы начинают сокращаться более активно, с большой частотой, что позволяет разрушать жировые отложения.

Кровоснабжение на участках тела усиливается, новые бляшки и застои уже не образуются, а они могли бы привести к возникновению целлюлита.

Смотрите так же — уколы гиалуроновой кислоты противопоказания.

Тепломассажеры для похудения

Такой вид чаще всего представлен поясом с так называемым «эффектом сауны». Благодаря такому поясу можно вывести токсины и шлаки из организма под воздействием тепла. При ношении такого пояса вы начинаете потеть, подобно тому, когда вы находитесь в сауне. Это связано с тем, что обменные процессы начинают проходить более интенсивно, жиры расщепляются, кожа начинает выглядеть более здоровой и гладкой.

Перед покупкой желательно проконсультироваться с врачом, вполне возможно, что у вас может быть индивидуальная непереносимость высокой температуры, могут возникнуть проблемы с уровнем артериального давления.

В таких случаях использования тепломассажера противопоказано.

Вакуумные массажеры

Основу такого массажера составляет баночный рефлекторный массаж. Чаще всего форма данного устройства напоминает банку, и изготавливается он в форме прозрачной емкости, с очень удобным держателем. Благодаря такому массажеру можно воздействовать только на определенные участки тела, где возникают проблемы. Эффектом будет служить улучшение лимфотока и кровообращение, обмен веществ начинает протекать намного быстрее, начинают расщепляться жировые отложения. С помощью вакуумного массажера можно массировать внутренние органы с целью усиления движения крови и стимуляции их работы.

Как же правильно сделать выбор среди массажеров?

Чаще всего люди сейчас занимаются только сидячей работой. Каждый человек в таком ритме жизни все меньше занимается спортом, начинает питаться неправильно. Для изменения ритма жизни чаще всего не хватает финансовых средств и терпения.

Очень часто внимание людей, занятых малоподвижным образом жизни, начинают интересовать массажные кресла.

Следует помнить, что при выборе массажера не стоит покупать самый дорогой. Его нужно выбрать правильно.

Следует рассматривать ленточные и вакуумные массажеры. На ленточном — ремни закрепляются на стойке, при включении мотора они начинают вибрировать с той интенсивностью, которую вы зададите. Такое устройство будет воздействовать на проблемные зоны, уменьшит жировые отложения. С помощью ленточных массажеров можно бороться с гиподинамией, для улучшения обмена веществ или снижения давления.

В вакуумном массажере создается низкое давление, благодаря чему улучшается внешний вид кожи, улучшаются обменные процессы.

Следует также помнить, что одними массажерами идеального результат достичь нельзя, нужно обязательно соблюдать диету, проводить периодические физические нагрузки, можно заваривать различные травы для похудения.

Какой массажер для похудения лучший?

Все знают, что массаж помогает худеть. Для того, чтобы иметь возможность самостоятельно применять различные массажные техники, некоторые женщины покупают домашние массажеры. Сегодня на портале «Худеем без проблем» попробуем разобраться, что лучше: ручной или электрический массажер для похудения?

Два типа массажеров

Основная сложность при выборе средства для массажа таится в том, что среди огромного разнообразия товаров данной категории очень сложно выбрать что-то по-настоящему действующее и максимально эффективное.

Массажеры для похудения делятся на два типа: ручные и электрические. Какой из них лучше? Ответ на этот вопрос вы дадите себе сами после изучения основных характеристик каждого вида.

Ручные массажеры

Самый простой и самый экономный вариант – это ручной массажер. Для изготовления устройства чаще всего используют дерево или пластмассу. К таким массажерам относятся: специальные массажные щетки, варежки, ленты с роликами, а также вакуумные массажеры.

Для работы ручным массажером не нужны абсолютно никакие навыки. С целью похудения вы можете самостоятельно делать массаж живота, бедер, ног, рук и ягодиц.

Плюс таких устройств в том, что они достаточно дешевые, купить их может любой желающий.

К минусам такого вида массажа можно отнести то, что ручные приборы не всегда дарят приятные ощущения. Твердый материал, из которого сделано устройство, уступает рукам человека. Используя такой метод похудения, вам придется потрудиться; необходимо прикладывать физическую силу для достижения положительного результата не менее 5 раз в неделю.

Электрические массажеры

К этой группе приборов относятся массажеры, которые работают или от сети или от батареек. Антицеллюлитные электрические устройства стоят намного дороже ручных, но они оснащены разными насадками и работают с разной силой воздействия на проблемную зону.

К электрическим массажерам относятся: вибромассажеры, миостимуляторы, массажеры Нозоми.

Вы должны знать, что при выборе любого массажера худеть будет только тот участок тела, на котором будет «работать» прибор.

Вибромассажер

Суть действия аппарата заключается в подаче к мышцам импульсов, которые, заставляя их сокращаться, сжигают жиры. Другими словами, такие устройства работают на основе создаваемой ими вибрации.

В основном вибромассажер – это пояс, в котором расположен привод для создания вибрации. Удобство такого устройства в том, что оно закрепляется на теле, оставляя свободными ваши руки.

Вибропояс массажер как средство для похудения ягодиц и живота считается одним из самых эффективных методов в борьбе с лишним весом. Такое устройство:

  • ускоряет кровоток;
  • обогащает ткани кислородом;
  • улучшает работу ЖКТ;
  • повышает мышечный тонус;
  • оказывает антицеллюлитный эффект.

Более дорогие модели оснащены функцией «сауна», что позволяет нагревать область живота или ягодиц и увеличивать количество сжигаемого жира.

Такое похудение имеет свои противопоказания. Нельзя пользоваться вибромассажером:

  • во время беременности;
  • при гипертонической болезни;
  • при варикозном расширении вен.

Используя вибропояс массажер для живота и ягодиц для похудения, помните о гигиене. Мыться нужно не менее 2 раз в день, а пояс желательно как можно чаще стирать, не давая ему пропитаться грязью и потом.

Миостимуляторы

Эти устройства вызывают сокращение мышц, посылая к ним электрический импульс.

Самый популярный из этой серии – массажер бабочка для похудения. Прибор работает от батареек и имеет виброустройство по центру, а также способные крепиться к любому участку тела крылышки из силикона.

Плюс устройства в том, что оно будет заставлять сокращаться ваши мышцы даже во время работы, выполнения домашних дел или занятий спортом. «Бабочку» с успехом используют для коррекции формы ягодиц, бедер, рук, ног и живота.

Производители гарантируют полное избавление от целлюлита и существенное уменьшение растяжек. Доля правды здесь есть: аппарат благотворно влияет на кровоснабжение и усиливает кровоток.

Важно знать: при значительных жировых отложениях действие этого устройства равно нулю.

Если вы ознакомитесь с отзывами об этом устройстве, то увидите, что большинство из них негативные. Причина в том, что люди не всегда соблюдают три правила, которые гарантируют благоприятный результат после массажа таким способом.

«Бабочка» не дает результата по трем причинам:

  • устройство некачественное;
  • вы пользуетесь миостимулятором слишком мало времени, поэтому результат незаметен;
  • у вас слишком большие жировые отложения.

Массажер Нозоми

Этот прибор поможет вам самостоятельно сделать себе полноценный массаж, ведь он предназначен для массажирования любых частей тела, кроме половых органов и головы.

Аппарат, оснащенный лампой с ионным излучением, отлично зарекомендовал себя не только как прекрасное средство, помогающее при хронических заболеваниях спины, но и как средство для избавления от жировых отложений в проблемных местах.

Портал hudeem-bez-problem.ru советует применять массажер Нозоми для живота и бедер для похудения совместно с антицеллюлитной косметикой. Тогда вам гарантировано скорейшее избавление от «апельсиновой корки», а также постепенное уменьшение жировых отложений.

Применяя массажер Нозоми для похудения, вы должны быть готовы к тому, что:

  • от массивного устройства у вас может болеть рука;
  • прибор сложно длительное время удерживать на весу;
  • массаж бывает настолько сильным, что иногда после него остаются синяки.

Среди плюсов следует отметить то, что аппарат:

  • быстро справляется с болью в мышцах;
  • дарит коже упругость;
  • ускоряет исчезновение целлюлита;
  • стимулирует избавление от жировых отложений в проблемных местах;
  • нормализует сон;
  • является прекрасной альтернативой массажа у дорогого специалиста.

Как пользоваться массажерами: общие рекомендации

Каким бы ни был ваш выбор, после приобретения массажера в обязательном порядке ознакомьтесь с инструкцией по его применению. Если вы выбрали электрическое устройство – изучите правила безопасности при его использовании.

Сеанс массажа лучше всего планировать в вечернее время. Большего эффекта вы достигнете, если будете делать массаж после того, как разогреете свое тело и размягчите кожу посредством принятия ванны или под горячим душем.

Массажеры рекомендуется применять до 7 раз в неделю, проводя 15-минутные сеансы. Если ваш выбор миостимулятор – сеанс должен длиться 30 минут.

Помните: интенсивное воздействие на кровообращение полезно далеко не всем. Ознакомьтесь с противопоказаниями в использовании массажеров любого вида.

Пользоваться массажерами запрещено:

  • во время беременности;
  • во время лактации (только после разрешения врача);
  • больным онкологией;
  • имеющим кожные заболевания;
  • страдающим гиперчувствительностью мышц и кожи;
  • имеющим болезни крови и нарушения кровяного давления.

Людям, чье сердце работает при помощи кардиостимулятора, использование электрических устройств категорически запрещено!

Что делать, чтобы не разочароваться

Часто производители, рекламируя свой товар, обещают покупателю скорейшее похудение без особых усилий. Возможно ли это? Ответим честно – нет!

Похудение должно быть комплексным. Использование одного массажера без физической активности и соблюдения правил питания не даст никакого результата.

Вывод из этого только один: массажер для живота для похудения поможет только людям, у которых незначительное превышение массы тела. Эффект будет только при сочетании массажных процедур с диетой и физической активностью.

А лежание на диване с поеданием вкусностей едва ли добавит стройности, даже если вы будете пользоваться самым дорогим и самым современным массажером.

Статья проверена и одобрена Крижановской Елизаветой Анатольевной, практикующим семейным врачом — см. авторы сайта

Все диеты мира

Тонкая талия является мечтой всех женщин, да и многие мужчины отнюдь не желают иметь «рюкзак» перед собой. И желание избавится от большого живота, приводит к тому, что огромное количество людей садятся на различные диеты или же записываются в спортзалы. Эффективность этих способов никто не оспаривает, но обладают небольшим недостатком – они довольно тяжелы и требуют немалой силы воли.Но ведь есть еще метод, который не менее эффективен, но не требует таких проявлений силы воли. Это массаж для похудения живота.

Видов массажа живота несколько. И надеемся, что из приведенного ниже списка каждый сможет выбрать тот, который поможет ему.

Щипковый массаж

По наименованию метода можно понять, что для его выполнения необходимы легкие щипки. Кстати его довольно легко выполнять и самостоятельно. Для его выполнения нужно принять лежащие положение на спине и нанести на живот массажное масло или соответствующий крем и расслабить мышцы. Массаж для похудения начинается с легких пощипываний, которые по мере продолжения должны стать как можно ее интенсивние. О конечной силе щипков должна сказать кожа живота, которая должна покраснеть от усилий. Сам массаж ведется по часовой стрелке. Итогом ваших трудов станет гладкая, упругая кожа живота плюс мышцы живота получат отличную разминку. Но самое главное в этом виде массажа в том, что прекрасно убирает растяжки на животе после беременности.

На первое время достаточно 15 минут на всю процедуру, далее продолжительность процедуру можно увеличить.

Водный массаж для похудения

Выполнять его можно при каждом принятии душа. Для этого струю прохладной воды необходимо направить на область живота. Далее струя движется по ходу стрелки часов. Идеальным будет, если сила напора воды и его интенсивность в ходе массажа будут изменяться.

После сеанса бодрость и повышенный тонус вашему организму будет обеспечено. Кожа приобретет эластичность, гладкость, а фигура вожделенную стройность. К тому же намного улучшится процесс пищеварения. Желательно процесс массажа проводить ежедневно по 15 минут, по времени за пару часов до еды или же после оного.

По отзывам в сети можно понять, что те, кто уже использовал этот способ уменьшить объем талии, считают его очень эффективным, хотя и очень простым. Дабы усилить эффект от процедуры необходим переход индивидуума на сбалансированное питание и плюс немного физкультуры.

Баночный массаж живота для похудения

Он не менее эффективен, чем вышеперечисленные. Да и трат на его проведение практически нет. Достаточно в любой аптеке приобрести специальные банки из силикона. В крайнем случае, их можно заменить банками из стекла.

Продолжительность процедуры по времени равно не более 6-7 минут. Для начала кожу в районе массажа протирают спиртом и смазывают специальным маслом для массажа.

Затем банки прикрепляются к животу, для этого достаточно их немного надавить и прижать к коже как можно плотнее.

Во время процедуры банки двигают либо зигзагом, либо по кругу. После того как массаж закончится необходимо закрыться одеялом и отдохнуть минут 15. В первое время на коже будут синяки и кровоподтеки, но по мере привыкания кожи они исчезнут.

Противопоказания для данного метода – все болезни, имеющие в своей основе поражения сосудов – кровеносных и лимфатических. В таком случае лучше заменить баночный массаж водным.

Массаж с медом

Медовых массаж для похудения живота считается одним из ключевых. Мед является очень активным веществом и при впитывании в кожу обогащает кровь биологически активными веществами, различными полезными телу микроэлементами и витаминами. Рекомендуется использовать только натуральные меды – липовый или цветочный.
Без соответствующих навыков сделать такой массаж довольно проблематично. Поэтому, наверное, лучше доверится специалисту, обратившись в специализированный салон. Техника проведения процедуры заключена в том, что массирующий плотно прижимает свои ладони к намазанному медом месту на теле пациента и резко отлепляет. Ладони прижимаются не полностью, а частично – это пальцы, их кончики, ребра ладоней. Похлопывания необходимо чередовать с поглаживаниями.

После того как процедура закончится, рекомендуется принять душ и намазать кожный покров живота кремом. Вместо крема можно использовать яблочный уксус, который также прекрасно помогает от целлюлита. После этого выпить теплой воды, а вообще желательно травяного чая.

Еще один довод, чтобы процедуру проводил специалист – массаж медом можно проводить только на всем теле. Если делать его только на животе, то здоровью можно нанести существенный вред. Правильно проведенный медовый массаж не только поможет вам скинуть излишек веса, но и дополнительно избавит от всевозможных шлаков организм пациента.

Процедуру рекомендуется проводить через день, весь курс лечения занимает 10-15 сеансов. Иногда во время сеанса на коже могут появиться жидкость белого цвета – бояться этого не надо, так организм освобождается от шлаков и продуктов распада.

Массажеры для похудения живота

Если не хотите возиться самостоятельным выполнением массажа, то можете воспользоваться помощью специального массажера, коих промышленность выпускает во множестве. Они также нацелены на помощь в избавлении излишков с талии, препятствуют появлению целлюлита. К тому же развитие техники и науки привело к тому, что нынешние модели таких массажеров более совершенные и компактные, чем их первоначальные аналоги.

Массажный пояс

Вибромассажер является самым популярным прибором из всех технических приспособлений. Процедура происходит за счет вибрирующих импульсов, которые испускает пояс. Они воздействуют на мышечный корсет живота и тот начинает сокращаться. В итоге кровообращение в области живота усиливается, что приводит к разрушению отложений жира.

Одним из разновидностей такого пояса является массажер, который работает на создании принципа сауны. Это пояс Сауна Белт. Но у этого пояса есть ограничение по использованию. Это недуги, связанные с сосудами и давлением, поэтому пояс в данном случае нужно использовать только проконсультировавшись с эскулаптами.

Использование поясов, конечно, даст желаемый результат, но если только совмещать их со сбалансированным питанием и занятиями спортом. Использование одного лишь пояса вряд ли даст то, что вы хотите. В одиночку он бесполезен.

Вакуумный массаж

Чтобы его сделать необходимо, приобрести специальное устройство – вакуумный массажер. Внешне он представляет прозрачную емкость с небольшой ручкой. При его использовании в организме человека усиливается ток крови, лимфы. Улучшаются обменные процессы, из-за чего расщепление жиров происходит быстрее. Итог – полная коррекция проблемных зон.

При помощи данного прибора можно легко бороться с проявлениями целлюлита, убрать места с обвисшим и дряблым кожным покровом. Все это благодаря тому, что аппарат на кожной поверхности живота создает повышенное давление. А сила давления такова, что импульс доходит до жирового слоя и лежащих под ним мышц. А насыщение кислородом кожи укрепляет ее.

Отзывы пользователей

Мария 42 года. г.Екатеринбург : «Мне помог водяной массаж. Всего месяц и он приблизился к идеалу. Но думаю, что еще немного и мне могут позавидовать и топ-модели»

Ринат 34 года. г.Набережные Челны : «Работа сидячая и результатом стали лишние килограммы. На фитнес времени нет, разве что небольшие пешие прогулки после работы. Но вот увидел рекламу пояса и решил попробовать, чем черт не шутит.

И деньги оказались потрачены не зря – за пару месяцев я уменьшил размер покупаемой одежды на два размера. Конечно, понимаю, что к юношеским 48-50 вряд ли вернусь, но до 54 размера снизить вполне возможно»

Массажеры для похудения

Дамы мечтают о стройной фигуре без излишних жировых отложений. Но в суете дел трудно найти время на поддержание форм. Регулярные занятия спортом и походы в салон к массажисту занимают достаточно времени. Современная индустрия красоты преподнесла подарок представительницам прекрасного пола в виде массажеров для похудения.

Виды массажеров для похудения

Самыми простыми приборами считаются ручные, такие, как роликовые. При работе с электрическими массажерами требуется соблюдать технику безопасности.

Роликовые массажеры и массажные варежки

Ролики в приборе создают эффект разминания мышц, но ощущения не всегда приятны. Твердая пластмасса уступает теплым человеческим рукам. Но плоды применения аппарата есть. Улучшается состояния кожных покровов, уменьшается целлюлит.

Больший эффект от массажной варежки будет при использовании ее в душе. Благодаря грубым волокнам усиливается кровообращение на поверхности кожи и обновляется слой эпидермиса.

Вакуумный массажер

Такие массажеры бывает 2 видов. Обычные баночки-присоски и аппарат с рабочей панелью, позволяющей регулировать интенсивность сжатия. Используют вакуумный массажер для похудения живота и бедер. Он интенсивно прорабатывает проблемные женские зоны. За счет активного роста обмена веществ расщепляются липиды. Электрические приборы стимулируют внутренние органы, улучшая их деятельность.

Массажер для похудения: пояс или вибромассажер

Это настоящий фитнесс. Является лидером, т.к. не только борется с целлюлитом, но и расщепляет жировые прослойки. Вибровоздействие увеличивает кровоток, обогащая ткани кислородом. Это является хорошей профилактикой образования жировых бляшек. В более дорогих моделях имеется функция «сауны», когда при нагревании тела увеличивается сжигание лишних калорий.

Правила использования массажера

Перед покупкой прибора обратитесь за консультацией к своему доктору, т.к. наличие серьезных хронических заболеваний является противопоказанием к его использованию. Чтобы имелся наглядный результат, пользуйтесь массажером ежедневно, делая небольшие перерывы, на 1-2 дня. Перед началом работы с техникой разогрейте тело. Например, примите горячий душ. Нанесите на чистое тело косметический крем с антицеллюлитным эффектом.

Массажер для похудения — отзывы

Применение одних только массажных техник не дает желаемого результата. Опрошенные отмечают, что массажер является прекрасным релаксирующим средством. У пояса массажера для похудения отзывы самые положительные. Хорошо прорабатывает группы мышц. В том числе он убирает животик после родов. Но только в комплексе с силовыми нагрузками и правильным образом жизни.

На что ориентироваться при покупке массажера для похудения

Дорогие модели на рынке не являются абсолютным показателем качества. Среди средней ценовой категории массажеров не сложно подобрать достойный вариант. Приобретайте сертифицированный товар. Идеально, если в магазине перед покупкой практикуется «примерка изделия». Так вы сможете понять, насколько комфортно вам пользоваться данной моделью.

Массажер является отличным дополнительным средством для похудения. Инструкция к его применению проста для пользователя. Экономятся время и деньги.

Как выбрать массажный тренажер для похудения?

Массажные тренажеры представлены в магазинах в различных видах и пользуются большим спросом из-за удобства и простоты использования. Производители утверждают: чтобы похудеть с помощью такого вибромассажера, никаких дополнительных усилий не требуется. Достаточно надеть и включить, оставшаяся работа по сжиганию лишних жировых отложений пройдет независимо от вас. Звучит интересно, так что разберемся с видами и типами данных тренажеров для похудения, чтобы выяснить, правда ли они помогают снизить вес?

Первоначально вибромассажеры были созданы в лечебных целях, для избавления от заболеваний опорно-двигательной системы и реабилитации. По прошествии времени врачи обратили внимание на то, что процедура дает косметический эффект: убирает целлюлит и помогает похудеть. Такие тренажеры встречаются 3 видов: напольный, ручной, вибромассажный пояс.

Напольный тренажер состоит из лент, металлической основы, которая доходит до пояса и панели с управлением, крепящейся к ней. Массажными лентами, идущими в наборе с устройством, обматывают проблемные места. Вибрировать они начинают при включении в сеть, из-за электрического мотора. В зависимости от степени тяжести тренировки, ремень будет производить >10 кратковременных вибрирующих движений в секунду. Процедура безболезненна, по ощущениям напоминает растирания.

К тренажеру прилагается 3–4 массажные ленты, обладающих разными поверхностями и действующих по-своему. Для избавления от целлюлита подходят «шишки», а быстро избавиться от лишних жировых отложений помогут «ролики». Все поверхности действуют по одному принципу — разгоняют кровь, расслабляют и разминают мышцы.

Ручной вибромассажер меньше в размерах и удобнее напольного, однако не так известен, как предыдущий. Выглядит, как устройство небольших размеров, напоминающее утюг с круглыми вставками (роликами). Работать с ним просто — подключите к сети и приложите к зоне, в которой присутствуют скопления жира. Ручной тренажер уступает напольному в интенсивности, вибрации не такие частые, так что эффект придется подождать подольше. Такой вибромассажер больше подходит для расслабления мышц, а не для похудения.

Вибромассажный пояс

Вибрирующий пояс отличается от двух предыдущих типов локальностью действия. Предназначен для похудения в районе талии, на других проблемных зонах использовать его не получится из-за неудобства, но можно попробовать. Пользоваться им так же, как напольным: обмотать вокруг зоны с лишними отложениями и подключить к сети.

Плюс всех вибромассажных поясов в том, что попутно с «упражнениями» возможно заниматься домашними делами: читать, смотреть кино, даже готовить.

Устройства продаются в аптеках или магазинах, специализирующихся на продуктах для похудения.

Массажные тренажеры встречаются предназначенные и для обширного, и для локального применения. Различаются по ценовой категории, в зависимости от комплектации, компактности, удобства транспортировки.

Массажеры, предназначенные для воздействия на различные проблемные участки тела, чаще всего имеют напольную конструкцию (относятся к напольному типу). Они оснащены стойкой с ручками и двигателем, нужным для запуска вибрирующего ремня. Массажную ленту обматывать вокруг зон приходится самостоятельно, длина регулируется.

Все тренажеры оснащены разнообразными насадками (ленты с покрытием) и переключателем скорости массажа (интенсивности тренировки). Так же различаются по мощности, количеству расходуемого тока и другим механическим характеристикам.

Принцип действия

Чтобы понять, работает ли массажер для похудения, необходимо разобраться с его принципом действия. Производители утверждают, что массаж при помощи вибромассажера идентичен антицеллюлитному, выполненному человеком.

Вибромассаж разгоняет кровь и помогает похудеть за счет увеличения скорости обменных процессов.

Массажный аппарат способствует питанию тканей и насыщению их кислородом, выводу шлаков, жидкости и веществ из организма, поэтому устройство хорошо использовать для вывода молочной кислоты из мышц после занятий в фитнес-центре.

Колебательные действия, которые создает массажный аппарат, запускают процессы способствующие похудению. Вибромассажеры напольного типа задействуют большую часть тела, мышцы ног, спины, живота. Чтобы был виден результат, проводить такие «тренировки» нужно постоянно.

Фитнес-тренеры считают, что без дополнительных занятий и привычных всем тренировок, эффектом от таких аппаратов станет подтянутая кожа и избавление от целлюлита, но не сброс веса.

Противопоказания

Несмотря на простой принцип работы, массажный тренажер использовать для похудения разрешается не всем людям. Список противопоказаний включает в себя 15 пунктов, без опасений тренажер можно применять исключительно здоровым людям:

  • Артериальная гипертония;
  • Сердечно-сосудистая недостаточность;
  • Ишемическая болезнь сердца;
  • Тромбоз;
  • Туберкулез легких;
  • Расстройства ЦНС ;
  • Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • Желчнокаменная болезнь;
  • Аневризма брюшной аорты;
  • Грыжа;
  • Фиброма;
  • Гинекологические болезни;
  • Беременность и период кормления грудью;
  • Болезни ЖКТ в стадии обострения;
  • Вирусные и инфекционные болезни.

Вибромассажер помогает избавиться от «апельсиновой корки», но не способен накачать мышцы. Одних вибраций для полноценного похудения не хватит. Вибромассаж – скорее подспорье, а не способ для похудения.

Массажеры для похудения

В наше время многие задумываются об избыточном весе. Кто-то старается заниматься активными видами спорта, кто-то пытается применить методику правильного питания или диеты, а кто-то ходит на специальные дорогостоящие процедуры. Но имеется еще один сопутствующий основным способ похудеть – использовать массажеры для похудения.

Те, кто считает, что одними массажерами можно создать идеальную фигуру, очень глубоко ошибаются. Лучший эффект достигается при совмещении нескольких способов, вибромассажа и занятий фитнесом. Но и не стоит их вычеркивать, как неэффективное средство против жировых отложений. Они вносят немалый вклад на тернистом пути к идеальной фигуре, борясь с жировыми отложениями. Есть несколько видов массажеров такие, как вакуумные, вибро и тепломассажеры. И о них сейчас мы поговорим более подробно.

МАССАЖЕР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ВИБРОЭФФЕКТОМ

Что такое вибромассажеры? Это массажеры, создающие эффект за счет подачи импульсов на мышцы заставляя их очень часто сокращаться, что приводит к сжиганию определенного количества жиров. Проще говоря, это приборы для создания вибрации. К ним, например, относится знакомый многим массажер-бабочка для похудения .

Но жировые отложения сжигаются не во всем организме, а только на тех участках тела, где применяется массажер. В основном такие массажеры выполняют в виде поясов с приводом вибрации, что позволяет свободно выполнять что-нибудь еще, ведь руки остаются свободными.

РУЧНЫЕ МАССАЖЕРЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Но технологии не стоят на месте и имеются ручные вибромассажеры. Ими вы можете, при необходимости, спокойно расслабить уставшие мышцы, наслаждаясь легким массажем. В общем массажеры помогают повысить тонус мышц на тех участках, где применяются, избавляют от целлюлита и улучшают кровообращение.

Но есть и противопоказания использования данного вида массажеров. Не рекомендуется использовать их при:

  • беременности;
  • гипертонии;
  • варикозной болезни;
  • онкологических заболеваниях.

ВАКУУМНЫЕ МАССАЖЕРЫ

Вакуумные массажеры известны как «борцы» с целлюлитом, они широко распространены, так как довольно дешевы и просты в применении. Все мы помним с детства как ставили банки, и какие приятные были ощущения при этом. Аналогичная система применяется и у данного вида массажера, где при помощи прозрачной емкости с удобной ручкой выполняется массажный эффект.

Участки применения каждый определяет самостоятельно, выявляя необходимые. Можно применять с антицеллюлитными кремами или природными средствами, например с медом. Такой вид массажа улучшает обменные процессы и за счет этого происходит интенсивное сжигание жира. Противопоказания к применению такие же, как у вибромассажеров, но добавляются и ряд других. К ним относятся:

  • проблемы с сердечнососудистой системой;
  • плохая свертываемость крови;
  • кожные заболевания;
  • хронические болезни печени и почек.

Впрочем, отзывы свидетельствуют, что осложнения возникают крайне редко.

ТЕПЛОМАССАЖЕРЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Эффект сауны вы можете получить с помощью тепломассажеров. Они очень удобны в использовании, так как выполнены в виде пояса. За счет интенсивного потоотделения, которое провоцирует тепломассажер, ускоряются и улучшаются обменные процессы организма. Это приводит к ускоренному сжиганию жировых отложений и способствует похудению.

Но это еще не все, с помощью такого массажера из организма выводятся с потом шлаки, что увеличивает полезность массажера. Массажером не рекомендуется пользоваться людям с гипертонией, во время беременности, при различных новообразованиях и тем, кто не переносит высоких температур.

Итак, различные массажеры можно использовать для:

  • подтяжки кожи после похудения;
  • активизации обменных процессов;
  • уменьшения отеков;
  • улучшения кровообращения.

Кроме прочего, вы можете найти специальный массажер для похудения живота и многое другое.

Лучше всего регулярно делать массаж, например, каждое утро или вечер. Однако не стоит забывать и о тренировках – всего три часовых занятия в неделю сделают процесс потери объемов по-настоящему быстрым.

Вибромассажер для похудения поможет скорректировать фигуру и решить проблему с лишним весом

Красота – страшная сила и она требует жертв. Но большинство людей не хотят прилагать усилия, чтобы достичь желаемого эффекта. Правильный распорядок дня и здоровый рацион не всегда решают возникшие проблемы с лишним весом и целлюлитом. Для этого и был создан вибромассажер для похудения, который помогает корректировать фигуру. Давайте подробно рассмотрим, в чем заключается механизм работы такого аппарата, его плюсы и минусы.

Как работает вибромассажер

В теле человека жировые отложения представляют собой триглицеридную капсулу, которую, по словам производителей, разрушает аппарат для похудения. За счет вибрации он вскрывает жировые капсулы и выпускает в кровь значительное количество свободных жировых кислот.

Эффект от вибромассажера приравнивают к обычному ручному массажу. Его механическое воздействие стимулирует прилив крови, улучшает обмен веществ и помогает избавиться от шлаков. Аппарат положительно влияет на лимфатическую систему (ускоряет отток жидкости).


Придерживайтесь нескольких правил, и пояс вибромассажер для похудения избавит вас от лишних калорий:

• занятия должны проходить ежедневно (от 5мин. до 30 мин.)
• интенсивность увеличивайте постепенно
• не рекомендуется пользоваться перед сном
• не надевайте ремень на голое тело (может вызвать раздражение)
• При возникновении болезненных ощущений, прекратите занятие

Виды поясов

В продаже имеется широкий ассортимент поясов для вибромассажера.

1. Прямой пояс. Применяется для расслабляющего массажа и стимуляции кровообращения верхней части тела. Помогает при шейном артрите (расслабляет плечевые и шейные мышцы). Снимает напряжение с позвоночника после тяжелого трудового дня.
2. Игольчатый пояс. Точечно воздействует на мускулы, расслабляет их. Способствует выведению лишней жидкости из тканей.
3. Антицеллюлитный пояс. Повышает мышечный тонус, устраняет «апельсиновую корку». Особенно он эффективен в области бедер.
4. Пояса для рук. Улучшают тонус мышц на руках. Снимают усталость после тяжелых физических нагрузок. Часто такие пояса используют спортсмены после тренировок.

Выделяют три основных эффекта поясов:

  1. термический
  2. вибромассажный
  3. эффект миостимуляции

Термический эффект – это расщепление подкожных липидов, вывод токсинов и лишней жидкости во время взаимодействия пояса с телом. В некоторые модели дополнительно встраивают нагревательные элементы. Производители изготавливаю такие пояса из материала — неопрен.


Сам вибрационный массаж производится за счет вращающихся валиков, которые встроены в пояс. Он не только уничтожает целлюлит, но и улучшает состояние кожи.
Эффект миостимуляции достигается таким образом: в пояс встроены мини генераторы, которые создают импульсы тока. Он воздействует на мышцы и те сокращаются с одинаковой периодичностью.

Проблемная зона – живот

Избавиться от жира на бедрах можно при помощи ежедневных пробежек, а вот для формирования талии одного пресса недостаточно. В этой ситуации на помощь придет вибромассажер для живота для похудения, он поможет достичь долгожданного результата.
Это широкий пояс с двумя пластинами, прибор работает от электросети или на батарейках. Он уничтожает жир, создавая эффект физических упражнений. Благодаря импульсам, мышцы интенсивно и ритмично сокращаются, при этом вы худеете без лишних усилий и затрат энергии.
Эта процедура имеет противопоказания, поэтому перед использованием стоит проконсультироваться с врачом. Нельзя пользоваться массажером для живота при заболевании внутренних органов и во время недомоганий.

Самый безопасный вариант

Среди прочих аппаратов, потребители выделяют один – вибромассажер ленточный для похудения, и вот почему:

  • не имеет противопоказаний, им можно пользоваться ежедневно
  • процедура безболезненная, приносит удовольствие
  • снимает усталость и стрессы
  • легкий в использовании
  • приемлемая цена

Ленточный массажер не только расслабляет тело, убирает лишние килограммы, но и предотвращает боль в поясничном и шейном отделе. Его можно использовать для профилактики остеохондроза, подходит людям, страдающим гипотонией (усиливает кровообращение, происходит отток венозной крови).
На сегодняшний день вибромассажеры для дома для похудения – отличный выбор для тех, кто стремится стать стройным. Эти современные стильные и компактные изделия отличные помощники в борьбе с лишним весом. Такой вибромассажер электрический сделает ваши ягодицы упругими, ножки стройными, а талию − осиной.

Важно! Перед покупкой какого-либо вибромассажера для похудения, проверьте сертификаты качества на данную продукцию. Также обратите внимание на максимально допустимый вес на выбранной модели.

Противопоказания

Несмотря на безвредность и простоту работы вибромассажеров, есть список противопоказаний к его применению:

  • гипертония
  • грыжи
  • наличие инфекционных болезней
  • неврозы
  • мочекаменное заболевание

Если вы мечтаете похудеть без особых усилий и затрат времени, вибромассажер отличный вариант. Но к его выбору стоит подойти серьезно. Необходимо точно определиться, какого эффекта вы хотите достичь при использовании аппарата. Обратитесь к специалисту и учтите все его рекомендации при покупке массажера.

Чтобы достичь максимального результата, вибрационный массаж производится в комплексе с физическими упражнениями и правильным питанием.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector